Segurana a percepo de estar protegido de riscos, perigos ou perdas.
Ela baseada em dois conceitos que precisam ser comparados e contrastados: CONTINUIDADE E CONFIABILIDADE. A segurana deve fazer exame nas aes dos agentes maliciosos ativos que tentam causar a destruio de algo. A segurana, como bem comum, divulgada e assegurada atravs de um conjunto de convenes sociais, denominadas MEDIDAS DE SEGURANA SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS o conjunto de medidas tcnicas, mdicas e educacionais, empregadas para prevenir acidentes, quer eliminando condies inseguras do ambiente de trabalho, quer instruindo ou convencionando pessoas na implantao de prticas preventivas a acidentes. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Acidente do Trabalho - o que ocorre pelo exerccio do trabalho, a servio da empresa, provocando leso corporal ou perturbao funcional, que cause a morte ou perda ou reduo permanente ou temporria, da capacidade para o trabalho. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Acidente de Trajeto - Fica caracterizado como acidente de trabalho tambm aquele que ocorre na ida ou na volta do trabalho ou no mesmo trajeto, quando o trabalhador efetua as refeies em sua residncia. Deixa de caracterizar-se o acidente quando o trabalhador, por vontade prpria, interrompa ou altere seu trajeto normal. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Doena Ocupacional/Profissional - a produzida ou desencadeada pelo exerccio do trabalho peculiar determinada atividade e constante da respectiva relao elaborada pelo Ministrio do Trabalho e Emprego e o da Previdncia Social.. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Doena do Trabalho - a adquirida ou desencadeada em funo de condies especiais em que o trabalho realizado e com ele se relacione diretamente (tambm constante da relao supracitada). SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Ato Inseguro - Toda forma incorreta de trabalhar, desrespeito s normas de segurana, ou seja, aes conscientes ou inconscientes que possam causar acidentes ou ferimentos. Condio insegura - a condio do ambiente de trabalho, que cause o acidente ou contribua para sua ocorrncia. Fator pessoal de insegurana - a causa relativa ao comportamento humano, que propicia a ocorrncia de acidentes. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Quem esta mais exposto a problemas de sade laboral.? SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Qualquer atividade fsica ou intelectual, realizada por ser humano, cujo objetivo fazer, transformar ou obter algo em sua criao ou produo. O trabalho sempre fez parte da vida dos seres humanos. Foi atravs dele que as civilizaes conseguiram se desenvolver e alcanar o nvel atual. O trabalho gera conhecimentos, riquezas materiais, satisfao pessoal e desenvolvimento econmico. Por isso ele e sempre foi muito valorizado em todas as sociedades. Trabalho = atividade executada em si. Emprego = a possibilidade do trabalho. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Do latim 'sinistru', Significa esquerdo; que de mau agouro; Fnebre, funesto; de m ndole; mau; que ameaador, temvel; desastre, runa; grande prejuzo material; incndio, acidente, naufrgio. Sinistro refere-se a qualquer evento em que um bem ou pessoa sofre aps um acidente ou prejuzo material. Representa a materializao do risco, causando perda financeira para a seguradora, empresas ou pessoas fsicas. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS J, um Acidente , um evento indesejvel e inesperado que causa danos pessoais, materiais , danos financeiros e que ocorre de modo no intencional. Exemplos: colises e quedas indesejadas, leses por tocar em algo afiado, quente, eltrico ou ingerir veneno. Se os resultados dessa negligncia eram previsveis e no foram tomadas as precaues necessrias para evit-la, a pessoa pode ser responsabilizada por eventuais consequncias de tal negligncia. Em um "acidente", ningum pode realmente ser responsabilizado porque o acontecimento imprevisvel ou muito pouco provvel, apesar de que o causador, mesmo involuntariamente, pode ter que ressarcir o bem danificado. Risco uma consequncia da deciso livre e consciente de expor- se a uma situao na qual se luta pela realizao do bem havendo a possibilidade de ferimento ou perda SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Um incidente pode ser definido como sendo um acontecimento no desejado ou no programado que venha a destruir algo ou que cause o acidente. um acidente o evento no desejado que tem por resultado uma leso ou enfermidade a um trabalhador ou um dano a propriedade. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Perigo a propriedade ou capacidade intrnseca dos materiais, equipamentos, mtodos e prticas de trabalho, potencialmente causadora de danos. Risco a probabilidade potencial de causar danos nas condies de uso e/ou exposio, bem como a possvel amplitude do dano. Uma pessoa ao atravessar uma rua, tem as seguintes condies; - atravessar a rua fora da faixa de pedestre - atravessar a rua na faixa de pedestre - atravessar a rua na faixa de pedestre com semforo SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Perigo a maneira como vamos usar a rua. Usando a faixa. Estaremos num nvel mdio de perigo, fora dela, num nvel alto de perigo e com a sinalizao, num nvel baixo de perigo. Risco a Rua... Se, agora, definirmos perigo como uma situao que prenuncia um acontecimento que pode causar um mal (um acidente), entenderemos o risco como algo potencial e perigo como algo iminente. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS O motorista profissional tambm precisa estar atento s suas condies de trabalho, manuteno de seu veculo, ao estado das vias, s condies do clima, enfim, preciso estar preparado para a sua atividade, pois de nada adianta um piloto bem preparado em um avio sem combustvel, por exemplo.
