SIENPA ENGONOMIA PROFESSOR CLADIO

Aluna: Cleany Barbosa Raposo Altamira - Par

TECNICO EM SEGURANA DO TRABALHO

Cleany Barbosa Raposo

NR. 17 ERGONOMIA 17.3 -MOBILIRIO DOS POSTOS DE TRABALHO.

17.3 Mobilirio dos Posto de Trabalho.

O mobilirio deve ser concebido com regulagem que permitam ao trabalhador adapt-lo as suas caractersticas antropomtricas (altura, peso comprimento das pernas et.) Devem permitir tambm alternncias de posturas (sentado, em p etc.), pois no existem nenhuma postura fixa que seja confortvel.

Manter a Boa postura, uso adequado de mobilirios e equipamentos, como usar uma cadeira adequadamente, por exemplo. Como conscientizar as pessoas da limitao de seu corpo.

O apoio lombar deve acompanhar a curva lombar, ficando abaixo das omoplatas e permitindo que as ndegas se encaixem no fundo da cadeira.

Caractersticas necessrias para a cadeira ergonmica

assento e encosto separados; assento giratrios; cinco ps com rodzios; encosto curto (apoio lombar) com regulagem de altura (1), de profundidade (2) e de inclinao (3); encosto oscilante (4); assento com altura regulvel (5).

MOBILIRIO INADEQUADO
CADEIRA DESCONFORTVE L

utilizao de almofadas para o assento.

MOBILIRIO INADEQUADO
Para poupar esforos aos msculos do ombro, o cotovelo deve permanecer prximo da cintura quando se trabalha com o teclado e o mouse. Evitar: a) O brao muito deslocado para frente (mais de 25); b) abertura lateral do brao (asa) superior a 20.

CADEIRA TOTALMENTE INADEQUADA, POIS ALEM DE PESADA ELA NO POSSUI OS RODIZIOS PARA FCIL LOCOMOO.

MOBILIRIO INADEQUADO

O banco muito baixo as pernas ficam dobradas, acarretando dores e tenses musculares tanto nas pernas como na coluna.

ASSENTO BAIXO
Assento baixo eleva os joelhos e as coxas posio bastante muito desconfortvel. O peso corporal se concentra muito nos ossinhos das ndegas, e o ngulo do joelho, ficando mais fechado prejudica a circulao

ASSENTO MUITO ALTO

Assento muito alto causa compresso de vasos sanguneas e nervos que passam parte posterior do joelho. Os ps, apoiados apenas nas pontas, ficam em posio desconfortvel

Uma mesa muito alta causa abduo e elevao dos ombros, alem de uma postura forcada do pescoo provocando fadiga dos msculos, ombros e pescoo

As mesas e escrivaninhas devem ter a altura da superfcie de trabalho compatvel com o tipo de atividade e principalmente ter caractersticas dimensionais que possibilitem o posicionamento e a movimentao adequados dos movimentos corporais.

PRESSO CERVICAL

O teclado e o mouse deve ficar na altura do cotovelo

SUGESTO DE CONFORTO IMPROVISADO

Ajustando a altura da cadeira altura do teclado caso no seja possvel regular a altura da mesa e da base do teclado. Utilize listas telefnicas para que as pernas fiquem em posio confortvel.

Apoio provisrio para os ps

O uso de um apoio, colocado entre o encosto do assento e suas costas, proporciona a voc uma posio confortvel. Ao dirigir, adote as seguintes medidas: Coloque uma pequena almofada ou uma pequena toalha enrolada entre suas costas e o assento, na altura de seus rins como apoio; Ajuste a distncia do assento, de tal forma que no dificulte o acesso aos pedais e instrumentos;

Encosto improvisado

CONSEQUNCIA DO USO DO MOBILIRIO INADEQUADO.

Trabalhando com o teclado na altura adequada, os ombros ficam relaxados. 2) Posio muito alta do teclado obriga a: a) Manter os ombros elevados; ou b) afastar os braos (abrir as asa). Ambas as posies sobrecarregam os ombros, podendo causar desconforto e dores musculares

FOTOS DE MOBILIARIO INADEQUADOS

No tem espao para apoiar o punho para que o mesmo fique em posio neutra, no momento da digitao

O teclado esta numa altura e o mouse em outra, a cadeira muito pesada no tem regulagem do encosto e nem o rodzio nos ps.

