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  • (20230914-PT) Visão 1593

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    Reportagem sobre os jovens e a dependência dos ecrãs e entrevista ao ministro da educação

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    Desde muito pequenos (ome eres 6 (Oe (O) portugueses passam ma ee OTTO ECE OE ligados a internet e o mesmo numero joga online: ter¢o assume que nao esta bem por causa disso. Plone MelOeTiCen (cUhVONe MOT, PTO EMP MILD Ke) NGO) EC RG UCU NGHUMOCOhGTETIIMGCCMDETNGC MNO BUCK yo POMC e CMS tt Amudanga do quarto para o quinto ano éabis sal Dentro da sala de aula, i se sabe, muda tudo quando se deixa a “escola primria’, mas nos recreios também. Comeca o silencio. [soladas ‘ouem pequenos grupos, todos convergem para ‘© pequeno ecra. Para muitos mitidos, é meira vez que tém um telemével 96 seue, a08 10 anos, tudo ¢é obsessio e vertigem. Os grupos de WhatsApp correm a solta fa idade minima para se entrar nesta rede social € 16 anos), eas “aves raras’,a quem os pais no deram um telemdvel, ficam sem amigos para bri A partir desta quinta-feira, 14, os cerca de trés mil alunos das nove escolas de Almeirim, no concelho de Santarém, terdo grandes limi tacdes ao uso do telemével ~ para as criangas do1!,2.° €3° ciclos, aproibicio é to durante as aulas nem nos tempos livres; no Secundario, as adolescentes colocam os dis positivos em suportes, nas salasde aula,¢ a sua utilizagdo nos intervalos esta a ser ponderada. “Asituago mais entica passa-se n0 2." Ci: lo: 05 alunos, no recreio, no esto preocupa. dos em comer, brincar ou ir casa de banho, 6 pensam em jogar’, descreve José Carreira diretor de um dos dois agrupamentos de es: ccolas de Almeirim. “Se Fosse s6 para telefonar. Filmam coisas que no deviam filmar, publi ‘cam no Instagram lidade minima exigida ¢ 13 anos}, ¢ é uma tima ferramenta para fazer bullying’, acrescenta Entre os riscos mencionados pela UNESCO, no seu relatério A tecnologia na Educagao (2023), esta precisamente o bullying digital, com dados de 32 paises a mostrarem que, em media, pelo menos 20% dos estudantes do8, ano ja foram vitimas, Mas ndo és. © documento mostra que 0 fasctnio pela tecnologia ndo é assim tao bene fico em termos educativos, recordando dados de avaliagies intemacionais em larga escal, ‘que sugerem uma correlagio negativa entre 0 uso excessivo das tecnologias de informagio ‘¢ comunicagao e o desempenho académico, “Temos de ensinar as criancas a viver com Wh viske vs scremon A Reereio Na mudanca parao 8° ano, as criangas a quem (5 pals ainda no deram um telemével ‘que'xam-se:"Nio tenho amigos com ‘quem brincar” 20% DOS ESTUDANTES BO 8° ANO JA FORAM VITIMAS DE "BULLYING" DIGITAL, DE ACORDO COM ADOS DE 32 PAISES Fonte: UNESCO, relatérle A Tecnobgia ‘na Educaeo (2023) € sem tecnologia: a tirar o que precisam da abundiincia de informagio, mas aignorar oq Jo énecessirio; a deixar a tecnologia apoiar mas nunca suplintar as interacées humanas no ensino e na aprendizagem’, refer Antoninis, diretor d: relatério. Ao nivel europeu, hd paises que comegam a reavaliar a utilizacio dos manuais digitais, como a Noruega e a Suéeia, e por cd também hha novidades, como pode ler a seguir, na en trevista com 0 ministro da Educagio. A E-READ, rede europeia de pesquisa de leitura, chegou 2 conclusio de que 0 uso de ecris para a leitura, na dea da educacao, afetava a compreensio e a profundidade de processamento da informagio, Uma preo- cupacio acompanhada por Filipe Palavra, vice-presidente da Sociedade Portuguesa de ‘Neurologia: “Do ponto de vista clinico, os ma nnuais digitais ndo deviam avangar. Quando as criangas ainda esto a adquirir competéncias de