198147

ENCONTRO FORMATIVO
FORMAÇÃO SOCIOEMOCIONAL
DE EDUCADORES
AUTOCONHECIMENTO EMOCIONAL
©Instituto Ayrton Senna

WEB 5: AUTOCONHECIMENTO EMOCIONAL
JORNADA DE DESENVOLVIMENTO SOCIOEMOCIONAL DE EDUCADORES

SEJAM BEM-VINDOS E CONHEÇAM OS FORMADORES DO ENCONTRO

Marcela Amaral Letícia Portieri
1
ABERTURA E
ACOLHIMENTO

Como essa frase dialoga

Sintam-se acolhidos! com a vida pessoal e
profissional de cada um?
“Não posso escolher
como me sinto, mas Vocês acreditam que
posso escolher o que podem controlar as suas
fazer a respeito.” emoções?
William Shakespeare O que é preciso para

reagir às emoções que
https://bityli.com/f6xzu. Acesso em: 09 jun. 2021. surgem no seu cotidiano
de forma consciente?
A atuação do professor se dá na relação

com as pessoas, e seu cotidiano é repleto
de situações disparadoras das mais
diversas emoções.
Reconhecer e lidar com essas emoções de

forma construtiva para si e para o outro é
fundamental para o equilíbrio, bem-estar e
atuação do educador.
EMOÇÕES SENTIMENTOS
Conjunto de respostas motoras que É o significado que o cérebro dá para a
o cérebro faz aparecer no corpo experiência fisiológica que a emoção gerou.
como resposta a algum evento.
É a percepção São privados.
Geram uma série Afetam o consciente da
de reações nosso corpo de emoção.
químicas em diferentes
nosso organismo. maneiras, São suaves e duradouros.
gerando
sensações
físicas.
São automáticas, públicas, intensas
e breves.
EMOÇÕES E SENTIMENTOS ESTÃO RELACIONADOS.
Emoção
pode
gera
gerar
SENTIMENTO SENTIMENTO
gera pode
gerar
Emoção
AS CINCO EMOÇÕES BÁSICAS, SEGUNDO PAUL EKMAN
Divertida Mente é um filme
de animação produzido pela
ALEGRIA/PRAZER MEDO Pixar Animation Studios e
lançado pela Walt Disney
Divertida Mente Pictures em 2015. O filme se
passa na mente de uma
menina, Riley Andersen, onde
RAIVA NOJO
cinco emoções básicas
tentam conduzir sua vida
TRISTEZA quando ela se muda com
seus pais para uma nova
cidade.
AS CINCO EMOÇÕES BÁSICAS, SEGUNDO PAUL EKMAN
As emoções emitem sinais físicos e psicológicos que têm a
função de informar uma mensagem ao próprio indivíduo e aos
Os estados de alegria
que estão em seu entorno. Consulte o glossário disponível na
são desencadeados
Atividade 1 - Mapa das Emoções para conhecê-las.
por uma sensação de
conexão e/ou prazer ALEGRIA MEDO Os estados de medo
sensorial. PRAZER são desencadeados
por uma sensação de
Os estados de raiva são Divertida Mente ameaça e malefício.
desencadeados por
uma sensação de RAIVA Os estados de nojo são
estarmos bloqueados NOJO desencadeados pela sensação
em nosso progresso de que algo é tóxico.
TRISTEZA
Os estados de tristeza são desencadeados
por uma sensação de perda.
AS EMOÇOES COMPLEXAS
As emoções básicas se agrupam para formar O glossário, disponível na
emoções complexas. A maioria dos estados Atividade 1 - Mapa das
emocionais das pessoas seria formadaEmoções, no Diário de
por mais de uma emoção. Bordo, apresenta algumas
emoções complexas.
Alguns exemplos:
Decepção = surpresa + tristeza
Remorso = tristeza + nojo
Saudade = alegria + tristeza
Contudo, nem sempre a mistura das mesmas emoções básicas
resultará na mesma emoção complexa, pois isso depende da
intensidade
Por exemplo:e da avaliação da pessoa.
Um estudante que é aprovado no vestibular pode chorar de felicidade.
Isso seria uma mistura de alegria e tristeza, mas não se pode dizer que
o estudante está sentindo saudade.
Para o educador, o autoconhecimento emocional é elemento central
para ampliar a consciência e lidar melhor com as suas emoções,
reconhecendo, deste modo, os próprios potenciais e limitações para
enfrentar situações diversas e adversas.
Ao longo do encontro formativo iremos abordar

