CARDÁPIO PARA HIPOTIREOIDISMO

Café da manhã
 2 fatias pão de forma integral
 1 fatia pequena de queijo Minas frescal
 Café coado
 Leite de vaca desnatado
Lanche
 Mamão
 Castanha do Pará sem sal
Almoço
 Arroz integral
 Feijão Preto
 Filé de frango grelhado
 Couve cozida, cenoura ralada, alface
 Laranja
Lanche da tarde
 Crepioca
 Banana
 Farelo de aveia
Jantar
 Aipim cozido
 Filé de peixe cozido
 Brócolis refogado
 Abóbora cozida
 Tangerina
Ceia
 Iogurte natural
 Morango
 Semente de abóbora
 Castanha de caju