motricidade fina, ¢ pernicioso colocar-thes ‘um computador 3 frente A BRUTALIDADE DO “CYBERBULLYING” Segundo um inquérito feito a criancas € jovens portugueses, entre os 9 ¢ os 17 anos, ‘conduzido pela rede EU Kids Online e divul gado em 2020, 90% usam o telemével todos 0s dias ¢ 87% tém acesso frequente a internet por smartphone. A maioria (80%) uti internet para ouvir musica ¢ ver videos, as sim como para comunicar com familiares € igos e consultar as redes sociais (75%). Ja 24% das criangas ¢ jovens portugueses ad mitiram ter softido bullying (online e offline), sendo o cyberbullying mais referido do que © bullying cara a cara “Apermanéncia e a recorréncia deste tipo de episddios sao altamente fragiizantes ¢ de- safiadores”, aponta a psic6loga Diana Alves No online, acrescenta, "ha um palco com um riscomaior, porque hi reacdes ¢ palavras que presencialmente nio se era capaz de ter. Esta auséncia de rosto deixa-nos libertos de alguns filtros, que nos tornam menos sensiveis 20 impacto que vamos ter nos outros, porque faltam-nosa presenca fisica e a sua reacio” ¢ ainda bem, é normal, mas 0 papel dos pais e das escolas é protege GRACA MILHEIRO- Pedopsiquiatra O que podem os pais fazer aro exemplo ¢.a primeira regra, Leta outras dicas pans ajudar os seus fos ‘.criar habitos digitats saucivels, equilibrados, éticos eseguros Redijam em conjunto regras sobre a utlizagio deecris, com imites. consistertes, priorida- des, recompenses e ccastigos. Uma espécie de contrato digital, ‘escrito assinado por todos, para ser mantido Avista. Quanto mais cede 0 fizer, melhor. MANTENHA-SE INFORMADO Faca pesqulses sobre temas que no domina ‘ou procure workshops & formagées sobre paren: talidade digital. Saiba ‘queis 08 contetidos tempos de visualizaco apropriados para cada dade. Existem organiza ‘ges, como a Common Sense, que fazer esse tipo de avalingdes, disponivels online, SEJA BOM OUVINTE. E importante criar momentos para conver~ sar com 08 seus filhos. (uga com atenciia, sem julgamentos, faca frequentemerte per ‘guntas ¢ fale tanto no problema em si como ‘em solugées. USE SOFTWARES DE CONTROLO PARENTAL Nic 06 instele ern segreda.¢ importante manter uma relagtio de ‘confianga com 0 seu fi- lho. Funcione, nfo como lum espio, mas como lum guarctio digital Defina limites ce tempo ‘e contedido para os dispositivas e verifique ‘com frequéncia as con figuragdes de privaci dade nas redes soci. Um dos softwares mais populares ¢ 0 Farrily Link, disponive| no Goo- ‘le Play. Além disso, ‘em plataformas como (© YouTube, possivel ‘configurar nas detini- (5828 08 contedidos que estBo acessivels. No ‘entanto, salba que no hdnenhum software que seja 100% eficaz Trabalhe, sobretudo, pensamento erkico da ‘crlanca, para que saiba ponderar sobre aquilo ‘que v6 e aprenda a autorregular-se ENSINE-OS A NAVE- GAR EM SEGURANCA Ensine regras bisicas sobre 0 uso da internet nunca disponibilzar ‘dados pessoais falar sempre com os pais ‘quando acontecem coisas invulgares, ‘nunca abrir ou respon der a emails que no ‘conhecem nao fazer downloads de ficheiros ‘estranhos duvidar de ofertas boas demais para serem verdade. ‘CONHEGA 0S LIMITES. DAS REDES SOCIAIS ‘Alidade mbima permit ‘da pelo Facebook, pelo Instagram @ pelo TikTok para ter uma conta é 13 ‘anos. © WhatsApp no 6 apenas um gervico de mensagens, ¢ uma rede sociale a idade minima 616 anos. Explique 1208 seus flhos que a Imagem de uma pessoa 86 pode ser dfundida ‘com 0 seu consent mento e,tratando-se de tum menor de idade, 56 ‘com 0 consentimento dos pais EXPLORE E PARTILHE CConhega 0 mundo igital dos seus flhos, pegaIhes que he mostrem 0s seus jogos ‘ou aplicagdes favoritas. Fale sobre aquilo que viram. Mas passe igual- mente