como as emoções são desencadeadas e algumas
estratégias de autorregulação emocional, de forma
a lidarmos com elas de maneira mais consciente e
construtiva, além de promover o desenvolvimento de
nossa resiliência emocional.
VAMOS JUNTOS?
ENCONTRO FORMATIVO: AUTOCONHECIMENTO EMOCIONAL

JORNADA DE DESENVOLVIMENTO SOCIOEMOCIONAL DO EDUCADOR
AUTOEFICÁCIA DO EDUCADOR
Encontros
WEB 1 WEB 2 WEB 3 WEB 4 WEB 5 WEB 6
ABERTURA
Educação
Integral do Eu, Relaciona- Autoconhe- Saberes e
Temas
Educador Comunicação mento cimento fazeres
Educador
Interpessoal emocional docentes
Relações
EU EU OUTRO EU OUTRO EU OUTRO EU OUTRO
EDUCADOR

EXPECTATIVAS GERAIS DE APRENDIZAGEM
QUE AO FINAL DO ENCONTRO VOCÊ POSSA Uma formação pensada

especialmente para adultos,
• Compreender a relevância de desenvolver autoconhecimento considerando as especificidades
emocional para entender, expressar e gerenciar suas próprias que a Psicologia do
emoções, e perceber as emoções dos outros, de forma que seja Desenvolvimento Adulto e
construtivo para ambos; Andragogia apontam.
• Compreender o autoconhecimento emocional como elemento
fundamental para o desenvolvimento da resiliência emocional;
• Compreender a importância da autorregulação emocional para um
maior equilíbrio e controle de suas reações emocionais, e identificar
estratégias para promovê-la;
• Reconhecer a problematização, a autorreflexão e a reflexão sobre o
processo como condições fundamentais do autoconhecimento
emocional e desenvolvimento da resiliência emocional;
• Refletir sobre práticas da problematização que contribuem para
autoconhecimento emocional.
AGENDA
MOMENTO DURAÇÃO
Acolhida e contextualização da
20’
webconferência
Linha do tempo das emoções 25’
Lidando com as minhas emoções 20’
A problematização como condição
20’
do autoconhecimento emocional
Avaliação 5’
COMBINADOS
Deixe seu Interaja

Prepare-se para estar microfone fechado. ativamente
presente e focado Nossa interação pelo chat
nos próximos 90 acontecerá pelo durante toda a
minutos. chat. formação.
Comece agora,
Realize as atividades Reflita, interaja
escrevendo seu
propostas com apoio registre, participe,
nome, função e
do Diário de Bordo aproveite a
local de atuação.
ou outro suporte de formação! Ela
registro. foi preparada com
muita dedicação.

DIÁRIO DE BORDO DO EDUCADOR
Acesso ao Diário de
Bordo do Educador
https://bityli.com/S6Z7V

2
LINHA DO
TEMPO DAS
EMOÇÕES

ATIVIDADE (Diário de Bordo – Atividade 5)
ETAPA 1 Registrem suas reflexões no

Tempo para
Diário de Bordo disponível
1. Identificar uma situação em: a realização:
geradora de estresse ou 3 minutos.
frustração que já tenha ocorrido
em seu contexto profissional.
2. Em seguida, registre:
https://bityli.com/S6Z7V
Situação definida
Nome do Qual emoção Como essa Como
educador essa situação emoção se respondo/reajo
gera em mim? manifesta no diante da
meu corpo? situação?

