Banho de Ervas

Descubra a tradição de saúde de banhar o corpo com ervas e seus benefícios

RL by Rosangela Lacerda
Origem e História
Mistura de Culturas
No Brasil, o banho de ervas é uma
combinação de práticas da cultura
indígena, africana e europeia.
1 Cultura Popular
O banho de ervas é uma prática antiga
que faz parte de diversas culturas e
2 tradições populares.
3 Cura e Rituais
O banho de ervas era usado para curar
doenças, atrair sorte e proteção e para
purificação espiritual.
Ervas Utilizadas e Seus Benefícios
Arnica Anis Estrelado

Alivia dores e inflamações musculares e Melhora a digestão e ajuda a combater a

contusões. insônia.

Alecrim Lavanda

Estimula a circulação sanguínea e é um ótimo Relaxa a mente e o corpo, alivia ansiedade e

anti-inflamatório natural. ajuda a melhorar o sono.
Preparando o Banho de Ervas

Ervas Secas Banheira Coando as Ervas

Escolha as ervas secas ou Coloque as ervas dentro da Uma vez que as ervas
frescas de sua escolha e banheira e adicione água descansaram, coe com uma
acrescente água quente. quente, deixando-as descansar peneira e adicione o líquido na
por alguns minutos. banheira com água.
Como Tomar o Banho de Ervas
Antes de entrar na banheira, tome a sua higiene pessoal normalmente e retire todas as joias e objetos do
corpo. Após isso, entre na banheira e comece a se banhar com água e ervas, imaginando a cura e o bem-
estar tomando conta de todo o seu corpo.
Benefícios do Banho de Ervas
Corpo

Revitaliza os músculos, melhora a circulação,

além de possuir propriedades anti-
inflamatórias e antibacterianas.

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Mente Energia

Reduz o estresse, ansiedade e melhora a Aumenta a sua energia e disposição, além de

qualidade do sono. purificar o corpo e a alma.
Cuidados a Serem Tomados
1 Pele Sensível 2 Gestantes

Se você tem a pele sensível, Gestantes devem tomar

fique atento à temperatura cuidado com as ervas
da água e na escolha das utilizadas e a temperatura da
ervas. água.

3 Intolerâncias

Se você possui alguma alergia ou intolerância a ervas, não faça o

banho de ervas.
Conclusão e Indicações
O banho de ervas é uma prática vantajosa para sua saúde mental e física. Além disso, é uma forma de se
cuidar e relaxar. Experimente, faça um banho de ervas e se sinta em harmonia.