tempo offine ‘com eles. DESLIGUE Dever ser evitados os ‘ecrls una hora antes: de dormir E nllo debe ‘95 seus filhos adorme~ ‘cerem com 0 telemével 20 lado, Aids, 0 ideal & Nibertar os quartos de ‘qualquer tecnologia. Os sinartphones também no dever estar pre sentes na hora de fazer ‘5 trabalhos de casa EDUQUE-oS Converse com os seus filhos sobre ser res ppeitaso online ¢ como mensagens negativas podem ser prejucicias. ‘Ajude-os a resistir ao Impuiso de pubiicar ‘conteddos sem refleti. ‘CONVERSE SOBRE © (CYBERBULLYING Nao ameace retirar ou redualt 0 acesso aoe ‘ects, pols 03 seus fi- lhos encaré-lo-8o como uma puniclo e resist- ro a contar-Ihe outras situagdes de bulying Fale sobre o que acon: teceu, faga capturas de ecrl ouguarde ‘outta provas, se quiser reportar 0 caso d escola ‘ous outras entidades. ara mas informa ‘¢bes, contacte a Linha Internet Segura (T 800 2190 90 ou linhainter ‘netsequra@apavpt).O ‘cyberbullying por si 36 no é crime, mas estes ‘comportamentos po- ‘deen enquadiar-se em vvrios crimes - amea- {¢28 coagio, difamagéo, gravacdes e fotogratias lieitas.- tipticados no Cédigo Penal Fonte: gonads Net ‘Orde dos Pactiogos Ame ‘ean Acadamy of Peaaties J existe investigacao extensa a demonstrat ‘que o bullying (inchuindo 0 cyberbullying) na ‘escola pode ter consequéncias graves, acurto e longo prazos, para os alunos: inseguranca na ‘escola, sofrimento psicoldgico,niveis mats bat xos de desempenho académico ¢ de frequéncia ‘escolar. Alguns estudos também associam 0 cyberbuilyinga sintomas depressivos, de mode rados a graves, ao uso de substincias, 3 ideagio suuicida ea tentativas de suicfdio, Com a utiliza: ‘0 constante dos telemsiveis hd inevitavelmente ‘mais portas de entrada para situagdes de risco ‘A medida radical agora adotada em Almei rim jd leva seis anos de execucio em Santa Maria da Feira. Em 2017, uma mudanca pon derada pela direcao do agrupamento Antonio Alves Amorim, em Lourosa, foi aprovada num ‘Conselho Geral, do qual tambem fizeram par te encarregados de educacioe representantes dos alunos dos varios ciclos de ensino. A possibilidade de se poder fotografar ou filmar dentro da sala de aula e nos balned «ando professores, eriangas ¢ ado- lescentes expostos nas redes sociais, foi um to para se validar a proibigao de teleméveis nos oito estabelecimentos de ‘ensino do agrupamento, com cerca de 1500 cestudantes, dos 3.a0s 16 anos, “Se, sem teleméveis, 0 bullying existe em pequenos grupos; com fotografias ¢ videos, ‘esse ato ¢ multiplicado numa escala muito maior na comunidade escolar”, alerta Ménica Almeida, diretora do agrupamento. Sustentada pelo Estatuto do Aluno, na Let 51/2012, no sett Artigo 10.°, alinea r), em que se diz “Nao utilizar quaisquer equipamentas tecnoldgicos, designadamente teleméveis, ‘equipamentos, programas ou aplicacdes in formiticas, nos locats onde decorram aulas ou ‘otras atividades formativas (.)", a direcdo do agrupamento Anténio Alves Amorim entende {que os intervalos integram as “outras atvidades formativas”. “Para nos, o que se passa no inter valo é englobado no tempo total que se passa na escola. Ali, os alunos também estio a for mar-se. E muito importante que desenvelvam as capacidades de socializagio, de resolugiode problemas cara a cara, sem se esconderem atris do pequeno ecr’, justifica a docente. deias partilhadas pelos autores da peticio Viver o recreio escolar, sem ecris de smar tphones!, com mais de 19 mil signatirios ¢ a caminho de discussio na Assembleia da Republica. “Se o Estatuto do Aluno peca na sua alinea P), por no mencionar o recreio, 0 local especifico de lazer nos intervalos, e se sua alinea s) j profbe a captagio de sons e imagens de atividades letivas ¢ ndo