ETAPA 2 Tempo para
a realização:
Após o preenchimento, façam uma reflexão
3 minutos.
sobre as seguintes questões: Registrem suas
reflexões no Diário de
• Experimentamos as mesmas Bordo disponível em:
emoções e reagimos da
mesma maneira?
• O que faz termos emoções e
reações diferentes em uma
mesma situação?
©Instituto Ayrton Senna https://bityli.com/S6Z7V

PESSOAS DIFERENTES EXPERIENCIAM EMOÇÕES
E RESPONDEM DE FORMAS DISTINTAS A UMA MESMA SITUAÇÃO

LINHA DO TEMPO DAS EMOÇÕES
PAUL EKMAN E EVE EKMAN
Nossas emoções se desenrolam em uma linha do tempo.
Tal linha começa com um gatilho que leva a uma experiência
emocional e, por fim, resulta em uma resposta:
EXPERIÊNCIA
GATILHO RESPOSTA
EMOCIONAL

EXEMPLO PRÁTICO
“O professor João corrigiu avaliações e realizou seus
planejamentos de aula até tarde da noite e chegou na escola
cansado no outro dia. Durante a reunião de planejamento
coletivo, um colega respondeu bruscamente e negativamente ao
pedido de João para apoiá-lo em uma saída de estudo que
deseja realizar com a turma do 1º ano. Automaticamente, João
recordou de uma situação de conflito que enfrentou na última
escola em que trabalhou e de outros pedidos de apoio que fez e
que foram negados. Seu corpo fica tenso e com a sensação de
calor, suas sobrancelhas ficam franzidas e seus lábios
estreitados e cerrados. Ao falar, sua voz fica com um volume
e tom mais altos. João se sente agredido e frustrado e
discutindo com o colega.”
reage
GATILHO EXPERIÊNCIA EMOCIONAL RESPOSTA
O gatilho da emoção envolve: O gatilho de João:

1) As circunstâncias e sentimentos
do contexto, que influenciam como Trabalhou a noite
experimentamos a situação; Contexto anterior e estava
2) Um evento que acontece no mundo cansado.
ou em nossa própria mente;
3) Nossa visão de mundo, Colega responde
influenciada por nossas experiências Evento bruscamente ao
anteriores, história pessoal e síntese
seu pedido.
de experiências emocionais
repetidas que herdamos ou Crença no
adquirimos ao longo da nossa história. Visão de
trabalho
©Instituto Ayrton Senna mundo
colaborativo.
O gatilho gera uma experiência A experiência emocional de João:
emocional que inclui mudanças
físicas e mentais combinadas, e O corpo ficou tenso e
essa combinação de mudanças com a sensação de
resulta em um estado emocional calor, suas
(tristeza, raiva, alegria, nojo e
sobrancelhas ficaram
medo). Mudanças
franzidas e seus lábios
As mudanças físicas são as físicas
estreitados e cerrados.
sensações físicas automáticas das
nossas emoções. Ao falar, sua voz ficou
Já as mudanças mentais com um volume e tom
envolvem os sentimentos mais altos.
subjetivos, isto é, a experiência da Mudanças Sentiu-se agredido e
emoção sentida imediatamente.
mentais frustrado.
A frustração sentida por João é um Estados de raiva
estado da raiva.
A raiva contém tanto irritação
quanto fúria. A intensidade desses
estados varia: podemos sentir
uma irritação ou frustração leve
ou forte, porém só podemos sentir
fúria intensa.
Todos os estados de raiva são
desencadeados por uma
sensação de estarmos
bloqueados em nosso progresso. Conheça os estados das outras
emoções básicas no Atlas das Emoções
©Instituto Ayrton Senna (http://atlasofemotions.org/).
The Ekman’s Atlas of Emotions. Raiva. Disponível em: http://atlasofemotions.org/#states/ anger. Acesso em: 28 jul. 2021.
EXPERIÊNCIA
GATILHO RESPOSTA
EMOCIONAL
Respondemos a um estado emocional com nossas ações.
Algumas respostas são mais construtivas que outras.
As respostas construtivas são aquelas que nos ajudam
com nossos objetivos, ao contrário das respostas
destrutivas, que atrapalham os nossos objetivos.
A resposta de João: Podemos considerar

