A

ARNALDO RNALDO
V. C
V. CARVALHO ARVALHO
CURSO INTENSIVO DE
CURSO INTENSIVO DE
SHIATSU EMOCIONAL
SHIATSU EMOCIONAL
2005 2005
Viver e no ter a vergonha de ser feliz: A essncia do TAO vive aqui.
AVVC
NDICE
DEDICATRIA 4
AGRADECIMENTOS 5
PREFCIO 6
INTRODUO 8
Shiatsu: concito hist!"ico 10
Tao#s$o o TAO
Int"o%u&'o aos M"i%ianos %a M%icina Chinsa
Vis'o % (ui)#*"io %s(ui)#*"io % %i+"sas to"ias ,sico)!-icas
Os $"i%ianos su ,a,) nas $o&.s
O shiatsu $ociona) /"(ui)#*"io $ociona)0
P"1tica 21sica
Shiatsu $ociona) a,)ica%o aos %i+"sos ,"o*)$as $ocionais3
PA4AVRAS FINAIS
COMO ENCONTRAR O AUTOR 5 FA4E COM O AUTOR
2I24IOGRAFIA CONSU4TADA E SUGERIDA
SUMRIO
6NDICE
PREFCIO
INTRODUO
Ao +o+7 A)ta$i"o a +o+! 2)inha8 (u n$ a $o"t s,a"ou3
AGRADECIMENTOS
S$ %9+i%a ss sc"ito +io ,o" $i$8 $as n'o : s! $u3 P"tnc a to%os a(u)s (u
,"$iti"a$ co$ su a,oio ca"inho8 a conc)us'o %ssa o*"a3
A-"a%&o aos $us $st"s ,ssoais +i+os na ca"n C)a"a Ma"ia 4uisa8 $inhas ;i)has3
E aos $st"s +i+os nos )i+"os8 nas )$*"an&as na n"-ia c!s$ica8 <i)h)$ Rich8 Chi=
Po8 Vo+7 A)ta$i"o8 2u%a8 Con;9cio8 P)at'o8 4in >utan-8 Gan%hi8 ?a"o) <o@ti)a8 Mau"o
Co"tA8 to%os os out"os (u atua$ % $ani"a in+is#+) $inha $nt n'o a)can&a nst
$o$nto3
B Cos: Dn-)o Gaia"sa3
B M"c%s A+))an%a: On% tu%o co$&ou3
A-"a%&o a A)E ?a)i8 ,ois s$ )a ss sc"ito %$o"a"ia a sai"3
B Ma"ia Eu-Enia8 Fn"i(u8 Ana 4uiAa8 A)Gan%"8 Ma"iana8 Di$it"i8 Ana*)a8 Fa*i1n8
4uciana8 2"ta8 Fa*iana8 Ca")os A"thu"8 Gi)%a8 F)@t8 Ant!nio Ca")os8 2)inha8 Fio"nti$8
IAa*)a8 A)ta$i"o8 F"nan%a8 H: Ma"ia8 N)$a8 4ucio8 4ucia8 Ro%"i-o8 4ouis8 Ma"io8
Ra(u)8 to%os os out"os s"s % )uA (u +i+$ $ $u co"a&'o % a)-u$ $o%o $
aIu%a"a$ a a$a%u"c" $ociona)$nt3
PREFCIO
Nu$ t$,o on% ,a"c (u tu%o I1 ;oi c"ia%o8 : ca%a +A $ais %i;#ci) sc"+" a)-o (u
"a)$nt cont"i*ua8 s$ s" a,nas co %o (u I1 Gist3
To%a a )itu"a I1 sc"ita so*" shiatsu ,ossui8 % ;o"$a $ais ou $nos intnsa8 u$a
a*o"%a-$ so*" o )a%o $ociona)3 DAnas8 ou ta)+A at: cntnas I1 t"a&a"a$ suas
co"")a&.s nt" M%icina T"a%iciona) Chinsa as %i+"sas to"ias ,sico)!-icas +i-nts3
O %sa;io sta+a )an&a%o: Co$o t"aA" u$a cont"i*ui&'o "a) aos (u ,"tn%$ a)ia" o
,o%" %o to(u8 a ssEncia ;i)os!;ica %o shiatsu a co$,)Ga no&'o % (ui)#*"io=
%s(ui)#*"io $ociona) %os %ias % hoIJ
