ERGONOMIA – NR 17

ERGONOMIA
 ERGONOMIA

ERGOS = TRABALHO

NOMOS = LEIS, NORMAS, REGRAS.

É uma ciência que pesquisa, estuda,

desenvolve e aplica regras e normas a fim
de organizar o trabalho, tornando-o
compatível com as características físicas e
psíquicas do ser humano.
 ERGONOMIA
“Trata-se de um esforço
interdisciplinar que objetiva
propiciar resultados em
termos da adequação do
trabalho às pessoas em
atividade de trabalho”.
(ABERGO)
“Trata-se de um esforço interdisciplinar que objetiva
propiciar resultados em termos da adequação do
trabalho às pessoas em atividade de trabalho”. (ABERGO)
 A ergonomia surgiu junto com o homem primitivo. Com a necessidade de se
proteger e sobreviver, o homem primitivo, sem querer, começou a aplicar os
princípios de ergonomia, ao fazer seus utensílios de barro para tirar água de
cacimbas e cozinhar alimentos. TODA A VEZ QUE SE EXECUTA UMA MESMA
TAREFA COM MAIS CONFORTO, MENOS ESFORÇO, ESTAMOS USANDO A
ERGONOMIA
 A Revolução Industrial teve início no século XVIII na Inglaterra, foi marcado pelo grande
salto tecnológico nos transportes e máquinas. Se por um lado a máquina substituiu o
homem, gerando milhares de desempregados, por outro baixou o preço de mercadorias e
acelerou o ritmo de produção. As fábricas da época não apresentavam melhores
condições de trabalho nem de higiene, eram precárias e de péssima iluminação. O salário
era baixo e além de homens trabalhavam mulheres e crianças que chegavam a ficar 18
horas por dia na fábrica.
Foi na segunda Guerra Mundial
que os aliados agrupados com
os mais diferentes biotipos,
jamais visto em um exército,
que começaram a perceber que
o armamento precisava ser
projetado, montado,
desmontado e usado em função
do "tamanho" do soldado ou
serviço de engenharia.
Como podemos notar,
a ergonomia surgiu em
função da necessidade
do ser humano, cada
vez mais querer aplicar
menos esforço físico e
mental, nas atividades
diárias
 ONDE PODEMOS
APLICAR UM
ESTUDO
ERGONÔMICO?
 No lar

 No transporte

 No lazer

 Na escola

 Principalmente, no trabalho

Ou seja, qualquer lugar

ERGONOMIA = CIÊNCIA DO
CONFORTO
Que certas atividades rotineiras, podem
causar problemas, tanto para homens
como para mulheres ?
 Lavar roupas (no tanque);
 Lavar louça (arear
panelas);
 Trocar botijão de gás
(rolado).

Que um dia de faxina em

casa pode ser tão ou mais
desgastante que seu
trabalho na empresa.
 Bolsas e
Mochilas
Bolsas, mochilas, malas e
sacolas carregadas de um
só lado forçam a coluna
cervical, podendo causar
hérnia de disco.
 A ergonomia tem sido
fator de aumento de
produtividade e da
qualidade do produto bem
como da qualidade de vida
dos trabalhadores, na
medida em que a mesma é
aplicada com a finalidade
de melhorar as condições
ambientais, visando a
interação com o ser
humano.
Tábua de passar As tábuas de passar roupa não têm altura
regulável. Pessoa alta tem que se curvar. A baixa
Roupa tem tensão nos músculos.
Postos de Trabalhos Inadequados
RISCOS
ERGONÔMICOS

São fatores psicofisiológicos

relacionados ao trabalho que o
ser humano fica exposto
durante o desenvolvimento das
suas atividades.
FATORES
DE RISCO
 BIOMECÂNICOS

A Biomecânica Ocupacional está relacionada ao estudo das

posturas e tarefas do homem no trabalho. Trata-se de uma área
interdisciplinar que possui ligação direta com a Ergonomia e que
procura buscar soluções para os problemas decorrentes da
adaptação do homem ao ambiente de trabalho e vice-versa.
 AMBIENTAL
Dentre os diversos aspectos,
o estudo
da Ergonomia inclui o
ambiente físico e seus
respectivos fatores, tais
como temperatura, ruídos,
vibrações, iluminação e
mobiliário, que são
interpretados e definidos em
função de seu efeito na
qualidade de vida do ser
humano.
PSICOSSOCIAIS

