ALEXANDRE TEIXEIRA REIS DIEGO WAGNER MARTINS ERIK RICO CANELHAS HEITOR FERREIRA ESTEVES THIAGO CORGOSINHO GONALVES

THIAGO PLACIDO DA SILVA

DISTRBIOS DECORRENTES DO TRABALHO EM TURNOS E NOTURNOS

Pontifcia Universidade Catlica de Minas Gerais BELO HORIZONTE 2008

ALEXANDRE TEIXEIRA REIS DIEGO WAGNER MARTINS ERIK RICO CANELHAS HEITOR FERREIRA ESTEVES THIAGO CORGOSINHO GONALVES THIAGO PLACIDO DA SILVA

DISTRBIOS DECORRENTES DO TRABALHO EM TURNOS E NOTURNOS

PROJETO DE PESQUISA APRESENTADO NA DISCIPLINA DE PISCOLOGIA DO 1 PERIODO DO CURSO DE GRADUAO EM ENGENHARIA DE PRODUO DA PUC MINAS BARREIRO Prof. Fernanda Tarabal Lopes

Pontifcia Universidade Catlica de Minas Gerais BELO HORIZONTE 2008

A privao do sono provoca fadiga crnica e queda no desempenho, o que contribui para o "erro humano" e os acidentes de trabalho. O risco de ocorrerem acidentes no trabalho noturno trs vezes maior, quando comparado ao trabalho diurno (ROTENBERG, Lcia -2004 )

SUMRIO

1 - Introduo ------------------------------------------------------------------------------------------------------03 1.1 Porque do trabalho noturno e em turnos -------------------------------------------------------03 2 Justificativa ----------------------------------------------------------------------------------------------------04 2.1 Trabalho em turnos--------------------------------------------------------------------------------04 2.2- Trabalho Noturno -----------------------------------------------------------------------------------04 2.3 - Distrbios e Doenas geradas pelo trabalho em turnos ou noturno -------------------------05 2.3.1 . Doenas e prevenes ---------------------------------------------------------------------------07 2.3.1.1-Distrbios nervosos -------------------------------------------------------------------08 2.3.1.2 - Distrbios gastrointestinais ---------------------------------------------------------08 2.3.1.3 - Distrbios cardiovasculares --------------------------------------------------------08 2.3.1.4 -Aspctos psicossociais, familiares e interpessoais -------------------------------09 2.3.2 Sugestes para tentar melhorar a tolerncia e a adaptao a esta modalidade de trabalho ------------------------------------------------------------------------------------------------09

3 Concluso --------------------------------------------------------------------------------------------10 4- Bibliografia -------------------------------------------------------------------------------------------12

1- INTRODUO Estaremos apresentando neste trabalho, um pouco sobre a constituio dos turnos de trabalho, onde poderemos perceber, que com o passar dos tempos, os trabalhadores comeam a apresentar alguns distrbios que afetam tanto em sua produo de trabalho quanto na vida social, familiar e emocional deste indivduo. O trabalho noturno fruto da necessidade de produo e funcionamento contnuo de nossa sociedade. O turno de trabalho noturno de 8 ou 12 horas aceito voluntariamente e ocorre em todo o mundo industrializado. Porque existe o trabalho em turno 1.1 Porque do trabalho noturno e em turnos. O trabalho em turnos no uma inveno da era industrial; ao contrrio, j existe desde o incio remoto da vida social dos homens em formao organizada, como cidades e estados1, percebeu-se a presena desta forma de trabalho, desde a antiguidade, onde, eram necessrio a presena de pessoas que pudessem fazer a viglia do local, sem que animais perigosos ou possveis ataques de tribos inimigas pudessem chegar ao local. Na idade mdia, o trabalho em turnos e noturno cresceu radicalmente, mas a maior comprovao e permisso para um melhor trabalho em turnos foi a partir do sc. XIX, quando a lmpada eltrica de Thomas Edison foi inventada, gerando assim, uma fonte segura do crescimento do trabalho juntamente com a presena da energia eltrica. A revoluo industrial permitiu a entrada de mais pessoas nas grandes fbricas, aumentando assim, o nmero de funcionrios e diminuio da carga horria do turno. Nas grandes guerras mundiais, pode-se verificar a quantidade de pessoas que deixaram a agricultura para trabalhar nas indstrias blicas, aumentando assim, o nmero de trabalhadores que trabalhavam em turnos e noturnos.

