VOCÊ

NÃO ESTÁ
SOZINHA!

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Com o isolamento social, as mulheres estão
mais expostas em razão da permanência por
longos períodos em casa, por vezes, ao lado
de companheiros que já se apresentavam
violentos.
Se você está em um ambiente hostil, com
risco de violência, saiba que você não está
sozinha! Preparamos algumas dicas que
podem ser úteis:

• Combine um código de emergência com alguma

pessoa próxima e confiável.

• Procure traçar um plano emergencial, caso algo

aconteça: com quem eu falo? Para onde eu vou?

• Tente identificar pessoas que podem ajudar, como

vizinhos(as), amigos(as) e deixe-os(as) em alerta.
 Caso você conheça alguém em situação de
perigo, acompanhe de perto.Sua ajuda pode
ser necessária e salvar vidas!

• Faça contatos frequentes com a pessoa.

• Não julgue ou critique, isso pode silenciar ainda mais

a vítima, apenas se mostre disponível.

• Busque orientações por meio de serviços de ajuda

especializados.

• Nem sempre a vítima sente-se à vontade para falar!

Observe possíveis sinais de violência e tente conversar!
 CONHEÇA ALGUNS SERVIÇOS DE
DENÚNCIA E ACONSELHAMENTO

Secretaria da Mulher
E-mail: vocenaoestaso@mulher.df.gov.br
ou whatsapp (61) 99415-0635, disponível 24h.

Centros de Atendimento à Mulher (Ceam)

Abertos de segunda a sexta-feira, das 10h às 16h30.
http://www.mulher.df.gov.br/centro-especializado-de-atendimento-a-mulher-ceam/
Delegacia Especial de Atendimento à Mulher (DEAM)
E-mail: deam-saa@pcdf.df.gov.br
Polícia Civil
Sítio delegaciaeletronica.pcdf.df.gov.br (aba “outros crimes”)
ou pelos telefones 197 (opção 3) ou 3190-5291.

Disque 100 e 180

Serviço de urgência e emergência: 190.
Aplicativo PenhaS
Oferece um espaço seguro para diálogo e informação sobre relacionamentos
abusivos (https://azmina.com.br/penhas/).
Outros:
www12.senado.leg.br/institucional/procuradoria/conheca-a-rede-de-protecao-a-mulher