Introducao

O modelo cognitivo é oriundo das pesquisas conduzidas pelo médico psiquiatra Aron Beck voltadas a
elucidação dos processos psicológicos, De acordo com a abordagem a terapia cognitiva se baseia na
forma de como a realidade e processada pelos insidious influência directamente a maneira de como
eles se sentem e se comportam, seguindo a tríade cognitiva estabelecida pelos estudos Beck.

A análise transacional é uma técnica trazida da psicologia tendo sido utilizada primeiramente no
campo da psicoterapia. Porém a partir da década de 1970 foi assumindo posição de destaque no
âmbito organizacional por ser uma teoria que pretende auxiliar os problemas das relações humanas.

Modelo centrado no cliente , na relação de ajuda o aconselhamento psicológico pretende viabilizar

uma adaptação mas satisfatória do indivíduo , O modelo centrado no cliente tem como finalidade
principal promover o bem estar psicológico e autonomia pessoas no confronto com as dificuldades e
os problemas.o aconselhamento psicológico está centrado no presente mas orientando para a ação
do que para a reflexão , e mas centrado na prevenção do que no tratamento .

Modelo existencial
É uma abordagem que busca entender a pessoa em seus distintos de ser , seus sentimentos , valores
, particularidades , dificuldades e potencialidades.a terapia existencial busca compreender oque é
saudável e oque é doentio para cada um pós não utiliza classificações prévias sobre saúde e doença ,
como se utilizam as abordagens mais tradicionais.

Objectivo geral
-Compreender o comportamento humano usando as abordagens psicológicas

Objectivo especifico
-Descrever as técnicas usadas nas abordagens psicologias ;
-Caracterização das abordagens psicológicas.

Modelo cognitivo comportamental

O modelo cognitivo comportamental compreende que as nossas emoções Comportamentais e
fisiologia são directamente influenciados por nossas avaliações e interpretações dos eventos.
O modelo cognitivo propõe que não são as situações, mas a forma que interpretamos as situações
que influenciam a forma como nos sentimos e nos comportamos.

A terapia cognitiva comportamental evita ficar revivendo traumas passados e problemas na infância,
ela foca em que o paciente entenda como o seu passado afecta seus pensamentos e atitudes.

Principios da terapia cognitiva comportamental

1-Desenvolver continuamente o paciente

A cada sessão precisamos ver o paciente mudando, suas formas de pensar, agir com base no que foi
trabalhado nos últimos encontros . O paciente reestrutura suas crenças centrais a respeito de si e
dos outros , assim ele desenvolve uma nova forma de lhe dar com seu futuro.

2-Manter uma aliança terapeuta segura

Deve haver uma aliança terapeuta entre o paciente e o psicólogo.
O terapeuta precisa ser baseada em uma postura ética, de acentuação e validação dos sentimentos
do paciente.

3-Colaborar de forma activa e participativa

A cada sessão o cliente apresenta uma nova informação que precisa ser construída e interpretada
junto com o psicólogo a fim de trazer uma resolução, a partir disso ambos podem decidir o contrato
terapêutico e estipular o número adequado de sessões. Isso oferece mais controle ao cliente.

4-Orientar a terapia para as metas e problemas

Ao focar nos aspectos da vida que estão associados ao sofrimento do paciente, fica muito fácil
montar um diagnóstico qualificada e respeitoso.

A Terapia cognitiva comportamental consiste em uma linha de psicoterapia que inclui vertentes de
terapia cognitiva e da comportamental.
Está terapia normalmente tem curta duração, em três a seis meses é tem como objetivo ajudar o
paciente a controlar novas estratégias para enfrentar os seus problemas. Ajuda a entender que os
sentimentos são coletados por pensamentos e capacita o paciente a reinterpretar os seus
pensamentos de forma mais construtiva.

Os pontos determinantes de compreensão e actuação do TCC são :

- Ambiente ou situação onde ocorre o problema;

-pensamentos e sentimentos envolvidos no problema;
-Estado de humor e emoções resultantes;
-Reação física;
-Comportamento.

Algumas técnica do TCC

-Reversão de hábitos para aumentar a percepção do paciente sobre cada episódio que traz
desconforto, Gerar a capacidade de interromper isso com uma resposta adequada;
-Aumentar a consciência para identificar os factores desencadeastes e as sequências de
acontecimentos associados com determinado sintoma;
- Utilização de uma resposta adequada para controlar a reação.
- prevenção de recaídas, ensinando o paciente a lidar com os factores que desencadeiam situações
negativas.

A TCC é altamente recomendada principalmente em casos de depressão, transtornos de

ansiedade,síndrome do pânico, transtorno obsessivo compulsivo, fobia social e outras situações que
possuem como base o comportamento.

Analise transacional
É um método psicológico criado em 1956 pelo psiquiatra Eric Born.
Este método estuda e analisa os traços de estímulos e respostas, estuda o comportamento humano
compreendendo a personalidade enquanto um sistema biopsicossocial.

