“A palavra emoção traduz, em geral, à mente uma

A EMOÇÃO das seis emoções ditas primárias ou universais:

alegria, tristeza, medo, cólera, surpresa ou aversão.
(…)”
Damásio, António
 Falando sobre Emoções, podemos destacar seis emoções
universais:

❖ Alegria;
❖ Tristeza;
❖ Surpresa

Mente e ❖
❖
Medo;
Ira;

emoção
❖ Espanto;

Tratam-se, então, das emoções básicas ou universais. Sem

perceber, desde o momento em que acordamos até o
momento em que vamos dormir, estas emoções fazem parte
das nossas experiencias diárias. Se repararmos, de fato, a
emoção é a primeira característica que evidenciamos ao
nascer, através do choro.
Importância das emoções:

❖ Alertam-nos para o perigo;

❖ Proporcionam-nos a hipótese de criar laços com
os outros, desempenhando um papel
importante na vida em sociedade;
❖ Influenciam a tomada de decisões;
❖ Alteram o nosso comportamento;
❖ Fornecem aos outros informações sobre o
nosso estado interno;
❖ etc.

É equivodo considerar emoção e cognição como faces

opostas da mesma moeda, dois conceitos
incompatíveis, dois domínios antagônicos;
 Emoções,
sentimentos e
afetos
 As emoções:

❖ Têm origem numa causa, num objeto;

❖ São reações corporais específicas, observáveis;
❖ São públicas e voltadas para o exterior;

Emoção ❖ São automáticas e inconscientes;

❖ Polaridade: podem ser negativas ou positivas;
❖ São versáteis: variam em intensidade e são de
breve duração;
❖ Relacionam-se com o tempo: as emoções têm
princípio e fim.
Assim, emoção designa-se como:

❖ Um processo passageiro, desencadeado por um

estímulo (externo ou interno);

❖ Ocorre a nível psíquico, na maioria das vezes

inconscientemente, e é difícil de verbalizar, no
entanto, representa um poderoso meio de
comunicação (expressão facial).

Os animais também experienciam emoções, a

diferença é que as emoções humanas têm como
característica o modo como estão ligadas às
ideias, aos valores, aos princípios e aos juízos
complexos.
Componentes das emoções:

❖ Componente cognitiva – ocorre quando tomamos conhecimento do

fato: se não houver conhecimento deste, não se experimenta qualquer
emoção.

❖ Componente avaliativa – é feita uma avaliação, agradável ou

desagradável da situação.

❖ Componente fisiológica – manifestações orgânicas, corporais face á

emoção.

❖ Componente expressiva – expressões corporais que permitem

mostrar ao outro as nossas emoções.

❖ Componente comportamental – comportamento que o sujeito

poderá ter face a outro sujeito, é o estado emocional que desencadeia
determinado conjunto de comportamentos.

❖ Componente subjetiva – relaciona-se com o que o indivíduo sente a

nível emocional e interior e que só ele tem acesso, ou seja, é o estado
afetivo associado à emoção.
 Sentimento, por sua vez, é um processo mental O Ser Humano, enquanto ser dotado de consciência,
relativamente estável, resultante da emoção. É uma analisa, interpreta, organiza e reflete sobre os seus
experiência subjetiva dos afetos e das emoções. Este próprios sentimentos, isto é, constrói sentimentos a
processo distingue-se da emoção pelo seu caráter subjetivo partir dos mesmos.
e cognitivo e é inseparável dos valores. Um sentimento é
privado (não observável pelos outros), ao contrário das
emoções.

Sentimentos
Segundo António Damásio:

❖ Emoções e sentimentos constituem, respectivamente, o

começo e o fim de um processo contínuo;

❖ As emoções são públicas enquanto que os sentimentos

são privados;

❖ Os mecanismos subjacentes às emoções e aos

sentimentos são distintos;

❖ Os mecanismos básicos da emoção não requerem,

necessariamente consciência;

❖ Emoções geram sentimentos e estes, por sua vez, geram

emoções num ciclo contínuo;

❖ Os sentimentos possuem uma relação privilegiada com a

consciência.
 Emoções Sentimentos
(públicas e (privados e
passageiras) duradouros)

Correlação Emoções/ Sentimentos

Emoções primárias e universais
Partilhadas por indivíduos de todas as culturas e ligadas a processos neurais e fisiológicos específicos;

❖ Alegria;
❖ Tristeza;
❖ Surpresa;
❖ Medo;
❖ Ira;
❖ Espanto;

Emoções secundárias e sociais

Emoções associadas a relações sociais nas quais os aspectos socioculturais apreendidos são muito significativos (exemplo: vergonha).

