MEDIDOR DE ESTRESSE (ADAPTADO DA IDEIA

DE ALGUM)
MEDIDOR DE ESTRESSE
MATERIAL: Bales de duas cores, uma cor para os homens e outra para as
mulheres.
OBJETIVO: Conscientizar o casal da necessidade de no permitir que ansiedades
e irritaes do dia a dia sejam transferidas para o relacionamento, pois de tanto
encher a pacincia do outro, ele poder explodir. (Dizer s no final).
DESENVOLVIMENTO: Cada um de vocs recebeu um balo e ele um medidor
de estresse. Vamos medir o nvel de estresse do seu relacionamento, proveniente
das ansiedades e irritaes do dia a dia. A cada pergunta que fizermos, se a
resposta for NO ME ESTRESSO, no sopre. Mas se for:
ME ESTRESSO UM POUCO d um sopro
ME ESTRESSO BASTANTE - d dois sopros
ME ESTRESSO E VOU EXPLODIR! - d trs sopros
1- Quando seu cnjuge atrasa
2- Quando seu cnjuge deixa as coisas bagunadas
3- Quando seu cnjuge no avisa que vai demorar
4- Quando seu cnjuge no ajuda a controlar os filhos
5- Quando seu cnjuge est nervoso com o trabalho
6- Quando seu cnjuge traz o trabalho para casa
7- Quando seu cnjuge no tem tempo para os filhos
8- Quando seu cnjuge no tem tempo para voc
9- Quando seu cnjuge se esquece dos compromissos
10- Quando seu cnjuge no cumpre ou adia as promessas
11- Quando seu cnjuge reclama demais
12- Quando seu cnjuge te d um gelo e fica amuado
13- Quando seu cnjuge se fecha para o dilogo
14- Quando seu cnjuge s v os defeitos
15- Quando seu cnjuge no se d bem com seus familiares
16- Quando seu cnjuge faz greve de carinhos e tudo o que vem depois
17- H quantos anos estas coisas te estressam? D um sopro para cada 5
anos
AVALIAO:
- Pea s as mulheres para levantarem os bales, depois s os homens. Quem
anda mais estressado?
- Pea aqueles cujos bales estouraram para levantar a mo, primeiro s
mulheres, depois os homens.
- Perguntar: Quem anda mais estressado? Por qu?
- Perguntar: Quem no tinha percebido que seu cnjuge estava to estressado?
- Pedir que conversem por alguns minutos sobre duas questes: O que eu devo
fazer para me estressar menos com estas e outras situaes? O que eu posso
fazer para ajudar o outro a ter menos irritaes e melhorar nosso relacionamento?
MINISTRAO: Pedir que repitam Filipenses 4:5 a 7. Entregue no altar tudo que
est trazendo-lhe ansiedade e tirando sua paz e do seu cnjuge. Pea ao Senhor
que te encha com o sopro do seu Esprito. Que os frutos do Esprito de Deus que
habita em voc possam encontrar espao para crescer e amadurecer em seu
corao
Obs: Se vai haver uma palestra sobre o assunto aps a dinmica, pode-se omitir a
ministrao, deixando-a a cargo do palestrante.