Shiatsu $ociona) : u$a no+a=+)ha ;o"$a % a*o"%a-$ t"a,Eutica3 K +)ha ,o"(u s
*asia na ssEncia %a ;i)oso;ia (u %1 $*asa$nto no"$atiAa to%o o t"a*a)ho co",o"a) %o
shiatsu8 : no+a ,o"(u int-"a ao shiatsu stu%os oci%ntais so*" )in-ua-$ co",o"a)
,sicot"a,ia co",o"a)8 ,"o,on%o (u o "(ui)#*"io $ociona) sIa o ;oco % to%a a ,"1tica3
Est sc"ito t$ o"i-$ $ $inha *usca ,o" u$ t"ata$nto $ociona) ho)#stico (u
t"ouGss "su)ta%os % ;o"$a ;icaA8 (u ;oss sns#+) Ls (ust.s t"ans,ssoais %o
in%i+#%uo8 (u cons-uiss ;ina)$nt a co$,)ta ha"$onia nt" o ,nsa$nto o"inta)
% sa9% as (uiGas oci%ntais ")ata%as $ $u consu)t!"io3
Runin%o t"a%i&'o ino+a&'o8 ,"ocu"o t"aA" a(ui a)-u$as t:cnicas in:%itas8 %sn+o)+i%as
,o" $i$ ao )on-o %os anos8 s$ ,"%" % +ista $ nnhu$ $o$nto a ssEncia tao#sta
(u "- o shiatsu )h %1 at"i*uto % sa-"a%o3
Ain%a assi$8 su cont9%o ;oi ;ito n'o s! ,a"a t"a,utas8 tn%o o )i-o co$u$ a
,ossi*i)i%a% % %s;"uta" % $uitas t:cnicas (u )h s"'o 9tis no %ia a %ia3
2oa )itu"a8 s,"o (u ncont"s o (ui)#*"io8 sn'o na )itu"a8 na ,"1tica %o (u )uM (u
conta-i a to%os co$ ssa no+a n"-ia3
Nit"!i8 N % $a"&o % OPPQ
A"na)%o V3 Ca"+a)ho
A jornada de mil milhas
Comea com um nico passo.
Lao T! " Tao T! #$%&
INTRODU'(O
Em eras passadas, as pessoas seguiam o Ser nico.
Os cus eram radiantes e lmpidos.
A terra esta!a em e"uil#rio.
Os espritos se reju#ila!am.
Os !ales eram cheios de !ida.
As de$ mil coisas %loresciam.
Os lderes eram s&#ios
E o po!o !i!ia em harmonia.
'udo isso !inha da uni%ica(o.
4ao=Ts: /TAO TE ?ING0
O (u : o %s(ui)#*"ioJ Po" (u ;ico %ontJ Essas ,"-untas tE$ si%o ;itas
",ti%a$nt a $i$ %u"ant o t$,o $ (u tnho t"a*a)ha%o co$o t"a,uta3 Con;sso
(u nunca ncont"i u$a "s,osta a*so)uta ,a"a o caso3 N'o ac"%ito ain%a (u a "s,osta
stIa na $'o sIa % u$ $:%ico ou t"a,uta8 sIa % u$ sac"%ot3
Contu%o8 o)han%o *$ ,a"a a *oa con%i&'o hu$ana8 isto :8 ,a"a s" hu$ano
sau%1+) ,"!s,"o8 ac"%ito t" ncont"a%o a)-u$as ,istas (u nos a,"oGi$a$ % tais
"s,ostas3 A ,"i$i"a : (u a ;)ici%a% :8 $ si $s$a8 a +"%a%i"a con%i&'o % sa9% %o
s" hu$ano3 A s-un%a : (u $ -"a)8 )a : scassa ")ati+a8 sn%o "a"os os s"s
hu$anos a o*t"$ % ;o"$a ,"n R s : (u isso : ,oss#+) ,o" s"s hu$anos3 E a
t"ci"a 9)ti$a o*s"+a&'o : (u a +o)u&'o hu$ana n'o s %u no sta%o %a ;)ici%a%8
