Prefácio - Ermance Dufaux

Apresentação – Dr. Jaider

Rodrigues de Paula
Introdução - Calderaro
 Utilizando conceitos da
psicologia Junguiana,
do Evangelho e da Doutrina
Espírita, são construídos
textos que nos ensinam o auto-
amor.
Ermance assevera que nós
espíritas temos dado passos
importantes no amor ao próximo,
mas nem sempre sabemos como
cuidar de nós mesmos, tratando-
nos com culpas, medos e outros
sentimentos que não colaboram
para nossa felicidade.
 ORIGEM DO LIVRO

“Nas preces angustiadas de muitos adeptos, ouvimos as

indagações: “O que me falta fazer para ser feliz?”, “Onde estou

falhando?”, “Será uma obsessão que me persegue?”, “Por que me

encontro assim?”, “Não deveria estar melhor?”, “Como harmonizar

padrões doutrinários com sentimentos pessoais?.” E as questões

multiplicam ao infinito traduzindo apelos comoventes e dúvidas

sinceras. “
 ORIGEM DO LIVRO

“Inúmeras dessas rogativas partem de corações queridos

iluminados com o conhecimento espírita. Aflitos uns, desanimados

outros, apesar do clarão do saber doutrinário, sentem-se frustrados

ao examinarem sua vida interior. Tarefas e orientação, prece e

esforço, segundo suas súplicas, não têm sido suficientes.

Continuam, dia após dia, carregando o martírio mental sem

soluções ou alternativas de sossego e paz interior.”

 TUTOR DO LIVRO

“A pedido de Doutor Bezerra de Menezes – amorável tutor das

dores humanas – destinamos ao mundo físico este volume

singelo. Aqui anotamos alguns ensinos inesquecíveis que

marcaram a visita de uma semana do instrutor Calderaro ao

Hospital Esperança, cuja missão foi a realização de serviços

complexos nas mais profundas plagas de sofrimento da

erraticidade. “
 ESTUDO DO CASO ANSELMO
“Achei que morrendo, depois de tanta dor, fruiria o
bem-estar, a paz. Entretanto, creio que devo ter
esquecido algo durante a vida corporal...
Estranho, Doutor Inácio! Já morri e continuo com
vontade de morrer. O que é isto meu Deus?!
Quando vai terminar este inferno na mente?
Qual a minha doença?”

p. 49 - Escutando Sentimentos / Ermance Dufaux

ESTUDO DO CASO ANSELMO
Que doença tinha Anselmo?

“Responda com sinceridade: você sentia desânimo,

inconformação e angústia com freqüência na vida
física?
— Sim. Muito.
— Isso é depressão.
— Mas nunca nenhum médico jamais diagnosticou!
No máximo falavam em cansaço.
— Depressão é cansaço de viver, meu filho.”

p.50 - Escutando Sentimentos / Ermance Dufaux

ESTUDO DO CASO ANSELMO
— “E como não sentir isso com a vida que tive?
— A pergunta está mal formulada, Anselmo. Melhor
seria dizer assim: “E como não sentir isso deixando
de aceitar a vida que tive!” Depressão é não aceitar
a vida como ela é.
— Mas fui resignado.
— O que você entende por resignação?
— Suportar as provas da vida com paciência.
— Não é isso!
— Não?! Então o que é Doutor Inácio?
— Você esqueceu uma parte essencial em seu
conceito. É suportar as provas da vida com
paciência e jamais desistir de buscar-lhes a
ESTUDO DO CASO ANSELMO
- “Imperioso levar aos amigos espíritas no mundo um
receituário oportuno. Nossos irmãos precisam ingerir
Com freqüência três medicações indispensáveis.
- Quais? – mostrou–se curioso Manoel Roberto.
- A primeira é acreditar que merecem a felicidade,
assim como todos os seres humanos. E a segunda é
parar de encontrar motivos externos para suas dores
descobrindo–lhes as causas íntimas.
- E a terceira?! – indagou curioso um dos presentes
ao debate.
Foi o próprio Doutor Inácio quem respondeu:”
 ESTUDO DO CASO ANSELMO
- “A terceira é parar de pensar em felicidade para depois da
morte e tentar viver a vida do modo o mais feliz possível. Tem
muito espírita que faz da atividade doutrinária um “depósito
bancário” com intuito de sacar tudo depois da morte. Em
casos como o de Anselmo, chegam aqui e encontram suas
“contas concorrentes” zeradas, sendo assim é justo que
perguntem a razão, mas não é justo que queixem de ninguém
a não ser de si mesmos.”
Ermance Dufaux – Escutando Sentimentos
“Temos nos esforçado tanto quanto possível para
aplicar as orientações da doutrina com nosso
próximo. Mas... E nós? Como cuidar de nós
próprios? A proposta libertadora de Jesus
estabelece: amai ao próximo, e acrescenta
como a ti mesmo.”

