Tratando

al rgia
COMO

OBTER UM QUARTO LIVRE DE POEIRA

Como lidar com a poeira domiciliar ou caseira.

Se voc sensvel poeira de casa, principalmente se tem rinite alrgica ou asma, voc pode reduzir seu sofrimento criando um quarto livre de p. O p pode conter mofo, fungos, fibras orgnicas e plos de cachorros, gatos e outros animais, bem como, minsculos caros. Esses caros que vivem nas roupas de cama, nas moblias acolchoadas, almofadas e carpetes se desenvolvem no vero e morrem no inverno. Entretanto, eles continuaro a desenvolver-se no inverno se a casa estiver aquecida e mida. As partculas vistas flutuando num feixe de luz incluem caros mortos e seus restos, bolotas fecais e fragmentos da carcaa ou corpo. Esses restos realmente provocam a reao alrgica. A rotina de limpeza, necessria para manter um quarto sem p, tambm pode ajudar a reduzir o aparecimento de baratas, outra importante causa de asma em algumas pessoas alrgicas. Voc, provavelmente, no consegue controlar as condies de p sob as quais voc trabalha ou passa a maior parte de seu dia. Entretanto, voc pode eliminar a poeira de seu quarto. Para criar um quarto praticamente sem p, necessrio reduzir o nmero de superfcies rugosas onde o p possa se instalar. Paralelamente aos cuidados mdicos para sua rinite alrgica e/ou asma, recomenda-se as seguintes diretrizes:

Preparao
Esvazie completamente o quarto como se estivesse se mudando. Esvazie e limpe todos os armrios e, se possvel, coloque as coisas em outro lugar e tranque os armrios. Caso no seja possvel, mantenha as roupas em sacolas plsticas com zper e os sapatos em caixas fora do cho. Remova o carpete, se possvel. Limpe e esfregue completamente os mveis de madeira e o cho para remover todos os traos de p, com pano mido. Limpe o cho (de madeira ou ladrilho) com gua ou pano mido. Feche as portas e janelas at que a pessoa sensvel ao p esteja pronta a ocupar o quarto.

Manuteno
Use uma mscara protetora nasobucal enquanto estiver limpando o p. Limpe o cmodo completamente, uma vez por semana. Limpe o cho, moblia, batentes e em cima da porta, caixilho e peitoral de janelas, etc., com um pano levemente umedecido. Use um filtro especial (HEPA) no aspirador de p. Aspirar cuidadosa e regularmente o carpete e a tapearia. As cortinas de tecido devem ser retiradas e substitudas por cortinas de plstico ou alumnio de fcil limpeza.

Carpete e cho
O carpete torna impossvel o controle do p. Embora os carpetes felpudos sejam os piores tipos para a pessoa sensvel ao p, todos os carpetes pegam poeira. Por essa razo, os especialistas em cuidados com a sade recomendam cho de madeira dura ou ladrilho.

Crianas
Alm das diretrizes acima, se houver crianas sensveis a p: Mantenha os brinquedos que acumulam poeira fora do quarto da criana. Evite brinquedos acolchoados e de pelcia. Use somente brinquedos lavveis de madeira, borracha, metal ou plstico. Guarde os brinquedos num ba ou caixa fechada, fora do quarto de dormir.

Animais de estimao
Mantenha os animais de pelo ou penas fora do quarto e, se possvel, fora de casa. Pessoas alrgicas aos caros normalmente so alrgicas a ces, gatos ou outros animais.

Cama e roupas de cama

Se possvel, mantenha somente uma cama no quarto. O mais importante revestir o colcho numa capa no-alergnica com zper. Se for necessrio colocar uma segunda cama no quarto, proceda da mesma maneira. Use somente material lavvel nas camas. Lenis, cobertores e outras roupas de cama devem ser lavadas pelo menos uma vez por semana com gua. Use somente colches e travesseiros com enchimento de materiais sintticos. Evite cobertores de l e felpudos ou acolchoados e travesseiros de penas.

Controle do ar
Um desumidificador pode ajudar, pois os caros caseiros precisam de umidade para viver e se desenvolver. Voc deve ter o especial cuidado de limpar a unidade freqentemente com uma soluo fraca de alvejante (1 xcara de alvejante para 3,5 litros de gua) ou com um produto comercial prprio para prevenir o desenvolvimento de bolor.

Moblia e acessrios
Mantenha um mnimo de moblia no estofadas e acessrios. Evite moblias revestidas com tecidos e cortinas. Procure usar somente cadeiras de madeira ou metal que possam ser lavadas ou limpas com pano mido. Apoio:

Dr. Joo Ferreira de Mello - Diretor Chefe do Servio de Alergia e Imunologia do Hospital do Servidor Pblico Estadual de SP - IAMSPE. Dr. Wilson T. Aun - Mdico Chefe da Seo de Imunologia do Servio de Alergia e Imunologia do Hospital do Servidor Pblico Estadual de SP - IAMSPE.