$as ,o" sua *usca3
A +i%a co",!"a st1 )i$ita%a ,o" sua ,"!,"ia ;a)ta % con%i&'o % auto="-u)a&'o
"no+a&'o8 ,ois : sta ;)ici%a% a cha+ ,a"a tanto3 Pa"a%oGa)$nt8 ssa ;acta %a
natu"Aa8 : a cha+ %a ,"!,"ia $cSnica uni+"sa)8 (u ,"cisa8 )a $s$o $u%a"8 "no+a"3
O s" +i+o : co$o u$ ")!-io su#&o % a)ta ,"cis'o8 $as co$ u$a ou %uas
n-"na-ns co$ %;itos in;initsi$ais3 Esss %;itos s'o ca,aAs % c"ia" o %s-ast
ncss1"io L $o"t ,o"tanto8 L "no+a&'o %a +i%a3 /Po" isso $s$o8 n'o s'o ,"o,"ia$nt
%;itos8 n'oJ03 A ;)ici%a% : o ;)u#%o )u*"i;icant %o $canis$o8 ca,aA % i$,%i" o
%s-ast % suas ,&as ,o" )on-o t$,o3 Contu%o8 a ;)ici%a% s$," s"1 con%i&'o % s"
a)can&a%a $ais ;aci)$nt $ conIunto3 K $uito $ais ;1ci) "i" %iant % a)-u:$ %o (u
(uan%o s st1 s!M Assi$8 os t$,os % ha"$onia %o s" hu$ano %a +i%a na t""a s!
inicia"'o (uan%o to%os sti+"$ conscints %a i$,o"tSncia %o o)*+o sta" ;)iA8 n'o s! no
Eu3
E : Iusta$nt isso (u to"na a t"a,ia Shiatsu u$a %as $ais int"ssants ;o"$as %
"a)iAa&'o %o s" hu$ano3 At"a+:s %)a8 t$os o to(u ;#sico8 o ,"aA"8 o a)#+io %a %o"8 o
$ais int"ssant8 o ;%*acT i$%iato ,o" sta" *n;ician%o o out"o3
Shiatsu : a t"a,ia %o out"o3
O shiatsu to"na as ,ssoas $ais ;)iAs8 assi$ sn%o8 sta"1 "(ui)i*"an%o8
ha"$oniAan%o8 t"aAn%o $ais +i%a a +i%a % (u$ o ,"atica3 O %s(ui)#*"io a %on&a
,o%$ s" su,"a%os at"a+:s %a ;o"&a %o co)ti+o8 at"a+:s %o a$o" /out"o no$ %a
;)ici%a%08 at"a+:s %a +onta% % o;"c" ao out"o3
O;"c" ao out"o : si$*o)iAa" o o;"ci$nto % sua +i%a ao cos$o3 Essa : a
ssEncia %a t"a,ia3
)en Shiatsu ele!ou o shiatsu a caminho espiritual3U
S,$-)*o Ma)%a&a
SHIATSU
Shiatsu : u$a t:cnica co",o"a) % o"i-$ Ia,onsa8 ;un%a$nta%a nas to"ias %a
$%icina t"a%iciona) chinsa3 O o*Iti+o %a ,"1tica %o shiatsu : $ant"8 %+o)+"
%sn+o)+" o (ui)#*"io n"-:tico %os s"s hu$anos3 At"a+:s %ss (ui)#*"io8 nos
to"na$os in%i+#%uos sau%1+is ,"!s,"os3 Shiatsu %sn+o)+ s,cia)$nt a
consciEncia co",o"a)8 a ,"c,&'o %o out"o8 %a s,i"itua)i%a% /consciEncia % )i-a&'o co$
o cos$o03
Na ,"1tica8 a t:cnica consist na co""&'o8 at"a+:s %o to(u8 %os -"an%s ci"cuitos
n"-:ticos (u ,"co""$ o co",o s'o conhci%os no o"int h1 $i)ha"s % anos3 O
to(u ;#sico : $,"-a%o $ %i+"sos ,ontos ca$inhos ,)o co",o8 on% s situa$ sss