A Organização Mundial da
Saúde descreve os fatores
psicossociais como os
aspectos que definem a
interação subjetiva entre o
trabalhador e seu trabalho, os
quais interferem na vivência de
bem-estar no trabalho e
também nos processos de
descompensações na saúde,
seja mental ou física.
 MOBILIÁRIO/EQUIPAMENTOS
Um mobiliário inadequado pode acarretar problemas de saúde que, com o passar do tempo,
podem levar à incapacitação na realização de tarefas e outras atividades do dia-a-dia.
 ORGANIZACIONAL

A ergonomia organizacional é a
macroergonomia, pois ela engloba o
entendimento do gerenciamento de
recursos de pessoas, projetos de trabalho,
cultura organizacional, forma de
comunicação, organização em rede, tele-
trabalho, gestão de qualidade e modo
temporal do trabalho.
 TIPOS DE
ERGONOMIA
 Correção

Atua de maneira restrita,

modificando elementos
parciais de posto de trabalho
como: iluminação, ruído,
dimensão. É a abordagem
microergonômica.

* Modificação de uma
situação existente.
 TIPOS DE
ERGONOMIA
 Concepção
Atua diretamente no
projeto do posto de
trabalho.
* Normas e
especificações de
projeto.
 TIPOS DE
ERGONOMIA
• Conscientização

Atua para que o trabalhador

usufrua dos benefícios do posto de
trabalho, quanto à boa postura e o
uso adequado de móveis e
equipamentos.

* Capacitação.
 DESENVOLVIMENT
O ATUAL DA
ERGONOMIA
O desenvolvimento atual da
ergonomia pode ser caracterizado segundo
quatro níveis de exigências:
 As exigências tecnológicas: técnicas de
produção,
 As exigências econômicas: qualidade e
custo de produção,
 As exigências sociais: melhoria das
condições de trabalho
 As exigências organizacionais: gestão
participativa
 ERGONOMIA
MULTIDISCIPLINA
R
 PREJUÍZO PARA AS
ORNANIZAÇÕES PELA
FALTA DE
ERGONOMIA
As lesões por esforços repetitivos (LER)
representam uma síndrome de dor nos
membros superiores que podem causar
lesões no sistema tendíneo, muscular e
ligamentar, causadas principalmente
por atividades que exigem movimentos
repetitivos, em alta frequência e em
postura forçada.
Assim como a LER, o distúrbio
osteomuscular relacionado ao trabalho
(DORT) é caracterizado por esforços
repetitivos, porém, nesse caso, são
alterações que se manifestam
principalmente no pescoço, braços,
punhos e demais membros superiores
em decorrência do trabalho. "Então, o
grande desafio entre LER e DORT, está
em comprovar se o trabalho foi o
causador das doenças provocadas por
repetição de esforço",
 LER/DORT:O
QUE SÃO?
• Pode-se considerar que são doenças
profissionais que vem acometendo os
trabalhadores de diversos setores, que
tem chamado a atenção dos médicos por
serem altamente incapacitantes.

• LER ou DORT são afecções que podem

acometer tendões, sinóvias, músculos,
nervos, fáscias, ligamentos, isolada ou
associadamente, com ou sem
degeneração de tecidos, atingindo
principalmente, porem não somente, os
membros superiores, região escapular e
pescoço, de origem ocupacional
decorrente , de forma combinado ou não,
de:
 LER/DORT:O
QUE SÃO
a) Uso repetitivo de grupos
musculares;

b) Uso forçado de grupos

musculares;

c) Manutenção de postura
inadequada
 LER/DORT: O
QUE SÃO?
Qualquer movimento repetitivo (ou
não) associado à força, vibrações, má
postura tal como, digitação,
montagem leve, operação de
máquinas em geral, empacotamento,
selecionadores e expedição, etc,
podem colocar os trabalhadores sob
risco de LER. Dentre os candidatos de
maior risco, no escritório:
datilógrafos, digitadores,
separadores de correspondência,
caixas de Bancos e Supermercados e
trabalhadores de escritório em geral.
Qualquer um cuja função envolve os
movimentos acima descritos.
LER/DORT:
QUANTO CUSTA?
Nos EUA custam bilhões de dólares
anualmente. É uma das principais doenças
do trabalho.