Ermance Dufaux
“Os sentimentos que mais necessitamos compreender
para nossa harmonia são aqueles que dizem
respeito a nós próprios.”
capítulo 19 - Escutando Sentimentos
 A
R OG I
A R Â NC
 VAIDADE pe Org
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megalomania presunção on ho
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INTOLERÂNCIA
mo t e prepotência
nis n
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imprudência
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PODER

pe

rigidez
ARROGÂNCIA
da de teimosia
ie
ans

competição

Impulso de disputa comparação

INVEJA
 EGOÍSMO:
FORÇA
VAIDADE
CENTRÍPETA megalomania presunção

INTOLERÂNCIA
is mo
n autoritarismo
ec cio
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PODER

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da de teimosia
ie
ans

Impulso de disputa comparação

INVEJA
 Arrogância é:
orgulho + rebeldia
dia
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CAUSA DA
ARROGÂNCIA
NECESSIDADES ESPIRITUAIS
DESAPEGO, VENCER AS OBSESSÕES, QUITAR DÉBITOS DO PASSADO,
AZER O BEM, EXERCER A CARIDADE, ESTUDAR A DOUTRINA, ORAR,
ELEVAR OS PENSAMENTOS, PERDOAR, CULTIVAR O ALTRUÍSMO NA VIDA

NECESSIDADES EMOCIONAIS
APRENDER A DAR NOME AOS SENTIMENTOS, ENTENDER A FUNÇÃO
LUMINOSA DAS EMOÇÕES, CONSTRUIR UMA RELAÇAO DE AUTOAMOR,
CONHECER SUAS CRENÇAS E EDUCÁ-LAS PARA A FELICIDADE,
RECONHECERSUAS IMPERFEIÇÕES E DIRECIONÁ-LAS PARA A CURA,
NECESSIDADES
ESPIRITUAIS

NECESSIDADES
SOCIAIS

NECESSIDADES
EMOCIONAIS
“E, respondendo Jesus, disse: Descia um homem de Jerusalém para
Jericó, e caiu nas mãos dos salteadores, os quais o despojaram, e,
espancando-o, se retiraram, deixando-o meio morto.” - Lucas,
10:30

“E ocasionalmente descia pelo mesmo caminho certo sacerdote; e,

vendo-o, passou de largo. E de igual modo
também um levita, chegando àquele lugar,
e, vendo-o, passou de largo.” - Lucas, 10:31 e 32

"Mas um samaritano, que ia de viagem, chegou ao pé dele, e, vendo-

o, moveu-se de compaixão; e, aproximando-se, atou-lhe as feridas,
deitando-lhes azeite e vinho; e, pondo-o sobre a sua cavalgadura,
levou-o para uma estalagem, e cuidou dele;” - Lucas, 10:33 e 34
 Períodos do Espiritismo

Organização
das bases Difusão Maioridade

1860 1930 2000 2070

Valorização da doutrina
institucionalização
Atitude de Amor – Seara Bendita – Cícero Pereira
Qual o diferencial do
período de
maioridade
do Espiritismo?
 Períodos do Espiritismo

Organização
das bases Difusão Maioridade

1860 1930 2000 2070

Foco na doutrina Foco nas relações

institucionalização humanização
Atitude de Amor – Seara Bendita – Cícero Pereira
 MAIORIDADE
INFORMAÇÃO TRANSFORMAÇÃO
Conteúdo/práticas Relação/vivência
Instrução Educação
O que fazer Como fazer
Esclarece Liberta
Intelecto Sentimento

“Não cuideis que vim destruir a lei ou os profetas:

não vim ab-rogar, mas cumprir.” Mateus, 5:17
ALFABETIZAÇÃO EMOCIONAL

INSTRUÇÃO – INFORMA – O QUE FAZER

PREPARAÇÃO – ORIENTA – COMO FAZER

TEMOS ALGUM DOMÍNIO NO CAMPO DOS PENSAMENTOS

CAMPO
DAS IDÉIAS:
INFORMAÇÃO

CAMPO
DOS SENTIMENTOS:
TRANSFORMAÇÃO

DESCONHECEMOS O CAMPO DOS SENTIMENTOS

 NÃO BASTA CONHECER PARA RENOVAR.
“Quem sabe pode muito. Quem ama pode mais.”

