do voleibol, pois ele é responsável na maioria das vezes pela preparação do ataque ( levantamento). Toque por Cima Toque por cima Etapas de aprendizagem: Entrada sob a bola – As pernas e os braços devem estar semi-flexionados, com a bola acima da cabeça. As pernas devem estar em afastamento ântero- posterior, na largura dos ombros e o tronco ligeiramente inclinado a frente. Os cotovelos devem estar abertos, um pouco mais que a altura dos ombros e as mãos devem ter os dedos estendidos, com uma forma arredondada para acomodar a bola. Toque por Cima Execução – No momento do toque com a bola, todo o corpo participa. O contato deve ser sutil, com a parte interna dos dedos e com uma pequena flexão dos dedos. Os braços e pernas se estendem no momento do toque provocando uma transferência de trás para frente. Toque por Cima
Término – O corpo termina
todo estendido. Toque por Cima
Erros mais comuns:
Não entrar debaixo da bola; Não coordenar o movimento de braços e pernas. Posicionamento incorreto das mãos. Posicionamento incorretos dos cotovelos. Falta de força para enviar a bola. LEVANTAMENTO LEVANTADOR • É o organizador das transições das ações de defesa para as de ataque; • Determina o tipo de bola que cada atacante irá atacar; • Escolhe a melhor opção de ataque para obter o ponto. PARA LEVANTAMENTOS COM ÊXITO O LEVANTADOR DEVE LEVAR EM CONTA: • O sistema de jogo • A qualidade do passe • Seu conhecimento técnico • O rendimento de seus atacantes • A distribuição e rendimento dos bloqueadores adversários