A análise transacional é um estudo que tem como objectivo a mudança pessoal e comportamento
das pessoas.
A análise transacional melhora os sentimentos e pensamentos de uma pessoa.
Na análise transacional quanto mais você saber sobre si mesmo mais habilidades pessoais terá,
Desse modo o indivíduo utilizará melhor a sua comunicação para melhorar cada vez mais.

O psicólogo deve propor soluções transformadoras e preventivas para problemas do dia-a-dia.

A análise transacional é uma técnica importante pois:

Estimula o auto conhecimento

Após saber mais sobre si mesmo, o indivíduo estabelecerá uma conexão mais duradoura, positiva e
profunda com as pessoas.

Aumenta as trocas
Seus relacionamentos são baseados em trocas constantes e positivas, assim, tanto você quanto a
outra pessoa trabalharão melhor enquanto interagem.

Melhora a assertividade
Aqui o indivíduo saberá como as suas ideias são transmitidas corrigindo conflitos de comunicação
que geram problemas.

Muda Comportamentos
Com ajuda do auto conhecimento o indivíduo saberá quais Comportamentos que afectam a sua
interação com os outros.

No estudo da análise transacional oque nos precisamos para sermos felizes são:

- Emoções positivas e produtivas;

- Motivação e propósito;
-Engajamento e fluidez;
- Relação e interações construtivas.

Modelo centrado no cliente

A terapia centrada no cliente baseia-se na convicção de que o paciente tem potencialidades

inerentes de crescimento que precisam apenas ser libera das pelo terapeuta.
Na terapia centrada no cliente o terapeuta não pode estabelecer metas eficazes para o sujeito,
devido a sua falta de conhecimento do que é a experiência real daquela pessoa. O terapeuta jamais
saberá como é exactamente sentir o que o cliente relata .

O seu objectivo era estimular uma relação transparente entre profissional e paciente, deste modo, a
própria pessoa seria capaz de encontrar soluções para seus incómodos emocionais.

O psicólogo é capaz de produzir sentimentos no paciente ao construir uma relação de compreensão

e de segurança com ele.

Tres pilares da abordagem de Carl Rogers

Empatia
O profissional deve tentar compreender as questões problemáticas trazidas pelo paciente a partir
das percepções dele, sem se colocar no lugar do paciente.
Congruência
Aqui o indivíduo prática a auto-aceitação e o amor próprio directamente, mesmo quando se depara
com seus defeitos e falhas. Caso contrário não conseguiria estar em contato com a sua verdadeira
essência.

Aceitacao
O psicólogo deve aceitar os pacientes como eles são e recebê-los com afectividade independente
das suas queixas emocionais.

Modelo Existencial
A psicoterapia existencial é uma forma de psicoterapia baseada no modelo da natureza humana e na
experiência desenvolvida pela tradição existencial da filosofia europeia.

A psicoterapia existencial tem como pressuposto que o ser humano é livre para fazer escolhas, essas
escolhas determinam quem ele se torna perante o mundo e perante a si mesmo.

Para o existencialismo, o ser humano é primeiro , existência para depois ser essência.
Significa que não existe uma natureza que determine o que o indivíduo será, ou seja sua essência só
é formada através de suas vivências e experiências.

Angustia
Para o existencialismo, a angústia é relacionada as escolhas que o indivíduo faz não somente para
sintas também para a humanidade.
O ser humano vive em uma angústia existencial.

O Abandono
No existencialismo refere-se a afirmação de que não temos Deus.
O Abandono é a ação sem esperança, pois o ser humano vê que pode escolher algo mas não tem a
esperança ou ilusão de contar com os outros. Pois cada um é livre para fazer suas próprias escolhas.

A terapia existencial baseia-se na crença de que os indivíduos experimentam conflitos intrapsiquicos,

onde são reconhecidos quatro dados existências primários :

Liberdade
No existencialismo a liberdade é oque comanda a essência, sendo um ser livre o indivíduo decide a
sua própria vida e arca com as responsabilidades de sua escolha.

Morte
No existencialismo a morte é a ocorrência que determina o fim da existência para a psicoterapia
existencial. É necessário encontrar um equilíbrio entre estar consciente da morte sem ser dominada
por ela. A realidade da morte pode nos encorajar e motivar a aproveitar ao máximo as
oportunidades e valorizar oque temos em vida.

Solidao
É mesmo que estar sozinho no mundo, essa condição faz parte da vida.
Mesmo estando rodeado de amigos, família, em determinado momento o indivíduo percebe que
depende apenas de si mesmo parada realizar seus objectivos pessoas.

