Tabla

de Calorias Del Bicentenario

Universidad
Mexiquense
Alimentos
Carne
Leche
Leche descremada
Leguminosas
Cereales
Verdura
Fruta
Azucares
Grasa
Otros alimentos
Total

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

3
2
0
2
3
4
5
1
2
1

3
2
0
2
3
4
5
1
3
0

3
3
0
3
3
3
4
1
3
0

3
3
0
2
3
4
4
1
3
0

4
3
0
3
2
3
4
2
3
0

4
3
0
3
2
4
3
2
2
0

5
1
1
2
8
4
4
1
3
1

5
2
1
2
7
5
4
1
2
1

5
2
1
2
7
5
3
2
3
0

5
2
1
2
9
5
4
2
0
0

1500

1550

1600

1650

1700

1750

1800

1850

1900

1950

Tabla de Calorias
Alimentos
Carne
Leche
Leche descremada
Leguminosas
Cereales
Verdura
Fruta
Azucares
Grasa
Otros alimentos
Total

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

5
2
1
2
9
5
3
1
3
0

5
2
0
2
10
5
5
1
3
0

5
2.5
1.5
2
5
7
6
2
2
0

5.5
1.5
2
3.5
4.5
6
5
2
4
0

6
2
1.5
4
4.5
6
5
2
4
0

5.5
2
1.5
4
5
6
5
2
4.5
0

5.5
2.5
1.5
4
5
6
5
2
4.5
0

5.5
2.5
1.5
4
5
7
5.5
2
5
0

4
3
0
3
11
6
5
3
4
0

4
3
0
3.5
11
6
5
3
3
0

2000

2050

2100

2150

2200

2250

2300

2350

2400

2450

Lic. Nutricin

Universidad Mexiquense Del Bicentenario

Alimentos
Carne
Leche
Leche descremada
Leguminosas
Cereales
Verdura
Fruta
Azucares
Grasa
Otros alimentos
Total

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

EQ

4
3
0
3.5
12
6
5
3
3
1

4.5
2.5
1
3.5
12
6
5
3
3
1

4.5
2
1
4
12
6
5
3.5
3.5
0

5
3
0
4
12
6
5
3.5
3
0

6
3
0
4
13
7
5
3
1
1

7
3
2
2
11
6
5
2
5
0

8
2
2
3
11
7
4
2
6
0

9
2
1
3
11
7
5
3
6
0

9
2
1
3
11
8
5
3
6
0

9
2
1
3
12
8
5
3
6
0

10
2
1
3
12
8
4
3
6
0

2500

2550

2600

2650

2700

2750

2800

2850

2900

2950

3000

Lic. Nutricin

Alimentos
Carne
Leche
Leche descremada
Leguminosas
Cereales
Verdura
Fruta
Azucares
Grasa
Otros alimentos
Total

Nutricin LN-141