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Combinao de selnio e NAC aumenta os nveis de testosterona : Musculacao-pt

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Combinao de selnio e NAC aumenta os nveis de testosterona

0 Um cocktail que contem doses elevadas de selnio e do aminocido N-acetil-cistena, aumenta a produo de esperma e do nvel de testosterona. Investigadores da Universidade Shahid Beheshti no Iro, descobriram isto aps realizarem uma experincia com quase 500 homens. Ainda no sabemos quo relevante sero estes resultados para os atletas do mundo ocidental. Os homens estavam a sofrer de problemas de fertilidade. Os mdicos j tinham determinado que tinham uma contagem baixa de esperma ou que tinham esperma de baixa qualidade. Os homens receberam um suplemento para tomar diariamente durante seis meses: 26 semanas. O grupo placebo recebeu um comprimido inerte, o grupo do Se (selnio) ingeriu uma dose diria de 200 microgramas de selnio, e o grupo NAC ingeriu 600 miligramas de N-acetil-cistena por dia. O grupo Se+NAC tomou ambos os suplementos. Os suplementos proporcionaram um efeito positivo na quantidade de esperma, mobilidade e nmero de clulas de esperma. O ltimo efeito pode ser observado no grfico abaixo.

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Tabela 1 Os suplementos tambm diminuram o nmero de clulas anormais de esperma. A magnitude dos efeitos foi aproximadamente o mesmo: Os grficos so quase idnticos. Progesterona Natural
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Os investigadores tambm notaram um efeito no nvel de testosterona. Aps tomarem os suplementos durante seis meses, o grupo do placebo teve um nvel de testosterona de 17.4 nanomols por litro. Nos grupos Se e NAC, o nvel subiu para 20.1 nanomols por litro, e no grupo Se+NAC o nvel foi de 20.9 nanomols por litro. Veja o grfico abaixo.

Tabela 2 Por outro lado, os nveis de FSH e LH desceram. Aparentemente, as glndulas pituitrias dos homens, reagiram ao aumento do nvel de testosterona, tornando-se menos activas. Os investigadores pensam que os suplementos podem ter um efeito antioxidante nos testculos. O selnio necessrio para detoxificar a glutationa peroxidase. Esta uma enzima que elimina os efeitos negativos dos perxidos. O NAC um precursor da enzima detoxificante glutationa.
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