INFORMAÇÃO

+
EDUCAÇÃO DOS SENTIMENTOS

=
RENOVAÇÃO DAS ATITUDES
TEMOS ALGUM DOMÍNIO NO CAMPO DOS PENSAMENTOS

CAMPO
DAS IDÉIAS:
INFORMAÇÃO

CAMPO
DOS SENTIMENTOS:
TRANSFORMAÇÃO

DESCONHECEMOS O CAMPO DOS SENTIMENTOS

 OFICINA
DE IMAGENS
SE NT IME N TO S
?
 Salto evolutivo
Reino animal Reino hominal Reino angelical

instinto humanização perfeição

inteligência sentimento
habilidades da alma
 “Escutar os sentimentos não significa adotá–los
prontamente, mas aceitá–los em nossa intimidade
e criar uma relação amigável com todos eles.
Aceitá–los sem reprimir ou se envergonhar. Essa
atitude é o primeiro passo para um dialogo
educativo com nosso mundo íntimo. Somente
assim teremos uma conexão com nossa real
identidade psicológica, possibilitando a rica
aventura do auto-descobrimento no rumo da
singularidade – a identidade cósmica do Espírito.”
Ermance Dufaux
 O que é escutar sentimentos?

“Ouvir a alma é aprender a discernir entre

sentimentos e o conjunto variado de
manifestações íntimas do ser,
sedimentadas na longa trajetória evolutiva,
tais como: instintos, tendências, hábitos,
complexos, traumas, crenças, desejos,
Interesses e emoções.”
Ermance Dufaux
 OFICINA
NOMEAR SENTIMENTOS
 OFICINA
COM VÍDEOS
 OFICINA
ALTERIDADE
 OFICINA
SALVE O PLÂNETA
“E, respondendo Jesus, disse: Descia um homem de Jerusalém para
Jericó, e caiu nas mãos dos salteadores, os quais o despojaram, e,
espancando-o, se retiraram, deixando-o meio morto.” - Lucas,
10:30

“E ocasionalmente descia pelo mesmo caminho certo sacerdote; e,

vendo-o, passou de largo. E de igual modo
também um levita, chegando àquele lugar,
e, vendo-o, passou de largo.” - Lucas, 10:31 e 32

"Mas um samaritano, que ia de viagem, chegou ao pé dele, e, vendo-

o, moveu-se de compaixão; e, aproximando-se, atou-lhe as feridas,
deitando-lhes azeite e vinho; e, pondo-o sobre a sua cavalgadura,
levou-o para uma estalagem, e cuidou dele;” - Lucas, 10:33 e 34
 OFICINAS DO CORAÇÃO

Nestas páginas oferecemos alguns enfoques elementares para a

composição de grupos de estudos à luz da mensagem renovadora

do Espiritismo, cujo objetivo seja discutir o ingente desafio de

aprender a amar a nós mesmos tanto quanto merecemos,

promovendo o desenvolvimento pessoal à luz da imortalidade.

Grupos de reencontro que se estruturem como encantadoras

oficinas do coração.
 “O conhecimento do Espiritismo exerce
alguma influência sobre a duração,
mais ou menos longa, da perturbação?”

“Influência muito grande, por isso que o

Espírito já antecipadamente compreendia a
sua situação. Mas, a prática do bem
e a consciência pura
são o que maior influência exercem.”
O Livro dos Espíritos – questão 165
A atitude de
amar-nos
como
merecemos
621. Onde está escrita a lei
de Deus?
“Na consciência.”

O Livro dos Espíritos

 Sombra Amigável

“Quando digo “sou minha sombra” não

significa que tenha que viver conforme sua
orientação. Apenas admiti–la, entender suas
mensagens.
A sombra só é ameaça quando não é
reconhecida. Só pode ser prejudicial quando
negligenciamos identificá–la com atenção,
respeito e afabilidade.”
Ermance Dufaux
 SOMBRA NEGATIVA
“Contém aquilo que nego que sou
ou não aceito em mim.”

Adenauer Novaes – Psicologia e Espiritualidade – p.75

SOMBRA POSITIVA
“Contém aquilo que desconheço existir em mim ou que
não sabia que já havia conquistado, ou que sou capaz
de realizar.”

Adenauer Novaes – Psicologia e Espiritualidade – p.75

Exemplos de Sombra Negativa:
Atração homossexual
Arrependimento de casar

Mágoa de um amigo de doutrina

A memória de um aborto

Insatisfação com o corpo

Medo do desemprego

Inveja do vizinho
Sombra: crenças
traumas carências

frustrações
fantasias emoções desejos

virtudes impulsos
tendências
hábitos recalques
culpas
experiências
mágoas inclinações medos
memórias
expectativas
energia instintiva
 Aceitação

“Sejamos fieis e confiantes nos pequenos

esforços de ascensão que temos
conseguido realizar. Abandonemos a
aflição e a ansiedade relativamente ao
que gostaríamos de ser,porque somente
amando o que somos encontraremos
força para prosseguir.”
p.21 - Reforma Íntima
“Em suma, constata-se claramente que a informação
espírita é luz que se acende, contudo, manter-se na
luz é uma questão de consciência e sentimento
renovado.”
Mereça ser Feliz - p.41
Nossos sentimentos são ameaças
PRESSÕES PSÍQUICAS, ENFERMIDADES, DESGOSTOS