Alm disso, o motorista deve ter conhecimento das leis de trnsito, afinal, um bom motorista no sabe somente conduzir, mas respeita as leis e as normas. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Voc sabia que estudos com motoristas de caminho mostram que cerca de 1/3 deles j cochilou ao volante?
A sonolncia ao volante ocorre principalmente se o trabalho realizado em horrio noturno. Dormir ao volante apenas um dos fatores que podem causar acidentes no transporte de produtos e pessoas, sendo que as consequncias podem ser dramticas. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Sono ao volante apenas um dos aspectos que sero abordados nesta cartilha. Veja a seguir todos os temas que sero tratados aqui:
Segurana: cuidados e riscos no transporte de pessoas e de cargas, como direo defensiva e sobriedade, uso do cinto de segurana, manuteno do veculo (inspeo), problemas de excesso de carga e de jornada, condies de estrada.
Meio ambiente: desenvolvimento sustentvel, consumo consciente, reduzir, reciclar, reutilizar.
Sade: como evitar a sonolncia durante o trabalho, a fadiga, a irritabilidade, o estresse, estimulando a prtica de atividade fsica e uma alimentao adequada, ou seja, questes que envolvem a qualidade de vida do trabalhador. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS SEGURANA SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Vamos comear a nossa explicao pelo tpico segurana.
O trabalho de motoristas depende de quatro fatores principais. Voc sabe quais so eles?
Estamos falando de: condies de sade do condutor, condies de trabalho, do meio ambiente (trfego, clima, populao) e as leis e normas de trnsito. As condies de segurana definem proteo vida do trabalhador e de seus prximos, incluindo tambm a eficincia de seu trabalho, o que pode variar muito em diferentes situaes, como chuva, acidentes ou obras na via, e at mesmo outros fatores, como a m conduta de outros motoristas. Isso tudo pe em risco a vida do motorista (transportador) e da carga, sejam pessoas ou produtos. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS importante lembrarmos o que podemos fazer como profissionais em relao nossa conduta no dia a dia e em relao frota de veculos que temos nossa disposio caminhes, nibus, mquinas (tratores), motos e txis, os quais so objetos fundamentais na segurana e no bom desempenho da funo.
Em alguns casos devemos usar equipamentos de proteo individual, os EPIs, como so chamados. Podemos dizer que eles so essenciais na nossa segurana, pois quando somos solicitados a us-los porque riscos capazes de ameaar a segurana e sade do motorista j foram previstos.
Assim, seu uso indispensvel. Quais equipamentos de proteo individual so obrigatrios no seu dia a dia?
Voc tem utilizado todos eles? SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS A direo defensiva e sobriedade (isto , no ingerir bebidas alcolicas antes de dirigir) devem estar em primeiro plano desde o momento que comeamos a dirigir. O trfego hoje est cada vez mais denso e complicado, e isso gera uma enorme tenso no trnsito.
Sendo assim, muito importante que os motoristas faam sua parte em conduzir os veculos de forma sempre defensiva, evitando em qualquer ocasio o consumo de bebidas alcolicas ou outras drogas antes e durante o trabalho. A lei seca n 11.705/2008 no permite que sejam detectadas quantidades de lcool no sangue e estabelece penalidades para seu uso no volante. Portanto, se voc motorista, no beba antes de dirigir! Direo defensiva e sobriedade SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS um item bsico na questo de segurana, pois define se o veculo tem ou no condies de rodar numa viagem, independente do tipo de carga (sendo pessoas ou produtos). O cuidado do prprio condutor em fazer uma inspeo regular pode salvar vidas, j que uma maneira de evitar acidentes e realizar uma conduo segura.