ci"cuitos3 O to(u c)1ssico : ;ito co$ os %%os8 s,cia)$nt os ,o)-a"s3 Mas nu$a
sss'o % shiatsu8 o ,"aticant ,o%"1 ain%a uti)iAa" os ,:s8 coto+)os out"os3
MTC .M!/$0$%a T+a/$0$o%a1 C,$%!a2
ConIunto % ,"1ticas ,"citos % sa9% %sn+o)+i%os Gcuta%os s-un%o as
t"a%i&.s %o ,o+o chinEs3 Sus "-ist"os $ais anti-os ,ossu$ c"ca % V3PPP anos3 O (u
cha$a$os hoI $%icina t"a%iciona) chinsa : u$a -"an% co$,i)a&'o ;ita so$nt no
s:cu)o WW3 A China : u$ ,a#s continnta) co$ i$nso int"cS$*io cu)tu"a) %s% os
t$,os "$otos3 Suas %i+"sas "-i.s ,ossu$ ca"act"#sticas cu)tu"ais ,"!,"ias8
inc)uin%o=s a# sus $:to%os % cu"a3
H$*3+$a /a MTC ! /o S,$a*)
Sua hist!"ia inicia=s Iunto co$ o %a ,"!,"ia soci%a% chinsa3 O "-ist"o $ais
not1+) ;a)a %o i$,"a%o" Fu=Fsi8 (u t"ia +i+i%o ,o" +o)ta % XOPP a C3 ou ants3 T"ia
si%o st i$,"a%o" a(u) (u %sn+o)+u a to"ia %o tao stu%a%o8 nt" out"as
$at:"ias8 a nut"i&'o a ;itot"a,ia3
Ain%a assi$8 o $ais ;a$oso %os anti-os sc"itos chinss so*" sa9% hu$ana :
s$ %9+i%a o Ni Chin-8 ou o T"ata%o % M%icina Int"na %o I$,"a%o" A$a")o3 Sus
tGtos s'o a,"snta%os na ;o"$a % %i1)o-os8 ,assa%os nt" Fuan-=Ti8 o I$,"a%o"
A$a")o8 su $inist"o Chi Po3 No Ni Chin- s'o ")ata%os n'o s! os $:to%os % cu"a
uti)iAa%os at: hoI ,)a M%icina T"a%iciona) Chinsa8 $as ain%a u$ ,ouco %a hist!"ia (u
,"c%u ao t"ata%o3 Cita=s inc)usi+8 o uso % ,%"as ,a"a a ,"1tica % acu,untu"a = o (u
I1 no t$,o % Fuan-=Ti %a+a )u-a" Ls a-u)has % $ta)3
ORIGEM DO SHIATSU
As -"a&.s ,assa"a$ Fua=TYo8 Z[P a C3 conhci%o co$o Dus %a Ci"u"-ia8 "a
u$ %os (u "co$n%a+a $assa-$ so*" os ,ontos % acu,untu"a co$ as ,ontas %os
%%os3 Na(u) t$,o8 a ,"ss'o co$ os %%os (u hoI ca"act"iAa o shiatsu "a a,nas
u$a %as $uitas t:cnicas $,"-a%as8 no -"an% t"onco hist!"ico % $assa-ns o"intais
conhci%o co$o AN=MA3
TAOSMO4 O TAO E O 5EN .E6%0$a M7*$0a /o S,$a*)2
Se algum indaga do tao e o outro responde, nenhum dos dois o conhece
C,)a%&"T83
Os ;un%a$ntos ,"inc#,ios %a a"t % cu"a %o Shiatsu ,ossu$ ,"o;un%a conG'o
co$ as ;i)oso;ias o"intais8 so*"tu%o o Tao#s$o8 o Hn o Tao /con;ucionis$o03 K
ncss1"io conhc" u$ ,ouco so*" ca%a u$ %sss sa*"s $i)na"s8 ,a"a co$,"n%" a
ssEncia %o Shiatsu8 % on% %"i+a su ,o%"3
O concito % Tao t$ ,)o $nos [3OPP anos8 ,a"ti" %) %os i%o-"a$as %o I