letivas, sem autorizacio prévia da direcio escolar, porque nio avangar com a revisio da lei?” ‘questiona Ménica Pereira, uma das primeiras Peticionarias, “A peticio também serve para ‘05 pais se questionarem se ¢ preciso dar um Tempos de ecra recomendados pela OMS A Orgunagdo Mundial da Sade qulschamar a atendo para o impacto das tecnologias na primeira infancia, estabelecendo restrigGes ao tempo sedentirio em frente aos ecras (a assistirtelevisdo ‘videos ow a jogar jogos de computador) s CRIANCAS s DOS 2 AOS 4 ANOS OM TAN O TEMPO SEDENTARIO. OS ECRAS NAO DEVE SER NAO SAO. SUPERIOR A 1 HORA RECOMENDADOS POR DIA; QUANTO. Cy MENOS telefone. E, se ¢ 96 para fazer chamadas, por ‘que tém de teracesso i intemet?, acrescenta. ‘TRADICIONAL OU DIGITAL? Silo precisos mais joelhos esfolados ¢ recreios menos silenciosos. “E uma mais-valia as crian as nfo terem os teleméveis no recreio, Os jovens esto a maior parte do tempo em con. texto de sala de aula, em aprendizagem, num ambiente mais formal, Mas nos intervalos existe ‘outro tipo de aprendizagem, a aprendizagem das relagbes, em que eles interagem com os pares, trabalham a empatia ¢ as competéncias sociais, que s6 se desenvolvem cara.a cara. Ga ham a capacidade de demonstrar afetos; 0s jovens precisam de se tocar. O telemével vai bloquear a capacilade de brinear, corre, rir € dle estimular asua criatividade’, defende Graga Milheiro, pedopsiquiatra e diretora do Servico dle Psiquiatria da Infincia e Addlescéncia, do Centro Hospitalar de Leiria Nas salas de aula de Lourosa,o professor da primeira hora guarda os telefones numa caixa 0 do titimo tempo devolve-os 2 saida. Se os alunos permanecerem na escola, em atividades ‘4 Mundo de problemas Filmagens nao fautorizadas, ‘cyberbullying vicio dos videojoges e 8 ‘grande dstragso na Sale de aula, os owns ni estbo preparados para resistir a0 faschio do telemével (rem muitos adultos) 3h MEDIA DE TEMPO POR DIA NA INTERNET ‘Aestimativa aumenta & medida que avanga ‘a idade (chega a horas ditvias, entre os adolescentes de 16-17 anos) jangas estao fusadas as cadciras... Os adultos estio com dificuldades em tolerar a energia delas. Mas corpos ativos dao cérebros ativos CARLOS NETO Professor jubilado da Faculdade de Motricidade Humana, da Universidade de Lisboa de desporto ou de apoio escolar, mantém-se sem telefone. A tinica excegdo contemplada passa por atividades curriculares na aula, que incluam algum tipo de jogo ou o uso da Kahoot!, Plataforma com ativdides de multipla resposta, “Somes completamente afavor do uso dos ‘arios recursos digitasa sal de aula. Ha disci- plinas que utilizam 0 computador como recurso DPrivlegiado. O ideal é exist a combinagio entre ‘05 métoxlos tradicionais eas abordagens dig- fais. No Ensino Basico, no devemos descartar nenhum deles’,esclarece Ménica Almeida, Eacrescenta: “Temos 0 projeto Robotica no Pré-escolar; no 1. Ciclo ha, pelo menos, um dia em que as criancas utilizam o computador ‘como recurso peckigogico; para 07.” € 8° anos, na disciplina STEM (Ciéncias, Tecnologia, En- ‘emharia ¢ Matemitica), com recurso aos mais diversos meios tecnolégicos, desenvolvem Projetos nessas direas” Enquanto Portugal, neste ano ltivo, tera 2 260 alunos de 160 escolas a estudar com ma mais digitais, a quarta fase do projeto-piloto lincado pelo Governo e que abrange turmas do 3." ao 12.