Alguns fatores importantes para inspeo, que podem ser verificados visualmente pelo prprio condutor, so:
Rudos eventuais no funcionamento do motor; Sistema de freios, luzes e lanterna; Emisso de fumaa (cor e intensidade); Vazamentos de fluidos; Falhas de acelerao. Inspeo veicular SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Quando falamos em manuteno normal vir mente a questo do conserto, como se as duas palavras fossem sinnimos. Mas o que esquecemos que podemos tambm investir na manuteno preventiva, que mais barata e segura, antes de termos que efetivamente realizar uma manuteno corretiva (conserto).
Voc pode eleger os itens que mais tm gerado gastos e fazer um controle em um dirio de manuteno, anotando sempre os resultados da verificao dos itens que voc julgou mais relevantes.
Por exemplo: quando foi feita a ltima troca de leo, o ltimo rodzio e/ou troca de pneus, a lavagem do veculo ou do motor, quanto de leo lubrificante o motor est consumindo, qual a mdia de consumo de combustvel, etc. Manuteno do veculo SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Inspeo veicular.
Segundo dados da Faculdade de Medicina da USP, ainda em 2001 e divulgados pela Companhia de Engenharia e Trfego, por volta de 15 a 20% das internaes por problemas respiratrios em crianas acontece devido poluio atmosfrica, sendo que a maioria dessa poluio vem de veculos automotores. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Em vez de ser um timo e dedicado funcionrio, trabalhar demais pode prejudic-lo, no lugar de favorec-lo.
O excesso de jornada de trabalho o maior responsvel por acidentes e por internaes ou afastamentos registrados no Ministrio da Previdncia Social. No setor de transportes um problema que pode afetar a segurana e a sade dos trabalhadores, e at de terceiros, ocorrendo principalmente no transporte de cargas.
Alguns motoristas, contratados ou agregados, excedem a jornada de trabalho por razes diversas. Assim, muitos ficam longas horas sem dormir, o que os leva a sentir sonolncia ao volante. Excesso de carga e de jornada SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Outro srio problema que afeta o setor de transportes, e que no podemos deixar de lado, o excesso de cargas, implicando em graves acidentes e na destruio de estradas.
O transporte de cargas perigosas exige um extremo cuidado em relao a alguns fatores muito importantes, como a identificao e rotulao de segurana adequada para cada tipo de carga, a conduo apenas em vias de acesso permitidas e a capacitao do motorista quanto aos padres de segurana relativos ao tipo de carga.
O transporte terrestre de cargas perigosas tem uma legislao competente fornecida por rgos, como a Agncia Nacional de Transporte Terrestre (ANTT) e o CONTRAN. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS comum sentir sono durante a noite ou madrugada, enquanto dirigimos.
E, por isso, muito importante voc saber que a sonolncia um dos principais fatores responsveis por acidentes nas estradas, mas nem sempre damos a devida importncia para isso ou percebemos que estamos sonolentos.
Quando ficamos sabendo de acidentes por causa desse motivo, parece que s os outros dormem ao volante, e no pensamos no quanto isto acontece conosco, porm muitos que dormiram na direo no tiveram a chance de perceber. Sonolncia ao volante SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Causas da sonolncia excessiva durante o trabalho:
Horrios de trabalho inadequados comprometendo os perodos de sono dos motoristas. Pausas insuficientes para descanso durante os perodos de trabalho. Alimentao inadequada. Consumo de substncias que interferem no sono, como caf, chs e outras que contm cafena em sua composio, alm do uso do lcool e de outras drogas como o rebite. Sedentarismo. Distrbios do sono, em especial a apneia obstrutiva do sono. Vale lembrar que apneia no s o ronco.
Os indivduos com apneia apresentam ronco alto e irregular, paradas respiratrias durante a noite e sono superficial, levando a sonolncia excessiva diurna.do sono. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS O principal fator de apneia obstrutiva do sono a obesidade, mas cada vez mais comum encontr-la entre no obesos.
Se voc ronca frequentemente ou acha que pode sofrer este tipo de paradas respiratrias enquanto dorme, procure um mdico! SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Voc conhece a lei n 12.619, que dispe sobre o exerccio da profisso de motorista? Ela busca regular e disciplinar a jornada de trabalho, o intervalo entre uma jornada e outra, o tempo de direo, define direitos e deveres do motorista profissional, bem como as condies sanitrias e de conforto do trabalhador do setor.