EGOÍSMO

Mágoa culpa

Medo

ansiedade

PERTURBAÇÕES ESPIRITUAS, ATRAÇÃO DE MALÉFICIOS

 OBJETIVO DO ESPIRITISMO NO SÉCULO XXI

“Trabalhar pelo desenvolvimento dos potenciais e das

virtudes humanas, esse o objetivo sagrado da mensagem

imortalista do Espiritismo no século XXI. Educar para ser, educar

para conviver bem consigo, educar para ser feliz, eis os pilares da

harmonia interior e da felicidade à luz do Espírito imortal neste

século do coração.”
 “Tomavam parte ativa nas controvérsias
religiosas. Servis cumpridores das práticas
exteriores do culto e das cerimônias; cheios de um
zelo ardente de proselitismo, inimigos dos
inovadores, afetavam grande severidade de
princípios; mas, sob as aparências de meticulosa
devoção, ocultavam costumes dissolutos, muito
orgulho e, acima de tudo, excessiva ânsia de
dominação. Tinham a religião mais como meio de
chegarem a seus fins, do que como objeto de fé
sincera. Da virtude nada possuíam, além das
exterioridades e da ostentação; entretanto, por
umas e outras, exerciam grande influência
sobre oO povo
Livro dos Médiuns
, a cujos – introdução
olhos – item
passavam III santas
por
 “Outro aspecto na valorização pessoal a considerar
são os julgamentos que aplicam a nós.
O que importa é o que faremos diante deles. Como
reagiremos? Podemos nos culpar ou adotar o cuidado
de refletir sobre o valor que tenham para nós. Quando
não cultuamos o auto-amor, os julgamentos alheios
constituem espessas algemas das mais nobres
aspirações. Em quaisquer situações o amor é
nossa couraça pessoal.”
Capítulo 19 – Escutando Sentimentos
 “O primeiro ato educativo na construção do valor
pessoal é diluir a ilusão da inferioridade.
Buscar as raízes do desamor que
usamos conosco. O Criador nos
ama como estamos. Temos um nobre significado para
Deus. Somente nós, por enquanto, ainda não
descobrimos o valor que possuímos.”
Capítulo 19 – Escutando Sentimentos
 Mensagens do Inconsciente
• “fique ressentido com o passado.”
• “seja ansioso com relação ao futuro.”
• “tenha apetite pelo que você não vê.”
• “sinta insatisfação com o que vê.”
• “sinta culpa.”
• “seja correto.”
• “esquente a cabeça.”
• “você tem que ser forte.”
• “você tem que ser agradável com todos.”
• “você tem que ser rápido.”
• “você tem que estar ocupado o tempo todo.”
• “você tem que ser perfeito.”
 Crenças sobre Felicidade

• Felicidade está no futuro. “Um dia vou ser feliz”.

• Felicidade depende de alguém.
• Felicidade em bens e conquistas perecíveis.
 Crenças Espíritas
• “estou na Terra para quitar meus débitos.”

• “o sofrimento é minha forma de evoluir.”

• “sou muito inferior para conseguir a felicidade.”

• “meus obsessores não me permitem boas escolhas.”

• “as pessoas com a qual convivo são resgates.”

 A MEIA-IDADE

As gerações nascidas na segunda metade do século XX atingem o

alvorecer do século XXI com “feridas psicológicas” profundas resultantes de

uma sociedade repressiva, cujas relações de amor, com raras e heróicas

exceções, foram vividas de modo condicional através de exigências.

.........................................................................................................

O pior efeito dessa repressão social é a distância que se criou dos

sentimentos.
Essa geração pós-guerra vive na atualidade o conflito decorrente de

céleres mudanças na educação e na ciência, que constrange ao gigantesco

desafio de responder à intrigante questão:

 Excesso de
informação
espírita sem
transformação.
 “Conhecer não basta, é necessário transformar-se
para melhor. Conhecer é ter opções, mas só a
conscientização oferece respostas. Conhecer auxilia,
conscientizar é caminho para ser feliz.”
Mereça ser Feliz - P.40
“Uma criatura informada poderá realizar amplos vôos
nas realizações do bem, entretanto, somente os
conscientizados saberão como usar essas
realizações para sua libertação pessoal.”
Mereça ser Feliz - p.40
 “Nossos núcleos de amor cristão e espírita
alicerçaram bases seguras para a informação
doutrinária no século XX, compete–nos agora
semear o afeto, as propostas renovadoras do
coração, o desenvolvimento das habilidades
emocionais. O século XXI é o século do sentimento.”
Ermance Dufaux
 “Consideramos como normose o conjunto de normas,
conceitos, valores, estereótipos, hábitos de pensar ou de agir
aprovados por um consenso ou pela maioria de uma
determinada população e que levam à sofrimentos, doenças
ou mortes, em outras palavras, que são patogênicas ou
letais, e são executados sem que os seus atores
tenham consciência desta natureza patológica,
isto é, são de natureza inconsciente. Pierre Weil
Sofrerose seria a doença que faz com que o espírita tenha
medo de ser feliz. E ele acostuma-se tanto com esse
conceito, que passa a gerar a cultura do sofrimento como
fonte de felicidade. Seu sintoma mais comum é
a perfectose, mas pode manifestar-se como cobrose,
culpose crônica, inaceitose rebelde. Sua origem, quase
sempre, são as crenças negativas de desamor a
si mesmo cultivadas longamente.
 “Merecimento é um
estado afetivo a ser
conquistado, um
sentimento sem o qual
permanecemos reféns
da tirania da culpa e do
medo.”
Ermance Dufaux
Prefácio
 “O oposto da felicidade não é a
tristeza, é a insatisfação. A
insatisfação humana ocorre porque
as criaturas estão vivendo, mas não
sabem existir.”
Ermance Dufaux / Prefácio
 Que
sentimentos
temos
cultivado
em relação
a nós?
ACREDITE !

...ou seja surdo !

www.oficinadossentimentos.com.br
 AMOSTRAGEM VIVENCIAL

A Oficina dos Sentimentos nos ensejou a comprovação da

seguinte realidade:
1) Faltam-nos conceitos claros sobre os sentimentos.
2) Temos enorme dificuldade de falar sobre nossos sentimentos,
protegendo-nos com jargões e repetição de textos. Prosopopéia.
3) Não sabemos identificar nossos sentimentos.
5) Não diferenciamos atitude, sentimento, impulso, tendência,
estado emocional, sensação, comportamento.
6) Vivemos intensamente a negação como
mecanismo de defesa acerca do que sentimos.
 “Temos no Hospital Esperança os grupos
de reencontro que são atividades de
psicologia da alma com fins terapêuticos e
educacionais – verdadeiras oficinas do sentimento.
No plano físico, atividades similares poderão constituir
uma autêntica pedagogia de contextualização para a
mensagem de amor contida no evangelho e
na codificação Kardequiana.” - prefácio

Trecho extraído do livro “Escutando Sentimentos” da autora espiritual de

Ermance Dufaux, psicografado pelo médium Wanderley Soares de
Oliveira – Editora Dufaux.
 A criança que fui chora na estrada.
Deixei-a ali quando vim ser quem sou;
Mas hoje, vendo que o que sou é nada,
Quero ir buscar quem fui onde ficou.
Fernando Pessoa
 DEBATE
Qual o sentimento mais destrutivo
dos nossos projetos de felicidade?
Dica: ele é a raiz de todos os nossos
problemas morais.
DEBATE
DEBATE
Voce se acha
arrogante?
 Rota Evolutiva do Espírito

INSTINTO RAZÃO INTELIGÊNCIA CONSCIÊNCIA

TER / EGO

PRAZERES MATERIAIS

VAZIO EXISTENCIAL

ILUSÕES DO ORGULHO

DOR / CARMA SER / SELF

PLENITUDE
ARROGÂNCIA / REBELDIA
Prazer de viver
DEPRESSÃO / LIMITE
“cansaço espiritual”
 EGOÍSMO
O Livro dos Espíritos
questões 913 à 917

1) É um sentimento

2) É a imperfeição que menos admitimos em nós

3) Sinal mais característico: interesse pessoal

4) Seu alicerce: a importância da personalidade

5) “Saber que é” “sentir que é”

“E chegou a Cafarnaum, e, entrando em casa, perguntou–lhes:
Que estáveis vos discutindo pelo caminho?”
“Mas eles calaram–se, porque pelo caminho tinham
disputado entre si qual era o maior.”
Marcos 9:33 a 37
 Educação Íntima da Arrogância

1) Honestidade emocional
porque estou sentindo o que estou sentindo?

2) Aprender a valorizar o brilho alheio

3) Conhecer e valorizar nossas intenções

 “Escutar os sentimentos não significa adotá–los
prontamente, mas aceitá–los em nossa intimidade
e criar uma relação amigável com todos eles.
Aceitá–los sem reprimir ou se envergonhar. Essa
atitude é o primeiro passo para um dialogo
educativo com nosso mundo íntimo. Somente
assim teremos uma conexão com nossa real
identidade psicológica, possibilitando a rica
aventura do auto-descobrimento no rumo da
singularidade – a identidade cósmica do Espírito.”
Ermance Dufaux
 Agradecemos de
coração pelo
nosso encontro.
Esperamos
revê-los
em breve.