Emoções de Fundo
Estamos perante emoções de fundo quando sem que uma única palavra tenha sido dita conseguimos detectar estados como o bem-estar, mal-estar,
calma ou tensão.
É certo que a sociedade desempenha um papel
muito mais importante na formação das emoções
secundárias (ou não fossem elas designadas,
também, de emoções sociais; emoções que se
dão em sociedade). Por outro lado, as emoções
primárias são inatas e biologicamente
programadas. No entanto, uma coisa não leva à
outra pelo que também as secundárias o são, em
certa medida, e também a sociedade atua sobre
as primárias.
 Existe, ainda, um terceiro conceito, o afeto.

Este é bastante utilizado e empregue ao longo da

nossa vida e quotidiano, podendo ser empiricamente
sinônimo de emoção ou sentimento, erradamente, no
entanto.

Então o que é o afeto?

Afeto O afeto é a sensação imediata e subjetiva que temos

em relação a um objeto, pessoa, situação. Logo, os
afetos estão associados às emoções e sentimentos,
mas não se confundem com estes.
Falar de afetos é falar da relação. A relação implica uma troca, em que se dá e se recebe, o que envolve
sempre modificação dos elementos envolvidos. Nestas relações somos afetados pelos outros e os
afetamos também. Os afetos que se estabelecem constroem a matriz da nossa vida pessoal e podem
exprimir-se pelo amor mas também pelo ódio. A nossa sobrevivência psicológica fundamenta-se nas
relações interpessoais.
 As emoções básicas caracterizam-se por
expressões universais, ou seja, são comuns a
todos os indivíduos. Os nossos rostos não se
costumam designar como “espelhos da alma” por
mero caso, pois estes refletem emoções. Estas
manifestações são compreensíveis para todas as

Emoções: pessoas, independentemente da cultura.

Universalidade Exemplo: independentemente do local do planeta

em que nos encontramos, qualquer pessoa saberá
e Diversidade identificar alegria no nosso rosto ao esboçarmos
um sorriso.
 Perspectivas sobre as
emoções
As emoções constituem um aspecto muito complexo do ser
humano e são objeto de várias interpretações que se organizam
em várias perspectivas.

Estas perspectivas dão-nos a conhecer a natureza e a base das

emoções.

❖ Perspectiva evolutiva;

❖ Perspectiva fisiológica;

❖Perspectiva cognitivista;

❖Perspectiva culturalista.
 Perspectiva Evolutiva
Foi desenvolvida por Charles Darwin, que, através da
comparação de expressões de emoções humanas com
as dos animais, identificou seis emoções primárias ou
universais: a alegria, a tristeza, a cólera, o
desgosto, a surpresa e o medo. Para cada uma
destas emoções, descreve as suas manifestações
fisiológicas.

Darwin considera que as emoções desempenham um

papel adaptativo fundamental na história da espécie
humana, sendo determinantes na nossa capacidade
de sobrevivência.
 As emoções
são públicas,
pelo que
podem ser
partilhadas com
os outros
através de
expressões
faciais.
 Paul Ekman foi um cientista que desenvolveu uma
investigação em que procurou testar uma hipótese
que defendia:

“Indivíduos de culturas distintas sentiriam

diferentes emoções”.

Experiência Ekman realizou uma experiência: apresentou a

de Ekman… uma tribo isolada da Nova Guiné, expressões
emocionais de norte-americanos e, concluiu que
haviam emoções que estavam presentes e que se
manifestavam de forma semelhante nos dois
povos que apresentavam culturas diferentes, ou
seja, há emoções que são universais,
independentemente da aprendizagem e da cultura,
mas Paul Ekman não excluiu a influência da
cultura na expressão das emoções.
 O psicólogo e médico William James tem como
interesse fundamental o estabelecimento da
relação entre o corpo e a mente, que se
influenciariam mutuamente: a mente influencia o
Perspectiva corpo e o corpo influencia a mente.

Fisiológica Exemplo: Posso sentir-me triste se assumir uma

expressão facial de tristeza (numa situação que
nos provoca um choro de tristeza, só depois é
que tomamos consciência da tristeza).
 De acordo com a perspectiva cognitivista,
existe uma relação entre os nossos processos
cognitivos e as emoções. As nossas cognições
são um elemento fundamental no
desencadeamento das emoções: é o modo
como eu encaro uma situação, que causa a
emoção.

Perspectiva Exemplo: Zango-me com uma pessoa porque

Cognitivista interpreto o seu comportamento como
ofensivo, (não é o comportamento da pessoa
em si que provoca a minha raiva, mas o fato de
eu o interpretar como tal).

Conclusão: As emoções dependem do modo

como avaliamos as situações.
 De acordo com a perspectiva cultural, as emoções
são comportamentos aprendidos no processo de
socialização, ou seja, as emoções são como a
linguagem, uma construção social. A cada cultura
correspondem diferentes emoções e diferentes
formas de as exprimir.

Exemplo: Em algumas culturas não se admite que os

homens chorem, enquanto que noutras culturas a
expressão das emoções pelo choro é valorizada.