Rutenfranz, Knauth & Fisher, 1989

2 - JUSTIFICATIVA 2.1 Trabalho em turnos Em princpio, podemos dizer, que existem duas formas bsicas de trabalhos em turnos, sendo elas: Permanentes: so os turnos em que o trabalhador tem um determinado horrio por muitos anos ou por toda a vida de trabalho, ou seja, este trabalhador trabalha todos os dias no mesmo horrio, por exemplo s durante o dia, ou tarde, ou anoitecer, ou turno da noite. Alternados ou rodiziantes: quando os funcionrios fazem rodzios de turnos, pelo fato que todos devem ter o mesmo salrio (esta uma das causas para ser em forma de rodzio), portanto, todos devem cumprir tanto horrios matutinos quanto vespertinos ou noturnos, assim, o salrio no modificado no valor final. Esta forma de turnos, pode ter uma rotao lenta, ou seja, a rotao ou rodzio maior que uma semana, geralmente em torno de 21 dias trabalhando no mesmo turno. Outra forma deste rodzio a rotao semanal, onde a cada cinco ou sete dias o trabalhador troca de turno, indo para a manh, a tarde ou noite. Segundo a literatura, existem ainda mais tipos de turnos, mas os mais utilizados e mais comuns so estes dois citados. Quando a empresa que possui 3 turnos de trabalho, de acordo com a constituio brasileira, deve-se ter 5 turmas de funcionrios para suprir o trabalho contnuo ou ininterrupto de revezamento, para que a produo da fbrica no seja cessada durante as 24hs do dia. J o trabalho descontnuo, caracteriza-se pela atividade do trabalho ser inferior a 24hs dirias dentro da empresa. Os turnos podem ser programados de acordo com 2 tipos de tempo ou horas de trabalhos, mas este sistema, para ser utilizado, varia de empresa para empresa, depende da organizao empresarial e econmica/ financeira. Estes turnos so sempre estabelecidos dentro de 8 a 12 horas de trabalho em horrios diferentes (matutino, vespertino e noturno quando existe na empresa um sistema de 3 turnos; ou ento, matutino e noturno nas empresas que mantm 2 turnos). 2.2- Trabalho Noturno Considera-se noturno, nas atividades urbanas, o trabalho realizado entre as 22:00 horas de um dia s 5:00 horas do dia seguinte. Nas atividades rurais, considerado noturno o trabalho executado na lavoura entre 21:00 horas de um dia s 5:00 horas do dia seguinte, e na pecuria, entre 20:00 horas s 4:00 horas do dia seguinte.

Trocar o dia pela noite, ficar acordado enquanto a maioria da cidade dorme e descansar quando muitos esto se levantando. O trabalho noturno quase um estilo de vida, que garante, ainda, um salrio maior do que a mesma funo exercida em horrio comercial. A primeira coisa que deve ser levada em conta que a regra vale somente para empregados de pessoas jurdicas com fins lucrativos, registrados ou no. No esto inclusos, por exemplo, os trabalhadores domsticos. Na zona urbana, o trabalho noturno aquele que se exerce das 22 horas s 5 horas. Na zona rural a situao muda um pouco: pecuria, das 21 horas s 4 horas e agricultura, das 22 horas s 4 horas. Isso porque o trabalho no campo j costuma ser iniciado mais cedo. Alm de cada hora render mais em dinheiro, com o chamado adicional noturno, ela tambm vale menos em proporo de minutos. Ficou definido que os 60 minutos do dia equivalem a 52 minutos e 30 segundos da noite. Essa normativa muda, no entanto, no caso de acordo ou conveno coletiva. No trabalho noturno tambm deve haver o intervalo para repouso ou alimentao, sendo: - jornada de trabalho de at 4 horas: sem intervalo; - jornada de trabalho superior a 4 horas e no excedente a 6 horas: intervalo de 15 minutos; - jornada de trabalho excedente a 6 horas: intervalo de no mnimo 1 (uma) hora e no mximo 2 (duas) horas. 2.3 - Distrbios e Doenas geradas pelo trabalho em turnos ou noturno Nossa sociedade representada por seu aspecto onde o homem tem sua vida social e ritmo orgnico ligada vivncia diurna, ou seja, o homem costuma acordar no perodo da manh, onde temos a luz do dia e dormir durante a noite (quando o sol se pe). A organizao temporal do trabalho em turnos e noturno traz inegveis prejuzos para a sade do trabalhador, tanto no aspecto fsico, como psquico, emocional e social; em virtude das organizaes do trabalho, ocorrem marcas indelveis no trabalhador. O trabalho em turnos e noturnos pode ser causa de uma srie de distrbios fisiolgicos e psicossociais devido s mudanas dos ritmos biolgicos, dessincronizao familiar e social da vida do trabalhador, levando, a um quadro designado como Sndrome de Maladaptao do trabalho em turnos. Num primeiro ms de trabalhos em turnos e noturnos, o trabalhador j pode apresentar algumas manifestaes agudas como a insnia, excessiva sonolncia durante o trabalho,