Todos os motoristas que trabalham no transporte rodovirio de passageiros e cargas com vnculo empregatcio, habilitados atravs do Cdigo de Trnsito Brasileiro CTB, nas categorias A, B, C, D e E, esto sujeitos nova regulamentao da profisso. A regulamentao da profisso: Direitos e deveres Essa lei determina que, aps 4 horas dirigindo, o motorista deve parar por, no mnimo, 30 minutos, o que pode ser dividido em trs intervalos de 10 minutos cada, no perodo de 4 horas. Isso porque voc precisa descansar para estar 100% enquanto dirige. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Outra regra que est no Cdigo de Trnsito Brasileiro CTB a de proibir o motorista de dirigir por mais de 4 horas sem parar. O CTB aplica-se a todos os motoristas profissionais, de veculos de transporte escolar, de passageiros com mais de 10 lugares e os de carga com peso bruto total superior a 4.536 Kg. Portanto, tanto os motoristas contratados (com vnculo de empregado) quanto os autnomos (sem vnculo) devero parar para descansar aps 4 horas de direo! importante para a sua segurana e a segurana dos que esto a sua volta.
Se voc motorista autnomo, importante observar outro aspecto da legislao: voc pode se inscrever e contribuir mensalmente para ter acesso aos benefcios previdencirios. Mas essa no a nica vantagem, h tambm as aposentadorias por idade ou por tempo de contribuio. O motorista, como contribuinte individual, tem direito a auxlio-doena, aposentadoria por invalidez, salrio-maternidade, penso por morte e auxlio-recluso.
Caso necessite de mais informaes, procure a agncia da Previdncia Social mais prxima de voc ou ligue para a central de atendimento: 135. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS MEIO AMBIENTE SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Quando falamos em preocupao com o meio ambiente, muitos pensam nas ONGs e nas dificuldades em se preocupar com a natureza e mudar o mundo. Mas a preocupao com o meio ambiente pode comear a partir de simples atitudes. O homem interage com a natureza, pois de onde retira seus recursos, mas tambm onde descarta seus resduos o lixo.
Veja a seguir algumas atitudes que podem evitar danos ao meio ambiente: No jogar lixo nas vias, pois pode ocorrer a proliferao de doenas e animais peonhentos, entupir galerias pluviais e contaminar o lenol fretico;
No jogar bitucas de cigarro na beira da estrada - isso pode causar incndios;
Redobrar a ateno quando estiver prximo aos parques ambientais, atentando para as placas de animais na pista. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Na atualidade, vivemos um momento de reflexo e investimento para a construo de um modelo de desenvolvimento sustentvel para o planeta.
Devemos buscar formas de utilizar os recursos naturais (gua, solo e ar) sem querer esgot-los. Da mesma maneira, importante realizar o descarte e aproveitamento adequado de resduos, para que a produo e o consumo levem em conta a capacidade de atender s geraes futuras.
Procure ter uma postura consciente durante o seu trabalho, como descartar corretamente pneus, baterias e leo, por exemplo. O desenvolvimento sustentvel uma responsabilidade de todos!
Todos ns devemos rever conceitos, costumes e hbitos de vida em direo a um equilbrio com a natureza e com o meio social. preciso buscar aes que contemplem um consumo consciente, pelas quais cada um faa sua parte. As aes prticas de um cidado consciente incluem: SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS O que, como e onde comprar (evitar desperdcios, comprar o necessrio); Tipo de uso e descarte adequado de produtos; Escolher sacolas, recipientes e embalagens retornveis; Reusar recipientes higienizados (vidros e plsticos) e papis; Economizar gua e energia eltrica; Trocar lmpadas incandescentes por fluorescentes; Desligar aparelhos da tomada (tirar do modo stand by); Evitar desperdcio na lavagem de caladas e veculos; Diversificar meios de transporte, optar por transportes sustentveis. Reduzir, Reciclar, Reutilizar SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS MEIO AMBIENTE (ILUMINAO)
A lmpada incandescente consome at cinco vezes mais energia que a fluorescente.
Ao longo de cinco anos de uso voc necessitaria de mais incandescentes do que fluorescentes, assim, o custo da fluorescente compensa.
Mas vale ressaltar que interessante us-las em cmodos que ficam com luz ligada por mais tempo (cozinha e sala), e no no acende-apaga de banheiro, por exemplo. Troque suas lmpadas para fluorescentes aos poucos. Economize! SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS SADE SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS comum os motoristas dizerem que carregam o pas nas costas (muitos no sabem, mas essa ideia vem da mitologia grega e trata-se de uma pardia ao deus Atlas), o que demonstra a presso que eles sofrem em vrios sentidos, desde a empresa, a famlia, o trfego intenso, acidentes, baixos salrios, extensas jornadas, ms condies de trabalho (veculos ruins). Toda essa presso pode provocar nesses profissionais uma constante carga de preocupao, resultando, muitas vezes, em doenas ou distrbios fsicos e mentais. Fadiga (cansao fsico e mental); Estresse; Dependncia qumica; Irritabilidade, desnimo, falta de apetite, obesidade; Distrbios do sono (insnia, apneia obstrutiva do sono); Problemas cardacos; Lombalgias e bursites (em geral, no ombro direito, pelos movimentos realizados com o cmbio); Problemas gastrointestinais; Problemas auditivos. Doenas e distrbios comuns em motoristas SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Alm desses problemas, o estilo de vida inadequado (hbitos alimentares irregulares, sedentarismo, hbito de fumar e beber) que levamos pode trazer graves consequncias para nossa sade.
