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  • Vitamina D

    Enviado por

    Cinthia Barbosa
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    A vitamina D é essencial para a saúde óssea e do sistema imunológico. Ela ajuda na absorção do cálcio e é encontrada em alimentos como peixes gordurosos, ovos e leite enriquecido. Manter níveis adequados de vitamina D é importante, especialmente para crianças e idosos.

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