8.

PROCEDIMENTOS BSICOS OBSERVAR: Peso Forma Volume Tipo Condies gerais Trajetos: Distncias, Adversidade, Portas, Escadas, Local da reposio Posicionar-se sempre prximo a carga; No torcer o corpo para pegar ou movimentar cargas; Usar sempre a musculatura das pernas; Aproximar bem a carga do corpo; Centralizar a carga em relao as pernas; Observar quais Equipamentos de Proteo Individual que a carga exige; Jamais tentar transportar quando a carga tiver peso, tamanho ou forma adversa; Lembre-se que outros colegas de trabalho, podero auxili-lo quando necessrio, e; Existem limites para o deslocamento, levantamento e transporte de CARGAS MANUAIS. Existem outros meios e mquinas disponibilizadas para o transporte de cargas.

Postura correta de Trabalho, levantamento e transporte de peso

7.1 - LESES Cortes/ Perfuraes; Dores lombares (lombalgias); Entorse; Distenses musculares; Hrnias, ETC. 7.2 - INCAPACIDADE Parcial Total Temporria Permanente Morte 7.3 - EXEMPLOS:

01

10

7. PROCEDIMENTOS BSICOS QUANDO LEVANTAR SACOS:

INDCE: 1. QUANDO SURGIU A ERGONOMIA. 1.1 DEFINIO 1.2 A ERGONOMIA ESTUDA A SITUAO DE TRABALHO 1.3 ONDE PODEMOS APLICAR UM ESTUDO ERGNOMICO 2. TIPOS DE ERGONOMIA 3. DESLOCAR, LEVANTAR E TRANSPORTAR CARAS MANUAIS 3.1 DEFINIO 3.2 OBJETIVO 3.3 LEGISLAO 4. CAPACIDADE INDIVIDUAL DE CARGA 5. RISCOS COMTEMPLADOS 5.1 ANATOMIA HUMANA 6. PROCEDIMENTOS BSICOS QUANDO LEVANTAR CAIXAS

Manter a cabea e costas em linha reta;

Segurar o saco com a palma da mo;

Levantar com esforo das pernas, deixando-as com abertura adequada;

Apoiar o saco sobre o ombro;

7. PROCEDIMENTOS BSICOS QUANDO LEVANTAR SACOS 7.1 LESES 7.2 INCAPACIDADE 7.3 EXEMPLOS 8. PROCEDIMENTOS BSICOS

Segurar com firmeza e iniciar o transporte com a costa reta

09

02

1. QUANDO SURGIU A ERGONOMIA A ergonomia surgiu junto com o homem primitivo. Com a necessidade de se proteger e sobreviver, o homem primitivo, sem querer comeou aplicar os princpios de ergonomia, ao fazer seus utenslios de barro para tirar gua de cacimbas e cozinhar alimentos. 1.1. DEFINIO ERGO = trabalho NOMOS = regras Estudo entre o Homem e o seu trabalho, equipamento e meio ambiente. 1.2 - A ERGONOMIA ESTUDA A SITUAO DE TRABALHO:

6. PROCEDIMENTOS BSICOS QUANDO LEVANTAR CAIXAS: Usar o esforo das pernas deixando-as com abertura adequada;

Estender os braos;

Atividade Ambiente (iluminao, rudo e calor) Posto de trabalho Dimenses, formas e concepo e etc. Busca dar o mximo de conforto, segurana, eficincia e melhoria das condies de trabalho existentes.

Centralizar a carga;

1.3. ONDE PODEMOS APLICAR UM ESTUDO ERGONMICO

No lar No transporte No lazer Na escola Principalmente, no trabalho

Mant-la prxima ao corpo.

Ergonomia

Menos esforo fsico e mental

03
5. RISCOS CONTEMPLADOS Esforo fsico intenso; Levantamento e Transporte de peso; Postura Inadequada; Ritmos excessivos; Trabalhos em turnos e noturnos; Monotonia; Repetitividade; Jornada de Trabalho prolongada, etc. 2. TIPOS DE ERGONOMIA

08

De correo.
Atua de maneira restrita modificando os elementos parciais do posto de trabalho, como:

Dimenses Iluminao Rudo Temperatura, etc... Tem eficcia limitada.

5.1 - ANATOMIA HUMANA

De concepo.
- CABEA - TRONCO - MEMBROS Ao contrrio, interfere amplamente no projeto do posto de trabalho, do instrumento e mquina do sistema de produo, organizao do trabalho e formao de pessoal. Boa postura Uso adequado de equipamento Implantao

COLUNA VERTEBRAL
A nica estrutura ssea do tronco

De conscientizao:
Capacitao das Pessoas.

07

04

3. DESLOCAR, LEVANTAR E TRANSPORTAR CARGAS MANUAIS

3.2 - OBJETIVO Informar procedimentos bsicos a serem seguidos quando no deslocamento, levantamento e transporte de cargas manuais, objetivando evitar acidentes e conseqentes leses.

Forma, peso e volume das cargas manuais, determinam cuidados diferenciados

1 2 3
3.1. - DEFINIO Deslocar, levantar e transportar cargas define-se como sendo os movimentos e esforos desprendidos por uma ou mais pessoas, objetivando movimentar cargas dos mais diversos tipos, formas ou tamanhos, pelo processo manual. 3.3 - LEGISLAO Portaria 3.214 do Ministrio do Trabalho NR-09 - Programa de Preveno de Riscos Ambientais NR-11 - Transporte, movimentao, armazenagem e manuseio de materiais NR-17 - Ergonomia

4. CAPACIDADES INDIVIDUAL DE CARGA.

FAIX ET A RIA M enores de 1 anos 6 1 a 1 anos 6 8 Acim de 1 anos a 8

HO EM M PROIBIDO 1 kg 6 40 kg

M ULHER PRO IBIDO 8 kg 20 kg

05

06