Aleitamento Materno

Amamentar no uma tarefa fcil, especialmente o primeiro filho. necessrio se conscientizar de todos os benefcios que seu leite possa trazer para voc e para seu filho e ter muita pacincia, persistncia e vontade de amamentar. Se tiver alguma dvida ou dificuldade, converse com seu obstetra. Existem vrios lugares de incentivo amamentao que do muito apoio e auxiliam a vencer as dificuldades. Em Uberaba, existe o Banco de Leite, no CAISM, e o GAMA (grupo de apoio amamentao) no Ambulatrio de Pediatria da UFTM. D esse carinho a seu filho!

Vantagens do aleitamento materno

Para o beb:

o alimento ideal, pois completo: contm todos os nutrientes ncessrios nos primeiros 6 meses de vida, garantindo melhor crescimento e desenvolvimento do beb. Protege contra doenas, principalmente diarria, alergias e infeces. uma forma de troca de carinho com a me, aumentando o lao afetivo entre me-criana. Contribui para a criana ter dentes bonitos, desenvolver a fala e ter boa respirao. Est sempre pronto e na temperatura correta.

Para a me:

Reduz o sangramento aps o parto e assim, as chances de desenvolver anemia. Diminui a ocorrncia de diabetes e cnceres de mama, ovrio e tero. Reduz a ocorrncia de fraturas sseas por osteoporose. Economia - evita gastos na compra de leite e mamadeiras. A mulher que amamenta volta mais rapidamente ao seu peso normal.

Recomendaes 1. O beb s precisa ser alimentado no peito, quando e enquanto manifestar essa vontade - sem horrios fixos nem para iniciar e nem para terminar cada mamada. 2. No h necessidade de oferecer gua, ch nem suco at o 6 o ms, quando o pediatra ir orientar a alimentao adequada para o beb. 3. No existe leite fraco: seu leite o alimento ideal para o seu beb. 4. A suco do beb que desencadeia e mantm a produo de leite; assim, quanto mais o beb sugar, mais leite ser produzido. 5. Inicie a mamada pelo peito em que terminou a anterior procure fazer que o beb esvazie essa mama. S depois oferea a outra. A pega na amamentao

um ponto fundamental que deve ser observado para no machucar seu seio. Uma pega errada traz consigo o aparecimento de fissuras que dificultaro a amamentao. Lave as mos com gua e sabonete sempre que for pegar o beb. Escolha uma posio confortvel, com apoio para seus braos, costas e ps. Coloque o beb de frente para voc, de modo que o corpo e a cabea fiquem alinhados e encoste o corpo dele no seu (barriga com barriga).

Faa o beb abocanhar o mamilo e a arola (parte escura da mama) com a boca bem aberta - fazendo uma "boca de peixinho" Observe se o queixo do beb permanece encostado no peito Aconchegue seu beb: envolva a cabea e o corpo com seu brao, de modo que a cabea do beb fique apoiada na dobra do seu cotovelo. No h necessidade de empurrar a cabea do beb de encontro ao peito: isto no ajuda podendo at atrapalhar a pega. Ao contrrio do que muita gente pensa, no h necessidade de se preocupar com que as narinas do beb estejam livres durante as mamadas. Inclusive, segurar a mama com os dedos indicador e mdio pode at ser prejudicial, pois, dependendo da presso exercida pelo dedo indicador, este poder interromper o fluxo de leite nessa regio. Se voc quiser segurar o seio, use o polegar e o indicador, como se fosse a letra "C". Ao final da mamada, se o beb no largar sozinho o peito, coloque o seu dedo mnimo suavemente no canto da boca, que ele soltara o mamilo sem machuc-lo. Aps cada mamada, levante o beb apoiando a cabea dele at ele arrotar. Depois que arrotar, coloque o beb deitado de lado, para que ele nao engasgue, caso regurgite. Um pequeno travesseiro pode ajudar a mant-lo nessa posio.

Cuidados com as mamas

Prepare suas mamas para a amamentao: alguns meses antes do parto, importante tomar sol nas mamas, de 10 a 15 minutos, das 07 s 10 horas. As mamas no devem ficar pendentes, por isso a dica usar suti de algodo prprio para amamentao, com alas largas, para mant-las firmes, e horizontalizadas. Assim, o suti no deve nem apertado nem folgado, e sim no tamanho justo. Evite abafar os mamilos com protetores especiais. Para limpar os mamilos, use o prprio leite, tanto antes como aps cada mamada. Fora das mamadas, mantenha-os bem

secos. Dica: nunca use lcool ou qualquer outro produto e, no banho, apenas enxge essa regio com gua. Alimentao

A alimentao da me pode ser prejudicial amamentao?