SED – Sociedade Espírita Ermance Dufaux

www.ermance.com.br
 Etapa um
· O agente encontra campo vibratório para sua intenção
constritora.
· A sensação de incapacidade é aceita pelo receptor,
através de suas próprias crenças derrotistas
programadas no inconsciente.
 Etapa dois
· O agente penetra a vida psíquica do receptor e
estimula o sentimento de indignidade já presente na
“vítima”.
· Adesão espontânea no clima da revolta em função das
frustrações da vida.
 Etapa três
· O agente trabalha com informações sobre as mazelas
de seu alvo.
· São criadas as justificativas autodefensivas para a
conduta invigilante.
 Etapa quatro
· Sugestões hipnóticas de autodesvalorização através
de idéias imaginárias do desprezo de outrem.
· Estado íntimo de insatisfação consigo próprio, levando
à culpa e apatia ante os ideais superiores.
 Etapa cinco
· Tecnologias avançadas para instalar a descrença – o
sentimento básico para consumar uma queda moral.
· Estado íntimo de falência cujo nome é desânimo – a
doença de quem desistiu.
 Etapa seis
· Exploração do receptor nos programas de ataque e
interferência na sociedade carnal. “Assalariado carnal”.
· Total dependência em quadros de adoecimento
psíquico.
 “Somente a oração ungida pelos sentimentos
elevados, a intenção nobre e perseverante, seguidas
da conduta reta, podem estabelecer
um clima de autonomia psíquica desejável, que nos
defenda da dominação dos interesses inferiores à nossa volta.
Essa autonomia interrompe o processo na “etapa dois”, quando
elabora no terreno dos sentimentos o auto-amor –
reconhecimento de nossa pequenez, seguido da alegria de poder
contar sempre com a manifestação da Divina Providência em
favor de nossas vastas necessidades espirituais.”

Capítulo 18 – Escutando Sentimentos

 “Essa é uma das características
psicológicas dessa enfermidade moral.
Estamos tão habituados a ela que não
sabemos mensurar seus efeitos em nossa
vida. A arrogância é o mais envelhecido
sentimento do período da razão, amplamente
vinculado em suas origens ao
instinto de posse.”
Ermance Dufaux -Lírios de Esperança – p.158
IDEALIZAÇÃO:
A ILUSÃO
DO
EU SUPERIOR
 “Escutar os sentimentos é cuidar de si, amar a si
mesmo. É uma mudança de atitude consigo. O ato
de existir ocorre no sentimento. Quem pensa
corretamente, sobrevive; quem sente nobremente,
existe. O pensamento é a janela para a realidade; o
sentimento é o ponto de encontro com a Verdade.
É pela nossa forma de sentir a vida que nos
tornamos singulares, únicos, e celebramos a
individualidade. Quando entramos em sintonia
com nossa exclusividade e manifestamos o que
somos, a felicidade acontece em nossas vidas.”
Ermance Dufaux
 “A informação consola e instrui.
A transformação liberta e moraliza.
A informação impulsiona.
A transformação descobre.
Os informados pensam.
Os transformados criam.
A teoria impulsiona a busca de novos valores.
A reeducação dos sentimentos enseja a paz interior.
As diretrizes doutrinárias estimulam convenções que servem
de limites disciplinadores. A renovação da sensibilidade
conduz–nos ao encontro da singularidade que permite a
plenitude íntima.

Ermance Dufaux
Eu Cristíco: fonte de sabedoria e bondade
 "Crenças são idéias e
pensamentos que se tornam
verdade para nós”
"Ame-se e Cure sua Vida..."
Louise L.Hay
 SINGULARIDADE: IDENTIDADE CÓSMICA

“A convivência compassiva com nossa sombra só

será possível com aceitação de nossa “identidade
cósmica”. Aceitar os nossos sentimentos, desejos,
ações, impulsos e pensamentos. Aceitar é entrar
em contato sem reprimir. Criar uma conexão sem
julgamento e condenação. Aceitação não significa
acomodação ou adesão passiva, mas entender,
investigar e redirecionar esse patrimônio sem
rigidez e desamor. É cuidar bem de si mesmo com
ternura e respeito ao patrimônio adquirido,
incluindo os maus pendores.”

Ermance Dufaux
O que acontece comigo?
“Será uma compulsão? Um Espírito? Um trauma? Uma
tendência? Um recalque? Uma fixação de “outras vidas”?
Uma patologia física? Um impulso adquirido na infância?
Uma lembrança da erraticidade? Um problema surgido
na gestação maternal? Uma emersão de recordações das
atividades noturnas? Uma influência passageira e
intermitente ou uma obsessão progressiva?
Uma contaminação fluídica
por “nuvens de ideoplastia” dos pensamentos humanos?
A irradiação magnética dos ambientes? Qual a origem e
natureza das forças que nos cercam?”

