1 SHANTALA

ORIGEM Uma massagem milenar do sul da ndia que passada oralmente de me para filha. O mundo ocidental teve a oportunidade de conhec-la atravs do mdico francs Frdrick Leboyer que numa de suas viagens ndia conheceu a Shantala. AMBIENTE

Ambiente calmo e silencioso Pode ser utilizado uma msica bem tranqila Preparao do beb e da me (ou de quem vai aplicar a massagem) Iluminao e ventilao indireta Temperatura adequada Evitar / minimizar rudos

CUIDADOS O beb no deve estar de estmago cheio, nem vazio No ter a sensao de frio ou excesso de calor Deve estar predisposto e participativo importante que seja diria, podendo ser feita at duas vezes ao dia (sem quebrar o ritmo do bebe) Respeitar intervalos entre as mamadas Evitar horrio de sono

INDICAES Destina-se a recm-nascidos a partir de 1 ms de idade aproximadamente (sendo que no h limites para comear e continuar) Pode-se fazer em crianas maiores, fazendo-se adaptaes da tcnica.

UTILIZAO DE VECULO O leo vai ser um timo condutor dos movimentos, evitando atritos na sensvel pele do beb O leo deve ser totalmente puro e natural, isto , sem qumicas ou perfumes A criana vai absorve-lo pelos poros e tambm possivelmente levar as mos a boca

BENEFCIOS PARA O BEB Acalma, relaxa e tranqiliza facilitando o sono Fortalece o vnculo entre pais e filhos Ajuda a acalmar clicas e a digesto ( facilitando a evacuao e eliminao de gases) Alonga, estimula e elimina tenses Estimula a conscincia corporal Favorece o desenvolvimento mental: diminui ansiedade ou insegurana Favorece o desenvolvimento fsico: -melhora circulao sangunea e linftica -tonifica msculos -fortalece o sistema imunolgico e respiratrio

BENEFCIOS PARA A ME / PAI Fortalece o vnculo afetivo A me/pai aprende a ler as expresses corporais do beb identificando qualquer alterao cotidiana Por ser um momento de envolvimento com o beb a me/pai tambm relaxa mentalmente e corporalmente. Ensina aos pais o prazer do toque, favorecendo o auto cuidado

CONTRA INDICAES / PRECAUES Iniciar a massagem aps 40 minutos de uma refeio (o beb no deve estar nem com fome, nem com a barriga muito cheia) No deve ser realizada caso o beb esteja com: -Febre -Resfriado -Diarrias -Infeces -Irritaes na pele que impeam o toque, -Frio -Fome -Dormindo

CARACTERSTICAS DOS COMPONENTES DA MASSAGEM Ritmo contnuo Velocidade lenta Presso moderada Repetir 3 vezes cada movimento Durao: 15 a 20 minutos (bebes), Crianas maiores de 30 a 40 minutos. Opcionalmente pode ser aplicado o banho relaxante depois da massagem

SEQNCIA PRTICA GERAL DA SHANTALA Trax MMSS e mos Abdmen MMII e ps Dorso Face

VAMOS PARA A PRTICA?

SEQNCIA PRTICA- DECBITO DORSAL 1. Deslizamento com mos paralelas no trax Coloque as duas mos sobre o peito do beb; do centro para fora, deslize as mos, uma para cada lateral, como se estivesse alisando as pginas de um livro

9 2. Deslizamento alternado em X no trax Coloque sua mo direita sobre o lado esquerdo do quadril do beb e v deslizando at o ombro direito. Termine com uma leve pressionada no ombro do beb. Faa o mesmo modo com a mo esquerda, para alcanar o ombro esquerdo. As duas mos vo se alternando em cruz lentamente, mantendo o ritmo e a intensidade. 3. Deslizamento distal/ proximal no brao Uma das mos segura o ombro do beb, como um bracelete, e a outra segura o pulso; v deslizando a mo do ombro para o pulso. Quando elas se encontrarem, trocar de posio: a mo que segurava o pulso passa a segurar o ombro, recomeando o movimento 4. Deslizamento em toro no brao Com as duas mos juntas, segure o bracinho do beb na altura do ombro; comece a escorregar as duas em direo ao pulso como se estivesse torneando o bracinho. As mos devem se movimentar ao mesmo tempo, mas em direes opostas; chegando ao pulso reinicie o movimento pelos ombros. 5.Massagem nas mos Com o dedo polegar, massagear do centro da palma da mo, em direo a cada dedinho. Em seguida, passe a palma das suas mos na palma das mos do beb; 6. movimento de presso em ondas com as mos na barriga Coloque uma das mos na base do peito e deslize-a em direo ao ventre. Faa o movimento de forma intensa, como se quisesse esvaziar o ventre. Quando uma mo termina o movimento, a outra recomea, e assim sucessivamente. 7. presso em ondas com o antebrao na barriga Segure os ps do beb com a mo esquerda, mantendo as pernas esticadas; com o antebrao direito v deslizando do peito at o ventre. Quando terminar, retorne ao peito e recomece o movimento.

8. Deslizamento em movimentos circulares ao redor do umbigo Com as duas mos fazer movimentos circulares em sentido horrio na regio umbilical. 9. Deslizamento proximal / distal na regio da perna

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Deslize da coxa em direo aos tornozelos, terminando nos ps. 10. Movimento de toro nas pernas Deslize em movimentos de toro, sempre da coxa para tornozelos. Antes da outra perna, massageie os ps 11.Massagem nos ps Massageie com suavidade, pois os ps do beb so muito sensveis. Primeiro o seu polegar parte do calcanhar em direo a cada dedinho; em seguida, passe a palma da sua mo na sola do p do beb. DECBITO VENTRAL 12. Deslizamento alternado em regio das costas Coloque suas mos juntas, paralelas na nuca do beb; altere as mos para frente e para trs, deslizando ao mesmo tempo da nuca em direo das ndegas e ndegas em direo nuca. As mos vo e vem, descendo e subindo, mantendo o ritmo lentamente. 13. Deslizamento com uma mo em regio das costas Segure os ps do beb com a mo direita; a mo esquerda parte da nuca e desliza em direo a mo direita, que permanece esttica. Recomece o movimento pela nuca. 14.Rosto Com as pontas dos dedos, parta do centro da testa e deslize para os lados, ao longo das sobrancelhas; reinicie sempre pelo centro e a cada movimento avance um pouco mais, at contornar ao redor dos olhos.

15. Nos lados do nariz Coloque os dois polegares entre os olhos,no alto do nariz; deslize pelas laterais at as narinas e suba novamente com mais intensidade. 16.No rosto todo

11 Com os polegares, feche os olhos do beb e parta das sobrancelhas, passando suavemente pelos olhos, pela lateral da narina, contornando a boca e acompanhando o maxilar inferior, em direo as orelhas EXERCCIOS (HATHA YOGA) Braos Segure ao mesmo tempo as duas mos do beb, realizando movimento de abduo e extenso de cotovelos, depois cruza-se os braos sobre o peito. Volta a posio inicial e repete. Um brao, uma perna Segure o p Esquerdo e mo direita do beb, em extenso dos dois membros. Aproxime o p Esquerdo do ombro direito, ao mesmo tempo que a mo direita se aproxima da ndega Esquerda. Repete e troca de membros Perna em ltus Segure os dois ps e cruze as perninhas sobre o ventre,fechando e abrindo. Abra as perninhas estenda-as e cruze novamente, invertendo a posio. Pernas flexionadas Segure no tornozelo do beb, flexionando os joelhos em direo ao ventre e estendendo novamente, em movimentos contnuos.