a resposta de João
Discutir com o colega.
construtiva?
Registrem no chat!
A resposta do professor João foi destrutiva, porque, provavelmente, gerou maior resistência do
outro professor de apoiar João, distanciando este do seu objetivo. Caso tivesse realizado uma pausa
e retomado o diálogo em outro momento com novos argumentos e com maior assertividade, a
consequência dessa emoção poderia ter sido construtiva.
• Quando uma emoção é desencadeada, estamos sob o

domínio dessa emoção, o que limita nossa capacidade de
pensar com clareza e escolher como reagir.
• À medida que o tempo passa, ganhamos alguma clareza e
a habilidade de fazer escolhas conscientes.
• Com consciência, podemos parar antes de reagir e
escolher a resposta que melhor se aplica aos nossos
objetivos.
MACROCOMPETÊNCIA RESILIÊNCIA EMOCIONAL
E O AUTOCONHECIMENTO EMOCIONAL
O autoconhecimento emocional é também

fundamental para o desenvolvimento da
macrocompetência resiliência emocional.
Resiliência emocional está relacionada ao grau com
que uma pessoa é capaz de lidar com as próprias
emoções, regulando os níveis de raiva, insegurança e
ansiedade. Pessoas com alta resiliência emocional
demonstram equilíbrio e controle sobre suas reações
emocionais, sem apresentarem mudanças bruscas.

CONCEITO
Registre o que
chama a sua
atenção no Diário
de Bordo.
Clique na imagem
para acessar o vídeo.

CONCEITO

RELEVÂNCIA DA RESILIÊNCIA EMOCIONAL
PARA A PRÁTICA DOS EDUCADORES
• A resiliência emocional facilita o estabelecimento de relações

sólidas e saudáveis com os estudantes, afeta os processos
educacionais e o aprendizado (FRIED, 2011; HARGREAVES, 2000; SUTTON, 2004;
JENNINGS e GREENBERG, 2009).
• Níveis mais altos em resiliência emocional estão

associados a maior conexão com pares e estudantes,
maior satisfação com o trabalho e maior autoeficácia
para realizar o gerenciamento de sala de aula (PERERA, GRANZIERA e
MCLLVEEN, 2018).

• Professores com menores níveis de resiliência emocional,
em conjunto com baixa autogestão, são os que apresentam
menor nível de satisfação com o trabalho. A resiliência
emocional também está associada à autoeficácia dos
estudantes (KIM, DAR-NIMROD e MACCANN, 2018).
Extraído de: Competências Socioemocionais dos Educadores: Seu papel central para uma concepção de educação
integral. Disponível em: https://institutoayrtonsenna.org.br/content/dam/institutoayrtonsenna/documentos/
instituto-ayrton-senna-competencias-socioemocionais-de-educadores.pdf. Acesso em: 15 jun. 2021.
RELEVÂNCIA DA RESILIÊNCIA EMOCIONAL
PARA A PRÁTICA DOS EDUCADORES
Ele nos ajuda também na busca por
O autoconhecimento recursos para lidar com nossas emoções.
emocional implica
reconhecer as nossas
potencialidades e Quando reconhecemos quais
pontos a desenvolver e emoções estamos
pode favorecer a experimentando, temos a
percepção da nossa oportunidade de decidir o que
tolerância ao fazer e como lidar com elas,
estresse, tolerância à definindo que estratégias
frustração e podemos usar para lidar melhor
autoconfiança. com essas sensações,
contribuindo para nossa
©Instituto Ayrton Senna resiliência emocional.
3
LIDANDO
COM AS MINHAS
EMOÇÕES