Reforma Íntima sem Martírio – p. 77

Proposta Educativa de Jesus

“Amarás o Senhor teu Deus

de todo coração,
e de toda a sua alma,
e de todo o teu pensamento.
Amarás o teu
próximo como a ti mesmo.”

Mateus, 22: 37 e 39
 Alfabetização para Ouvir a Voz do Inconsciente

Respeito pelos sentimentos sem reprimendas

ou condenações

Serenidade para que haja uma

comunicação sem interferências

Aprender a linguagem dos sentimentos. Meditação

Utilizar interrogações
 Técnica:
Ouvindo a Voz da Sombra

Você vai anotar aquilo que mais te

faz sofrer com freqüência.
Aquilo que te ocorre e você não sabe
explicar a origem, mas te faz sentir mau.
Aquelas ocorrências não escolhidas
na vida mental.
Persona: o que os outros pensam que você é

MÁSCARAS – são as defesas do egoísmo. Não vivemos sem elas.

Ego: o que você pensa que é; sua idealização
Consciência:
o que sou
barreiras para Eu Idealizado: persona / ego
escutar
sentimentos

Eu Cristíco:
self
Eu Real: sombra / persona / ego –
SELF /
eu superior
SELF /
eu superior

MÁSCARAS /
traços da
personalidade
EU SUPERIOR /
self

MÁSCARAS /
personalidades

EU INFERIOR /
tendências, impulsos,
desejos, intenções e hábitos
SOMBRA

• Crenças
• Mágoa
• Desejos
• Culpas
• Medos
• Expectativas
• Frustrações
• Traumas
 NEGAÇÃO DO REINO HOMINAL

Ilusões para o sono da inconsciência

Reino animal Reino hominal Reino angelical

Ilusões da imagem idealizada

Não somos o que gostaríamos de ser;

não somos o que éramos; quem somos?
 A Arte de Interrogar
“Será uma compulsão? Um Espírito? Um trauma? Uma
tendência? Um recalque? Uma fixação de “outras vidas”?
Uma patologia física? Um impulso adquirido na infância?
Uma lembrança da erraticidade? Um problema surgido
na gestação maternal? Uma emersão de recordações das
atividades noturnas? Uma influência passageira e
intermitente ou uma obsessão progressiva?
Uma contaminação fluídica
por “nuvens de ideoplastia” dos pensamentos humanos?
A irradiação magnética dos ambientes? Qual a origem e
natureza das forças que nos cercam?”

Reforma Íntima sem Martírio – p. 77

 DEUS

EU PRÓXIMO
 Tipos de Auto-amor
“Queremos por “amor a nós”, fabricar o
ideal de nós. Em vez de conquistar o que
somos, vamos atrás do sonho do que
deveríamos ser.”

Alfabetização Afetiva – p.72

Lousanne Arnoldi de Lucca
 Auto-respeito

“Entender que aquilo que

sentimos é indiscutível, pois
os sentimentos são
individualizados, são frutos de
uma interpretação única, de
uma experiência pessoal.”
 Autovalorização

“É dar crédito para o que se passa

em nós. É escutar a alma, pois ela
fala conosco através das
sensações.”
 Auto-apreciação

“Ser o que é, sem pretensão de ser o

melhor, de ser mais, de ser diferente.
Somos o que podemos ser a cada
momento. Somos o que podemos
e não o que queremos.”
 Auto-
aprovação

“É reconhecer
e aprovar
seus
limites e suas
capacidades.”
 Auto-
reconhecimento

“É sentir os próprios
valores como
aceitáveis e
naturais.
Nada é errado em
nós.”
 Auto-estima

“Saber apreciar-se,
avaliar-se,
computar-se com
discernimento
e não com
julgamento.”
 Autodomínio

“E ter disciplina, saber conduzir-se,

autodirigir-se. Pertencer a si mesmo e
gerenciar-se na vida é viver
sem queixas, sem mau humor, sem
desonestidade, sem medo
e sem censura.”
 EGOÍSMO
O Livro dos Espíritos
questões 913 à 917

1) É um sentimento

2) É a imperfeição que menos admitimos em nós

3) Sinal mais característico: interesse pessoal

4) Seu alicerce: a importância da personalidade

5) “Saber que é” “sentir que é”

 competição
orgulho ciúme
autoritarismo
arrogância

vaidade mágoa

EGOÍSMO
desprezo ao
inveja valor alheio

presunção personalismo
controle

Instinto de posse
Sentir que somos especiais pelo bem que fazemos
Supor que temos a capacidade de dizer o que é
certo e errado para os outros
Sentir-se com direitos e qualidades em função do
tempo de doutrina e da folha de serviços
Acreditar que temos a melhor percepção sobre as
responsabilidades que nos são entregues
em nome do Cristo
Julgar-se apto a conhecer o que se passa no
íntimo de nosso próximo
Desprezar o valor alheio
 AMOR:
FORÇA
CENTRÍFUGA
 EGOÍSMO:
FORÇA
CENTRÍPETA
 1 2
SENTIMENTO DE
ILUSÃOA
INDIGNIDADE

