Anotações Poder do Agora.

A história do mendigo, do caixote e do ouro.

Tudo o que em fim queremos é estar com o nosso coração em paz e
verdadeiramente felizes, de uma maneira real e não ilusória e passageira.
Todos que ainda não encontraram a verdadeira riqueza, alegria e apz
inabalável do ser, ainda são como mendigos. Mesmo que possuam bens e
riqueza material.
Buscai em primeiro lugar o reino dos céus e todas as coisas vos serão
acrescentadas.
Buscam do lado de fora MIGALHAS DE PRAZER, SEGURANÇA,
APROVAÇÃO OU AMOR.
Vivemos de forma a acreditar que ao alcançarmos os nossos mais
almejados desejos...
O Tesouro guardado dentro de nós contem prazer, segurança, aprovação e
amor e infinitamente mais do que qualquer coisa que posso ser oferecida
pelo “mundo”.
A iluminação consiste em encontrar a verdadeira natureza por trás do nome
e da forma. O que existe além do nome e da forma?
Existe um princípio que ensina que o todo é impermanente. Ou seja, não
existe nada na existência da forma que não esteja se transformando
continuamente. Tristeza x alegria - Satisfeito x Insatisfeito - Vivo x Morto
e etc...

Porém, o que está fora do mundo da forma? Qual a única coisa que resiste a
impermanência da existência, e que está na existência? A meu ver é a
centelha divina que habita em nós, e que permeia toda a existência. E a
meu ver esta "Enegia" Deus, não faz julgamento moral, porém transmite a
nós a responsabilidade por nossas vidas através da causa e efeito. Pois de
tudo aquilo que o "homem" plantar, isto ele colherá. Sendo assim o que o
levaria a parar sem o estado de vigília? Somente a consciência, que é
aquilo que está além do mundo da forma.
A Iluminação transmite a ideia de uma conquista sobre humana. E isso
agrada o ego.
O mesmo acontece com o conceito religioso de espiritualidade. Onde a
pessoa agora encontrou a verdade absoluta que só pode ser alcançada
através do caminho que ela trilha, através da sua forma de acreditar. Onde
em verdade este é apenas uma camuflagem para o sentimento de
superioridade alimentado pelo ego. São estas as pessoas que manifestam
todo tipo de autoritarismo, absolutismo, controle, alienação e doutrinas e
dogmas que mais aprisionam do que libertam o ser humano.
As pessoas mais pobres a maior partes das vezes cedem a esse tipo de
crença por se sentirem menores em meio à sociedade, pois está é a forma
que encontram de se sentirem especiais, mesmo que isto as aprisione.
Existem aqueles que são chamados de genuínos em meio a nossa sociedade
judaico cristã. Estes são aqueles que entenderam bem o recado de Jesus que
ensinou: Aquele que quiser ser o primeiro, sirva a todos. Jesus, aquele que
inclinou-se para lavar os pés de seus discípulos, mostrando a verdadeira
essência de seus ensinamentos.
Quando não estamos conectados a nossa essência, a nossa centelha divina,
experimentamos uma sensação de separação em nós mesmo e com as
outras pessoas.
Está percepção de ser um fragmento isolado, seja de forma consciente ou
inconsciente, faz com que o medo e os conflitos internos e externos tomem
conta da sua vida.
A definição simples de Buda para iluminação é: O fim do Sofrimento. Está
definição apenas diz o que a iluminação não é: Não é sofrimento.
Está definição de Buda é uma definição negativa propositalmente, pois
assim a mente não consegue entendê-la como uma crença, ou algo sobre-
humano a ser alcançado.
A centelha divina e sempre presente está presente, além da vida e dá morte.
Recuperar a essência do ser e submeter-se a esse estado de percepção dos
sentidos, é o que se chama iluminação.
Não podemos e não conseguimos reduzir o invisível infinito a uma
entidade finita.
O Maior obstáculo para vivenciar a essência é identificar-se com a mente.
A identificação com a mente cria rótulos, pré-conceitos, julgamentos,
conceitos, definições. Isso que a mente cria, gera uma barreira entre vc e a
sua essência, entre vc e seu próximo, entre vc e Deus.
Essencialmente além do nível das aparências somos uma unidade com tudo
aquilo que é.
Em geral, a maior parte das pessoas não usa a mente. É mente que as usa.
A mente precisa ser um instrumento do seu eu verdadeiro.