Chin-8 %sn+o)+"a$=s as %$ais ;i)oso;ias o"intais3
O ;i)!so;o Con;9cio co$,"n%ia o TAO co$o %isci,)ina ,"1tica8 cuIo
conhci$nto s! t$ +a)i%a% s ;o" inti"a$nt ,"sta%o Ls (ust.s ,"1ticas %a +i%a3 Os
(u s-ui"a$ Con;9cio %"a$ o"i-$ ao $o+i$nto cha$a%o Con;ucionis$o "Iita$ o
sa*" %o TAO n(uanto inst"u$nto $#stico ou ")i-ioso3
Po" out"o )a%o8 os tao#stas ac"%ita$ (u a o"%$ sta*)ci%a ,)o (ui)#*"io %as
;o"&as natu"ais %o Tao $ani;sta=s $ tu%o to%os ants a,!s a +i%a8 "+"ncia$ st
as,cto3
Pa"c (u as %uas +is.s8 s uni%as8 s'o ca,aAs % ","o%uAi" $ais u$a +A o
$o+i$nto c)st8 constituint %o TAO /@in @an-03 U$ : % o"%$ ,"1tica t"ata %o
a(ui a-o"a8 %as coisas %a t""a3 O out"o8 : su*Iti+o8 $#stico8 st1 ,"ocu,a%o co$ as
coisas %o c:u3 Assi$ : o TAO8 u$a n"-ia ,"ocu"an%o %an%o o"i-$ a out"a8
constant$nt3 K a ","o%u&'o %a ,"!,"ia ,u)sa&'o %a +i%a3
O Hn t$ o"i-$ no Chan8 u$a sita *u%ista )+a%a %a China ao Ca,'o8 (u :
"*atiAa%a ,o" +o)ta % Z3OPP ,)os Ia,onss3 K u$a ;o"$a % nca"a" a +i%a ,ossui
co$o o*Iti+o (u s atinIa o sta%o 29%ico8 ou a i)u$ina&'o /a (u os Ia,onss cha$a$
% satori03 O Hn a*so"+ ain%a o sa*" tao#sta8 n(ua%"a a$*os os sa*"s ao $o%o %
+i%a Ia,onEs3
O DESENVOLVIMENTO DO SHIATSU EMOCIONAL
O shiatsu8 ants a,nas u$a ,"1tica % sa9%8 to$a ;o"$a % sa-"a%o8 (uan%o cai
nas $'os % $on-s An *u%istas ou tao#stas3 Est concito +io ao $un%o oci%nta)
at"a+:s %o $st" Ia,onEs Masuna-a8 (u n'o s! +a)o"iAou o t"a*a)ho % shiatsu n(uanto
,"atica ,a"a a +o)u&'o ,ssoa) s,i"itua)8 co$o ,o,u)a"iAou ,o" to%o o $un%o o Hn
Shiatsu8 on% t"a,uta c)int assu$$ u$a ")a&'o su,"io" % (ui)#*"io "cu,"a&'o
n"-:tica3
A ,a"ti" %o Hn Shiatsu8 u$ G,"ssi+o t"a,uta %a atua)i%a% cha$a%o <ata"u
Ohashi8 %sn+o)+u sua ,"!,"ia t:cnica8 t"ans;o"$an%o o Hn Shiatsu $ Ohashiatsu R
\To(u ,a"a a PaAU8 % aco"%o co$ )3 E$ sua ,"1tica8 os $o+i$ntos uti)iAa%os no Hn
Shiatsu -anha$ $ais $o*i)i%a%8 to"na$=s $ais ,u)sants8 ,o"tanto8 $ais con%iAnts
co$ a i%:ia % uni" Shiatsu ao sa-"a%o3
Entn%o (u a ssEncia $#stica ou %i+ina s! s"1 a)can&a%a u$a +A (u os
*)o(uios $ocionais s %isso)+a$3 E : ,a"a isso (u c"ii o Shiatsu $ociona)3
Ao )on-o %a 9)ti$a %:ca%a $ (u ,u% stu%a" Gausti+a$nt a t:cnica8 n'o