5 ARROGÂNCIA
ESBANJAMENTO
DA HERANÇA
3

VAZIO
EXISTENCIAL
4
 inferioridade

Sentimento de falibilidade
Indignidade

abandono

BAE
BAIXA AUT
O-ESTIMA
 “Pai, pequei
contra o céu e
perante ti; Já não
sou digno de ser
chamado teu filho;
faze-me como um
dos teus
jornaleiros.”
Lucas 15:19
 Filhos Pródigos

“Não ser o que gostaríamos é o mais alto

preço tributado àquele que optou pelos
descaminhos do egoísmo, essa também é a
maior tormenta para todos os que almejam
a melhoria de si próprios. Nisso reside o
drama interior narrado por Paulo de Tarso:
“Porque não faço o bem que quero, mas
o mal que não quero esse faço.”
Mereça ser Feliz - p.20
 “O que você ganha, ao atingir seu objetivo, não é
tão importante quanto o que você se torna ao atingir
seu objetivo.” Zig Ziglair
A atitude de amar-nos
como merecemos
“O Espiritismo é remédio
para nossas dores e
roteiro para libertação de
nossas consciências.
Estudá-lo, sim,
entretanto, a maioridade
espiritual nas atitudes
somente florescerá ao
renovarmos o modo de
sentir a nós, ao próximo
e à vida.”

Capítulo 19
Escutando Sentimentos
“O sentimento é a maior conquista evolutiva do Espírito.
Aprendendo a escutá-lo, estaremos entendendo melhor
a nossa alma. Não existe um só sentimento que não
tenha importância no processo do crescimento pessoal.
Quando digo a mim mesmo “não posso sentir isto”,
simplesmente estou desprezando a oportunidade de
auto-investigação, de saber qual é ou quais são as
mensagens profundas da vida mental.”
Ermance Dufaux
Escutando Sentimentos - prefácio
“As gerações nascidas na segunda metade do século XX atingem
o alvorecer do século XXI com “feridas psicológicas” profundas
resultantes de uma sociedade repressiva, cujas relações de amor,
com raras e heróicas exceções, foram vividas de modo
condicional através de exigências. Para ser amada, a criança teve
que atender a estereótipos de conduta. Um amor compensatório.
Um rigor que afasta o ser humano de sua individualidade
soterrando sua vocação, seus instintos, suas habilidades e

até mesmo imperfeições. O pior efeito dessa

repressão social é a distância que
se criou dos sentimentos.”
Ermance Dufaux - Escutando Sentimentos - prefácio
“Em nossos projetos de
religiosidade no centro
espírita, o auto–amor
deve constituir lição
primordial.
Espiritualidade significa
grandeza de sentidos
para viver. Essa é a
visão do centro espírita
em sintonia com a alma
do Espiritismo, uma
verdadeira noção de
imortalidade sentida e
aplicada.”

Escutando Sentimentos
Ermance dufaux
 Negação dos
sentimentos, seguida
da adoção de condutas
idealizadas.
 MECANISMO DE DEFESA

IDEALIZAÇÃO / PENSAMENTO
Queremos ser o que precisamos, mas pensamos que já somos

NEGAÇÃO / SENTIMENTO
Rejeitamos o que somos para não sofrer

RACIONALIZAÇÃO / RACIOCINIO
Defendemos-nos do conflito entre as duas situações acima.

1) O que somos (sentimento)

2) O que pensamos que somos (pensamento)
3) Aquilo que aparentamos que somos (máscaras)
“Querendo se transformar, partem para um
processo de auto-inaceitação e de
auto-reprovação muito cruéis, inclinando-se
para a condenação. A questão não é de
lutar contra nós, e sim conquistar essa
parte enferma, recuperá-la, e isso jamais
conseguiremos se não aprendermos a
amar esse nosso “lado doentio”.

Reforma Íntima sem Martírio – p.30 e 31

 “PROSOPOPÉIA”
Observamos uma tendência no grupo de repetir frases e
chavões do Espiritismo e do Evangelho.

Trechos de obras mediúnicas eram colocados como

respostas para as questões levantadas.

A isso denominamos “prosopopéia”, isto é:

 acomodação em conceitos não refletidos a partir do senso pessoal

 costume de ter respostas prontas para temas extremamente ricos de
diversidade e possibilidade de entendimento
 dogmatização dos temas doutrinários

Prosopopéia – discurso empolado / Houaiss