Acreditar que somos a mente é um delírio.
Precisamos aprender a observar a mente.
Observar a mente permiti-nos alcançar níveis mais alto de conciência.
Existe uma vasta área da inteligência infinita além do pensamento.
A beleza, o amor, a criatividade, a alegria e a paz interior, surgem de um
ponto além da mente.
Sobre o Diálogo interno: O Diálogo interno é a manifestação da mente
condicionada, ou seja, é resultado de tudo o que vivenciamos e
experimentamos em nossas vidas. Nossas memórias. Estas memórias criam
uma imagem distorcida do Presente, pois nossas memórias guardaram não
somente os momentos de felicidades e alegria, mas também os momentos
de dor, tristeza, angustia, sofrimento, raiva e etc... E, é por isso que não
podemos nos identificar com a nossa mente, pois a nossa mente precisa ser
um instrumento em nossas mãos, e não a nossa dona. Levando em
consideração a mente como um instrumento, precisamos enxergar todas as
nossas memórias como instrumentos em nossas mãos. Instrumentos de
crescimento e potencialidade.
Nós podemos nos libertar da nossa mente.
Ao observarmos o diálogo interno, ou seja, nossos pensamentos, ficamos
muito mais alerta e presentes por inteiro. Estamos conscientes e serenos,
cheios de vivacidade e vitalidade.
Aos poucos os espaços silenciosos vão se tornando cada vez maior.
Suas emoções são o exato reflexo de seus pensamentos. Sejam eles
conscientes, ou sejam eles inconscientes. Sendo assim Sempre que preciso
vc também pode observar os seus sentimentos. Observe a energia dos seus
sentimentos.
Todas as emoções que partem da mente condicionada são emoções
distorcidas, pois os pensamentos disparados pela mente condicionada, são
simplesmente a expressão do seu prisma, e não a realidade, a verdade em
si. O nosso maior desafio é ver as coisas como elas são em verdade e não
como nós acreditamos que elas são.
Todas as emoções que partem da essência do seu ser, da sua “alma”, da sua
Centelha Divina, são boas emoções. Pois não partem pelo mesmo processo
da mente condicionada.
Habitue-se a questionar o que está acontecendo com vc neste exato
momento. Como está se sentindo? Mas não analise, apenas observe.
Concentre sua atenção para dentro de vc. Essa é a porta de entrada para o
ser.
A mente condicionada parte sempre de emoções primitivas, tendo por base
o SOFRIMENTO, manifestando sempre o sentimento de ameaça
permanente, abandono e incompletude. E assim a mente condicionada está
sempre a tentar combater o sofrimento emocional conseguindo encobri-lo
apenas por pouco espaço de tempo.
Quanto mais a mente tenta se livrar do problema, mais ele aumenta.
Não é possível resolver um problema com a mesma mente que o criou.
A mente é apenas um instrumento.
A Solução para o problema nasce além da mente. É como uma inspiração,
que não nasceu de uma linha de raciocínio. E a verificação para saber se
realmente veio da essência é observar a energia do sentimento gerado.
Existem 9 frutos do Espirito no NT. Chamados de frutos do Espirito Santo.
Estes frutos se manifestam na Presença do Espirito Santo. Na presença de
Deus. Ou simplesmente no estado de presença. Entendo que este encarado
com Espirito Santo é a Centelha de Vida que habita em todos nós, e que ao
mesmo tempo somos nós, indivisível, imutável e eterna.
A Alegria a Paz e o Amor são aspectos profundos da essência. Uma
Alegria, Paz e Amor, permanentes.

Existe a essência, mente e o ego.

A Essência é aquilo que está além do nome e da forma. ( Espirito ).

O Ego é a Ilusão manisfesta. Aquilo que acreditamos que somos. O ego é o

amor ao poder, ao controle.

A mente é o instrumento de manifestação física. ( Corpo ).

Todos os sentimentos “bons” que nascem da mente e do ego, são reações

do pensamento condicionado. Reações ao mundo externo. Estas emoções
não nascem da sua essência, nascem da reação ao externo.

Eis o motivo de observar e nos tronamos cada vez menos reativos.

A mente é dual, onde não existe bem sem o mau, onde não existe a paz sem
o sofrimento, onde não existe o quente sem o frio. O Hermetismo nos
ensina os princípios das leis aplicadas a está dimensão da vida.