FOTOS DE MOBILIARIO INADEQUADOS

As cadeiras no so confortveis, ao sentar-se o colaborador no encontra apoio na regio do assento, devido ao material utilizado que flexvel, o encosto no regulvel o assento possui quina viva

O monitor deve ficar sempre na frente do colaborador e nunca ao lado. A distncia do monitor basicamente o comprimento de um brao, e sua altura na altura dos olhos.

Cadeira
O encosto ajustvel deve suportar a parte inferior das costas.

Os apoios dos braos so necessrios, quando em tarefas que exigem que os braos permaneam afastados do corpo.

Com altura ajustvel, para que as coxas fiquem horizontais.

ngulos e medidas importantes A distncia olho-tela deve ser de 50 cm a 65cm

O topo da tela do monitor deve estar na direo ou abaixo do nvel horizontal dos olhos do usurio.

Os ombros devem estar relaxados e a parte superior do corpo no deve estar inclinada para frente.

Mesa
A altura da mesa de trabalho deve ser de 65 cm a 75 cm.

Os ps devem estar totalmente apoiados no piso. Se necessrio, use suporte (descanso) para os ps.

COMENTRIO...
Para adequao ergonmica importantssimo que se respeitem as regras baseadas em anlise criteriosa das atividades e ao mesmo tempo, evitar que este mobilirio seja adquirido sem critrios.

Medidas da mesa e cadeira

Para a posio sentada, a altura da mesa deve ser dimensionada de forma integrada com o assento;

Altura dos planos de trabalho na posio sentada com mesa fixa e regulvel

EXEMPLOS DE COMBINAES INADEQUADAS DE MOBILIRIO, NOS AMBIENTES DE TRABALHO

O mobilirio est pequeno a cadeira e a mesa est desproporcional a altura e o do colaborador, ele alm de esta acarretando uma lombalgia teno na coluna por no esta encostado no encosto os braos esta fazendo um anglo de 60 graus, que o ideal que seria 90 graus. E j no basta-se ele esta esmagando o seu colega de trabalho.

1- Mesa de frmica com quina viva, tampo reflexivo pelo uso de vidro, cadeira sem recursos de ajustes.

Mesa baixa levando postura inadequada do usurio, os ps esto dobrados , os ombros esto sobre carregados pois a mesa muito baixa e a cadeira no tem apoio para os braos provocando uma sobrecarga na musculatura dos ombros.

Cadeiras sem recursos para a movimentao do encosto dorsal, no giratrias, sem apoio para os braos.

Mesa com excesso de material

Postos de trabalho com muitos equipamentos tornam mais freqentes movimentos extremos e posturas desconfortveis do tronco.

Mesa baixa, computador sem suporte forando as pernas para traz por falta de espao e flexo do pescoo (pescoo para baixo)

A cadeira aparentemente confortvel no possui nenhum recurso para ajuste do encosto dorsal.

Aumento improvisado dos ps da mesa que baixa para o empregado que a utiliza .

Observa uma mesa muito pequena com visor exagerado, cadeiras fixas sem nenhum recurso.

Observamos uma cadeira aparentemente confortvel, no entanto o encosto do dorso acoplado ao assento sem espao para acomodar a ndega, alm da mesa ser de frmica com brilho e borda.

Exemplo:

S no est com a coluna devidamente encostada no encosto. Falta de treinamento.

Tipo de mobilirio correto

Encosto flexvel, assento regulvel, base giratria, rodzios nos ps e apoio para os braos.

Como pode ser visto, uma mesa de trabalho dever ter os recursos necessrios s exigncias das atividades. Deve ser confortvel com possibilidade de boa distribuio dos objetos de trabalho sobre a mesma . Apoios para os antebraos podem ser considerados uma vez que longas jornadas podem requerer descanso destes.

Mobilirio Correto.

Mobilirio adequado ajuda a manter posturas saudveis e o bem estar de cada colaborador garantido principalmente conforto.