Nossa interioridade

é uma mesa de
bilhar em constante
movimento
 O que são os afetos

Sentidos
externos Sensações Sentidos
Internos

emoções emoções emoções

sentimentos

AMOR
 Quem é quem no mundo afetivo?

EMOÇÃO (INVOLUNTÁRIO) SENTIMENTO (VOLUNTÁRIO)

Sentir egoísmo Ser egocêntrico

Sentir atração Amar e querer o bem do outro

Desagradar ou ferir a alguém com um gesto Odiar ou vingar-se

Sentir ternura por alguém Sentir gratidão diante de um dom

Ficar encantado/apaixonado por alguém Sentir admiração, benevolência, sacrificar-se

Ver Olhar

Sentir tristeza/sensualidade/ preguiça Consentir na tristeza/na sensualidade/preguiça

Satisfações centrípetos: buscar-se em tudo o que fazemos Satisfações centrífugas: retificar a intenção buscando o outro
A importância dos primeiros anos na vida da criança

sensações inteligência
emoções vontade
impulsos Aprendizagem decisões
instintos convicções
reflexos consciência
aptidões sentimentos
“gatilhos” virtudes
Tipos e intensidade das emoções: 100 variações
-5 -1 -5 -1
-5 -4 -3 -2 -1 +1 +2 +3 +4 +5
+5

+4

ALTA ENERGIA
+3

+2

+1

-1

-2

BAIXA ENERGIA
-3

-4

-5
BAIXO AGRADO ALTO AGRADO
OBJETIVO DESTA AULA: alcançar a SAÚDE
EMOCIONAL
Saúde emocional > inteligência emocional > inteligência racional

Os sentimentos, quando bem direcionados (pela

racionalidade), fortalecem a vontade, fortalecem o
amor: conquistam a liberdade interior.
Quando não, os enfraquecem!
EXERCÍCIO 1: encargo chato de varrer as folhas do jardim do Centro. CAMINHO 277 . Por ti, pela almas, pelo meu
amigo!
EXERCÍCIO 2: que excursão legal fizemos hoje. Obrigado Senhor por ter corrido o melhor possível. Para Ti toda
a glória!
EXERCÍCIO 3: uma menina linda e atraente. FORJA 750. Sou todo, teu, para sempre! TU ÉS O MEU
CAMINHO, A MINHA VERDADE E A MINHA VIDA! Serviam!
 A LÓGICA DO CURSO DA AFETIVIDADE

Conhecer-se Possuir-se Dar-se

CONHECER OS AFETOS PASSA POR 5 fases (cientista da emoção)
Método RULER: Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing and Regulating

Expressão: como e Regulação,

Rotulação: qual
Reconhecer a Compreender a quando mostrar orientar, moderar
emoção dentro do
emoção: causa dele: nossas emoções as emoções para
quadrante:
qual quadrante eu por que estou pessoas certas, alcançar o
raiva ou frustrado?
estou? assim? momentos e objetivo: sair de si
apático ou alienado? mesmo
formas eficazes

Respiração consciente
Estratégias de antecipação

COMO ESTOU ME Desvio de atenção

Reavaliação cognitiva
SENTINDO? Metamomento
COMO É O CORAÇÃO HUMANO AO NASCER

ENORME
MEDO DE
PERDÊ-LOS
COISAS

PESSOAS

DIVERSÃO
O MEDO DE NÃO
SATISFAZER
ESSAS
ÉTICA DA SUBSTITUIÇÃO NECESSIDADES
SÓ É POSSÍVEL COM SOFRIMENTO LEVA AO MEDO
DO SOFRIMENTO

80% AFETIVIDADE
EGOCÊNTRICA E
CENTRÍPTA
AMOR AO CRIADOR AMOR AO PRÓXIMO AMOR A SI MESMO
O CORAÇÃO COMO O CENTRO DA PESSOA HUMANA

“Eis por excelência o mistério da nossa vida: o coração. O coração é o que há de mais
humano nos humanos, o ponto de união entre o espírito, alma e corpo, ou seja, o centro
absoluto, o que há de mais íntimo e mais verdadeiro em cada um de nós, a fonte de
todas as emoções e o movimento da vida, e, ao mesmo tempo, o depósito onde
pensamentos, paixões e forças da vontade encontram sua unidade. O coração é a
pessoa, sua singularidade, sua totalidade única. Doador de sangue, e ao mesmo tempo,
de espírito, de algum modo, o CUME DA ALMA, e por isso, algo insondável. É mais
inteligente do que a razão (PASCAL), sábio e tolo, terreno e sedento de Céu, forte e
necessitado, sempre inquieto, sempre buscando a paz e o consolo”
Deus nos amou Primeiro, Coração, fonte de paz e de sofrimento, pg.173, J B Torelló
 CORPORAL

