TAREFAS

CRIAR O ÍCONE DO CLUBE NO CELULAR

ANOTAR O SEU NIVEL DE SURF

SETAR A META DOS PRÓXIMOS 6 MESES

AGENDA INDIVIDUAL
Clube
eu sou
faixa:

DATA SURF /
SURFTRIP

o QUE VOU MELHORAR

ESSE ANO?

FREQUÊNCIA
DE SURF
aGENDA! Clube 12-04 Qua
nutri e surf
esporte, alimentação no ciclo da mulher

13-04 qui início novo desafio

17-04 seg mentoria 1: surf e o medo

18:00

mentoria 2: surf e o medo

24-04 seg 18:00

mentoria 3: surf e o medo

03-05 ter 18:00

10-05 ter surf análise: 20h

16-05 ter surf education 20h

material complementar:
Clube
níveis de surf

nunca surfou ou nunca

ficou de pé faixa branca
não surfava ficou de pé
faixa rosa
Foi PARA O OUTSIDE E
ficou de pé entrAR sozinha na onda
na remada faixa azul
Já surfa REALIZA UMA MANOBRA faixa marrom
Já surfa REALIZA quatro
MANOBRAs faixa preta
SURF METAS NUNCA SURFEI SENTAR NA PRANCHA / REMAR
/FICAR DE PÉ NA PRANCHA
É POSSÍVEL!
JÁ SURFEI MAS NÃO DROPEI FICAR DE PÉ NA PRANCHA

DROPEI entrAR sozinha na onda

na remada

DROPEI E entrEI sozinha na IR PARA O OUTSIDE

onda na remada

IR PARA O OUTSIDE E
DROPEI E OUSIDE entrAR sozinha na onda
na remada

jÁ SURFO NO OUTSIDE REALIZAR UMA NOVA

SOZINHA MANOBRA