Lidando com as emoções biblicamente

Para começarmos a falar sobre o assunto de emoções precisamos,

primeiramente, defini-las. E diferente do que muitos acham, emoções não são
a mesma coisa que sentimentos. Emoções são sensações físicas provocadas
por algum estímulo, podendo ser este um acontecimento ou um sentimento, é
uma resposta emocional a interpretação de algo que vemos ou sentimos. Por
sua vez, os sentimentos são a resposta psicológica que o corpo dá diante de
acontecimentos. Portanto podemos considerar que o sentimento é a base da
emoção. Algo acontece, eu sinto, meu corpo gera uma emoção e então eu
decido como vou agir.

Fica bem claro o porquê se torna tão importante sabermos o que a bíblia fala
sobre nossas emoções, pois invariavelmente elas irão determinar como vamos
nos comportar, sendo assim, como iremos viver. O que ouvimos
constantemente é que precisamos ouví-las, confiar nos nossos instintos, afinal
emoções são incontroláveis, fazem parte de nós. “Como poderia continuar
vivendo essa determinada situação se tenho me sentido tão mal?” “Vou
continuar agindo dessa forma porque ele/a me fez sentir assim”; “não vou fazer
isso porque não me sinto pronta”; não vou para ...porque não me sinto
disposta”. São incontáveis os exemplos que eu poderia dá sobre como
facilmente sobre dirigidas por nossas emoções, mas o que a bíblia fala sobre
isso? Emoções realmente são confiáveis?

²⁷ Comer mel demais não é bom, nem é honroso buscar a própria honra.

²⁸ Como a cidade com seus muros derrubados, assim é quem não sabe dominar-
se. (Provérbios 25:27,28)

Sempre achei muito curioso a relação que o sábio de provérbios tem o mel, ele
usa bastante essa ilustração, mas muitas vezes deixamos passar
desapercebida. Mel era uma coisa muito natural da época, no entanto, nem
toda casa tinha e se tinha era geralmente em pouca quantidade. Mel é um
alimento muito saudável e poderoso, tem inúmeras vantagens nutricionais e
medicinais, porém, é um alimento doce, e por ser doce ativa imediatamente em
nosso cérebro o mecanismo de ‘recompensa’, por isso sempre é aconselhado
que seja consumido em pequenas quantidades. Esse mecanismo de
recompensa pode ser ativado por muitas coisas além do açúcar, e a indústria
de mercado tem investido pesado nisso, tanto nos alimentos, como nas
propagandas, somos hiperestimuladas e por isso sentimos muito mais do que
antes, nossos sentidos estão em ‘frenesi’ e certamente essa é uma grande
razão por estarmos tão descontroladas.

Uma cidade sem muros era uma cidade vulnerável, de fácil acesso a tudo e
certamente seria dominada por outros povos. E essa é a comparação que é
usada para a pessoa que tem sua vida regida pelas emoções, completamente
fragilizada, sem defesa, influenciável. E a razão para esses muros estarem
derrubados é porque buscamos nossa própria honra. Ouvimos nossas
emoções pois achamos que estão certas, parece muito real e merecemos
muito o que desejamos. Excedemos nos gastos, na comida, na grosseria, na
frieza, no entretenimento, na saída com amigas porque achamos que
merecemos mais do que recebemos. E o destino final da falta de
contentamento é amargura. Ainda que os caminhos possam variar da
ansiedade, depressão ou pânico, o fim será amargura, porque diferente de nós,
Deus não reage ás emoções, Ele age conforme sua soberana vontade e nós
não queremos isso, nós queremos mais mel.

Sei que agora pode ter surgido um sentimento de vergonha ou culpa por ter
visto a realidade do seu coração, mas quero que saiba que não está sozinha,
esse é um problema de todas nós e começou a muito tempo atrás num jardim.
A primeira mulher também sentiu, deu ouvidos aos seus sentimentos e agiu em
desobediência e desde então, todas nós, repetimos esse erro vez após vez. Se
lermos cuidadosamente o cápitulo 3 de gênesis perceberemos que satanás
utilizou muito bem o que ele sabia sobre emoções, Deus nos fez seres
emocionais, ao contrário dos animais, somos feitos sua imagem e semelhança,
produzimos emoções, mas também fomos feitos capazes de processá-las e
direcioná-las. Satanás provocou Eva a se sentir inferior, deixada para trás e a
reação dela foi deixar-se levar pelo que seus olhos viram, pelo o que o coração
desejou e pelo que sentiu. Eva procurou sua própria honra e seus muros foram
derrubados, se perdeu por querer mel demais.