COMO LIDAR COM AS EMOÇÕES DE FORMA CONSTRUTIVA?
As emoções podem ser

benéficas quando... As emoções podem ser
A pessoa se oferece um prejudiciais quando...
tempo de pausa, um Demasiado intensas,
momento de prolongadas no tempo ou
respiração/reflexão, para a quando ocorrem em um
avaliação da resposta mais contexto inapropriado.
adequada à situação.

COMO LIDAR COM AS EMOÇÕES DE FORMA CONSTRUTIVA?

VAMOS REFLETIR JUNTOS? Tempo para
a realização:
1. Recorde situações em que você precisou lidar 3 minutos.
com suas emoções quando estavam muito
intensas, prolongadas ou ocorreram em um
contexto inapropriado.
2. Quais estratégias você adotou para lidar com
essas emoções?
Registrem suas reflexões no Diário de Bordo.

AUTORREGULAÇÃO EMOCIONAL
CONCEITO
Registre no Diário de
Bordo:
Todas as estratégias
mencionadas no vídeo
foram vivenciadas por
você?
Quais você deseja
experimentar?
Clique na imagem
para acessar o vídeo.
RELEVÂNCIA DAS ESTRATÉGIAS DE AUTORREGULAÇÃO
EMOCIONAL NA VIDA E ATUAÇÃO DO EDUCADOR

• A regulação emocional é importante para o fazer docente, pois está
relacionada ao bem-estar e senso de autoeficácia do professor (OPLATKA,
2009; SUTTON, 2004; YIN, HUANG e WANG, 2016; YIN e LEE, 2012).
• A regulação emocional está ainda relacionada a menores taxas de Burnout
e de insatisfação com o trabalho (LAVY e ESHET, 2018).
• As emoções dos professores influenciam as cognições, a motivação e os
comportamentos, tanto dos professores quanto dos seus alunos.
Professores que têm dificuldade em regular suas emoções tendem a ter
alunos que experimentam mais emoções negativas (SUTTON e WHEATLEY, 2003).
• Pessoas que praticaram mindfulness apresentaram um aumento na
quantidade de massa cinzenta no cérebro, inclusive em regiões
associadas a funções executivas, como é o caso da tomada de decisão (KOK
e FREDRICKSON, 2010).
• O mindfulness também está associado à redução de ansiedade e de
afetos negativos, à construção de respostas mais adaptativas a
situações de estresse (CHAMBERS, GULLONE e ALLEN, 2009).
Extraído de: https://institutoayrtonsenna.org.br/content/dam/institutoayrtonsenna/documentos/instituto-ayrton-senna-

macrocompetencia-resiliencia-emocional.pdf?utm_source=site&utm_medium=hub-1507. Acesso em: 14 jun. 2021.
ESCRITA EXPRESSIVA E AUTORREGULAÇÃO EMOCIONAL
A escrita expressiva é uma prática que nos permite atribuir

um significado às experiências difíceis, nos ensina a regular
melhor nossas emoções, nos ajudando a lidar com as
emoções negativas e melhorar nossas conexões com nós
mesmos e com o outro. Esse processo reduz o estresse, a
preocupação e a ruminação de assuntos difíceis
(FRATTAROLI, 2006; SANTOS, 2015).
A Atividade 10: Regulando minhas emoções, do Diário de

Bordo, é um convite para experienciar a escrita expressiva e o
mindfulness como estratégias de autorregulação emocional.
Após o encontro, não deixe de conferir.