Perspectiva Independentemente do sexo, o modo como se chora,

Cultural quem pode chorar, onde se chora, varia de cultura
para cultura.
Cada cultura tem o seu conjunto de regras que
especificam o tipo de emoções que se podem
manifestar nas diferentes situações
Exemplo: Um desgosto profundo pode ser sentido da
mesma forma idêntica por um japonês, um
português, ou um indiano, mas o modo de o exprimir
é diferente.
Estruturas
Biológicas
da Emoção
As bases biológicas da emoção são:

❖ Papel regulador, pois ajuda um organismo a

sobreviver;

❖ A cultura e a aprendizagem alteram a expressão

das emoções, atribuindo-lhe um significado
diferente. As emoções são inatas.

❖ Os dispositivos cerebrais responsáveis ocupam

um conjunto restrito de zonas: tronco cerebral,
progredindo para as partes superiores.

❖ Esses dispositivos são ativados automaticamente

e inconscientemente.
Regularmente, há uma grande tendência a
considerar apenas os juízos racionais como
determinantes na avaliação de situações e na
construção de respostas aos estímulos. Para o
melhor ou para o pior, os processos emocionais
também influenciam esses fatores, e em larga
medida.

As emoções são essenciais para a sobrevivência

do ser humano e, na verdade, o sistema límbico
(estrutura cerebral associada às emoções) toma
controle sobre nós quando nos encontramos em
situações de perigo, ou possivelmente perigosas.
Existem estruturas específicas que nos permitirão
entender melhor este processo.
 A amígdala é a estrutura cerebral envolvente mais
importante na reatividade emocional imediata ao
medo e à ira.

Amígdala:

Reatividade Parte integrante do sistema límbico, localizada no

Emocional interior de cada hemisfério, no lobo temporal;

Processa o significado emocional dos estímulos,

gerando reações emocionais e comportamentais
imediatas.
Percebe-se que a existência de um caminho de
emergência entre o tálamo e a amígdala, é
chamado a intervir em casos de emergência.
Quando nos encontramos em estado de
emergência, o sistema límbico assume controle
do cérebro e antes que a sensação visual chegue
ao córtex associado, por meio do caminho de
emergência, podemos agir sem ter conhecimento
e entendimento do que está acontecendo.
 A função biológica das emoções é, então, dupla:

Tem, por um lado, o papel de produzir uma

Concluindo… reação específica a uma situação;

Por outro lado permite a regulação do estado

interno do organismo, com a finalidade de o
preparar para essa reação específica.
 Estímulo Percepção e
emocional; avaliação;

Estado emocional;
Desencadeamento
alterações
e execução da
fisiológicas e
emoção;
reação específica.
A amígdala constitui uma estrutura importante no
processamento do medo e ira, mas, porém, não explica
a totalidade das expressões emocionais. Existe,
portanto, uma estrutura (que tem sido alvo de estudos
num passado recente) e que não faz, inclusive, parte do
sistema límbico.

Córtex orbitofrontal:

❖ Situado na face inferior do lobo fontral;

❖ Importante no planejamento e na coordenação
de comportamentos destinados a atingir
objetivos;
❖ Age antecipando e avaliando o valor potencial da
recompensa/prejuízo de um comportamento.
❖ A região frontal, funciona coordenando,
unificando e integrando toda a informação que
chega ao cérebro. O córtex orbitofrontal e o
circuito pré-frontal-amígdala são regiões do
cérebro que atuam no processo de tomada de
decisões.
 A mente funciona como um todo, Existe uma clara relação de
unificando e integrando diversos interdependência entre processos
aspectos e processos inter-relacionados; cognitivos e emocionais.
 Marcadores Somáticos:

Através da aprendizagem depreendemos a

recompensa ou prejuízo associados a certas
situações. Assim saberemos, que uma certa ação,
dependendo da situação, pode levar a um
resultado positivo ou não satisfatório;

Funcionam como uma campainha de alarme.

Marcadores
Somáticos Os marcadores somáticos baseiam-se no passado
das nossas emoções: na medida em que uma ação
sofreu, no passado, uma experiência negativa,
estaremos motivados a evitá-la e a pensar em
uma ação alternativa (e assim consecutivamente).
Os marcadores somáticos aumentam a precisão e
eficiência dos nossos processos de decisão.
 O terapeuta deve estar atento às emoções se seu
cliente/utente, pois pode contribuir significativamente na
anamnese terapêutica.

Como terapeutas holísticos/integrativos, devemos ficar

atentos às expressões verbais ou não-verbais de nossos
clientes/utentes, pois através delas muitos estados
emocionais podem ser percebidos.

Evite fazer diagnóstico de seu cliente/utente.

Diagnóstico é uma atribuição médica

Conclusão Também não se deve interferir em quaisquer outros

tratamentos.

Terapias holísticas/integrativas funcionam como terapias

preventivas e complementares. Portanto, jamais interfira
em tratamentos médicos e, sempre oriente a pessoa que
procure o médico, caso identificar que ela precisa de
auxílio de um profissional da saúde.
Gratidão!