O PODER DO AGORA - LIVRO

INTRODUÇÃO -
Formato do livro: perguntas respostas retirado de mais de dez anos de trabalho que
envolvem seminários, encontros, grupos de meditação e sessões particulares de
aconselhamento.
Eckhart Tolle - mestre espiritual.
Método : Natureza da inconsciência humana que provoca sofrimento, criada pela nossa
mente, como identificar o falso "eu" que traz medo e infelicidade, e como se libertar da
escravidão da mente atingindo o estado iluminado de consciência, mantendo por toda vida
cotidiana.
Crise de pânico, tendências suicidas, vazio extremo, vida sem sentido "não posso mais
viver comigo" frase que mudou toda a trajetória, sensação de ser mais de um, um que
falava e outro que escutava, qual dos dois é real? experimentou um vórtice quando por um
instante percebeu que não era o seu pensamento, algo sobrenatural o envolveu foi
quando acordou no dia seguinte percebendo as coisas simples da vida, os pequenos
milagres da vida, a luz, o amor e a alegria. uma sensação de nascer novamente.
Durante cinco meses viveu viveu nesse estado de plenitude, após esse período esse
estado aparentemente diminuiu ou apenas se acostumou.
Sabia que algo significativo havia acontecido, porém só compreendeu anos mais tarde.,
depois de ler muito sobre espiritualidade e de conviver com mestres iluminados.
Percebeu que havia vivenciado a transformação que as pessoas tanto desejavam.
A pressão intensa do sofrimento daquela noite forçou a consciência a pôr um fim à sua
identificação com a infelicidade e com o falso "eu" interior
Apenas restando a consciência em seu estado mais puro anterior a sua identificação com
a forma
Aprendeu a entrar numa dimensão de vazio interno imortal e eterno plenamente
consciente, alcançando um estado de pura paz, passou dois anos sentado em bancos de
parque num estado de profunda alegria.
Até mesmo as experiências mais bonitas vêm e vão, porém esse sentimento nunca mais o
abandonou, as vezes mais intenso as vezes apenas na retaguarda como uma melodia
distante.
Tempos depois as pessoas o procurava querendo sentir a própria energia que ele
emanava, dizendo quero o que você tem e ele dizia você já tem só não sente por que sua
mente está fazendo muito barulho, por meio dessa resposta origina o nome do livro, e ele
entende que havia atingido outra identidade externa, um mestre espiritual.
 A VERDADE ESTÁ DENTRO DE VOCÊ
Sugere que esse padrão de pensar automático e incessante, que todos possuem é
herdado do inconsciente coletivo de centenas de anos, por nossos antepassados.
A mente quer sempre comparar, rotular e julgar usando para isso o PENSAMENTO.

CAPÍTULO 01

VOCÊ NÃO É SUA MENTE

História do mendigo - um desconhecido passa por um mendigo sentado em um baú, o
mendigo pede um trocado, o desconhecido pergunta a ele o que tem dentro do baú, o
mendigo diz que não e que há anos não abre o baú, então o desconhecido pede que ele
abra o baú, desconfiado o mendigo abre e percebe que lá dentro tem um tesouro
escondido.
o Autor correlaciona o livro com o tesouro perdido em nós e que ele é o estranho pedindo
para nós olharmos para dentro de nós e perceber a riqueza que lá estar.
Buscamos fora, migalhas de aprovação, amor, riqueza, segurança, e paz embora
tenhamos tudo dentro de nós dentro do nosso baú.
Iluminação - estado natural de identificação e unidade com o (SER), uma conexão
profunda, imensurável e indestrutível com você e com algo muito maior que você, (Insight
- olhar para dentro de nós é como se desligar do mundo dos pensamentos automáticos e
se conectar com o sagrado, divino por meio de você mesmo, formando uma unidade, uma
semelhança, um estado de graça que seria perceber a vida sem ruídos mentais: o céus na
terra, a presença divina)
Iluminação não é sofrimento, segundo Buda,
Vida única (UNICIDADE) é SER (DEUS, EU E O TODO), essa vida única está presente
em tudo que tem vida, é a verdadeira natureza dentro de você.
Só é possível chegar nesse lugar com a mente serena, alerta, presente e com toda
atenção voltada para o AGORA podemos sentir o SER(DEUS, EU E O TODO) , mas
nunca compreender mentalmente esse processe você apenas sente.
