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  • Fatores Associados A Queda de Cabelo

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    kethelen fernanda
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    A queda de cabelo pode ser influenciada por fatores genéticos, deficiências nutricionais e estresse. Fatores como deficiência de vitamina D, zinco, ferro e vitaminas do complexo B, além de dietas muito restritas e doenças, estão associados à queda de cabelo. Uma dieta balanceada, exposição moderada ao sol, controle do estresse e suplementação quando necessário podem ajudar na prevenção.

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    Título original

    Fatores associados a queda de cabelo

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    A queda de cabelo pode ser influenciada por fatores genéticos, deficiências nutricionais e estresse. Fatores como deficiência de vitamina D, zinco, ferro e vitaminas do complexo B, além de dietas muito restritas e doenças, estão associados à queda de cabelo. Uma dieta balanceada, exposição moderada ao sol, controle do estresse e suplementação quando necessário podem ajudar na prevenção.

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    Fatores Associados A Queda de Cabelo

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    A queda de cabelo pode ser influenciada por fatores genéticos, deficiências nutricionais e estresse. Fatores como deficiência de vitamina D, zinco, ferro e vitaminas do complexo B, além de dietas muito restritas e doenças, estão associados à queda de cabelo. Uma dieta balanceada, exposição moderada ao sol, controle do estresse e suplementação quando necessário podem ajudar na prevenção.

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    de 1

    Fatores associados à queda de cabelo

    Genética
    Dietas muito restritivas Poluição, medicamentos
    e doenças

    Deficiência de vitamina D Deficiência de vitaminas


    do complexo B (B2,B7)

    Deficiência ou excesso de Estresse


    vitamina A

    Deficiência de zinco Deficiência de ferro

    Fatores auxiliares na prevenção/tratamento


    • Dieta com variedade • Exposição ao sol • Controle do estresse • Restrição de glúten • Suplementação
    de frutas, legumes em horários de menor (hobbies, atividade somente quando houver nutricional em casos
    e verduras intensidade UV (início da física, ioga, etc) sensibilidade ou alergia de deficiência
    manhã e final da tarde) e sono adequado

    Referências: 1) Diotallevi F, et al. Nutrients. 2022; 2) Rushton DH. Clinical and Experimental Dermatology. 2002; 3) Almohanna. Dermatol Ther. 2018.

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