Transporte manual de cargas

O transporte manual de cargas uma das formas de trabalho mais antigas e comuns, sendo responsvel por um grande nmero de leses e acidentes do trabalho. Estas leses, em sua grande maioria, afetam a coluna vertebral, mas tambm podem causar outros males como, por exemplo, a hrnia escrotal.

A figura ao lado mostra a tcnica correta para o levantamento de cargas (caixa, barra, saco, etc.). O joelho deve ficar adiantado em ngulo de 90 graus. Braos esticados entre as pernas. Dorso plano. Queixo no dirigido para baixo. Pernas distanciadas entre si lateralmente. Carga prxima ao eixo vertical do corpo. Tronco em mnima flexo.

Na figura da direita, a tcnica indicada para a movimentao lateral de carga (no caso, um barril) a seguinte: posio dos ps em ngulo de 90 graus, para evitar a toro do tronco. No outro croqui, em que o modelo carrega uma caixa, o porte da carga feito com os braos retos (esticados), de modo a obter menor tenso nos msculos dos mesmos. A movimentao manual de cargas cara, ineficaz (o rendimento til para operaes de levantamento da ordem de 8 a 10%), penosa (provoca fadiga intensa) e causa inmeros acidentes. Portanto, sempre que possvel, deve ser evitada ou minimizada.

A mecanizao das atividades pode ser feita com o emprego de: polias, transportadores de correia, talhas empilhadeiras, carrinhos de transporte, elevadores, guindastes, pontesrolantes, etc. A foto esquerda mostra uma pilha de sacas sendo iadas por meio de cabos acionados por guindaste (que no aparece).

claro que o uso desses equipamentos representa um custo de investimento, razo porque devem ser adquiridos e empregados apenas quando forem constantemente utilizados. A figura da direita apresenta uma esteira rolante ou transportador de correia, muito usado no manuseio de sacas e outros materiais.

Recomendaes gerais para o transporte manual de cargas

Evitar manejo de cargas no adequadas ao biotipo, forma, tamanho e posio; Usar tcnica adequada em funo do tipo de carga; Procurar no se curvar; a coluna deve servir como suporte; Quando estiver com o peso, evite rir, espirrar ou tossir; Evitar movimentos de toro em torno do corpo; Manter a carga na posio mais prxima do eixo vertical do corpo; Procurar distribuir simetricamente a carga; Transportar a carga na posio ereta; Movimentar cargas por rolamento, sempre que possvel; Posicionar os braos junto ao corpo; Usar sempre o peso do corpo, de forma a favorecer o manejo da carga;