As mes que amamentam no peito costumam sentir mais fome, por isso comer um pouco mais que o habitual suficiente para manter saudvel o organismo que est produzindo leite. Alm disso, voc deve ingerir gua, sucos de fruta ou outro lquido de acordo com sua sede, salutar o hbito de ingerir em torno de 2 litros de liquido diariamente. Quanto a sua alimentao, o ideal que seja bem balanceada e contenha carnes magras, verduras e frutas, evitando-se alimentos gordurosos e controlando-se os temperos. No existe alimento que prejudique a qualidade do leite, assim como falsa a crena de que ingerir muito lquido (como leite de vaca ou cerveja doce) aumenta a produo do leite materno. Por outro lado, o abuso de certos alimentos pode provocar alergia ou clicas no beb, como, por exemplo, o prprio leite de vaca, caf, ch preto, mate, refrigerantes, ovos, amendoim, soja, trigo, peixes, frutas secas, entre outros. Dica: se voc esta acostumada a ingerir alguns desses alimentos, interrompa temporariamente um de cada vez. Assim, voc saber se algum deles causador das clicas ou da alergia.

Bicos artificiais A introduo de qualquer bico artificial (mamadeira, chuca, chupeta) deve ser evitada a todo custo, pois interefere na suco do beb e, portanto, na amamentao. Chupeta O uso desnecessrio da chupeta contribui para o desmame precoce, alem de aumentar bastante o risco de infeces na boca e na garganta, diarria e problemas na fala e na dentio (necessidade de aparelhos futuro).

Mamadeira A criana que aprende a sugar mamadeira pode ter problemas para sugar o peito. O beb passa a mamar de forma inadequada, suga menos, o que diminui a produo de leite. Muitos passam a no querer mais mamar no peito. Chuca (ch, gua, sucos) No h necessidade de qualquer complemento. O uso de chuca faz a criana sugar menos o peito, diminuindo assim a produo de leite, podendo levar ao desmame. Alm de tudo isso, o ch no melhora as clicas do beb. Problemas que voc pode enfrentar enquanto estiver amamentando Fissuras Mito: possvel prevenir fissuras mamrias esfregando os mamilos com toalha felpuda ou "buchinha" Verdade: as fissuras s ocorrem se houver uma falha no tcnica de amamentar (e como so comuns essas falhas!). Se elas ocorrem, a primeira regra continuar amamentando e passar o prprio leite no local. Procurar identificar e corrigir a falha na prega ( a causa mais freqente) ou na interrupo da mamada. Expor as mamas ao ar. Aplicar durante 10 a 15 minutos banhos de sol das 7 s 10 horas da manh) ou de luz (a 30 centmetros de distancia de uma lmpada de 40 watts). Cuidado com produtos naturais, como a parte interna da casca da banana ou do mamo. Apesar de possuir efeito cicatrizante, a presena inevitvel de germes nas cascas dessas frutas desaconselha o seu uso.

Ingurgitamento Se o peito estiver cheio demais ou mesmo "empedrado", alguns cuidados precisam ser tomados. O primeiro massage-lo com a mo espalmada, em movimentos circulares em toda a mama. Na regio da arola, a massagem produz mais efeito se realizada com dois dedos (indicador e mdio). Uma ducha de morna para nessa hora ajuda a aliviar a dor. Depois da massagem, o passo seguinte o esvaziamento parcial por meio de ordenha manual. Dicas: S oferea o peito depois que o esvaziamento tenha sido suficiente para amolecer a arola. Com mamas cheias e duras, o beb no consegue realizar uma boa pega, portanto no consegue mamar direito e provavelmente provocar fissura no mamilo. Para prevenir o ingurgitamento, amamente com freqncia e esvazie bem ambas as mamas aps cada mamada. Nunca!! faa compressas de gua quente, pois podem queimar a mama. Alm disso, a gua quente estimula a produo de mais leite, piorando o ingurgitamento. Armazenamento Lave um recipiente de vidro com gua e sabo e depois o ferva por 10 minutos. Com as mos lavadas, faa o ordenha diretamente no vidro, desprezando os primeiros jatos. Ordenha manual

Com o polegar acima e o indicador abaixo da arola, comprima a mama contra o trax. Pressione a arola por trs do mamilo entre o indicador e o polegar. Despreze as primeiras gotas. A sada do leite ocorre sem dificuldades pressionando e soltando vrias vezes. Se voc pretende estocar seu leite, alguns cuidados so necessrios: Evite falar durante ordenha. Se possvel, cubra a boca e o nariz com um leno, fralda ou mscara.