distrbios do humor, aumento de acidentes e problemas familiares, sociais e emocionais. Aps alguns anos nesta forma de trabalho, o indivduo passa a apresentar algumas manifestaes crnicas como desordens do sono, doenas cardiovasculares e gastrointestinais, absentesmo, separao e divrcios. Esta inadaptao do trabalhador aos turnos e noturnos, pode tambm lev-lo ao uso abusivo de substncias para dormir e uso de lcool, sem contar a presena de uma fadiga crnica e manifestaes contnuas de estresse. Este quadro, de uma forma geral, pode levar em conta tambm a segurana e viglia do trabalhador, causando posteriormente, acidentes de trabalho que podem lev-lo a srios riscos de vida ou mesmo a morte. Em busca de melhores salrios, muitos brasileiros optam pelo trabalho noturno. Tal hbito pode gerar um alto custo social para o pas. Segundo um estudo feito por oftalmologistas, do Instituto Penido Burnier, metade dos trabalhadores noturnos tem o dobro de risco de perder a viso e 40% sofrem distrbios que afetam o desempenho. Eles afirmam que esses sintomas so decorrentes do maior contato com agentes externos, como poluio, vento e ar refrigerado, que influem na produo lacrimal. Tambm podem estar relacionados m iluminao, produo hormonal e, para quem trabalha no computador, ao fato de piscarmos 20 vezes menos quanto em frente ao monitor. Os distrbios do sono mais freqentemente produzidos por estas rotinas de trabalho so a insnia e a sonolncia excessiva diurna. Alm destes distrbios, os trabalhadores em turnos, apresentam maior risco para enfermidades cardiovasculares, gastrointestinais e infertilidade. O que ocorre uma incapacidade maior ou menor, de acordo com as caractersticas individuais, de manter quantidade e qualidade adequadas de sono, aps uma jornada de trabalho noturno. A sonolncia excessiva e deficincia de ateno durante o trabalho e fora dele, implicam tambm riscos para a segurana do trabalhador e seu relacionamento sciofamiliar. A maior parte dos acidentes, nos quais o fator humano considerado responsvel, ocorre em horrios de maior tendncia a dormir. A fadiga uma das maiores e fundamental queixa dos trabalhadores de longas horas principalmente est presente nas falas dos trabalhadores noturnos. Podem causar acidentes de trabalho devido ao desequilbrio orgnico, a presena de tenses, conflitos, emoes e rotina. Todos estes fatores desencadeiam um processo de fadiga, que pode vir a se tornar altamente prejudicial atravs de acidentes nos finais dos turnos, principalmente nos noturnos.

Em entrevista para Revista Mente & Celebro o psiclogo Eduardo Yabusaki. Garantiu que essa jornada de trabalho no compensa os 20% pagos a mais pela hora trabalhada. Segundo ele, a mudana no hbito traz prejuzos para a pessoa. "O nosso organismo tem um funcionamento tanto biolgico quanto psquico. Sem dvida, a noite foi feita para descansar e possibilitar a reposio de energia", explicou. No caso da pessoa trocar o dia pela noite, o prejuzo maior. " muito indicado para pacientes em depresso atividades ao ar livre, durante o dia, porque o sol um componente muito importante que tem influncia direta no nosso metabolismo. Ele estimula a liberao da serotonina, que o hormnio responsvel pela sensao de saciedade", afirmou o psiclogo. Entre os problemas emocionais que a prtica acarreta esto a maior propenso ao estresse, crises de ansiedade e cansao emocional. Todos esses fatores influenciam diretamente no humor da pessoa. "A tolerncia fica diferente e as caractersticas de personalidade alteradas." Para trazer um pouco mais realidade as conseqncias de se trocar o dia pela noite, Yabusaki contou a histria de um casal que atendeu. "Ele trabalhava de noite e ela de dia. S tinham tempo de ficar juntos aos fins de semana, porm, o marido no tinha tanta disposio quanto a esposa". A diferena gerou uma crise no casal. "Esse tipo de coisa pode at colocar em risco o relacionamento", finalizou. 2.3.1 . Doenas e prevenes O organismo do ser humano funciona de acordo com um relgio biolgico, que possui ritmos distintos funcionando de acordo com os fatores ambientais externos e internos. A ritimicidade natural para diversas funes de nosso corpo segue um comportamento peridico, definido de acordo com sua freqncia, e classificado em 3 tipos: 1. circadiano: leva cerca de um dia, ou seja, tem freqncia prxima das 24hs do dia. 2. ultradiano: tem freqncia maior que o ciclo circadiano, porm inferior s 24hs de um dia. 3. infradiano: tem freqncia menor que o ritmo circadiano, porm seus ciclos tm durao superior s 24hs de um dia. Os ritmos circadianos esto presentes em diversas funes corpreas como por exemplo: temperatura corporal, corticosterides e eletrlitos do soro e urinrios, funes cardiovasculares, secreo de enzimas gstricas, nmero de leuccitos do sangue, fora muscular, estado de alerta, humor, memria imediata e a longo prazo.