Ter consciência do SER (UNICIDADE ENTRE DEUS, EU E O TODO) é a percepção dos
sentidos, é a iluminação, é a calmaria por trás dos pensamentos, das vozes.
SER é vivencia dessa (UNICIDADE entre DEUS, EU E O TODO), é a experiência.
Achar que você é a mente, pensante é o que mais trava essa vivência.
Ser incapaz de parar de pensar é uma aflição terrível, se a iluminação não é sofrimento,
pensar não é o SER (UNICIDADE entre DEUS, EU E O TODO), SER requer serenidade
interior.
Iluminação é um estado de plenitude (UNICIDADE entre DEUS, EU E O TODO), de estar
em unidade com o Universo, Deus, SER, Natureza ou criador de tudo que é, como melhor
queira entender e portanto é estar em paz.
O pensamento automático, excessivo é uma escravidão.
Em geral não usamos nossa mente ela que nos usa.
Não consigo parar de pensar completamente! então a mente(INIMIGO,OPRESSOR) está
usando você, é como se algo nos dominássemos e não percebermos isso, e vivêssemos
como a entidade dominadora.
Entidade dominadora : PENSADOR dominado pela mente, saber que não somos o
pensador nos possibilita perceber a entidade .
No exato momento que conseguimos observar o PENSADOR, atingimos um nível mais
alto de consciência.
Começamos a perceber que há uma vasta área além da inteligência, que é um aspecto
menor do pensamento.
Percebemos também que o amor, a alegria, a beleza, a paz interior surgem de um ponto
além da mente, começamos a acordar/despertar.
LIBERTANDO SUA MENTE:
Processos involuntários de pensar, você na maioria das vezes não evoca um pensamento
ele simplesmente aparece, e pode te conduzir o tempo que for, caso não se perceba
enquanto ser além do pensar.
Diálogos, monólogos, vozes que a todo momento nos dizem algo, perceber esse
movimento e observar o pensador é despertar.
Acreditamos não ter o poder de cessar esses diálogos, falácias da mente
A voz (pensamento) pode estar revivendo algo do passado, ou ensaiando coisas futuras
sempre imaginando o pior cenário, o que chamamos de preocupação, não temos controle
sobre nada disso, apenas do AGORA, e da capacidade de estar em unidade com o SER.
Vemos com os olhos do passado e recriamos imagens distorcidas pois os acontecimentos
anteriores não são os mesmos de hoje, a nossa cultura herdada, crenças e traumas se
instalam em nossa mente para recriamos as situações e revive-las como se fosse
verdade, tudo criação da mente, por isso a mente é o nosso pior inimigo, acredito que a
mente é o inimigo do criador que tenta a todo momento nos afastar da plenitude divina,
nos fastara de deus, nos prendendo em ciclos, labirintos sem saída, ciclos repetidos de
sofrimento, dor, culpa, angústia e o profundo vazio, o SER ( DEUS-UNIVERSO-
NATUREZA DE TUDO QUE È-CRIADOR) vive em nós e nos ama, porém não o
percebemos pois estamos presos ao destruidor que é o mal, a morte, a dor eterna. se
desprender disso (PENSAMENTOS-PENSADOR) te desperta e tudo muda de repente
tudo começa a fazer sentido.
EXPERIMENTE : Ouça a voz dentro de você, dentro da sua cabeça, esteja ai presente e
perceba como não é você, você pode ser a testemunha desse pensar incessante, perceba
como é involuntário, como o pensante devaneia de um lado para outro, e perceba como
modula as emoções, provoque! pense em algo triste, perceba seu corpo como reage,
mão, coração, peito, espere a emoção se esvair sozinha e pense em algo alegre o
resultado é o mesmo a emoção gera sensações no corpo, mas você não é nada disso!
você é a paz que mora no não pensar! tente esvazie a mente e observe o Pensador,
quase como em terceira pessoa, observe como seu falso "eu" cria pensamentos que te
conduz em tudo, é incrível.
EXPERIMENTE : Perceber suas reações as coisas do dia a dia, observe o que sua mente
fala ao pensador sobre algum ocorrido e perceba como você vai reagir a algo automático,
se permita uma pausa, sinta a emoção, deixe ela ir, e reaja agora racionalmente é incrível.
Jesus disse se quiseres me seguir renuncie a si mesmo, qual a ideia que você tem de
você? tudo menos você de verdade, achamos que somos: nossos pensamentos, nossas
emoções, nossos bens, a voz que conversa com o pensador, quando na verdade somos a
UNICIDADE, a presença, a paz que mora no silenciamento do pensar, neste momento
estamos renunciando tudo e seguindo o SER.