° anos de escolaridade, na Suécia os Professores estioa voltara usar os tradicionais livros em papel, Ao mesmo tempo que a Agéncia ‘Nacional de Educagio sueca fala na introducio de tablets logo nos jardins de infincia ~ medida que a ministra da Educagio quer reverter ~,08 docentes estio a privilegiar o tempo dedicado a Jeitura silenciosae & pritica da caligrafia, *ANALFABETOS MOTORES” ACiéncia ainda nao chegou a conchusSes defini tivas sobre os efeitos do tempo passado a frente dos ecris.A inovacio constante dos dispositivos torna dificil seguir 0 rasto do impacto. Onde comeca a surgir informacio mais credivel é no que diz respeito as idades precoces, de tal forma que a Organizacio Mundial da Satie jt Jangou diretrizes quanto a tempos-limite para A sevemono 2023 eke 97 Proibir ou ndo: 0 que os outros paises andam a fazer Portugal ndo esta sozinho na discussdo sobre o uso de smartphones nas escols, denim e fora de aulas. Outros paises dé tomaram uma posigdo AUNESCO estima que Ji em 208, Taiwan umem cade quatro ——_proibiu que criangas —_Além do mais, mensa: paises proiblu smar- __menores de 2 anos_—_gens pop-up lembra- ‘phones nas escolas. © user dispositivos ele- ram as criangas da problema é global mas trénicos como IPads,_necessidade de des- ‘entre as 22h @ as 6h. 4s solugées adotadas —_televisdes e sma ‘cansar apés usarem foram variadas. tphones.Os pais que os telefones por 30 Franga foi dos pri- permite que os seus minutos. Estas regras meiros a banirouso —_filhos brinquem com ainda no entraram em de teleméveis, tablets estes gadgets terBio vigor, mas ja provo- e-smartwatches nas de pagar uma multa. A_caram a queda di ‘escolas por menores lel tambémestabelece _agbes das empresas de 16 anos. a qualquer que os pais devem ga- _tecnolbgicas chinesas horado dia e inclusive rantir que os menores na bolsa. O governo nos recteios. Amedida, de 18 anos s6 utlizem —_chinés jd tinha imposto fadotadaem setem- apareihoseletidnicos _restrigbes aos jogos bro de 2018, tinha durante um perlodo online para crlangas e sido umdos motes “razoavel". jovens, limitando 0 uso de Emmanuel Macron Recentemente, a admmi- a apenas és horas durante a campanha—_nistraglio do ciberes- por semana. presidencial, face as pao ha China propés Na Finlandia, bergo dependéncias e per- _aregulacBo do uso de dos Nokia, o governo turbagdes na aprendi-telemévels por meno- de extrema-direita zagem.Alelfrancesa res até aos 16 anos, 86 anunclou que f festabelece que so as poderiam ser usados —_alteragbes legisla escolas a determinar —_umahora por dia: dos vas necessérias para toda a logistica, 1 a0s 18 anos, durante permitir restrigdes Neste anoletivo,os ——_duas horas. Isto exgiré mais eficientes a0 uso lués tipos de apare- que os fabricantes de de dispositivos movels: thos foram igualmente _dispositives, sistemas durante o dia escolar, banidos das salas de operativos. aplicagdes para que os alunos ‘ula dos Palses Baixos, elojasde aplicagdes —_possam concentrar-se or serem considera- introduzam o.chamado melhor no ensino. dos disruptivos para “modomencr” pera Nos Estados Unidos, aaprendizagem Mas limitar 0 tempo gasto, ‘© governo holandés ——nosectis. De acordo do Centro Nacional de deixou para as escolas como plana os dispo- Estatisticas da Educa: ‘Adefiniclo das regras sitios comeste modo ¢Bo afirmava que 78% ‘exatas, entre professo- ativado ficariam pi ‘das escolas jé proibiam res, pals € alunos. ticamente inutlizévels ous de telemévels. tum relatério de 2020 ‘eriangas com menos de S anos (ver infografia). Apesar de existirem no mercado intimeros produtos digitais, que prometem estimular € ‘educar, hd cada vez mais evidéncias de que os ‘ects ndo so uma ferramenta eficaz para bebés ‘ criangas, Hi estudos a assocar mais tempo passado nestes dispositivos a um pior desem- penho em testes de triggem comportamentais, ‘cognitivos ¢ de desenvolvimento social ou a mostrar que assistira programas educativos de televisio, para menores de 2 anos, no era tio ceficaz quanto ainteragio ao vivo, por exemplo ‘em tarefas simples de imitacio, na