Os americanos chegaram a conclusão que a

solução, também para estes casos, é a
PREVENÇÃO, muito mais “barata” para
todos, pois se compararmos a produtividade
de um trabalhador estressado, com
ambiente de trabalho inadequado, sem
conforto, com má postura, que toma duas a
três conduções diárias - ida e volta – sem
pausas, sem exercícios físicos (ginástica
laboral) com aqueles que têm condução
decente, posto ergonômico, conforto (ruído,
iluminação, temperatura e umidade), pausa,
etc. chega-se a conclusão que o conforto e
medidas preventivas dá RETORNO.
PREVENÇÃO É
A CHAVE
INVESTIR EM
EDUCAÇÃO
TREINAMENT
O
OBSTÁCULOS DA ERGONOMIA
 MOTIVOS DO ALTO
INVESTIMENTO
PARA A ERGONOMIA
Redução do Cansaço
Quando a ergonomia é aplicada corretamente no ambiente
de trabalho, isto é, quando é feita uma avaliação e
intervenção adequada, os resultados são eficazes, um
destes resultados é a redução do cansaço.

Quando o ambiente de trabalho não é favorável ao bem-

estar ele provoca estresse, dores musculares e, portanto,
promove o cansaço e a fadiga muito facilmente. Por outro
lado, se através da ergonomia, forem detectados elementos
a ser corrigidos, o trabalhador passa a desenvolver seu
trabalho com mais conforto.

Por exemplo, ao manusear uma ferramenta estando em

uma posição inadequada, com os braços muito abertos ou
levantados, o cansaço com certeza será mais rápido, já se
for detectado este problema e o trabalhador for orientado
sobre a forma adequada de manusear a ferramenta, seu
braço ficará em uma posição correta e evitará o cansaço
precoce.

Investir na ergonomia, portanto, aumenta a eficiência do

trabalho, já que a redução do cansaço possibilita a
execução da tarefa mais rapidamente e com menos
esforço.
Redução de Desligamentos
Muitas empresas têm um alto índice de
rotatividade e isto afeta o reconhecimento do
público e afasta bons recursos humanos. O que
muitos gestores não sabem é que o problema
que desencadeia o alto índice de demissão
pode ser a falta de segurança e saúde no
trabalho.

A falta de motivação reduz a eficiência no

trabalho, aumenta as faltas e os erros – tudo
isso é motivo para demissão. Além disso, os
próprios funcionários que não sentem bem-
estar no trabalho e acabam se demitindo. E,
ainda pior, a falta de segurança no trabalho
ocasiona em acidentes e problemas de saúde,
que também são motivos de afastamento e
rotatividade.

Tudo isso pode ser evitado ao investir na

ergonomia, pois aumenta a motivação, o bem-
estar e claro, a preservação da segurança e
saúde no trabalho, ou seja, os motivos de
desligamento são reduzidos.
 Aumento da
Produtividade
Este é o motivo mais evidente e
provavelmente, o mais esperado pelos
gestores quando decidem investir na
ergonomia. Toda empresa visa ao aumento da
produtividade e sempre avalia alternativas
para fazer isso acontecer.

A ergonomia é uma excelente forma de tornar

o ambiente de trabalho mais satisfatório e
origem de bem-estar ao funcionário. Vale
enfatizar que a satisfação é um atributo
necessário para que haja produtividade, está
comprovado que funcionários insatisfeitos
não se dedicam totalmente ao trabalho,
perdem concentração, atenção e
comprometimento com a empresa.