QUE COMPETÊNCIAS ESTÃO EM JOGO?
Competências socioemocionais Competências instrucionais
CONSIDERAÇÃO
ABERTURA CONSIDERAÇÃO SOCIOEMOCIONAL
AMABILIDADE AO NOVO INTELECTUAL INDIVIDUAL
GERENCIAMENTO
INDIVIDUAL DE SALA DE AULA
ESTRUTURA E
RESILIÊNCIA
EMOCIONAL
Competências demandadas HUMOR CLAREZA NO
na prática do educador ENSINO E
COMUNICAÇÃO
AUTOGESTÃO AUTORREFLEXÃO E
ENGA JAMENTO CONSTRUIR
ENTUSIASMO REFLEXÃO SOBRE O
COM OS RELAÇÕES E SER
E ENERGIA PROCESSO
OUTROS ACESSÍVEL

COMPETÊNCIAS INSTRUCIONAIS
HUMOR
O humor refere-se à capacidade do professor de apreciar e expressar humor por
meio de sua prática docente. Autorregulação
O humor do O que dizem emocional e o
educador... as pesquisas... humor...
O senso de humor Um estado de humor Quando temos
positivo do professor autoconhecimento
do professor
beneficia a aprendizagem
contribui para emocional e sabemos
e contribui para
envolver os estabelecer conexão, regular nossas
estudantes com a motivar e prender a emoções, torna-se
aula, deixando-a atenção dos estudantes e mais fácil manter um
mais interessante trazer leveza para o grupo estado de humor
e divertida. quando o clima se torna positivo, mesmo em
tenso. situações adversas.
©Instituto Ayrton Senna (JEEDER, 2015; VAN PRAAG, STEVENS e VAN
HOUTTE, 2017)
Extraído de: Competências Socioemocionais dos Educadores: Seu papel central para uma concepção de educação integral.
Disponível em: https://institutoayrtonsenna.org.br/content/dam/institutoayrtonsenna/documentos/instituto-ayrton-senna-
competencias-socioemocionais-de-educadores.pdf. Acesso em: 15 jun. 2021.
VANTAGENS DA AUTORREGULAÇÃO EMOCIONAL
PARA A PRÁTICA DO EDUCADOR

4
A PROBLEMATIZAÇÃO COMO
CONDIÇÃO PARA O
AUTOCONHECIMENTO
EMOCIONAL

“O autoconhecimento tem um valor especial para

o próprio indivíduo. Uma pessoa que se ‘tornou
consciente de si mesma’, por meio de perguntas
que lhe foram feitas, está em melhor posição de
prever e controlar seu próprio comportamento.”
Burrhus Frederic Skinner

https://www.pensador.com/frase/MTAyMjk3Mg/. Acesso em: 09 jun. 2021.
Clique na imagem
PROBLEMATIZAÇÃO para acessar o vídeo.
CONCEITO
Registre o que chama a

sua atenção no vídeo
no Diário de Bordo.

PROBLEMATIZAÇÃO
CONCEITO
Na
problematização, o
professor atua
como mediador
para:
Engajar os
Articular os
Construir o estudantes para
conhecimentos
conhecimento por pensar e agir
prévios dos
meio de como
estudantes e os
perguntas; resolvedores de
saberes escolares;
problemas.
PROBLEMATIZAÇÃO
VAMOS BATER UM PAPO?
Como as práticas da problematização

podem contribuir para o autoconhecimento
emocional do educador?
Registre suas ideias no chat.

PROBLEMATIZAÇÃO E AUTOCONHECIMENTO EMOCIONAL

AUTOCONHECIMENTO EMOCIONAL E PROBLEMATIZAÇÃO
QUE COMPETÊNCIAS ESTÃO EM JOGO?
Competências socioemocionais Competências instrucionais
CONSIDERAÇÃO
ABERTURA CONSIDERAÇÃO SOCIOEMOCIONAL
AMABILIDADE AO NOVO INTELECTUAL INDIVIDUAL
GERENCIAMENTO
INDIVIDUAL DE SALA DE AULA
ESTRUTURA E
RESILIÊNCIA
EMOCIONAL
Competências demandadas HUMOR CLAREZA NO
na prática do educador ENSINO E
COMUNICAÇÃO
AUTOGESTÃO AUTORREFLEXÃO E
ENGA JAMENTO CONSTRUIR
ENTUSIASMO REFLEXÃO SOBRE O
COM OS RELAÇÕES E SER
E ENERGIA PROCESSO
OUTROS ACESSÍVEL