Lembrete: A ordenha manual mais trabalhosa que a mecnica (bombinha) ou eltrica, porm a nica em que no h risco de machucar os mamilos (estiramento pela presso negativa das bombas = fissura) S utilize bomba de ordenha (mecnica ou eltrica) em casos especiais, com indicao mdica. Se no conseguir realizar a ordenha, procure orientaes com sua ginecologista. Voc pode realizar a ordenha e guardar o leite, quando comear a sair para trabalhar. Voc pode doar o seu leite para os bancos de leite existentes em sua cidade. Outras crianas, como prematuros, podem se beneficiar dele. Conservao do leite humano Temperatura ambiente: at 6 horas. Geladeira comum: at 24 horas. Freezer: at 20 dias.

Aquecimento Descongelar e aquecer em gua morna (banho-maria desligado) apenas a quantidade que o beb costuma tomar. O leite aquecido que sobrar deve ser desprezado Ateno: o leite humano no pode ser fervido. Mexer o vidro lentamente para misturar os componentes do leite. O frasco ideal para conserva (usado em Bancos de Leite) o de vidro com tampa de plstico esterilizada. Mulher que trabalha Dez dias antes de voltar ao trabalho, comece a retirar e guardar o excedente do leite. Oferea o peito antes de sair de casa para o trabalho e logo que retornar. Nos dias de folga, oferea o peito vontade. Durante o trabalho, retire o leite nos horrios em que o beb iria mamar, caso ele estivesse com voc, e guarde em recipiente esterilizado em geladeira ou freezer. Avise quem ficar com o beb durante a sua ausncia para oferecer o leite ordenhado com colher, copo ou xcara, ligeiramente amornada em banho-maria desligado. Se seu filho estiver matriculado em uma creche, leve o leite que foi armazenado e oriente a pessoa responsvel a oferec-lo com colher, copinho ou xcara. Contracepo durante a amamentao Quando o seu beb for alimentado apenas com seu peito (aleitamento exclusivo), a menstruao poder demorar longos perodos para retornar, at mais que 1 ano. O alimento materno exclusivo, por isso, j um mtodo anticoncepcional, desde que voc ainda no tenha menstruado, que os intervalos entre as mamadas no ultrapassem a eficcia desse mtodo no seja totalmente garantida.

Ateno: Qualquer suplementao alimentar do beb nesse perodo, mesmo gua, a qualquer hora do dia ou da noite, invalida o mtodo. De modo geral, no h com que se preocupar nas primeiras 6 semanas aps o parto. Depois disso, mesmo que voc esteja amamentando somente no peito, bom acrescentar algum mtodo contraceptivo, para sua maior segurana. LEMBRETES Quando for amamentar, no tenha pressa. Relaxe, pois a calma e a tranqilidade ajudam a produzir mais leite. Procure alternar posies para amamentar. normal que um dia ou outro voc tenha a sensao de estar com menos leite. No use mamadeira: ela prejudica a amamentao e ajuda a secar o seu leite. Quanto mais o beb mamar, mais leite ser produzido. No existe indicaes alguma para usar compressas quentes ou frias No h simpatia ou crendice capaz de modificar a quantidade ou a quantidade do leite. A atividade sexual no atrapalha a amamentao. A maioria dos remdios compatvel com o aleitamento materno. Mesmo assim, no tome medicamento algum sem orientao mdica. Especialmente noite, amamentar deitada pode ajud-la a descansar mais e produzir mais leite. Em caso de dvidas se o seu leite esta sendo suficiente para o beb, voc pode ficar tranqila se o beb se mostrar satisfeito aps as mamadas, urinar vrias vezes ao dia, ganhar peso e crescer adequadamente. Nem todo choro de beb significa fome. Pode ser devido a algum desconforto, com fralda suja, calor, frio, clicas ou simplesmente, que ele esteja "precisando de colo".

Cuide de sua sade com alimentao saudvel, no fume e evite bebidas alcolica Tanto quanto o aleitamento, o desmame tambm muito importante: deve ser lento e gradual, e no intempestivo. Converse com o pediatra a respeito disso.