Desbloqueio de Chkras

Relax Psicofsico
Deitado em uma colchonet bem fina, ou direto no cho(melhor forma) para manter a coluna bem reta, na posio decbito dorsal , com as mos no cho, e as palmas das mos viradas para baixo tocando o solo. Sem nada para apoiar a cabea, apenas um tecido para protege-la, e com as pernas semi-abertas os braos junto ao corpo sem tocalo. Sem nenhum adereo ao corpo, de preferncia com pouca ou nenhuma roupa. Primeiro respire pelo nariz e solte pela boca, faa isso durante uns cinco minutos, depois faa cinquenta contraes do esfncter bem fortes e longas, respirando profundamente mas sem encher muito a caixa torxica. Aps as contraes do esfncter, sinta o alto da cabea. Vai aparecer uma leve vibrao ou um certo calor por dentro da cabea, isso esperado, a energia que foi gerada do chkra Raiz est subindo e fazendo o servio... Se no sentir nada no se preocupe, a energia foi gerada e estar trabalhando sem que voc perceba... Relaxe bem profundamente atravs da respirao e aps mais uns cinco minutos execute mais cinquenta contraes do esfncter. Desta vez perceber mais a vibrao na cabea. Depois de mais uns cinco minutos, respirando e relaxando, levante as pernas, dobrando os joelhos, e continuando com as solas dos ps tocando o cho. As costas tocando o cho, as mos viradas para baixo, as solas dos ps tocando o cho e a cabea continua sem nenhum apoio. Os olhos devem permanecer fechados o tempo todo. Nesta posio, realize mais cinquenta contraes do esfncter, depois pare e relaxe mais profundamente percebendo agora o alto da cabea como est vibrando mais forte. Depois de mais uns cinco minutos realize nova srie de contraes do esfncter, e relaxe percebendo a vibrao na cabea. Resumindo seriam cerca de duzentas contraes do esfncter, cem delas com as pernas esticadas e cem com o joelho dobrado, durando toda a tcnica mais ou menos trinta minutos. O objetivo deste exerccio estimular a kundalini para que ela execute o desbloqueio e faa com que todos os nossos chkras fiquem alinhados, recebendo energia, e desbloqueados. Este exerccio bastante simples, e bastante poderoso.

Resultado da tcnica
Limpeza da ura

Energizao profunda

Desbloqueio dos chkras

Eliminao de formas-pensamento negativas

Alinhamento dos chkras

Ajustamento da subida de Kundalini

Estado de felicidade

Estado de tranquilidade

Periodicidade
Pode ser feita sempre que desejar, ou at obter o resultado desejado, lembrando que quanto mais for executada maior sero os benefcios. Quando existirem bloqueios profundos, a tcnica ter que ser usada mais de uma vez ao dia. obs: No levantar imediatamente, abrir os olhos e ficar um pouco no cho, at o corpo voltar o seu funcionamento normal, depois ficar em p com os braos pendentes sem tocar o corpo, olhando para frente, pelo menos um minuto, para circulao sangunea voltar ao fluxo normal.