NIVEL DE APTIDO FISICA RELACIONADO SADE IDOSOS.

INTRODUO
sabido que, os avanos cientficos e tecnolgico proporcionaram ao mundo uma vida de conforto e melhorias indiscutveis na qualidade de vida da populao, as diversas facilidades de locomoo atravs dos veculos motorizados e o fcil acesso de resolver problemas via internet ,possibilitou as pessoas uma vida mais inativa. Pelegrini (2008) afirma que com o passar dos anos ,percebe-se que a populao em geral est adotando um estilo de vida cada vez mais sedentrio ,sendo este um dos fatores que contribuem para o aumento da gordura corporal ,assim como o consumo de alimentos hipercalricos. Esses fatores que contribuem para obesidade que segundo Silva et al ,(2003) junto com o sedentarismos representam grandes problemas para a sade pblica,tanto pelo aumento acelerado em suas prevalncias como pela associao com efeitos adversos sade cardiovascular e metablica. A inatividade fsica tem sido apontada como um dos fatores relacionados ao aparecimento de problemas relacionados sade e qualidade de vida (BRITO,2008). Com isso , percebemos que populao idosa e mais afetada com tal estilo de vida que acarreta o aparecimento de sintomas de vrias doenas,como hipertenso,diabetes,obesidade e outras doenas que atinge o sistema cardiovascular.Idosos sedentrios so sinnimos de idosos dependentes,e conseqentemente tero uma menor expectativa de vida e menor qualidade de vida segundo estudo desenvolvido por Cunha et al (2007).A atividade fsica regular e sistemtica aumenta ou mantm a aptido fsica da populao idosa e tem o potencial de melhorar o bem-estar funcional e,conseqentemente ,diminuir a taxa de morbidade e de mortalidade entre essa

populao (OKUMA,2002).segundo Matsudo e matsudo (1992) citado por Diogo et al (2004), o idoso requer mais tempo para obter os benefcios de um programa regular de atividade fsica ,devendo ser sempre para que atinjam bons nveis fsicos. A aptido fsica provavelmente o melhor investimento na sade para as pessoas em processo de envelhecimento.porm ,a pratica de atividade fsica pelos idosos requer cuidados bsicos e especficos .o idoso ao atingir boa aptido fsica ter uma vida mais longa e saudvel, Ao parti de uma viso de mundo, observa os nvel nacional e urbano de crescimento da populao idosa o estudo foi realizado com intuito de motiva e enriquecer a pouca quantidade de pesquisa feita com essa populao, e analisar em quais nveis de aptido fsica relacionada sade encontra-se os idosos da cidade de Januria MG.

OBJETIVO
Objetivo Geral
Nvel de aptido fsica relacionado sade de idosos.

Objetivos especficos
analisar as variveis (flexibilidade,fora muscular,resistncia cardiorrespiratria). Disponibilizar os resultados obtidos para populao para que tenham como forma de incentivo pratica de ativadade fsica.

JUSTIFICATIVA
O estilo de vida atual acarreta em um modo de vida cada vez menos ativo ao fcil acesso ao lazer passivo(NAHAS,2003).A parti desse contexto torna-se preocupante quando observamos o fato que a populao estar envelhecendo e se tornado idosos sedentrios.Calcula-se para o ano de 2025 um numero de 1,2 bilhes de pessoas com mais de 60 anos, at 2050 haver 2 bilhes, sendo 80% nos pases em desenvolvimento (OMS,2002) . No Brasil, os idosos apresentam 8,5% do total da populao .Caso sejam mantidas as taxas atuais de crescimento, provavelmente at 2025 o pas contabilize cerca um quinto de sua populao no grupo dos idosos.Isso gera, desde de j, demandas para o sistema de sade,previdencirio e tambm para toda a sociedade devido as caractersticas e necessidades especiais desse segmento,mormente no que tange atividade fsica (OLIVEIRA ,2002). Sendo esses fatos verdicos, pratica de atividade fsica diria torna-se uma forma de preveno contra doenas crnicas degenerativas,cognitivas psicolgicas, pois os idosos com bons nveis de aptido fsica relacionado sade tem menos probabilidade de serem acarretados por tais enfermidades. Ao parti dessa reflexo,podemos dizer que, necessario a realizao deste estudo,pois de suma importncia para estabelecer novas expectativas para uma vida saudvel com bons nveis de aptido fsica relacionado sade do idoso.

REVISO DE LITERATURA.
Aptido Fsica Relacionada com a Sade A aptido fsica relacionada com a sade (ApFRS) pode ser definida como a capacidade em executar actividades dirias com vigor e evidenciar traos ou caractersticas que

esto associadas ao risco reduzido de desenvolvimento prematuro de doenas designadas de hipocinticas (Pate, 1988). A ApFRS seria a capacidade de realizar esforos fsicos sem fadiga excessiva, garantindo a sobrevivncia de pessoas em boas condies orgnicas no meio ambiente em que vivem (Guedes, 1996). Atualmente, muitos estudos tm indicado que nveis satisfatrios de aptido fsica relacionada com a sade podem favorecer a manuteno/melhoria da capacidade funcional e reduzir a probabilidade do desenvolvimento de inmeras doenas, nomeadamente obesidade, diabetes, hipertenso e doenas cardiovasculares, proporcionando assim, melhores condies de sade e qualidade de vida populao (Drea et al., 2008). No entanto, a aptido fsica relacionada sade, refere-se aos componentes que esto relacionados ao estado de sade, seja nos aspectos da preveno e reduo dos riscos das doenas e/ou incapacidade funcionais, como a disposio para realizao das atividades dirias do indivduo e da sociedade como um todo, necessrias sobrevivncia saudvel (ACSM, 2000; Nahas, 2003).