ncont"i na%a $)ho" %o (u o shiatsu ,a"a t"ata" % $us c)ints co$ to%o o ti,o %
$o):stia ,s#(uica: t"au$as8 %,"ss'o8 ansi%a%8 co$,u)s.s8 n;i$8 to%o o ti,o %
%ist9"*io8 sIa ) $ais8 sIa ) $nos so$1tico3 O shiatsu $ociona) s $ost"ou 9ti) $
casos % ,!s=aci%nta%os co$ t"au$as nu"o)!-icosM S $ost"ou ;icaA no t"ata$nto %
%i+"sos ti,os % ins7niaM T"atou co$ ;iciEncia ,"o*)$as ")acionais8 aIu%ou $uitos a
"ssi-ni;ica" sua +i%a suas ")a&.s a;ti+as3 T"ouG8 $s$o8 u$ no+o snti%o ,a"a
a)-u$as cntnas % ,ssoas (u ,u%"a$ G,"i$nta=)o3
A i%:ia : (u o Shiatsu E$ociona) sIa u$a ;""a$nta % t"a*a)ho8 (u consi-a %
;o"$a sua+ "a)iAa" o "s-at % ,a%".s ha"$oniosos $ocionais3
Ain%a assi$8 o t"a,uta (u %sIa t"a*a)ha" co$ Shiatsu E$ociona) %+ t" $
+ista (u s$ ha+" consciEncia % (u n'o co$,"n%$os (uas na%a so*" a +i%a8 s$
"+"ncia" o Sa-"a%o (u Gist tu%o to%os s$ (ustiona$ntos8 s$ sta" s$,"
*uscan%o conhc" $ais8 o t"a*a)ho s %sca"act"iAa3 A %9+i%a %i+i%8 o Shiatsu
$ociona)8 co$o to%a a ;o"$a % Shiatsu co$,"o$ti%a +"%a%i"a$nt co$ a ha"$onia
int"io"8 %+ s" Int-"a)3
O #I E O TAO
'oda !ida surge
*o +in e do +ang
, medida "ue os dois
Se com#inam em no!as
-ormas de harmonia
Lao"T! .Tao T! #$%&2
Co$o I1 +i$os8 CYhi $ chinEs8 si-ni;ica n"-ia3 No o"int ac"%ita=s (u to%as
as su*stSncias to%os os ;n7$nos tE$ o"i-$ nu$a ;o"&a natu"a)8 (u : $ana%a %a
Uni%a%8 %o A*so)uto8 sn%o "s,ons1+) ,)a c"ia&'o %o Uni+"so $ su as,cto %ua)ista
")ati+o3 Essa n"-ia s a,"snta so* %ois as,ctos *i,o)a"s co$,)$nta"s8
$ani;stan%o=s ,o" G$,)o8 ,)a G,ans'o cont"a&'o8 ,)a c"ia&'o %st"ui&'o8 tc38
,"inc#,ios ,)os (uais sts %ois as,ctos ,o)a"iAa%o"s %a n"-ia s co$*ina$ % ;o"$a
+a"i1+) ,a"a constitui" to%a natu"Aa3 Ests as,ctos s'o conhci%os co$o >in >an-3 O
>in o >an- s'o as %uas ,o)a"i%a%s su"-i%as %a -"an% G,ans'o in;inita8 tn%o
ca"act"#sticas ,cu)ia"s:
9IN 9ANG
F$inino Mascu)ino
Noit Dia
Int"io" EGt"io"
At"ai @an- At"ai @in
Tn%Encia a a%nsa" Tn%Encia a %is,"sa"
Rs"+a%o EG,ansi+o
Tu%o (u Gist : ")ati+a$nt >in ou >an-8 n'o Gistin%o a nut"a)i%a% a*so)uta3
A co$*ina&'o >in=>an- : "s,ons1+) ,o" to%os os ;n7$nos ,oss#+is i$a-in1+is3
Dnt"o %o >an- Gist a ssEncia %o >in %nt"o %o >in Gist a ssEncia %o >an-8 $
%sn+o)+i$nto3 Nu$a ;o"$a "a%ica) Gt"$a o >an- ,o% ,"o%uAi" o >in o >in ,o%