Nossa mente foi condicionada desde a mais tenra infância. Assim tudo
passa pelo nosso filtro de bom ou ruim. A mente sempre nós dará aquilo
que ela acredita ser melhor para nós, ainda que isso nos cause dor. A mente
condicionada sempre passara pelos mesmos processos de pensamento, ou
seja, ela sempre manifestará os mesmos pensamentos, pois ela manifestará
o programa instalado nela, programa que não foi vc quem instalou, mas que
foi instalado pela família, pela sociedade e pelo próximo. Ou seja, não é
você quem está fazendo as suas escolhas, quem está fazendo suas escolhas
é a família, a sociedade e o próximo. Ou seja, tudo o que vc foi ensinado
até os seus 07 anos, seja de forma consciente ou inconsciente.

Meditação é criar uma distancia cada vez maior entre vc e a mente.

Meditação é não mente.

Você não nasceu com a sua mente. Vc nasceu com um cérebro. A mente é
o software instalado em vc.

Você não é a mente, vc é aquele que observa a mente ( pensamentos ).

Se tudo começa e termina em Bioquímica, porque tanto sofrimento?

Eduardo Giannetti

Antes de alcançarmos a iluminação, podemos ter lampejos de paz e alegria

autênticos.
O Estado Desperto, “acordado”, Iluminado, é o nosso estado natural. Todo
nosso trabalho se resume em retirar as cascas que nos impedem de ver.

Todos os anseios nascem da busca por salvação ou satisfação nas coisas

externas e no futuro, com substitutos da essência do ser, como substitutos
da Paz, Alegria imutável da essência.

Vc não precisa buscar ser feliz, você já é feliz. Você não precisa buscar ser
abundante, você já é abundante. É sua mente ilusão que não permite que
você presencie está realidade, criando preocupações ilusórias.

Este estado de desconexão com a essência é o mesmo que cair do estado de

graça. Nesta desconexão percebemo-nos como fragmentos sem sentido em
um universo estranho, sem conexão com a e com seu semelhante.

A identificação com a mente é o mesmo que estarmos inconsciente

espiritualmente. E neste estado o sofrimento é inevitável. Neste caso o
sofrimento emocional, que é a causa principal do sofrimento físico e da
doença. E qualquer prazer e forte emoção provinda da mente contem em si
o sofrimento. Pois o inseparável oposto logo se manifestará com o tempo.
( Dualidade ).

A mente é dual, se alimenta de comparação. A mente cria formas para

entender. A mente é analítica. E, sendo a mente dual, a realidade que se
manifesta através dela é de Bom e Ruim, Triste e Feliz, onde um polo não
existe sem o outro. E aqui existe uma observação: O Pensamento positivo
não pode vencer o pensamento negativo, pois eles existem da mesma força
e intensidade, no mundo dos nomes e das formas, tudo se manifesta de
forma dual e por fim inevitavelmente o Feliz sempre experimentará a
tristeza.

Aquele que vive além da mente vive em um estado de presença. Ou como é

comumente dito: Na presença de Deus, Deus experimentando a si mesmo.

No mundo das formas a mente precisa ser lapidada. E o Ego precisa ser
silenciado. O Ego é o amor ao poder, ao controle.

Não, o espírito não morre. Quando morremos, o espírito volta a Deus, que é

a fonte de toda vida (Eclesiastes 12:6-7 ).
6
Sim, lembre-se dele, antes que se rompa o cordão de prata, ou se quebre a
taça de ouro; antes que o cântaro se despedace junto à fonte, a roda se
quebre junto ao poço,7o pó volte à terra, de onde veio, e o espírito volte a
Deus, que o deu.

Sendo o pecado original comer do fruto do conhecimento do bem e do mal,

o que é o fruto do conhecimento do bem e do mal e o que é pecado?

A mente é dual, positiva e negativa, a mente é o conhecimento do bem e do

mal, e o que é o pecado original nesse sentido? O pecado original é medir-
se ser maior do que Deus. Deus é a inteligência infinita. O pecado original
é desejar pensar por si mesmo, é desejar escolher viver a dualidade e por
consequência o sofrimento para escolher por si só o que é bom ou mal.

O pecado original é acreditar saber o que é bom para si mesmo em sua

inteligência finita. E por isso amamos o poder e buscamos ter o controle
das coisas. E, quando as coisas saem do nosso controle, julgamos que deu
errado.

