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Digite seu Peso (kg): Dia 2
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Esta e a primeira semana

As calorias e meta de proteínas calculadas aqui são

Todas as informações fornecidas neste treinamento s
para transmitir conhecimento sobre saúde e nutrição
deve ser usado para diagnosticar ou tratar condições m
indispensável para alguém com qualquer condição mé

*Sugerimos que você comece com pelo menos 90

fase vermelha estiver abaixo, você deve inic

**Se você é muito ativo ou atleta, um déficit drás

Consulte nosso suporte antes de ent
 Meta de Calorias do dia Meta de Proteínas (g) do dia:
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primeira semana do SALTO UNICÓRNIO.

ta de proteínas calculadas aqui são apenas uma recomendação

ões fornecidas neste treinamento são de propósito educacional,
nhecimento sobre saúde e nutrição. Este conteúdo não é, e não
a diagnosticar ou tratar condições médicas. Supervisão médica é
a alguém com qualquer condição médica ou transtorno alimentar.

você comece com pelo menos 900 calorias, portanto, se sua

lha estiver abaixo, você deve iniciar na proxima fase.

to ativo ou atleta, um déficit drástico não é recomendado.

sulte nosso suporte antes de entrar em deficit.