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Dependncia radical
Quando dependemos demasiadamente do outro nunca teremos uma relao saudvel, porque no existe a troca. Algumas relaes
ATENO: em uma relao manipulador e manipulvel, na maioria dos casos, o dependente emocional a princpio parece ser o manipulvel, mas na verdade, ele que o manipulador
MEDO DE DESAPROVAO
O medo da desaprovao baseado uma atitude irracional que "eu preciso de aprovao de todos para valer a pena." Uma atitude relacionada a crena irracional de que, " uma necessidade absoluta para um adulto ter amor e aprovao da famlia, amigos e colegas." Pessoas com uma necessidade excessiva de aprovao tendem a medir a sua auto-estima com base em como as pessoas reagem a eles e o que eles pensam deles.
Auto-estima baixa produz sensao de insegurana interior, e como resultado, tm uma elevada necessidade de aprovao externa dos outros. Seu senso de valor vai para cima ou para baixo, dependendo se seus atos so ou no aprovados por outros. Consequentemente, a pessoa com uma elevada necessidade de
direito de julgar o que voc faz e seu valor como ser humano. Viciados
em aprovao nunca questionar a validade de suas crenas.
Baixa auto-estima
Dependncia de casais
Medo do abandono
Medo da Solido
Angstia
Raiva
Medo da Liberdade
Depresso
culpa
AUTOAUTO-ESTIMA
1. Auto-eficcia si mesmo.
SEGURANA INTERNA
1.
Voc tem uma escolha sobre o quo magoado ou com raiva voc se torna em cada situao de desaprovao. Ningum pode rejeitar a menos que voc j concorde em se sentir rejeitado.
2.
Voc deve aprender a no dar aos outros o direito de determinar como voc se sente sobre si mesmo. No automaticamente internalizar e acreditar nas mensagens de desaprovao de outros.
3.
Voc deve aprender afirmar-se a partir de dentro. Segurana interna desenvolvida medida que voc aprender a se valorizar .
4.
Pare de questionar o seu valor fundamental e adequao como ser humano. Aprenda a se comportar em relao a si mesmo como um ser digno , em crescimento e adequado em todos os momentos!