COMPETÊNCIAS INSTRUCIONAIS
CONCEITO
Autorreflexão e reflexão sobre o processo:

Envolve refletir sobre seu próprio desenvolvimento
profissional e o processo de ensino e
aprendizagem.
©Instituto Ayrton Senna Tabela criada pelo Instituto Ayrton Senna.

A PROBLEMATIZAÇÃO, A AUTORREFLEXÃO E REFLEXÃO
SOBRE O PROCESSO E O AUTOCONHECIMENTO EMOCIONAL
• Problematizar é uma postura frente ao conhecimento. Ela

possibilita que se instale um processo ativo de construção, busca e
apropriação de saberes sobre o seu processo de
autodesenvolvimento.
• A problematização, assim como a reflexão sobre o processo, deve
ocorrer em um ambiente protegido para o erro, no qual equívocos
têm espaço e valor no processo de autodesenvolvimento.
• A problematização, quando transposta para o desenvolvimento do
adulto, convida o educador a lançar questões que o ajude a refletir
sobre sua vida e prática profissional.
• O educador, ao mobilizar a autorreflexão e reflexão sobre o
processo, monitora e reflete sobre o seu autodesenvolvimento,
inclusive de suas competências socioemocionais de tolerância ao
estresse, tolerância à frustração e autoconfiança.
ATIVIDADE (Diário de Bordo – Atividade 7) Tempo para

VAMOS REFLETIR JUNTOS? a realização:
3 minutos.
Visando a potencializar o processo de
autoconhecimento emocional, quais questões
são importantes que o educador faça a si
mesmo?
Registre suas respostas
no Diário de Bordo.
A PROBLEMATIZAÇÃO E O AUTOCONHECIMENTO
EMOCIONAL
1
(Re)conhecer emoções.
2
Refletir sobre respostas emocionais.
3 Identificar as estratégias de
autorregulação emocional.
4 Promover o desenvolvimento
da resiliência emocional.
5
AVALIAÇÃO

PRÓXIMOS PASSOS
DAR CONTINUIDADE AO SEU DESENVOLVIMENTO
Estudos científicos revelam que programas voltados para o desenvolvimento de
competências socioemocionais em professores, com comprovação de efetividade,
adotam as práticas SAFE, o que significa ser uma formação:
Sequencial: comprometida em desenvolver atividades com

temáticas encadeadas e de complexidade crescente;
Ativa: compromissada com uso de metodologias ativas, por
meio das quais o aprendiz possa exercitar as competências e
observar a si mesmo em ação;
Focada: no desenvolvimento intencional de competências
específicas;
Explícita: compromissada com nomeação, explicitação e
discussão das competências-alvo.
PRÓXIMOS PASSOS
NOSSAS PRÓXIMAS ATIVIDADES FORMATIVAS
Dar continuidade
às reflexões sobre Data do próximo
autoconhecimento encontro: 27/08/2021
emocional no Diário
de Bordo.

AVALIAÇÃO
PELO CHAT E PELO FORMULÁRIO ELETRÔNICO VIA QR CODE
Registre no chat o seu

principal aprendizado
sobre o relacionamento
interpessoal hoje.
encurtador.com.br/adgCQ

“Como se pode conhecer a si mesmo?

