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Afastar-se de pessoas conflituosas

traz benefícios à alma e ao corpo

PSICOLOGIA E COMPORTAMENTO

Afastar-se dos conflitos aumenta a nossa

saúde física e emocional. Algumas
pessoas cansam-nos, sugam-nos energia e aniquilam a nossa capacidade
de reação. Elas são verdadeiras destruidoras da nossa saúde e paz
interior, adoecem a nossa capacidade emocional e distorcem as nossas
sensibilidades.

carlosmbarata@gmail.com
A verdade é que ao longo do tempo, passamos a desconhecer muitas
pessoas que pensávamos conhecer, e percebemos que vivemos sujeitos
às suas exigências, à sua conversa, ao seu comportamento e,
especialmente, às suas emoções tóxicas.

Essas pessoas não sabem como respeitar e considerar os outros, e

utilizam-nos como marionetes do seu mau caráter e alvos de conflitos
internos e externos. Elas não vivem nem deixam viver e, portanto,
impedem o desenvolvimento e crescimento pessoal dos que as rodeiam.

“Podem fazer isso de forma consciente ou não, mas é evidente que nos
afogam e intoxicam, fazendo sentirmo-nos vulneráveis, que fiquemos com
raiva facilmente ou que desejemos fugir e abandonar tudo.”

Obviamente, embora fosse mais adequado, nem sempre nos podemos

afastar fisicamente destas pessoas, pois podem ser da família ou colegas.
No entanto, se tivermos a possibilidade de manter distância física, é a
medida mais adequada para cuidarmos da nossa saúde.
Carlos Barata

No entanto, podendo ou não fazê-lo, o importante é conseguir um

distanciamento emocional. Então, o melhor a fazer é começarmos a ter a

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Afastar-se de pessoas conflituosas
traz benefícios à alma e ao corpo

força para nos mantermos fora de sua capacidade de ação, não permitindo
que influenciem o nosso comportamento.

COMO NOS PODEMOS DISTANCIAR EMOCIONALMENTE DE ALGUÉM QUE NOS FERE ?

Se tem alguém na sua vida que o machuca, você pode jogar com a
vantagem da antecipação, porque sabe que as suas reações ou intenções
se tornarão mais previsíveis.

A este respeito, deve-se enfatizar o que mencionamos acima, talvez as

pessoas ao nosso redor não queiram criar mau ambiente, mas não se
sabem relacionar com o meio ambiente de outra forma.

Ou seja, pare de dar importância ao que essas pessoas fazem e focar-se

carlosmbarata@gmail.com
nos problemas que elas lhe criam, assim terá mais oportunidades de
crescimento e parará de minar a sua força e autoestima.

Por estas razões, não podemos ter expectativas. Esperamos tanto dos
outros que somos incapazes de aceitar a realidade como ela é. Isto gera
desapontamentos e desilusões, alimentando uma atmosfera na qual é
muito difícil respirar.

Manter perspetiva ajudará a alcançar certa indiferença e desceremos

dessa montanha-russa emocional, separando-nos das nossas
preocupações e libertando as nossas inseguranças e reações
desproporcionais.

A ideia é iluminar as nossas mentes e expor os nossos pensamentos e

emoções sem medo das consequências, quando chegar a hora. Isto terá
um resultado tão rápido e direto quanto satisfatório: os nossos problemas
irão diminuir e poderemos viver em paz.
Carlos Barata

QUANDO NOS AFASTAMOS DA DOR, APROXIMAMO-NOS DA FELICIDADE

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Afastar-se de pessoas conflituosas
traz benefícios à alma e ao corpo

Afaste-se do medo e aproxime-se da indiferença. Não se machuque

tentando manter uma boa impressão sobre os outros ou pensando que
eles têm sempre boas intenções.

Dizem que quando alguém tem a intenção de nos prejudicar, o melhor

desprezo que podemos fazer é não valorizar, ou seja, não deixar que
minem a nossa autoestima e ignorar as mensagens negativas.

Ambientes tóxicos e conflituantes têm uma capacidade de contágio

devastadora para a nossa saúde. Quanto mais nos distanciarmos
emocionalmente deles, melhor nos sentiremos.

A vida é muito curta para viver em angústia. Assim, ame as pessoas que

carlosmbarata@gmail.com
te tratam bem e distancie-se daquelas que não o fazem. Sem
arrependimentos.

Fonte: La Mente es Maravillosa

Carlos Barata