Anexo Acupuntura Sistmica

Prof Otavio Stefanelli Neto

Automassagem (DO-IN) Uma das fontes de vitalidade de muitas pessoas a prtica de DO-IN: o uso da energia pessoal interior para fortalecer e rejuvenescer os rgos internos. ssa tcnica !ue possui cerca de " mil anos# se praticada durante " a $% minutos por dia# pode mel&orar diversas coisas como por e'emplo a apar(ncia da pele# a viso# a audi)o# a gengiva# os dentes e at a resist(ncia !ual do organismo. * muitos mtodos e tratamentos para mel&orar condi)+es f,sicas e mentais# porm o DO-IN vem caracter,sticas especiais: a- O DO-IN vem sido desenvolvido desde uma poca descon&ecida# !ue surgiu sem ela.ora)o especial ou teoria# o.servando as rea)+es naturais de toda a pessoa para a auto-adapta)o/ .- O DO-IN totalmente constitu,do de auto-massagem diferentemente de muitos tratamentos mdicos e outras terapias !ue re!uerem a participa)o de outras pessoas/ c- 0 tcnica de DO-IN no re!uer o uso de !uais!uer instrumento# ao contrrio da acupuntura# mo'a.usto e muitas outras tcnicas# re!uerem apenas nossas prprias mos/ d- O DO-IN pode ser praticado por !ual!uer um# em !ual!uer lugar# usando apenas um curto per,odo de tempo# portanto tornando-se facilmente parte do cotidiano# no e'igindo !ual!uer esfor)o ou so.recarga nas atividades dirias. Liberao Simples do Canal Central 1uitos estudantes aplicam em si mesmos uma li.era)o simples de acupresso do 2rande 3anal 3entral de man&# antes de se levantarem. O 2rande 3anal 3entral# como vimos# o grande mar 4in e 4ang# o canal governante de energia do corpo inteiro. 3omo ele ascendente na coluna dorsal e descendente na lin&a mediana na frente# seus pontos so todos unilaterais# em ve5 de .ilaterais. sses pontos sero fceis de encontrar a partir do diagrama mostrado e devem ser sustentados com presso suave da ponta do dedo. 6alve5 este auto-tratamento seja mais .em reali5ado !uando voc( estiver deitado de costas numa superf,cie firme e especialmente efica5 se praticado com respira)o &ara. ste modelo de li.era)o de acupresso tam.m pode ser feito por outra pessoa# so5in&o ou como suplemento de alguns dos modelos de li.era)o curta mostrados.

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Etapa 1 0 mo es!uerda pressiona o ponto .em a.ai'o da .ase do esterno.

n!uanto a mo direita pressiona o &ara 7com a ponta dos dedos ou com a palma inteira-. Etapa 2 0 mo es!uerda permanece no ponto .em a.ai'o da .ase do esterno. n!uanto a mo direita pressiona o ponto no alto do osso p8.ico

Etapa 3 0 mo es!uerda ainda permanece na .ase do esterno: n!uanto a mo direita se move para o ponto na e'tremidade do ccci'.

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Etapa 4 0 mo es!uerda move-se para o ponto locali5ado entre stima vrte.ra cervical e a primeira torcica 7as duas vrte.ras largas !ue voc( perce.er na .ase do pesco)o-.

n!uanto a mo direita se move para o ponto locali5ado entre a segunda e a terceira vrte.ras lom.ares.

Etapa 5 0 mo es!uerda move-se para o ponto na .ase do cr9nio.

n!uanto a mo direita permanece no ponto entre a segunda e a terceira vrte.ras lom.ares.

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Etapa 6 0 mo es!uerda move-se para o ponto entre as so.rancel&as# con&ecido como o :terceiro ol&o;. n!uanto a mo direita se move para o ponto alto da ca.e)a.

tapa < 0 mo es!uerda move-se para o ponto entre os mamilos no esterno. n!uanto a mo direita permanece no ponto no alto da ca.e)a.

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Tratamentos Emergenciais em DO-IN Segue abaixo uma serie de receitas com pontos especficos para aliviar os sintomas dos mais diversos males: Dores - geral: B60 e B62, seda o! - musculares: geral " #B$%, #B%0 e &$, seda o! - cabea: #B20, '(%, )*, seda o e )onto +xtra, seda o,rota o!

-.licas - geral: &$, seda o! - intestinal: " B)/, seda o! - menstrual: &$, B)0 e B)6, seda o!

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12ia #-32, seda o,rota o, $ a 4 minutos!

56usea " &$, seda o!

7enopausa ponto extra, seda o,rota o B)6, seda o, ambos de $ a 4 minutos!

Desmaio #(26 8S5269 e :3, tonifica o!

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:esfriado - inicio: )33 e '(%, seda o! - com febre: " '(33! - com tosse: " #-22!

5ervosismo -*, seda o!

7em.ria #(20, tonifica o!

:essaca +%4, seda o!

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