Nunca por meio da contemplação,
mas por meio da ação.”
Johann Goethe

https://kdfrases.com/frase/147889. Acesso em: 09 jun. 2021.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
DAMÁSIO, A. O mistério da consciência: do corpo e das emoções ao conhecimento de si. São Paulo: Companhia das Letras,
2015.
EKMAN, P.; EKMAN, E. The Ekman's Atlas of Emotions. 2017. Disponível em: http://atlasofemotions.org/. Acesso em: 16 dez.
2020.
FRATTAROLI, J. Experimental disclosure and its moderators: a meta-analysis. Psychological Bulletin, vol. 132, n. 6, pp. 823–865,
2006.
GOETHE, J. Disponível em: https://kdfrases.com/frase/147889. Acesso em: 09 jun. 2021.
INSTITUTO AYRTON SENNA. Competências Socioemocionais dos Educadores: Seu papel central
para uma concepção de educação integral. Disponível em: https://institutoayrtonsenna.org.br/
content/dam/institutoayrtonsenna/documentos/instituto-ayrton-senna-competencias-
socioemocionais-de-educadores.pdf. Acesso em: 15 jun. 2021. (ISBN 978-65-993007-0-7)
INSTITUTO AYRTON SENNA. Ideias para o desenvolvimento de competências
socioemocionais: Resiliência Emocional. São Paulo: Instituto Ayrton Senna, 2020. Disponível em:
https://institutoayrtonsenna.org.br/content/dam/institutoayrtonsenna/documentos/instituto-
ayrton-senna-macrocompetencia-resiliencia-emocional.pdf?utm_source=site&utm_medium=hub-
1507. Acesso em: 14 jun. 2021.
INSTITUTO AYRTON SENNA. Modelo Pedagógico: Princípios, Metodologias Integradoras e
Avaliação da Aprendizagem. Coleção Diretrizes para a Política de Educação Integral. São Paulo:
Instituto Ayrton Senna, 2015.
SKINNER. B. F. Disponível em: https://www.pensador.com/frase/MTAyMjk3Mg/. Acesso em: 09 jun.
2021.
OBRIGADA!

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Como essa frase dialoga

William Shakespeare O que é preciso para

A atuação do professor se dá na relação

Reconhecer e lidar com essas emoções de

Ao longo do encontro formativo iremos abordar

ENCONTRO FORMATIVO: AUTOCONHECIMENTO EMOCIONAL

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QUE AO FINAL DO ENCONTRO VOCÊ POSSA Uma formação pensada

Deixe seu Interaja

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ETAPA 1 Registrem suas reflexões no

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O gatilho da emoção envolve: O gatilho de João:

A resposta de João: Podemos considerar

• Quando uma emoção é desencadeada, estamos sob o

O autoconhecimento emocional é também

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©Instituto Ayrton Senna

• A resiliência emocional facilita o estabelecimento de relações

• Níveis mais altos em resiliência emocional estão

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©Instituto Ayrton Senna

COMO LIDAR COM AS EMOÇÕES DE FORMA CONSTRUTIVA?

As emoções podem ser

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Registrem suas reflexões no Diário de Bordo.

©Instituto Ayrton Senna

Extraído de: https://institutoayrtonsenna.org.br/content/dam/institutoayrtonsenna/documentos/instituto-ayrton-senna-

A escrita expressiva é uma prática que nos permite atribuir

A Atividade 10: Regulando minhas emoções, do Diário de

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QUE COMPETÊNCIAS ESTÃO EM JOGO?

Competências socioemocionais Competências instrucionais

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“O autoconhecimento tem um valor especial para

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Registre o que chama a

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Como as práticas da problematização

Registre suas ideias no chat.

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Competências socioemocionais Competências instrucionais

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Autorreflexão e reflexão sobre o processo:

©Instituto Ayrton Senna Tabela criada pelo Instituto Ayrton Senna.

• Problematizar é uma postura frente ao conhecimento. Ela

ATIVIDADE (Diário de Bordo – Atividade 7) Tempo para

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Sequencial: comprometida em desenvolver atividades com

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