,"o%uAi" o >an-3 O concito % >in >an-8 sua ,"sn&a $ tu%o na natu"Aa sua a&'o
o,osta co$,)$nta"8 "+)ou aos anti-os $uitos as,ctos %o ;unciona$nto %a
constitui&'o %o co",o hu$ano8 co$o os conhc$os atua)$nt3 No Ni Chin-8 ,o"
G$,)o8 h1 ";"Encia a %ois ti,os % san-u: >an-8 co$ as ca"act"#sticas %o ,"inc#,io
c)a"o %a +i%a8 >in8 co$ as %o ,"inc#,io scu"o %a %st"ui&'o3 FoI conhc$os os %ois
ti,os % san-u co$o a"t"ia)8 "ico $ oGi-Enio $ su*stSncias nut"iti+as8 +noso8
ca""-a%o % su*stSncias a s"$ )i$ina%as ,o*" $ oGi-Enio3 O ;unciona$nto %o
sist$a n"+oso aut7no$o8 ;o"$a%o ,)os sist$as si$,1tico ,a"assi$,1tico8
sti$u)an%o ini*in%o a ;un&'o % +1"ios !"-'os8 st1 % aco"%o co$ o concito
co$,)$nta" ,o)a"iAa%o" % >in >an-3 A sa9% $uito %,n% %o (ui)#*"io nt" o
si$,1tico ,a"assi$,1tico8 o Ni Chin- nos "+)a (u a %on&a oco"" (uan%o o
(ui)#*"io >in=>an- : ,"tu"*a%o3 O sist$a n"+oso si$,1tico : >an- a- sti$u)an%o as
;un&.s %os !"-'os >in8 co$o o co"a&'o8 ini*in%o a ;un&'o %os !"-'os >an-8 co$o a
*Gi-a3 O ,a"assi$,1tico sn%o >in a- % $ani"a in+"sa sti$u)an%o a ;un&'o %os
!"-'os >an- ini*in%o a ;un&'o %os !"-'os >in3 Encont"a$os ain%a no Ni Chin-: ]S o
>in o >an- n'o sti+"$ $ ha"$onia8 : co$o s n'o hou+ss outono $ cont"ast
co$ a ,"i$a+"a8 in+"no $ cont"ast co$ +"'o3 ^uan%o >in >an- s s,a"a$8 a ;o"&a
%a +i%a s s+ai o so,"o %a +i%a s Gtin-u]3 Mo%"na$nt %iA$os (u u$a
],"%is,osi&'o] ,"$it (u os -"$s s sta*)&a$ no o"-anis$o ,"o+ocan%o
%t"$ina%a ,ato)o-ia3 Mas ssa ,"%is,osi&'o na%a $ais : %o (u u$ sta%o % ,"o;un%o
%s(ui)#*"io n"-:tico (u %*i)ita o o"-anis$o to"nan%o=o +u)n"1+) a a-nts
a-"sso"s3 K i$,o"tant (u a atn&'o stIa +o)ta%a ,a"a o (ui)#*"io n"-:tico8 o (ua)
","snta"ia a $)ho" ;o"$a % i$uni%a%8 a;astan%o o ;antas$a %a ,"%is,osi&'o3
INTRODU'(O AOS MERIDIANOS DA MEDICINA CHINESA
D aco"%o co$ a M%icina T"a%iciona) Chinsa /MTC08 o
Chi R ou n"-ia +ita) R ;)ui ,o" canais in+is#+is (u s %ist"i*u$
so* a ,)8 ch-an%o a to%as as ,a"ts %o co",o % $o%o a ,"$iti"
a $anutn&'o %as ;un&.s o"-Snicas (u -a"ant$ a +i%a3 Dsts
canais8 os anti-os $:%icos chinss %staca"a$ %oA (u
consi%"a"a$ ,"inci,ais8 ,o" )i-a"$=s a !"-'os +#sc"as /Aan-=
;u03 Co$o a ci"cu)a&'o %sss canais ,"inci,ais s %1 nu$ snti%o