O pecado original é pensar por si mesmo o que é bom ou mal, sem levar em
consideração a inteligência infinita.

Existe um ensinamento ancestral que diz que todas as coisas cooperam para
meu bem, pois tudo vem de Deus. E quando diz tudo é tudo. Podemos fazer
planos, porém precisamos agir e não reagir diante dos acontecimentos. E
este agir é: O que eu preciso aprender com os fatos? O que eu posso fazer
diante do fatos? Assim podemos ser lapidados e podemos entender que
ainda que tenhamos escolhido sermos independentes de Deus, Deus ainda
assim nos ampara com o seu amor.

As antigas escrituras nos dão instrução de como viver. E está instrução veio
da inspiração divina, ou seja, além do mundo do nome e da forma.

Estas mesmas escrituras dizem que amar a Deus é o mesmo que obedecer
as suas instruções, mais conhecidas como mandamentos.

Obedecer as 10 instruções é o mesmo que julgar que a inteligência infinita

sabe o que é melhor para nós, nós que temos inteligência finita.
Precisamos deixar de criar sofrimento no presente e dissolver o sofrimento
do passado.

Estamos todo tempo atuando e alimentando o personagem que queremos

que as pessoas acreditem que nos somos. Até mesmo quando já estamos
bem lascados , continuamos a segurar a máscara. Não queremos
demonstrar fraqueza e a busca por agradar continua sem limites para sofrer.
Mas a verdade é que chega uma hora que tudo isso cansa. É nesse momento
que parece que tudo vai desabar, e este é um momento de dor quase que
insuportável com a intenção de te mover.

Aquele que olha de fora, além do ego e da mente, enxerga a verdade.

Todo a eternidade está presente no presente. A mente não consegue estar

no controle se não estiver associada ao tempo, seja ao passado, ou seja ao
presente. O Tempo só existe na mente humana.

Sendo assim, o que é o passado?

E sendo assim, como planejar o futuro? Planejar o futuro é uma coisa,

acreditar que ele sairá exatamente da forma planejada é outra. E ainda
existe a preocupação ilusória com o futuro, que é a causa da ansiedade.

Nós precisamos da mente e do tempo, porem não podemos permitir que ele
tomem conta das nossas vidas.

O Infinito potencial criativo do ser é inseparável do agora.

A mente trabalha o tempo todo para esconder o momento presento, com o

passado e com o futuro.

Precisamos de uma profunda consciência de que tudo que temos é o

momento presente. Assim não criamos mais sofrimento, nem no passado e
nem no futuro.

O que quer que seja que o momento presente contenha, aceite-o e então
haja, não reaja, aja.

Todos nos acumulamos resíduos de sofrimento emocional do passado, que

se alojam em nossa mente e nosso corpo, esses resíduos podem estar ativos
ou não. Este sofrimento está sempre pronto para ser ativado, podem ser
gatilhos simples, a palavra mau entendida de um amigo ou até mesmo um
lugar. Existem vários níveis deste sofrimento, existem até aqueles que
tiram a própria vida. Perceba, observe o momento em que o sofrimento
despertar do seu estado inativo.

Ninguém deseja mais sofrimento, ninguém é insano de forma consciente.

O Sofrimento é a sombra escura projetada pelo ego.

Quando observamos o sofrimento ele não resiste, o sofrimento não resiste a

presença da essência, se tornando apenas um fantasma frágil. Quando
observamos o sofrimento conseguimos identificar o que ele é de verdade,
sentimos o seu campo energético dentro de nós e deixamos de nós
identificar com ele. Não analise o sofrimento, não crie uma linha de
raciocínio apenas o observe, esteja presente, não se identifique com o
sentimento, apenas observe o que esta acontecendo dento de você.

Nossa essência é aquilo que está além do mundo do nome e da forma, que
não pode ser entendida, mas pode ser sentida. Nossa essência é o que
somos em verdade e que está além de tudo que pode ser destruído. Nossa
essência é o Sagrado experimentando a si mesmo. E por isso também é
chamada de centelha divina. Tudo em uma grande unicidade. Nossa
essência somos nós, que também é o Sagrado e que também é o nosso
próximo. Por isso é dito: Tive fome e não me deste de comer, tive sede e
não me destes de beber... Está essência esta separada da mente e do ego.