5 dimensões
AFETIVA
para a
formação MENTAL
integral da
criança VONTADE
SOCIAL/RELIGIOSA
Um atraso/trauma/dependência afetivo, pode trazer dificuldade para estar atento, usar a memória e aprender. Pode
dificultar tomar as decisões corretas na nossa liberdade. Pode comprometer as nossas relações sociais (timidez, complexos,
inseguranças). Pode geral doenças corporais (insônia, estômago, dores de cabeça, suar, apetite). Pode comprometer a
criatividade, vida interior, a realização dos projetos profissionais e a fidelidade à própria vocação):
 AS POTÊNCIAS DO SER HUMANO NASCEM DESREGULADAS
MEDO/ANSIEDADERAIVA/IMPACIÊNCIA VERGONHA/TIMIDEZ
TRISTEZA/DEPRESSÂO
LIGADO + FUTURO PRESENTE PASSADO PODEM SER OS 3

MEDO DO SOFRIMENTO
PAIXÕES
EMOÇÕES

AFETIVIDADE
EQUILIBRIO

INTELIGÊNCIA
+ VONTADE
<> SENTIMENTOS
SENSUALID
ADE
GOSTOS E
PRAZERES PRAZER SEM LIMITE

BUSCA DO PRAZER MATERIAL

DEFINIÇÃO DE SOFRIMENTO: A PRIVAÇÃO DE UM BEM QUE SE ACHA NECESSÁRIO PARA SER FELIZ, OU IMPOSIÇÃO DE UM MAL (Tanquerey)
OS 3 ÂMBITOS DA EDUCAÇÃO DA AFETIVIDADE

LIBERDADE
INTERIOR PRIVAÇÕES FELIZES
Conaturalidade (eu quero escolher aquilo que antes não gostava)
A CONQUISTA DA MATURIDADE
afetiva para o bem

A EDUCAÇÃO DO PRAZER (fundamental)

O homem identifica felicidade com prazer PRIVAÇÕES VOLUNTÁRIAS
Écolocar
material = NECESSÁRIA PARA
limites por meio das virtudesDESCOBRIR
A PRÓPRIA IDENTIDADE
da Temperança (diversas ordens) e da Fortaleza

- ADOLESCÊNCIA
A EDUCAÇÃO DOS AFETOS (educação infantil) -
Medos, iras (raivas), tristezas, vergonhas, AFETOS INVOLUNTÁRIOS
sensualidade
= dar um direcionamento racional
 COMO ORIENTAR A AFETIVIDADE?

ASPECTO INFORMATIVO: informa sobre a privação ou perda de um possível bem. Quando as crianças são pequenas, são os pais e
professores que têm que ajudar a descobrir a informação. É como aprender uma linguagem nova!

* MEDO: conscientiza da presença de um perigo físico * TRISTEZA: informa-nos da existência de um mal

ou psíquico, próximo, possível e futuro. causado por nós ou pelos outros no passado.

* VERGONHA: Informa sobre a carência de um

possível bem em nós mesmos, da possibilidade de não
* RAIVA/IRA: informar a razão de que há uma sermos queridos ou rejeitados, provocando uma
necessidade não satisfeita no presente, causadora de possibilidade de sofrimento.
sofrimento e frustração, e que essa insatisfação é
causada por determinado obstáculo ou dificuldade.
* SENSUALIDADE: informa-nos da existência de
uma pessoa que nos pode completar, depois do dom total
de mim mesmo.
 COMO ORIENTAR A AFETIVIDADE?
ASPECTO IMPULSIVO: informa sobre qual deverá ser a melhor reação a tomar dentro dos princípios do bem estar
pessoal e social, por meio da racionalidade e da prudência.
* MEDO: Fuga + paralisia (inibição) + enfrentamento
(luta): aprender a equilibrar o medo excessivo
(temeroso) com a coragem exagerada (temeridade):
rezar mais e confiar menos nas minhas forças.
• RAIVA/IRA: desejos de enfrentamento ou violência
direta – bater, gritar, matar - ou de violência
indireta, como difamar, prejudicar, destruir objetos
afins: precisa aprender a ter autocontrole e paciência:
Inteligência emocional
* TRISTEZA: desejos de rejeitar o mal, e, por outro, a
desejar o bem (retificar, contrição). Dessa forma, se
estimula a pessoa a fazer coisas boas, facilitando assim
que nos amemos a nós mesmos de forma correta, e que
sejamos queridos pelos demais.
* VERGONHA: Essa informação nos impulsiona a lutar
para evitar tal defeito (não sei falar em público) e assim
melhorar nesse aspecto: preciso investir em oratória!
• SENSUALIDADE: só devo dirigir esse sentimento
somente para a pessoa que vai me complementar
porque eu me comprometi que EU ME DARIA
TOTALMENTE E ETERNAMENTE para ela.
JACULATÓRIA: Totus tuus in aeternum!
 COMO DIRIGIR A AFETIVIDADE? Resposta: DE DOIS MODOS

É realmente uma necessidade que precisa ser satisfeita?