J os ritmos ultradianos esto presentes no intervalo de 90 a 100 minutos entre as repeties do movimento rpido dos olhos durante o sono paradoxal. E, os ritmos infradianos esto presentes dentro do ciclo menstrual das mulheres. Na maior parte dos ciclos biolgicos, tem-se a princpio, uma mdia de um perodo de 25,2hs, existindo sempre as diferenas de indivduo para indivduo, pois, a zero hora para um no a mesma para o outro. Portanto, existem os indivduos matutinos que so aqueles que acordam e dormem cedo, e os indivduos vespertinos, que so aqueles que dormem muito tarde e acordam por volta do meio dia. Este aspecto citado, de extrema importncia, pois estas funes influenciam no ciclo do sono deste indivduo. Alm destes aspctos, temos tambm os estmulos externos, ou seja, a luz ou escurido tambm faz parte de um item que influencia na sincronizao dos ritmos internos, ou dos ritmos biolgicos. Este sincronizador poderoso em nossas vidas, a luz do dia, faz com que a presena de algumas glndulas possam funcionar de forma tal que a produo de alguns hormnios necessrios sejam realmente aproveitados e no nos causando srios distrbios como no caso de alguns trabalhadores noturnos, que posteriormente, sofrem srios danos. 2.3.1.1-Distrbios nervosos Um dos distrbios nervosos mais presentes nos trabalhadores de turnos e noturnos advm das longas jornadas de trabalho, sendo o estresse, onde, esto mais presentes nos trabalhadores noturnos que nos diurnos ou vespertinos (que dificilmente apresentam). 2.3.1.2 - Distrbios gastrointestinais Os distrbios gastrointestinais aparecem geralmente pelo fato dos trabalhadores no terem horrios adequados para a ideal alimentao, sendo que na maior parte das vezes, ocorre a alterao de alimentos por lanches. Existe tambm o fator que influencia diretamente, que o horrio de trabalho em seu turno (diurno, vespertino ou noturno). Estes distrbios em geral, so: azia, gastrite, ulcerao pptica, dispepsias (dificuldade na digesto), colites, diarrias, constipao intestinal e etc. 2.3.1.3 - Distrbios cardiovasculares Os distrbios cardiovasculares mais presentes nos trabalhadores em turnos, indicados atravs de pesquisas e diversos estudos, e que ainda no se tem uma certeza ou que seja concreto, mas que realmente aparecem como fatores predisponentes do trabalho , so as doenas cardiovasculares isqumicas e a hipertenso arterial. A primeira, no detectado a

presena de hbitos como o fumo que causem predisposio, mas a segunda, aponta o fumo como indicador de risco e de grandes chances do distrbio. 2.3.1.4 -Aspctos psicossociais, familiares e interpessoais H influncia dos horrios nos diversos turnos sobre a vida do trabalhador, e podemos observar que est diretamente ligado ao seu cotidiano ou seja, pode acarretar importantes dificuldades no plano de vida familiar e social, s que somente sero ressaltados aps longo perodo na vida deste trabalhador. 2.3.2 Sugestes para tentar melhorar a tolerncia e a adaptao a esta modalidade de trabalho: a. Correo de algum fator isolado que possa estar provocando a desadaptao b. Procurar retardar o incio dos perodos de sono, lentificando os perodos de rotao e seguindo uma direo manh-tarde-noite c. Utilizar horrios de sono e viglia o mais regularmente possvel d. Possibilidade de cochilos rpidos em horrios de maior sonolncia e. Uso de medicamentos de induo rpida do sono (quando no houver contraindicaes), nas mudanas bruscas da rotina de trabalho. f. Emprego da luz para diminuir a sonolncia e sua ausncia para aumentar o sono g. Ambientes com temperaturas adequadas s necessidades de sono: sua queda aumenta o sono e seu aumento diminui o sono h. Uso da cafena (quando no houver contra-indicao) como estimulante: caf, chocolates, refrigerantes, ch mate, etc. i. Medidas gerais: alimentao adequada, observar nveis de rudos, prtica de atividades fsicas regulares, etc.