Sentido da vida
A vida enquanto apenas existência não tem sentido, logo a consciência disso leva o indivíduo buscar
um sentido para sua existência ou seja buscar o desenvolvimento pessoal e a auto-realização .

processo dos terapeutas existências

Os psicólogos existencial não se concentram apenas no “Ser”, mas também no que o indivíduo pode
se tornar, eles buscam ajudar o cliente a encontrar o seu caminho, uma jornada que lhe possibilite a
auto-realização .
Os terapeutas buscam não enfatizar o passado do indivíduo, eles trabalham para que a pessoa em
terapia descubra e explore as oportunidades de escolhas que estão a sua frente.
A psicoterapia existencial trabalha com esses conflitos sem negar a existen deles .
O objectivo é fazer com que o cliente em terapi se livre de ideias obrigatórias que podem impedir
que ele viva em plenitude.

A grande característica da psicoterapia existencial é justamente sua abertura para as diferenças, os

distintos modos de ser, sentir e de se pronunciar no mundo, reconhecendo a valorização a
diversidade e as singularidades de cada indivíduo.

Meu Resumo

Modelo cognitivo comportamental

Mete tema eu pude perceber que todos podem fazer a TCC,homens, mulheres , crianças, adultos,
pessoas com algum transtorno mental ou que estão passando por qualquer tipo de conflito interno.
A psicologia cognitiva abrande como principais objectos de estudo a percepção, o pensamento e a
memória procurando explicar como o ser humano percebe o mundo e como utiliza-se do
conhecimento para desenvolver diversas funções cognitivas como : falar, raciocinar, resolver
problemas.
Pude perceber também que na TCC a relação entre o paciente e o terapeuta deve ser de
colaboração mútua , é o bom vínculo que impulsiona o paciente a manifestar melhor os seus
próprios sentimentos durante à sessão.

Analise transacional
Pelo o meu enternecer percebi que a análise transacional não tem a finalidade de esquecer pontos
fracos das pessoas , mas pelo contrário esses defeitos serão trabalhados a fim de serem
transformações, nesse caso a pessoa saberá como transformar a sua fraqueza em força para
diminuir seus obstáculos do dia-a-dia.
E também pude perceber que a partir da análise transacional todos nós podemos nos conectar com
pessoas de modo mais positivo.
Todos nós deveríamos saber mais sobre a nossa e a natureza das outras pessoas, assim é possível
garantir um contato capaz de mudar muitas das nossas percepções.

Modelo centrado no cliente

Na terapia centrada no cliente independentemente da terapia estar centrada no paciente , deve
haver respeito e entendimento entre o terapeuta e o cliente.
Neste caso o psicólogo durante uma sessão ele não deve julgar e nem criticar o paciente e também
pude perceber que mesmo os próprios pacientes devem se respeitar não se julgar, ter uma boa
postura com eles e com os outros.

Modelo existencial
No modelo existência pude perceber que os psicólogos existências eles não trabalham apenas para
identificar e reduzir sintomas de doenças mentais.eles também tentam ajudar o indivíduo a
organizar a sua vida emocionalmente, fazer o indivíduo entender que a sua vida tem sim um grande
valor. Nesta terapia podem ser tratados a depressão, ansiedade, dependência de substâncias e
stress pós traumático.
E o indivíduo deve perceber que ele é o principal responsável pela sua recuperação e ele ao
perceber isso a probabilidade da terapia ser um sucesso é maior .

Conclusao
No presente trabalho pude concluir que , A intervenção baseada na TCC revelaram empiricamente
válidas podendo contribuir para a promoção do bem estar dos indivíduos nas diversas
psicopatologias que possam ser desenvolvidas no decorrer do tempo. Espera-se que a participação
do terapeuta seja eficaz para que o paciente seja estimulado e motivado para que possa ser
protagonista do setting terapêutico de maneira que o terapeuta possa ser colaborador do processo
promovendo o desenvolvimento das potencialidades do paciente .
Na psicologia existencial enfatiza-se as dimensões históricas e de projecto e a responsabilidade
individual na construção do seu mundo , visa a mudança e a autonomia pessoal.
A análise transacional é uma teoria que pode ser aplicada em várias áreas auxiliando a obtenção de
resultados ou seja é uma ferramenta de fácil acessibilidade e de grande viabilidade.
No modelo centrado no cliente todas atenções são viradas ao cliente sem deixar do lado a ética e a
nossa responsabilidade como profissional.

Todas abordagens tem como foco o comportamento do indicou , enquanto que o modelo cognitivo ,
transacional e centrado no cliente tem como tratamento a cura de uma doença , sintomas a
psicoterapia existencial não está apenas para os sintomas ou um problema mas para a pessoa como
um todo, ela busca também compreender a pessoa em seus distintos modo de ser, seus
sentimentos, valores , particularidades e dificuldades.

Referencias bibliográficas

BERNE,eric.Os jogos da vida. 3 ed. Rio de Janeiro :Artenova. 1974.

Rogers,C.,kinget, G(1977)psicoterapia e relações humanas. Belo Horizonte: inter livros.