Satanás tentou usar da mesma estratégia com Jesus, esperou ele está
vulnerável, esperou ele está com fome e o tentou, Jesus como Deus encarnado
sentiu tudo o que sentimos, porém em nada pecou. Ele não deixou ser guiado
por suas emoções, ele confiou naquilo que a Palavra de Deus fala e confiou
nas promessas de seu Pai. Jesus se sentiu desesperado no Getsêmani,
agonizando com tantas emoções, todavia, decidiu mais uma vez confiar.
Nossas emoções são respostas químicas do nosso corpo diante daquilo que
sentimos e vemos, não são fatos, não são promessas, são nossas
interpretações e por isso não são uma fonte segura para alicerçarmos nossas
vidas. Se pertenço a Cristo o que rege minha vida é o que se encontra em
Gálatas 2:20 : ²⁰ Fui crucificado com Cristo. Assim, já não sou eu quem vive,
mas Cristo vive em mim. A vida que agora vivo no corpo, vivo-a pela fé no filho
de Deus, que me amou e se entregou por mim. Isso significa que meu velho eu,
assim como o corpo de Jesus foi pregado no madeiro, também precisa ser. O
cristianismo é morte e ressurreição. Minha morte e minha ressurreição. A vida
que agora tenho enquanto espero minha plena ressurreição é pela fé nas
promessas, fé no caráter de Deus, fé no Cristo fez por mim e não nas minhas
emoções.
Vamos pensar em momentos do nosso cotidiano, hoje foi um dia daqueles,
desde que saiu da cama, foi atropelada por problemas, seu marido deixou de
cumprir o combinado que fizeram, já faz um tempão que não se sente querida
e amada, parece que todo o trabalho que faz dentro e fora de casa não são
vistos ou reconhecidos, seus filhos parecem cada vez mais distantes, perdidos
e estressados, não conseguem conversar por um tempo sem que haja uma
discussão, você não está na sua melhor forma, as roupas não caem tão bem e
você tem perdido o ânimo para se arrumar. Chega no final do dia tudo o que
você quer é ficar sozinha, comendo algo gostoso, mexendo no celular ou
assistindo alguma coisa, se lamentando por sua vida está tão distante daquilo
que imaginou, por não se reconhecer mais, por não conseguir mais se alegrar,
apenas sentir aquela angústia que parece nunca ter fim. Pensa que está
ficando doente, seus cabelos estão caindo, suas unhas estão fracas, vive numa
pilha. Precisa urgentemente de terapia.

Sua realidade pode ser outra, você é uma pessoa muito disciplinada, organiza
sua semana com bastante antecedência, sua casa está organizada, seus filhos
estão indo bem na escola e na igreja, seu casamento não é tão parecido com
os filmes que assiste, mas seu marido é melhor do que a maioria de suas
amigas, está conseguindo emagrecer e fazer dieta, tem conseguido bater as
metas do trabalho, mas ainda assim parece que as coisas não estão certas,
você se aflinge sem muito saber o por quê, perde o ar, o coração aperta,
parece que não vai conseguir dá conta de tudo.

Independentemente qual seja sua realidade, as emoções ainda são aquilo que
dirigem sua vida, não importa o quanto você leia a bíblia e ore ao Senhor para
esses sentimentos passarem, isso não irá acontecer, porque Deus não fará por
você aquilo que é sua responsabilidade. Deus não está pedindo para você
parar de sentir, porque Jesus sentiu, Deus está pedindo para você confiar nEle
e em suas promessas, naquilo que Ele diz que é bom e puro, naquilo que
realmente trará felicidade que é glorificá-lo.

A resposta não é gritar com o seu marido quando ele faz algo que não gosta ou
quando ele deixa de fazer algo que deveria fazer, a resposta é: “Da mesma
forma, esposa, sujeitem-se á autoridade de seu marido. Assim, mesmo que ele
se recuse a obedecer á palavra, será conquistado por sua conduta, sem palavra
alguma, mas por observar seu modo de viver puro e reverente” I Pe 3:1-2.

Quando for tentada a procurar ainda mais um meio de conseguir renda para
suprir todas as coisas comas quais deve gastar, lembre-se: ⁴ Devem instruir as
mulheres mais jovens a amar o marido e os filhos, ⁵ a viver com sabedoria e
pureza, a trabalhar no lar, a fazer o bem e a ser submissas ao marido. Assim,
não envergonharão a palavra de Deus. Tito 2:4,5, essa é sua principal função.
Quando a ansiedade parece corroer sua alma, ore: ²⁶ Minha saúde pode acabar
e meu espírito fraquejar,mas Deus continua sendo a força de meu coração; ele é
minha possessão para sempre. Salmos 73:26

Quando o trabalho com seus filhos parece interminável, quando for tentada a
rejeitar a maternidade, repita a si mesma: “Os filhos são um presente do
Senhor, uma recompensa que ele dá” Salmos 127:3

Quando a comida for a saída que encontra para aliviar a dor, medite: ³¹
Portanto, quer vocês comam, quer bebam, quer façam qualquer outra coisa,
façam para a glória de Deus. 1 Coríntios 10:31

Para cada aflição que sua alma tiver, Deus terá uma resposta para lhe dá,
pode não ser agradável aos seus sentidos ou ambições, pode trazer sofrimento
e privações, mas certamente é a única que trará paz ao seu coração.

⁵ Portanto, façam morrer as coisas pecaminosas e terrenas que estão dentro de

vocês. Fiquem longe da imoralidade sexual, da impureza, da paixão sensual, dos
desejos maus e da ganância, que é idolatria. ⁶ É por causa desses pecados que
vem a ira de Deus.⁷ Vocês costumavam praticá-los quando sua vida ainda fazia
parte deste mundo,⁸ mas agora é o momento de se livrarem da ira, da raiva, da
maldade, da maledicência e da linguagem obscena.⁹ Não mintam uns aos
outros, pois vocês se despiram de sua antiga natureza e de todas as suas
práticas perversas.¹⁰ Revistam-se da nova natureza e sejam renovados à medida
que aprendem a conhecer seu Criador e se tornam semelhantes a ele.
Colossenses 3:5-10