* MEDO: Tem sentido ter medo da chuva? Não posso
levar um guarda-chuva?

* RAIVA: Eu sou dono do tempo? Não posso aprender

a esperar um pouco mais?

* TRISTEZA: Eu preciso ser sempre o primeiro em

tudo e vencedor? Humildade?

* VERGONHA: A beleza é mais exterior ou interior?

Posso ser mais bonito por dentro?

* SENSUALIDADE: Minha vocação precisa de

intermediários para chegar ao AMOR? Posso ir direto?
 O DIRECIONAMENTO DA AFETIVIDADE?
diante de necessidades reais e concretas

Posso oferecer este Sofrimento de

sacrifício por uma perda concreta ($
alguém/causa $)

INTELIGÊNCIA VONTADE AFETIVIDADE

NASCE A FORÇA DE VONTADE:

NASCE O AMOR
 O CRESCIMENTO DO AMOR NO CORAÇÃO

Por um amigo Perda voluntária: lanche

Por Cristo Perda involuntária

INTELIGÊNCIA VONTADE
VONTADE AFETIVIDADE

CRESCE A FORÇA
DO AMOR
 A AFETIVIDADE FICA FELIZ NO SOFRIMENTO

Demora de um bem: não

Pela família
ver uma série no dia
Por um amigo Perda voluntária
Por Cristo Perda involuntária
NASCE A CO-NATURALIDADE AFETIVA PARA A DOR,
APESAR DE QUE SINTA DOR, SACRIFÍCIO, ESFORÇO:
INTELIGÊNCIA + VONTADE
VONTADE > AFETIVIDADE
ALEGRIA DE ESTAR AMADURECENDO

FORÇA DE VONTADE
SUPERA O DESEJO, O
GOSTO, O IMEDIATO...
CORAÇÃO HUMANO DEPOIS DA EDUCAÇÃO AFETIVA

60%
CORAGEM
RESILIÊNCIA
SEGURANÇA
AUTOESTIMA

AMOR A DEUS AMOR AO PRÓXIMO AMOR A SI MESMO

 O QUE É A ADOLESCÊNCIA?

DE
D E
I DA O
PAC NT
C A ME
IN FRI MATURIDADE
SO

ADOLESCÊNCIA
INFÂNCIA

DIFICULDADE NA TRAVESSIA
 EXERCICIOS PRÁTICOS

Identificar as emoções Fortalecer a vontade Mudar as necessidades

15 min de meditação Lista de sacrifícios na comida, Privar-se de algo que gosta

bebida e celular muito 1X/ semana

1 ponto/dia 3 pontos/dia 1 ponto/dia

5 pontos X 7 dias da semana = 35 pontos (MAXIMO)

 EXERCICIO PRÁTICO PARA OS FILHOS
(nem sempre sabem expressar o que sentem)

MEDO DE FICAR SOZINHO NO QUARTO – saber mostrar que esse medo é fruto da imaginação que está nascendo com mais força,
somado aos estímulos que podem estar entrando das telas (videogames). Não deixar ficar na cama dos pais;

MEDO DE ENFRENTAR OS AMIGOS MAIS FORTES – saber orientar que ele precisa se colocar também e expor as suas ideias,
gostos, jogos.

RAIVAS – está se sentindo mal de ter sido podado de um brinquedo, de um plano que queria fazer: saber mostrar que não podemos fazer
só o que gostamos, mas temos que aprender a gostar de coisas novas.

TRISTEZAS – depois de um castigo ou de ter levado uma bronca: mostrar que essa reação é normal, porque nosso egoísmo nunca quer
perder nada. Precisamos aprender a perder, para ganhar coisas melhores.

INVEJA - é normal ficarmos nos comparando com os outros e às vezes sentimos inveja de não sabermos jogar bem futebol ou não
sermos bonitas como é a colega de classe. Ajudar a aceitar-se como se é, é o primeiro passo da humildade. Mostrar as qualidades e defeitos
que tem.

SEXUALIDADE (adolescência) – é normal começar a sentir a atração pelo sexo oposto. Isso existe para informar que o ser humano foi
feito para se relacionar com os demais e um dia formar uma família. Esse impulso tem que ser direcionado para uma conta bancária, como
que um depósito de amor, para poder gastar no momento certo, com a pessoa certa, no espaço certo, na intensidade certa. Sentir é diferente de
consentir.
 FIM

@JEBMALHEIRO