aprendiza ‘gemde linguas ena aprendizagem emocional. Filipe Palavra, neurologista ¢ neuropediatra, «€perentério: “Em criangas pequenas,abaixo dos 2 anos, a utilizagio de tecnologias e de ecris devia ser proscrita, porque pode contribuir para amputar aquisicdes importantissimas do desenvolvimento, como as competéncias, sociais, E imprescindivel a interacio olhos nos olhos, com os pares ¢ nao 56; nao podem ‘estar concentradas num ect: Consequéncias, na linguagem, na meméria, na capacidade de ‘concentrago e no desenvolvimento da empatia também tém sido registadas, Dezenas de investigacdes mostram um. padrio comum: as criangas aprendem melhor ‘cara acara do que aolhar para uma tela e, nor- malmente, consideram os contetidos dligitais ‘confusos, a ndo ser que tenhama presenga de tum adulto por perto a ajudar. ara Carlos Neto, um dos maiores especia listasma drea da brincadeira e do jogo, “até 20s 6 anos, as criangas precisam de experiéncias mul tivariadas. de wma multiplicidade de contactos cdo ponto de vista sensorial, motor, percetivo, social, emocional, para criarem uma relacio ‘coms proprios corpos, os outros, os objetos, 0 mundo, Os ecras convergem para uma estimu- lacio unilateral. E urgente rediescobriro corpo nesta revolugio digital que estamos a viver" professor jubilado da Faculdade de Motri ‘Gidacle Humana da Universidade de Lisboa fal ‘de uma “tragédia” do ponto de vista do seden tarismo, “Estamos a eriar analfabetos motores” Varios estudos comprovam-no, associando 0 uso elevado de smartphones ede redes sociais ‘um menor envolvimento em atividades fsi ‘cas, assim como a um aumento do consumo de comida ndo saudsvel Os dispositivos digitais, a que Carlos Neto reconbece algumas vantagens (desde que usados ‘com moderagio), no slo os tinicos culpados desta inatividade. "Os espagos exteriores das ‘escolas so uma vergonha, Temos de valorizar, humanizare naturalizar os recreios. Se tiverem, nestes espacos, grandes desafios, os mitidos largario os telemdveis", acredita o professor. problema estende-se ao modelo de apren- dizagem. “As criancas esto quietas, caladas, aparafusadas as cadeiras... Os adultos esto ‘com dlificuldades em tolerar a energia delas Mas corpos ativos dio cérebros ativos. O corpo no pode ficar & porta da escola” Falamos em atividade fisica, mas também, no nos podemos esquecer do repouso. “Hl im- plicagdes no ritmo bioldgico do cérebro devido A exposicioa este tipo de ecris, cyja radiacio 0 ‘cerebro interpreta como carrespondente aluz do dia, provocando uma diminuigio da me latonina, que fiz cam que o sono venha mais tardiamente. A crianca adormece mais tarde ¢ tem necessidade de acordar mais tarde, s6 que rio pode fa7é-o, porque temde ir para a escola J, vai cheia de sono, iritada, com dores de ‘cabeca, ndo aprende to bem... isto ¢é uma bola de neve dificil de gerir no seio familiar’, avisa Filipe Palavra REDES SOCIAIS: 0 INIMIGO? A atratividade dos teleméveis é consensual. "A disponibilidade e a acessibilidade dos smar tphones propiciam e exacerbam a dependéncia. A riqueza dos estimulos, a quantidade infinita de informagio acessivel, numa zona de conforto, dificil de alcangar noutras circunstancias, pois no exige deslocagoes nem ajustes, permite uma exploracio muito aut6noma, prazerosa € compensadora. Em muitos aspetos, as al: ternativas ficam aquem’, sublinha a psicdloga Diana Alves “E muito facil ficar viciado nestes disposi tivos’, aponta Filipe Palavra. “O nosso cérebro ‘est preparaco para responder de forma favo- rrivel a algo que lhe da prazer. Estes circuitos positivos reforcam-se intrinsecamente: quanto mais os usamos, mais gostamos deles, mais dependentes ficamose mais irritados também ficamas, se ndo tivermos