A alimentao inadequada uma das causas de vrias doenas j mencionadas. Para alertar para esses problemas, vamos citar abaixo algumas dicas de como ter uma alimentao equilibrada. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Como est a sua alimentao? Uma alimentao balanceada aquela que fornece todos os nutrientes necessrios ao bom funcionamento do nosso organismo na quantidade ideal: nem muito nem pouco!
Comeando pela gua: 2 litros por dia, no mnimo, o que equivale a 10 copos tipo americano.
Frutas: devemos comer, no mnimo, duas pores de frutas por dia.
Durante o almoo e jantar, nosso prato deve conter sempre legumes (podendo ser cenoura, tomate, beterraba, abobrinha, berinjela, chuchu, etc.) e verduras de folhas (alface, acelga, couve, espinafre). Alimentao saudvel SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Importncia da mastigao Voc pode no dar muita importncia a isso, mas a mastigao o primeiro passo para uma boa digesto.
Quando engolimos um alimento sem mastiga-lo direito, o trabalho de triturao que deveria ser feito pelos dentes feito pelo estmago e acaba resultando em problemas como m digesto, azia e sonolncia aps a refeio.
Ao mastigar bem e pausadamente, alm de voc poder apreciar melhor o sabor dos alimentos, voc fica mais satisfeito com uma quantidade menor de comida. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Atividade fsica A prtica de atividade fsica pode evitar uma srie de doenas.
O sedentarismo responsvel por doenas, como diabetes, problemas cardacos, obesidade. A atividade fsica deve ser feita, de preferncia, com uma avaliao fsica prvia, sob orientao mdica e de especialista da rea, mas possvel realizar atividades por conta prpria usando de moderao e bom-senso, sem a necessidade de alto rendimento, ou seja, no preciso desgastar-se.
Reserve, no mnimo, 30 minutos, trs vezes por semana, para praticar alguma atividade fsica, como caminhada, corrida, natao, pedalada, etc.; Qualquer movimento corporal produzido pelos msculos que resulte em gasto de energia vlido, e isto inclui tarefas da vida diria: levantar-se a cada 50 minutos, atender ao telefone em p, subir escadas, caminhar sempre que possvel; Durante o intervalo do trabalho procure fazer alongamentos; e ateno com a postura ao longo do dia de trabalho; Procure ter boas noites de sono (descanso total); D tempo para o lazer: ouvir msica, assistir a bons filmes, passear com a famlia. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS E PARA FINALIZAR SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Chegamos ao fim da cartilha Segurana, Meio ambiente e Sade, mas no ao final do assunto: cada tpico extenso, no pretendemos nos alongar mais, pois queremos que os contedos lidos sejam aprendidos e, sempre que possvel, praticados.
Esperamos que voc tenha compreendido a importncia de zelar pela sua segurana, pelo meio ambiente e pela sua sade, pois geram impactos na nossa vida e na vida do prximo, seja ele algum da nossa famlia, do nosso trabalho, do nosso convvio social ou qualquer desconhecido.
Ento, reflita e compartilhe essas ideias, para que possamos juntos construir uma sociedade mais segura, mais sustentvel e mais saudvel. SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Concluso Lembre-se que o SEST SENAT possui alguns servios voltados sade e ao esporte e lazer. Na sade, oferece clnica de fisioterapia com foco principal na rea ortopdica, com atividades voltadas para problemas de coluna e suas derivaes.
Atua tambm nos tratamentos odontolgicos e psicolgicos. Em relao ao esporte e lazer, oferece toda a estrutura para a realizao de aulas desportivas. Identifique a Unidade SEST SENAT mais prxima de voc e agende a sua consulta.
Mais informaes, ligue: 0800 728 2891.
MOTORISTA: ESCOLHA BONS HBITOS, TENHA UMA VIDA SAUDVEL! SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS Concluso SEGURANA, MEIO AMBIENTE E SADE - SMS