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Imagine Perder Barriga E Ficar Definido
Em Apenas 30 Dias

Neste seminrio vou lhe mostrar alguns suplementos
diferentes, que talvez voc no conhea, mas que podem gerar
um impacto muito grande na queima de gorduras,
principalmente, na gordura abdominal.
Vou tambm lhe mostrar uma ferramenta que criei onde
voc poder encontrar o treino e a dieta completa, podendo
adapt-los completamente, ao seu dia-a-dia, solicitando suporte
diretamente comigo.
Queimar gordura abdominal no tem importncia somente
esttica. O acmulo de gordura neste regio pode ajudar a
desenvolver diversos problemas de sade, dentre eles:
Sndrome metablica
Diabetes
Hipertenso
Manter sua barriga mais definida no uma iniciativa que
vai lhe deixar mais atraente somente, mas tambm muito mais
saudvel.
Considere seriamente utilizar alguns destes suplementos,
com as dosagens que so indicadas.
Agora eu vou lhe ensinar...

Como Utilizar Suplementos Para
Exterminar A Gordura Abdominal
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Voc quer queimar gorduras de forma rpida e ao mesmo
tempo no acumular mais gordura abdominal? Ento considere a
implementao de algumas suplementos especiais, com dosagens
corretas, para combater este acmulo e aumentar ainda mais a
queima de gordura corporal.
Para maximizar esta queima de gordura, deve combinar
ingredientes que trabalham sinergicamente para aumentar tanto
a liberao de gordura quanto sua eliminao. Neste vdeo, vou
quebrar alguns tabus sobre suplementao para queima de
gorduras e explicar como eles agem devidamente em seu
organismo.
Saiba quais so os melhores queimadores e aprenda como
montar o seu prprio combo contra a gordura abdominal!

Como A Gordura Armazenada E Como
Fazer Para Tir-la
A gordura corporal que est sob sua pele armazenada em
clulas chamadas de adipcitos. Para voc queimar gorduras e
ficar com aspecto de uma pele mais seca, dever diminuir estas
clulas ao menor tamanho possvel. Ento, dever esvaziar o
contedo destas clulas.
H vrios ingredientes que podem aumentar a diminuio
desta liberao de gorduras, e vamos apresentar agora a voc, um
a um.
Cafena
o principal estimulante para queima de gordura, pois age
diretamente nos receptores dos adipcitos.
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Seu uso mais indicado para antes do treino, como vrios
estudos tm confirmado.
Tomar de 100mg at 200mg de cafena entre as duas
primeiras principais refeies, 30 a 60 minutos antes do treino,
pode entregar a voc resultados fantsticos e rpidos, muito
rpidos mesmo.
Ioimbina
O extrato da casca da rvore do oeste africano contm um
composto que auxilia no aumento da libido, alm de atuar nos
receptores dos adipcitos, como a cafena.
Utilizar entre 5mg a 20mg, duas a trs vezes por dia, sendo
que uma das doses deve ser usada 30 a 60 minutos antes do
treino.