3 CONCLUSO Hoje, podemos observar esta crescente idia de trabalho, nos permitindo saber que 25% da populao so de trabalhadores que trabalham em turnos e noturnos, muitos deles pelo retorno financeiro. Alguns autores pesquisados dizem que hoje a presena dos turnos de trabalho existe para uma melhor forma de organizao de acordo com 3 motivos: 1. causas tecnolgicas: onde certos tipos de produtos s podem ser elaborados com alta qualidade se o processo produtivo no for interrompido a cada 8 ou 16 horas. Estes motivos tecnolgicos quase sempre levam ao trabalho ininterrupto, no qual o trabalho no ocorre em funo da hora, mas sim em funo da semana. 2. imposies econmicas: porque leva instalao de mquinas extremamente caras e s podem ser pagas atravs de prazos, levando assim, ao seu funcionamento contnuo para gerar lucro e assim, ser paga. 3. atendimento populao: este aspecto direcionado populao, seus desejos e necessidades de consumo, ou seja, por exemplo: se uma padaria deixasse de funcionar aos domingos, deixaria de atender vizinhana, que est em casa, descansando e que mais deseja seus produtos, enquanto que a padaria em si, deixa de ter lucro com a venda dos pes e gasta menos com os funcionrios que deveriam estar de planto naquele dia. Dentre as dificuldades ligadas ao prprio trabalho esto: o indivduo no tem um tempo suficiente de descanso, rotaes para trs (noite-tarde-manh), rotaes semanais e outras variantes de rotaes de turnos, dificuldades com a chefia ou com os colegas, deficincia ou excesso de luminosidade, rudo, etc. comum haver um dbito crnico de sono nos trabalhadores noturnos, gerador de sonolncia excessiva e diminuio da ateno durante o desempenho das tarefas. Os fatores sociais so to importantes quanto os biolgicos. H que se levar em conta a estruturao da famlia, o relacionamento conjugal, os papis na educao dos filhos e a interao social do casal. Como se pode verificar, so muitos os fatores que podem dificultar ou facilitar a adaptao do indivduo ao trabalho em turnos. ao mesmo tempo anti-natural e necessrio. As siderrgicas no podem parar, os mdicos e enfermeiros tm que estar nos plantes de madrugada, os motoristas tem que oferecer viagens noturnas, o policial tem que cuidar da segurana noturna da populao, as

companhias de fornecimento de eletricidade e de gua tm que estar se revezando em constante viglia, os trabalhadores de casas noturnas, restaurantes, etc. e vrios outros profissionais ficam acordados na hora em que naturalmente deveriam estar dormindo. Em nome do progresso e do bem estar, alguns tem que pagar um preo que pe em risco a sua prpria sade. Cabe aos cientistas, aos sonlogos e enfim a todos ns, procurarmos sempre solues voltadas ao bem viver, o que significa viglia e sono em quantidade e qualidade adequadas. Em suma, pudemos perceber que o trabalho noturno uma necessidade da sociedade, que na maioria das vezes prejudicial a sade, trazendo uma serie de problemas para os trabalhadores, desde biolgicos a psicolgicos e at mesmo problemas sociais.

4. BIBLIOGRAFIA

BRITO, J., 1997. Uma proposta de vigilncia em sade do trabalhador com a tica de gnero. Cadernos de Sade Pblica [s.e] FISCHER, F. M., 1996. Efeitos do trabalho em turnos fixos e de revezamento para a sade dos trabalhadores. In: Seminrio Nacional sobre Jornada de Trabalho em Turnos de Revezamento, Exposies e Resultados, pp. 5-8, So Paulo: Central nica dos Trabalhadores. RUTENFRANZ, J., KNAUTH, P., FISCHER,F.M.. Trabalho em turnos e Noturnos. So Paulo: 1989. Hucitec REGIS FILHO, G. I.. Dissertao de Mestrado: Sndrome de maladaptao ao trabalho em turno uma abordagem ergonmica.Retirado da internet em 4.10.2008: www.eps.ufsc.br/disserta98/gilsee/index.htm Depois de horas. Matria escrita por Ana Tereza Clemente da Revista Criativa. retirado da internet em 4.10.2008 www.criativaon.com.br/edic/ed126/trab_horario1.htm