Nossa essência é a única coisa que resiste a impermanência da vida.

Vois sois Deuses.

Quando não estamos mais identificados com a mente não faz a menor
diferença para a nossa essência se estamos certos ou errados, perdemos a
necessidade compulsiva de estar sempre certos. Você conseguira declara de
forma firme e calma como se sente ou o que pensa a respeito de algo sem
agressividade ou qualquer sentido de defesa.

O poder sobre os outros é fraqueza disfarçada de força.

O medo é constante para quem está identificado com a mente.

O passado nos dá uma impressão de identidade e o futuro nos da a
impressão de salvação ou realização. Ambos são ilusões. PAG 31.

O passado determina quem somos e como agimos no presente. O futuro é

uma projeção do presente. Então na verdade tudo acontece no presente.

O presente é realmente o que importa de verdade.

Sempre que percebermos que não estamos presentes é porque estamos

presentes.

Quando nós usarmos a mente de verdade, ela estará mais atenta e mais
focada.

Imaginar um futuro melhor nos trás esperança e paz. Imagina-lo pior nos
trás ansiedade. Ambos são ilusão.

Sendo a mente polarizada, ela sempre criará o equivalente contrário, não

importa o quanto você lute contra isso, isso acontecerá. O positivo e o
negativo são forças iguais e se anulam. Precisamos aprender a criar a partir
da unidade, a partir da inteligência infinita, a partir do que eu chamo de
intuição, do sexto sentido.

A unidade é como uma espada que corta e travessa entre o positivo e o

negativo.

O Fim da lei é cristo. A finalidade da Lei é Cristo. Cristo não é uma pessoa
é um estado de Ser. Cristo é a nossa essência. Nossa essência é aquilo que
está além do mundo do nome e da forma, que não pode ser entendida, mas
pode ser sentida. Nossa essência é o que somos em verdade e que está além
de tudo que pode ser destruído. Nossa essência é o Sagrado
experimentando a si mesmo. E por isso também é chamada de centelha
divina. Tudo em uma grande unicidade. Nossa essência somos nós, que
também é o Sagrado e que também é o nosso próximo. Por isso é dito: Tive
fome e não me deste de comer, tive sede e não me destes de beber... Está
essência esta separada da mente e do ego.

Nossa essência é a única coisa que resiste a impermanência da vida.

Sobre o futuro: Precisamos estabelecer os objetivos e trabalhar no agora
para alcança-los, sem a ansiedade do futuro, e com o poder do passado.
Tudo usado aqui e agora no presente.

A maior parte das crenças é um paraíso no futuro que cria um inferno no

presente.

O passado serve para aprendemos com ele. Todos os acontecimentos da

nossa vida por mais dolorosos que tenham sido, serviram para nós lapidar e
criar em nós a força necessária para as próximas fases da vida.

Há, mais o que acontece com o mau proposital?

Você está sempre tentando chegar a algum lugar além daquele onde você
está? A maior parte do que você faz é apenas um meio para alcançar um
determinado fim? A satisfação está sempre em outro lugar ou estrita a
breves prazeres como sexo, comida, bebida e drogas, ou relacionada a uma
emoção ou excitação? Você está sempre pensando em vir a ser, adquirir,
alcançar ou, em vez disso, está à caça de novas emoções e prazeres? Você
acha que, quanto mais bens adquirir, uma pessoa se sentirá melhor ou
psicologicamente completa? Está à espera de um homem ou de uma mulher
que dê um sentido à sua vida?

