SENTIMENTOS E EMOÇÕES

Nossos sentimentos são o parâmetro mais importante a guiar nossa

existência. O problema é que, muitas vezes, os sentimentos gerados
pelos eventos que ocorrem em nossas vidas, se transformam em
emoções negativas que acabam por ocasionar traumas, bloqueios e
dificuldades que vão nos acompanhar em todos os momentos.

Emoções negativas são registradas em nossa memória celular e

permanecem como pano de fundo durante todo o tempo. Quando
tomamos consciência destes bloqueios, podemos trabalhar no
sentido de “desmanchar” os nós emocionais que se formaram.
Para libertar-nos desses conteúdos psíquicos existem inúmeros
recursos. Oráculos como o tarô permitem-nos trazê-los à tona e,
desse modo, trabalharmos nossa mente no sentido de reverter as
crenças negativas que se formaram em nosso inconsciente.

As terapias psicológicas também constituem uma ferramenta

extremamente útil para resgatarmos as situações em que nossos
bloqueios emocionais se formaram. Este processo, embora muitas
vezes doloroso, é necessário se quisermos abrir a porta para a
libertação.
Para libertar-nos desses conteúdos psíquicos existem inúmeros
recursos. Oráculos como o tarô permitem-nos trazê-los à tona e,
desse modo, trabalharmos nossa mente no sentido de reverter as
crenças negativas que se formaram em nosso inconsciente.

As terapias psicológicas também constituem uma ferramenta

extremamente útil para resgatarmos as situações em que nossos
bloqueios emocionais se formaram. Este processo, embora muitas
vezes doloroso, é necessário se quisermos abrir a porta para a
libertação.
Existem ainda métodos terapêuticos que nos permitem liberar a
memória celular de nossos conteúdos emocionais negativos. Mas
para isso, é necessário, acima de tudo, que desejemos cortar as
amarras que nos mantêm prisioneiros do sofrimento.
VEJA QUAIS AS DIFERENÇAS !
A emoção é um estado afetivo intenso, muito complexo,
proveniente da REAÇÃO, ao mesmo tempo mental e orgânica,
sob a influência de certas excitações internas ou externas. Na
emoção existe forte influência dos instintos, das inferioridades e
da não-racionalidade.

O sentimento se distingue basicamente da emoção por estar

revestido de um número maior de elementos intelectuais e
racionais. No sentimento já existe alguma elaboração no sentido
do entendimento e compreensão. No sentimento já acontece uma
aproximação da reflexão e do livre-arbítrio, da espiritualidade e
da racionalidade ou evolução humana.
Alegria é um sentimento. Euforia é emoção.
A alegria é espontânea, na maioria das vezes não depende de um
motivo ou causa, ela simplesmente acontece e transborda. Ela é
calma e contagiante. A euforia atropela, é inadequada, incomoda e
é pouco diplomática. Normalmente, após a euforia seguem
quadros de frustração, depressão e apatia.
Tristeza é um sentimento. Depressão é emoção.
A tristeza é inevitável em algumas situações da vida, mas ela pode
ser vivenciada juntamente com a paz, porque acontece a
compreensão de que tudo é passageiro e transitório, como
também aprendizado.
Medo é um sentimento. Pânico é emoção.
Os medos são muitos e até servem como autoproteção,
autopreservação ou alerta. Mas o medo constante, sem motivo
aparente ou real, que paralisa, revela falta de lucidez e confiança.
Coragem (coração + ação) é fazer com medo.
Raiva é um sentimento. Ódio é emoção.
É humano expressamos o sentimento de raiva, até como um
posicionamento, um discernimento. Mas este sentimento deve ser
rápido, passageiro, o tempo de aprender como transformá-lo em
atitudes realizadoras, oportunidades do exercício da paciência,
tolerância e compreensão. Jamais deixe que a raiva se transforme
em mágoa, rancor ou ódio, pois este é o caminho da
autodestruição.
Amor é um sentimento. Paixão é emoção.
O Amor anima e liberta. Junto com a paixão vêm de brinde o
ciúme, a dor, insegurança e a possessividade.
Existem três tipos de sentimentos:
Agradáveis
Desagradáveis
Neutros
Quando temos um sentimento desagradável, desejamos evitá-lo.
Porém, o ideal é voltar à respiração consciente, que vai oxigenar,
trazer clareza e apenas observá-lo, identificando-o em silêncio.
Note: Inspirando, tomo consciência de que há um sentimento
desagradável em mim. Expirando, percebo claramente que há um
sentimento desagradável em mim. Raiva, tristeza ou medo, nomeado
e identificado com clareza, fica mais sincera e profunda e forma de
lidar com ele.

Terapêuta: Rodrigo Modesto