4 Elementos Que Ajudam A Queimar
Calorias Rapidamente
Cafena e ioimbina ajudam a liberar gordura, mas no
necessariamente sero queimadas.
Voc precisa ento reforar sua queima de gorduras,
utilizando outros compostos especficos para este objetivo.
Existem 4 suplementos que podem ajudar a aumentar o
nmero de calorias que seu corpo queima, dando adeus a vrios
e vrios quilos de gordura abdominal!
Extrato De Ch Verde
Auxilia a perda de gordura, aumento o nmero de calorias
que voc consegue queimar no dia. Os ingredientes ativos do ch
verde que so responsveis diretos por esta queima so as
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catequinas, particularmente uma conhecida como
epigalocatequina galato.
Tomar cerca de 500mg a 1000mg, duas a trs vezes por dia,
sendo que uma das doses tambm deve acontecer 30 a 60
minutos antes do treino.
Sinefrina
um dos princpios ativos da laranja, que aumenta a sua taxa
metablica, e consequentemente, o consumo de calorias.
Utilize cerca de 5mg a 20mg duas a trs vezes por dia, sendo
que uma dose deve ser utilizada 30 a 60 minutos antes do treino.
Capsaicina
A capsaicina uma substncia encontrada na pimenta e que
responsvel pelo sabor ardido. Sendo assim, quanto mais ardida
a pimenta, mais capsaicina essa pimenta possui. E quanto mais
capsaicina, mais benefcios retiramos do fruto.
Ela tem muitas propriedades, entre elas: analgsica,
energtica, expectorante, digestiva, antioxidante e
vasodilatadora.
Um estudo da Universidade de Oklahoma descobriu que
indivduos que tomaram um suplemento que continha cafena e
capsaicina queimaram mais calorias tanto durante o exerccio
quanto 48h depois dele.
Procure por um suplemento base de pimenta, e utilize da
mesma forma que os demais citados acima.
Extrato De Folha De Oliveira
Estudos comprovaram que o extrato de folha de oliva reduz
o acar no sangue e o nvel de cido rico. Sendo um insumo
interessante para o tratamento de diabetes e doenas cardacas.
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O elevado nvel de cido rico um fator de risco para a doena
cardaca.
No s um poderoso antioxidante que estimula o sistema
imunolgico; a pesquisa mostra que tambm aumenta os nveis
de norepinefrina e, portanto, a quantidade de calorias e gorduras
queimadas.
Tome cerca de 500-1,500 mg de extrato de folha de oliveira
duas a trs vezes por dia com as refeies.
Descubra Suplementos Que Auxiliam No Transporte E Na
Inibio Da Estocagem De Gordura
Com toda a gordura que libertou-se por a, s vezes, um
aumento na queima de calorias no suficiente para garantir que
tudo fica eliminado.
Estes suplementos que indicamos podem ajudar a aumentar
a quantidade de gordura transportada para centros especializados
no consumo de energia.
Carnitina
Este aminocido uma molcula semelhante a um
componente crtico do sistema de transporte que leva complexo
de gordura para as mitocndrias, onde queimada
completamente. Diversos estudos comprovam que a
suplementao com carnitina aumenta a quantidade de gordura
queimada pelo organismo.
Tomar 1g a 3g de carnitina sob a forma de L-carnitina, L-
carnitina, L-tartarato, ou acetil-L-carnitina, duas a trs vezes por
dia com as refeies, distribuindo uma dose para a sua refeio
pr-treino e outro para o seu ps-treino.
De outro modo, embora seja uma boa idia usar
suplementos que o livre da gordura e ajudam a queimar mais,
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voc tambm deve considerar o uso de suplementos que reduzem
a quantidade de gordura que o corpo armazena em primeiro
lugar.
cido Linolico Conjugado (CLA)
Este um grupo das gorduras saudveis que so
especificamente omega-6. Numerosos estudos confirmam que o
CLA aumenta a perda de gordura e, ao mesmo tempo, estimula o
crescimento e fora muscular.
Tomar 1g a 3g de CLA com caf da manh, almoo, e sua
ltima refeio, ou noite.

Como Ativar Genes Que Aumentam A
Queima De Gordura Abdominal
Quanto mais aprendemos sobre nutrio e suplementos
nutricionais mais percebemos os efeitos que eles tm sobre o
nosso DNA.
Um investigao demonstrou que os dois seguintes
ingredientes influenciam diretamente a expresso de genes
envolvidos na queima de gordura.
Fucoxantina
Este produto qumico encontrado em algas marrons e lhe
d a cor verde-oliva, meio amarronzada.
Quando tomado como um complemento, este se transforma
em carotenides que aumentam o nmero de calorias queimadas.
Ele tambm desativa genes que aumentam a gordura das clulas
de crescimento.
Pesquisas recentes em seres humanos e animais mostraram
que este aumento na inibio de calorias e subsequente queima
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de gordura e inibio do crescimento celular dos adipcitos levam
perda de gorduras extrema ao longo do tempo, de muitos e
muitos anos.
Utilize cerca de 200mg duas a trs vezes por dia.
leo De Peixe
Esta fonte de gordura essencial, o omega-3, fornece tanto o
cido eicosapentaenico (EPA) e docosahexaenico (DHA).
Esta gordura omega-3 tem sido encontrada para ligar genes
que aumentam a queima de gordura enquanto desligar genes que
diminuem o armazenamento de gordura.
Tome 2g a 3g duas a trs vezes por dia, em suas principais
refeies.
Agora, voc est se perguntando, "Ok, Tiago, mas como
devo organizar todas estas informaes? Como fazer meu combo
de suplementos?"
Essa a parte mais fcil. Perceba que eu dividi estes suplementos
assim:

Suplementos que liberam a gordura
Cafena
Ioimbina
Suplementos que queimam calorias
Extrato De Ch Verde
Sinefrina
Capsaicina
Extrato De Folha De Oliveira
Suplementos que inibem a estocagem de gorduras
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Carnitina
cido Linolico Conjugado o CLA
Suplementos que ativam geneticamente a queima de gorduras
Fucoxantina
leo De Peixe
Pois ento, basta voc pegar ao menos 1 suplemento de
cada tipo, e pronto, basta seguir as dosagens recomendadas.
Deste modo voc ataca sua gordura abdominal de TODOS OS
LADOS. um ataque realmente estratgico, focado realmente na
exterminao de gorduras, em todos os sentidos.
Seguir esta suplementao durante 30 dias apenas, j vai lhe
entregar muitos resultados. garantido, porque contra cincia
no h argumentos...











TIAGO BASTOS
Sou estudante de medicina, praticante de musculao, e aplico a cincia
em minhas rotinas de treinamento. Conhecer rotinas de atletas do
fisiculturismo e celebridades do mundo fitness para aprimorar meus
ganhos em massa muscular e queima de gorduras atualmente uma de
minhas principais atividades.