A negatividade e o sofrimento tem raízes no tempo. Sendo assim, quem nós

prendeu no tempo?
Podemos dissolver o passado com o poder do presente.
Disfunções básicas da mente: Apego ao passado e ao futuro, e a negação do
presente.
Não podemos resiste ao que aconteceu no passado. Precisamos aceita-lo e
resinificalo.
Estar preso ao passado ou ao futuro é o que nós faz sofrer. Está prisão criar
tanto problema ao ponto de não sobrar espaço para solução.
Ex: Vc tem algum problema exatamente agora, neste exato instante para
resolver?
Se você já esteve em uma situação de vida ou de morte você sabe que não
houve um problema, pois a mente não teve tempo para se distrair e
transformar a situação em um problema.
Página 42 - A Alegria do Ser!
Para saber se você foi dominado pela mente ou não, pergunte a si mesmo se
existe em você alegria, naturalidade e leveza. Quando estamos vivendo o
momento presente tudo vem com o sentimento de qualidade, cuidado e
amor.
Sempre de a sua inteira atenção ao que quer que você esteja fazendo,
Foque mais no fazer, no prazer de estar fazendo, do que no resultado.
Quando paramos de focar o resultado, paramos de focar no futuro e isso
nos permite permanecer no presente.
Basta dar toda atenção a ação, e o resultado vem espontaneamente.
Ex: O que é mais importante, o caminho de subir a montanha ou o topo da
montanha?
A grande mentira consiste em que um dia seremos felizes. Sempre seremos
felizes no futuro se algo acontecer. Se compramos um casa, se compramos
um carro, se viajarmos para onde queremos. Ou, um dia fomos felizes no
passado e etc...Mas a verdade é que absolutamente nada no mundo exterior
será capaz de preencher o ser humano por causa da impermanência da vida
e da insatisfação latente no ser humano. A única coisa que resiste a
impermanência da vida é a essência do ser, que é imutável e eterna. A
essência do ser que está além do mundo do nome e da forma. Uma fagulha
de contato com a essência do ser já pode lhe impactar por todo um dia,
imagine o que 54 minutos seriam capaz de fazer. Imagine permanecer
diante da presença.
Pense apenas no que você precisa pensar. Olhe para seus pensamentos
involuntários e não os alimente. O mundo do entretenimento tem adoecido
as pessoas.
Mesmo no estado de presença ainda seremos capazes de alcançar os
objetivos externos estabelecidos por nós.
Como estabelecer objetivos externos sem influência da mente?
NO estado de presença nada pode ser ameaçado, porque a essência é
completa e plena, e nada pode ameaça-la.
Portanto, antes que sejamos capazes de nos estabelecer com firmeza no
estado de presença, oscilamos, periodicamente, de um lado para o outro,
entre a consciência e a inconsciência, entre o estado de presença e o estado
de identificação com a mente.
Sobre o desconforto Básico:
Chamo de
inconsciência comum essa identificação com os nossos processos de
pensamentos e emoções, nossas reações, desejos e aversões. É o estado
normal da maioria das pessoas. Nesse estado, somos governados pela
mente e não temos consciência do Ser. Não se trata de um estado de
sofrimento agudo ou de infelicidade, mas de um nível baixo e contínuo de
desconforto, descontentamento, enfado ou nervosismo, como uma espécie
de estática ao fundo. Talvez você não perceba muito bem essa situação
porque ela já faz parte da nossa vida “normal”, da mesma forma que você
não percebe um barulho contínuo ao fundo, como o zumbido do ar-
condicionado, até ele parar. Quando isso acontece de repente, ocorre uma
sensação de alívio. Muitas pessoas usam a bebida, as drogas, o sexo, a
comida, o trabalho, a televisão, ou até mesmo o ato de fazer compras como
anestésicos, em uma tentativa inconsciente para acabar com esse
desconforto básico.
Quando isso acontece, uma atividade que poderia ser muito agradável, se
feita com moderação, passa a ter um componente de compulsão ou
dependência, e tudo o que se obtém sob essa influência traz uma sensação
de alívio por um período extremamente curto.