acesso a este tipo de coisas. Ora, isto numa fase precoce do desen- volvimento ¢ catastrofico’ alerta o neurologista dai aimportiincia de se limitar e de se racio- ‘A Vida “oiling” Core, brinear em grupo, Jogar & macaca, & bole, ba escondides, saltar 8 corde. a0 elistica. recrelos baruihentos e cheios de energa 99% DOS JOVENS PORTUGUESES COM 18 ANOS USAM REDES SOCIAS, E 30% DURANTE MAIS DE 6 HORAS POR DIA Fonte: Inquérito, divulgado pelo Servigo de Intervengio nos ‘Comportamentos ‘Adtivose na Dependéncias (SICAD), ‘a mais de 70 mil jovens de 18 anos, {que participaram, em 2021, no Dia da Defesa ‘Nacional “Criangas com poucos amigos em uma Ocupagao xtracurricular que a: estimule, podem te mais tendéncia ase solar na companhi da tecnologia” MARGARIDA CRUJO Pedopsiquiatra nalizar a sua utilizacio, © contexto pessoal ¢ social das eriangas € adolescentes pode tornar mais propicio 0 vi ‘Go na utilizacio de ecris. “Se tiverem poucos amigos, sem uma ocupagio extracurricular, que 0s desafiee estimule, com relaces menos marcadas com os elementos da familia, a ponto ‘denio sentirem impeto a realizarem atividades em conjunto, pociem, por exemplo, ter mais tendénciaa se isolarem no quarto, na exclusiva companhia da tecnologia’, adianta Margarida Crujp, coordenadora da equipa de pedopsiquia tria do Centro da Crianga e do Adolescente, do Hospital CUF Deseobertas, m inquerito, divulgado pelo Servico de Intervencio nos Comportamentos Aditivos € nas Dependéncias (SICAD) ~ a mais de 70 mil jovens de 18 anos, que partciparamem 2 Dia da Defesa Nacional ~, revelou que seis em cada dez jovens passam mais de quatro horas pordia online (mais 8% do que em 2019). Cerca ‘de 30% permanecem seis ou mais horas por dia nas reds sociais (usadas por 99°% dos inquitt dos) € 24%, quatro a cinco horas dirias. Além disso, 60% dos inquiridos jogam online (mais 6% do que em 2015) ¢, destes, 15% assumem yassar af seis horas ou mais. Preocupante é 0 facto de cerca de um tergo reconhecer que 0 tempo pasado online tem causado problemas: mal-estar emocional, diminuicio do rendi ‘mento escolar € mau comportamento em casa Quando a psicdloga Jean Twenge, da Uni versidade de San Diego, publicou em 2017 0 artigo Os smartphones destruiram uma gera (Go, na revista The Atlantic osalarmes soaram estridentemente. O crescimento mas taxas de depressio, nos suicidios ¢ na solidio na Ge. ragio Z (nascidos nos finais da década de 1990 até a0 inicio da década 2010) perspetiva uma ‘rise mundial de satide mental no horizonte, € Twenge culpava os smartphones, ‘Muitos criticos apontaram a fragilidade da tese. Uma dekas fot Amy Orben, investigadora nna Universidade de Cambridge, que chamou “Ha implicagées no ritmo biolégico do cérebro devido a exposigio aos ecras, provocando. uma diminuigdo da melatonina” FILIPE PALAVRA Vice-presidente da Sociedade Portuguesa de Neurologia a atencio para o facto de 0 uso dos ecris ser muito diferenciado e, por iso, devia evitar-se ‘uma correlagio simplista com obem-estar dos adolescentes. Procurou entiio ser mais especi- fica Num estudo publicado em 2022, Orben ‘chegou a conclusio de que ha uma maior sen- sibilidade is redes sociais eum menor indice de satisfagio com a vida em certas faixas etarias: ‘em raparigas, entre 08 Il ¢ 0 13 anos; nos ra- ppazes, entre os M4 € 08 15 anes, ¢, em ambos os sexos, a08 19 anos. psicologo Jonathan Haidt tem reunido, analisado e tornado publica uma quantidade cexpressiva de informagio sobre 0 tema, que aaponta para 0 contributo das redes sociais no aumento das depresses ¢ da ansiedade nos adolescentes. Para ir mais longe, a Ciéncia precisa de perceber 0 que os toma mais sus

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