Descubra os 10 melhores mtodos de estudo

Grupo de psiclogos norte-americanos analisou 10 tcnicas de estudo de acordo com o

nvel de eficincia de cada uma
Voc desses que estuda sempre com uma caneta em mos para grifar tudo o
que v pela frente, ou adora fazer resumos para fiar o conte!do da matria" #esmo
assim, no ac$a que est% rendendo nas provas o quanto gostaria" &ois , talvez voc
este'a estudando errado( )sso foi o que mostrou uma pesquisa desenvolvida por um grupo
de psiclogos nos *stados +nidos(
,e acordo com os pesquisadores norte-americanos, $%-itos como grifar tetos ou
fazer resumos, por eemplo, tm pouca efic%cia na $ora dos estudos( ,e acordo com a
an%lise, as tcnicas mais !teis so a realiza.o de testes pr%ticos, como os simulados, e
a distri-ui.o organizada dos estudos, ou se'a, no deiar tudo para a vspera das
provas(
/ pesquisa analisou, no total, a utilidade de dez mtodos de estudo e dividiu cada
um deles em trs categorias, de acordo com a sua eficincia0 utilidade -aia, moderada e
alta( 1 tra-al$o foi pu-licado pela /ssociation for &s2c$ological 3cience, uma organiza.o
norte-americana no lucrativa(
1s especialistas tiveram a preocupa.o de escol$er tcnicas que pudessem ser
implantadas sem nen$um tipo de assistncia adicional, ou se'a, sem a necessidade de
equipamentos de !ltima gera.o ou sem a a'uda de um professor particular, por eemplo(
4&ode requerer algum treinamento para aprender a usar as tcnicas com fidelidade, mas,
a princpio, os estudantes esto aptos a usar as propostas sem superviso4, eplicam os
pesquisadores(
Ve'a a-aio como voc pode usar cada mtodo para aperfei.oar seus estudos5
Utilidade Tcnica
Alta Testes prticos
O que : Responder a questes sobre um assunto, como, por
exemplo, fazer um simulado para testar seus conhecimentos
sobre as matrias estudadas.
Os pesquisadores apontam que as qualidades dessa tcnica esto
justamente na variedade de formatos que ela pode tomar:
questes de mltipla escolha, testes do tipo !preencha a lacuna!,
questes dissertativas, entre outras. "uas vari#veis aumentam a
efici$ncia da tcnica. % primeira: quanto mais testes, melhor. %
se&unda diz respeito a repetir o teste aplicado quando voc$ no
acerta a questo. 'er a mesma per&unta, mas depois de um
tempo e no lo&o depois de t$(la visto pela primeira vez )isso
ajuda na fixa*o do contedo+.
Alta
Prtica distribuda de estudos
O que : ,ro&ramar um crono&rama de estudos distribu-dos ao
lon&o do tempo.
.uitos estudantes acham que estudar tudo de uma vez, durante
horas se&uidas, pode ser eficiente, mas pesquisas indicam que, a
lon&o prazo, deixar tudo pra ltima hora no funciona. Os
especialistas identificam o padro de !procrastina*o! na maioria
dos estudantes, por isso, apesar da pr#tica distribu-da dos
estudos ser muito eficiente, ela quase nunca usada por conta
desse comportamento natural dos alunos, de s/ estudar quando
as provas esto che&ando.
Mdia
Elaborao de perguntas
O que : 0riar per&untas que expliquem os !porqu$s! de um fato:
!por que isso verdade1!, !por que isso faz sentido1!.
2o momento que voc$ elabora essas questes enquanto estuda,
voc$ adiciona novas informa*es a conhecimentos que voc$ j#
possu-a. "esse modo, essa tcnica se mostra mais eficiente entre
os estudantes mais velhos, principalmente do ensino superior e
do 3nsino .dio. ,ara elaborar per&untas relevantes, preciso
estar minimamente familiarizado com o assunto, por isso esse
mtodo no muito til para estudantes das primeiras sries do
3nsino 4undamental, por exemplo. 5uando voc$ j# conhece o
tema, voc$ conse&ue criar questes mais aprofundadas, que
&eram explica*es mais complexas sobre a veracidade do fato.