Dessa forma, é preciso evitar elementos que

causem insatisfação e promover condições
que aumentem a satisfação, ou seja, estas
condições são melhoradas através da
ergonomia.
 Redução de Custos
Investir na ergonomia pode parecer para muitos gestores um desembolso grande ao contratar ergonomista, ao substituir mobílias,
contratar palestrantes, etc. Porém, estes custos são realmente investimentos para um bem maior.
Muitas empresas despendem muito recurso financeiro com desperdícios de matéria-prima. Quando não há segurança no trabalho, o
funcionário não se sente bem e consequentemente, ocasiona em desperdício de materiais decorrente de erros frequentes e de falta de
comprometimento com os recursos da empresa.
Além disso, com a ergonomia, a empresa economiza ao reduzir custos com desligamento e com gastos de provimentos de saúde ao
trabalhador.
Benefícios ao Trabalhador
Além dos motivos que beneficiam a
empresa, investir na ergonomia
beneficia também o próprio
colaborador nos aspectos de saúde,
segurança e psicossociais. Verifique
abaixo alguns destes benefícios:
Qualidade de vida dentro e fora do
trabalho;
Preservação da saúde, evitando
estresse e outras doenças ocupacionais;
Satisfação, melhorando a sensação de
bem-estar;
Prevenção de acidente, oferecendo
segurança ao trabalhador;
Relacionamento com colegas,
proporcionando novas amizades, ou
seja, um benefício social.
PILARES PARA A
EFICIÊNCIA DO
PROCESSO DE
ERGONOMIA
PREVENÇÃO
As duas principais dimensões a ter em conta na conceção de
postos e locais de trabalho são a variabilidade humana e natureza
da tarefa. Com base neste conhecimento prévio é possível definir
um conjunto de princípios e regras para um posto de trabalho
ergonômico:
Princípios e Regras Gerais
• Assegurar uma postura de trabalho confortável.

• Eliminar ou reduzir o mais possível esforços físicos excessivos.

• Proceder a organização dos tempos de trabalho, com existência de pausas.

• Reduzir ou evitar a excessiva repetitividade de tarefas e movimentos.

• Assegurar uma boa acessibilidade ao posto de trabalho, equipamentos e ferramentas.

• Disponibilizar ferramentas e equipamentos que obedeçam aos critérios ergonômicos.

• Assegurar condições ambientais (ruído, iluminação, temperatura) confortáveis e isentas de

riscos.
Orientações para posto de trabalho
sentado
Tronco, cabeça e membros numa posição natural e relaxada.

• Alterações frequentes de posição.

• Superfície de apoio ampla.

• Altura do assento ligeiramente inferior ao comprimento da perna.

• Pé completamente apoiado no solo ou apoia-pés.

• Joelho fletido em ângulo reto.

• Cadeira com encosto regulável e apoio de braços.

 GINÁSTICA
LABORAL
A princípio denominada “ginástica de
pausa para operários”, surgiu em 1925,
na Polônia. Depois foi sendo aderida
também em outros locais como a
Holanda, a Rússia, a Bulgária, a
Alemanha, etc.
Em 1928 chegou ao Japão, sendo
aplicada nos trabalhadores do correio,
e após a Segunda Guerra Mundial,
espalhou-se por todo o país.
Como resultados, observou-se a
diminuição dos acidentes de trabalho,
o aumento da produtividade e a
melhoria das condições dos
trabalhadores.
 Atualmente, menos pessoas
são “consumidas” pelo trabalho
do que no século XIX, mas em
compensação a automação, a
informatização e o avanço
tecnológico fizeram com que
muitos trabalhadores sejam
“operadores de máquinas”, ao
mesmo tempo que afastou os
trabalhadores uns dos outros,
tornando o trabalho exaustivo e
exigente. Mais do que nunca as
pessoas trabalham sozinhas,
sendo pressionadas por metas
e tarefas a cumprir.
A ginástica laboral tem o objetivo de manter
a saúde dos funcionários de determinado
local de trabalho através de exercícios físicos
direcionados para aquela atividade
profissional e feitos durante o expediente.
Além de diminuir a carga de estresse por
interromper o trabalho, a ginástica laboral
ainda evita o sedentarismo. Esta prática pode
pode melhorar muito o desempenho de um
funcionário, além de evitar lesões por
esforço repetitivo (LER) e outras doenças
provocadas pelo trabalho contínuo e a falta
de exercícios físicos. Por conta destes
benefícios, ela ajuda a diminuir o
afastamento dos funcionários da empresa. A
ginástica é composta por exercícios físicos,
alongamentos, relaxamento muscular e
flexibilidade das articulações, e é uma prática
coletiva, promovendo a descontração e
interação entre os colegas de trabalho. Além
disso, ela age psicologicamente, ajudando a
aumentar o poder de concentração e
motivando-os em sua autoestima.