A inconsciência profunda significa, com freqüência, que o sofrimento

começou e que você passou a se identificar com ele. A violência física não
aconteceria sem o estado de inconsciência profunda. Ela pode explodir com
facilidade quando as pessoas geram um campo coletivo de energia
negativa.
O melhor indicador do nível de consciência é a maneira como você lida
com os desafios da vida. É através desses desafios que uma pessoa já
inconsciente tende a se tornar mais profundamente inconsciente, e uma
pessoa consciente a se tornar mais intensamente consciente. Podemos nos
valer de um desafio para nos acordar ou para permitir que ele nos empurre
para um sono ainda mais profundo. O sonho no nível da inconsciência
comum se transforma, então, em pesadelo.
Então a questão aqui é como lidos com os desafios da vida?
Busque não ser dominado por reações.
Não reaja, mesmo quando as coisas derem “errado”. Aja.
Resiliência: Como você age diante dos desafios da vida? Como você encara
os desafios da vida? Estes desafios é que mostram como está o seu nível de
consciência. E não a quantidade de horas que vc consegue ficar sentado de
olhos fechados.
O estado de presença precisa ser aplicado a vida comum. Dia a dia.
É assim que se aumenta o poder de presença. Ele gera um campo
energético de alta freqüência vibracional em você e ao seu redor. Nenhuma
inconsciência, nenhuma negatividade, nenhuma discórdia ou violência
pode penetrar nesse campo e sobreviver, do mesmo modo que a escuridão
não consegue sobreviver na presença da luz.
Carl Jung relata, em um de seus livros, uma conversa mantida com um
chefe indígena norte-americano para quem a maioria das pessoas brancas
tinha rostos tensos, olhos espantados e um ar cruel. O chefe disse: “Estão
sempre buscando alguma coisa. O que eles estão procurando? Os brancos
sempre querem alguma coisa. Estão sempre agitados e descontentes. Não
sabemos o que desejam. Achamos que são loucos”.
Jesus perguntou aos discípulos. “Será que os seus pensamentos ansiosos
podem acrescentar um simples dia às vossas vidas?” Da mesma forma,
Buda ensinou que a raiz do sofrimento pode ser encontrada em nossos
desejos e ansiedades permanentes.
Habitue-se a monitorar o seu estado mental e emocional através de uma
auto observação.
Observe a sua emoção, que é a reação do corpo a esses pensamentos. Sinta
a emoção. Ela lhe parece agradável ou não? É uma energia que você
escolheria para ter dentro de você? Você tem escolha?
Pensamentos que não servem a nenhum propósito alimentam a
negatividade da mente, e fortalecem o ego e lhe causam mais insatisfação.
Precisamos aceitar que estamos sofrendo e libertarnos através do poder da
presença.
Se não nos libertarmos da mente estaremos escravos dela. Pois será sempre
a mente fazendo todos os cálculos em mili segundos que tomará a decisão
por nós.
Por isso é importante buscarmos o estado de presença e alimenta-lo até se
tornar natural. E enquanto isso reeducamos as nossas mentes, afim de
também tomarmos decisões mentais não mais baseadas em limitações.
Quando uma pessoa vem praticando a aceitação por um tempo, como é o
seu caso, chega um ponto em que precisa passar para o estágio seguinte,
onde essas emoções negativas não são mais criadas. Se você não passa, a
“aceitação” se torna apenas um rótulo mental que permite ao seu ego
continuar a ser tolerante com a tristeza e, dessa forma, fortalecer o
sentimento de separação das outras pessoas, do seu ambiente, do seu aqui e
agora.
Você está defendendo o seu direito de ser inconsciente, o seu desejo de
sofrer? Não se preocupe, pois ninguém vai lhe tirar esse direito. Ao
perceber que um determinado tipo de alimento lhe faz mal, você
continuaria a comer aquele alimento e insistiria em afirmar que não se
importa em passar mal?
Resistir, negar, e não aceitar o que sua vida apresenta agora, e ficar
reclamando gera uma grande carga de sofrimento. Nunca é suficientemente
bom, sempre preferindo outro lugar.
Diante de situações assim nos temos 3 escolhas: Abandone a situação,
mude-a, ou aceite-a totalmente. Assumindo toda e qualquer consequência,
sem desculpas ou explicações.
Não há nada de errado em querer tudo o que a situação de vida possa nos
oferecer. Errado é querer colocar isso no lugar da essência. Querer se
completar através disso, pois esse querer só irá gerar sofrimento.

De que adianta ao homem ganhar o mundo e perder a alma? Ganhar o

mundo está relacionado ao propósito, perder a alma está relacionado ao
propósito maior que é viver na essência.

De acordo com Csikszentmihalyi o estado de flow é:

“... um estado mental que acontece quando um pessoa realiza uma

atividade e se sente totalmente absorvida em uma sensação de energia,
prazer e foco total no que está fazendo. Em essência, o flow é
caracterizado pela imersão completa no que se faz, e por uma consequente
perda do sentido de espaço e tempo.”

O estado de fluxo é composto por 6 partes importantes: 

1. Concentração intensa na tarefa à sua frente.

2. União de ação e consciência - “ser e fazer se torna uma coisa só”
3. Perda de consciência de si mesmo
4. Plenitude, ou um senso de controle pessoal sobre a situação
5. Uma distorção da percepção de tempo 
6. Experiência autotélica, ou o fato de a atividade em si
ser intrinsecamente recompensadora, em vez do resultado dela
Ler livro Flow!

Parei na página 54.