Quando nos identificamos com esse falso "eu" nos separamos automaticamente da nossa
essência (UNICIDADE ENTRE DEUS, O TODO, NÓS)
Quando escutar sua voz (pensamento) seja imparcial, não julgue, não condene, nem
pondere, apenas observe, no momento em que discutir, julgar ou ponderar você está na
qualidade de pensador, ou seja controlado por sua mente.
Sentir a própria presença não é um pensamento, é algo que surge de um ponto além da
mente.
Assim ouvir um pensamento significa que você está consciente não só do pensamento
como de você mesmo como uma testemunha daquele pensamento isso vai acontecer se
você conseguir acessar essa nova expansão da consciência.
Quando você ouve o pensamento, sente uma presença consciente que é seu eu interior
mais profundo por trás ou por baixo do seu pensamento, o pensamento, então perde o
poder que exerce sobre você e se afasta rapidamente por que a mente não está mais
recebendo a energia gerada por sua identificação com ela, esse é o começo do fim do
pensamento involuntário e compulsivo.
Quando um pensamento se afasta percebemos uma interrupção no fluxo mental, criando
um espaço de "mente vazia" no inicio esses espaços são curtos, talvez apenas alguns
segundos, mas os poucos vão aumentando, toda vez que habitamos esses "espaços
mentais vazios" sentimos uma serenidade e paz interior, esse é o começo do estado
natural de nos sentirmos em unidade com o SER, que normalmente é encoberto pela
mente, com a prática esse estado vai se intensificar.
Essa intensificação não tem fim.
Você vai sentir brotar lá de dentro um sútil emanação de alegria, que é a alegria do SER
(UNICIDADE ENTRE DEUS, O TODO, NÓS),
Nesse estado estamos alertas e presentes por inteiro
Ao aprofundar nesses estados de "mente vazia" começaremos a perceber o estado de
PURA CONSCIÊNCIA, nesse estado percebemos nossa presença com tamanha
intensidade e alegria que os pensamentos, emoções, nosso corpo físico, o mundo externo
fica insignificante.
Essa presença é essencialmente você e, ao mesmo tempo, muito maior do que você.
Essência da meditação é ao invés de perceber o pensador, criar um espaço no fluxo da
mente, direcionando o foco da nossa atenção para o agora, esse processo cria um espaço
de mente vazia, onde ficamos extremamente alertas e presentes, conscientes sem pensar
em nada.
Tente estar presente em qualquer tarefa do dia, como lavar os pratos, observe a água em
suas mãos, as sensações que isso causa, ao subir um lance de escada preste atenção
plena na sua respiração, no seu coração, considere medir o nível de paz que há dentro de
você a medida que conseguir estar presente, muito provavelmente será bem difícil, esse é
o nível de paz interior que você está.
Portanto o passo inicial para iluminação é nos desvincularmos de nossa mente, toda vez
que criamos um espaço vazio, nossa luz da consciência fica mais forte.
Um dia você vai se perceber rindo da voz que emana da sua mente como de uma criança
travessa, isso vai significar que não a está levando tão a sério (a mente, pois seu eu
interior não está mais sendo controlado deixando de ser o pensador compulsivo.
ELEVANDO-SE ACIMA DO PENSAMENTO
O pensamento não é indispensável para sobrevivermos no mundo?
- Nossa mente é um instrumento para ser usado em tarefas específicas e após deixadas
de lado, podemos organizar o nosso pensar produtivo, crítico, analítico para resolver
problemas, nessa condição nosso eu interior legítimo está direcionado nossas
capacidades cognitivas para um fim objetivo e claro, após isso nós distanciamos desse
pensamento improdutivo.
- 80% a 90% dos pensamentos são improdutivos, repetitivos e inúteis por terem uma
natureza essencialmente negativa e nociva, perceba que os pensamentos involuntários
remetem sempre a questões do passado como culpa, remorso, raiva, ou para o futuro
desastroso ou preocupante, observe sua mente e faça um teste, presencie o emanar
constante e compulsivo de pensamentos e como isso retira sua energia vital, somos
viciados em pensar por entender que isso nos da a sensação de estar vivo, achar que
estar era uma falsa sensação de controle sobre as coisas que atenuaria as preocupações
ou consertaria o passado, quando na verdade nos gera intenso sofrimento.