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Alimentao: Sndrome do Tnel Crpico

Aconselhamento Geral

NUTRIO: Recomendado: Se houver presena de excesso de peso, existe uma boa hiptese de aliviar os sintomas seguindo uma dieta saudvel, baseada em cereais integrais, frutas e hortalias frescas e protenas magras (sobretudo feijes e soja) !ste plano alimentar ajuda a emagrecer com segurana e redu" a press#o sobre o t$nel crpico %omar um copo de gua limpa a cada duas horas para combater a reten#o de l&uidos 'ma defici(ncia de vitamina )* pode ser a causa da sndrome do t$nel crpico+ por isso, deve,se consumir em abund-ncia feijes, levedura de cerveja e germe de trigo .s hortalias de folhas verdes tamb/m s#o boas fontes de )* .s bebidas verdes tamb/m s#o boas para redu"ir a inflama#o Evitar: . reten#o de l&uido pressiona o t$nel crpico 0eve,se assim eliminar da sua alimenta#o as fontes de sdio !vitar a gordura saturada, &ue dificulta a circula#o

6mpresso a7 1* de setembro de 2314

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