Mdia
Explicar o contedo para si mesmo
O que : 6 como pensar em voz alta. 7rata(se de explicar como
as novas informa*es se relacionam a contedos j# aprendidos
ou explicar o passo a passo da li*o.
% tcnica s/ d# certo se voc$ entender o assunto e conse&uir
decodificar o que est# aprendendo. 8sso si&nifica que no adianta
apenas falar em voz alta o texto fazendo uma par#frase, ou seja,
trocando al&umas palavras.
Mdia Estudo intercalado de diferentes contedos
O que : .isturar diferentes matrias em uma mesma sesso de
estudos.
9eralmente, o aluno estuda um contedo at terminar todos os
itens que fazem parte do assunto. :ma das justificativas para a
efici$ncia do mtodo que o estudante, ao retomar um tema
visto anteriormente, acessa a mem/ria de lon&o prazo e for*a o
crebro a lembrar de al&o que no foi visto nos ltimos minutos,
ajudando a fixar o contedo.
aixa
!esumo
O que : Reescrever um texto, colocando apenas o essencial e o
que mais importante sobre o contedo.
O &rande problema para a implementa*o dessa tcnica que
nem sempre o estudante conse&ue saber quais so as ideias
principais de um texto. 8sso pode acontecer tanto por no ter
feito uma boa interpreta*o durante a leitura, como por no
saber extrair o essencial em um resumo e, com isso, acabar
apenas reescrevendo o texto todo com outras palavras.
aixa
"rifar textos
O que : .arcar por*es importantes do texto enquanto est#
lendo o material )vale tanto sublinhar quanto usar marcadores
coloridos+.
Os problemas dessa tcnica esto relacionados em parte ; de
resumo: preciso saber o que importante &rifar. Outra questo
a quantidade de texto sublinhado. .uitos estudantes &rifam
&randes blocos, de modo que no se consi&a distin&uir muito bem
o que est# destacado. 3sse !excesso! prejudica a capacidade de
lembrar o que foi selecionado.
aixa
Associao mnem#nica
O que : :sar palavras(chave mnem<nicas )para recordar+ na
aprendiza&em de vocabul#rio em l-n&ua estran&eira ou o uso de
ima&ens mentais associadas a um contedo verbal espec-fico. ,or
exemplo, para lembrar a ordem dos planetas, usar frases como
!.inha '/ 7em .uitas =/ias> ?/ :sa 2o ,esco*o!.
3ssa pr#tica, no entanto, apresenta al&umas limita*es: no so
todos os conceitos que podem se transformar em ima&ens e,
se&undo estudos, esse mtodo pode no ser muito eficiente para
a memoriza*o a lon&o prazo.
aixa
Associao de imagens com textos
O que : 7entar formar ima&ens mentais ou fazer desenhos
enquanto estuda ou escuta o professor na aula.
% tcnica pode ajudar a formar uma narrativa, de modo a
or&anizar o assunto de uma maneira mais clara a partir das
ima&ens. % associa*o de ima&ens foi classificada como de baixa
utilidade porque os pesquisadores no conse&uiram identificar
com clareza em quais situa*es o mtodo d# certo.
aixa !eleitura
O que : "epois de uma leitura inicial, reler o texto para
relembrar os detalhes.
3studos analisados revelaram que melhor dar uma pausa maior
entre a leitura e a releitura do que j# reler lo&o ap/s terminar o
texto )esperar @ ou A dias para retomar o material+. 2o entanto,
apesar da !facilidade! de se executar essa tcnica )no requer
muita habilidade, voc$ s/ precisar ler de novo+, a tcnica
muito ineficaz quando comparada a outras citadas por aqui,
se&undo os pesquisadores.