ci"cu)a"8 +"tica)8 s,)ha%o /si$:t"ico08 ,assa$os a cha$a" %
MERIDIANOS to%os os ci"cuitos n"-:ticos )a*o"a%os ,)os
stu%iosos % MTC /a):$ %os $"i%ianos ,"inci,ais h1 cntnas %
$"i%ianos scun%1"ios $i)ha"s % t"ci1"ios (uat"n1"ios03
Po" s"$ in+is#+is a o)ho nu8 sss $"i%ianos n"-:ticos "a$ consi%"a%os
,)os oci%ntais i$a-in1"ios at: a in+n&'o8 ,)o cintista "usso ?i")ian8 % u$ a,a")ho
ca,aA % "-ist"a" o ;n7$no n"-:tico ;oto-"a;ica$nt3 Post"io"$nt8 a ,"!,"ia China
= a):$ % out"os ,a#ss (u ,"atica$ o;icia)$nt t"a,ias *asa%as $ MTC
/s,cia)$nt acu,untu"a0 = %sn+o)+u a,a")hos ca,aAs % %tcta" $a,a" os
$"i%ianos sus ,ontos % acu$u)a&'o % n"-ia3 A):$ %isso8 a $%icina oci%nta) t$
a+an&a%o ,"o%uAi%o %i+"sos t"a*a)hos cint#;icos n;ocan%o os $"i%ianos chinss8
on% uti)iAa$ a,a")hos % $%icina nuc)a" out"os ,a"a ;un%a$nta" a GistEncia %os
$"i%ianos3
At: ,ouco t$,o8 os stu%iosos %a MTC s ,"-unta+a$ a "s,ito %a %sco*"ta
%ssa "% % %ist"i*ui&'o n"-:tica $ :,ocas "$otas3 Co$o os $:%icos anti-os ;o"a$
ca,aAs % )a*o"a" $a,as t'o ,";itos %sss canais % n"-iaJ E co$o ch-a"a$ a
conc)us.s t'o +"%a%i"as so*" os %i+"sos %ist9"*ios (u )s ,o%$ a,"snta"J
\S tu%o isso ;oi cons-ui%o s$ a aIu%a % nnhu$ a,a")ho8 ,o" $ais "u%i$nta"
(u ;oss8 %+$os *usca" u$a G,)ica&'o co$ *as a,nas na snsi*i)i%a% hu$anaU3 E"a
a 9nica "s,osta8 (u % (ua)(u" ;o"$a n'o satis;aAia tota)$nt3
FoI8 a in+sti-a&'o a"(uo)!-ica +$ "s-atan%o anti-os %ocu$ntos8 stu%os
tE$ %$onst"a%o (u hou+ u$a +o)u&'o )nta -"a%ua) %a ciEncia o"i-ina%a na sia3 F1
u$a hi,!ts % (u a ,"i$i"a %sco*"ta n"-:tica ,)os o"intais t"ia si%o a ,"c,&'o
%o ,onto % acu$u)a&'o % n"-ia %o "i$8 \"i$ ZU3 A ,a"ti" %st ,onto8 os chinss
ch-a"a$ a out"os assi$ cons-ui"a$ $a,a" o sist$a n"-:tico at: hoI conhci%o3
Contu%o8 ta) +o)u&'o ain%a n'o : %$onst"a%a os t"chos int"nos %os $"i%ianos s'o
ain%a u$a inc!-nita3 Dsta ;ita8 $uito %o (u s ,"o%uAiu ,"$anc a,nas no ,)ano %a
,"1tica *$ suc%i%a8 n'o sn%o ain%a ,oss#+) ","o%uAi" a +o)u&'o %o sist$a %os
$"i%ianos3
O SISTEMA ENERG:TICO
O co",o hu$ano8 s-uin%o a natu"Aa uni+"sa)8 o*%c L )i %o Tao /@in=@an-0
(uanto a sua st"utu"a3 Dss $o%o8 o"-aniAa=s $ ,a"ts int"ati+as int"%,n%nts3
Nssa st"utu"a8 a n"-ia @in @an- s %is,.$ %a s-uint $ani"a: A ,a"t su,"io" %o
co",o : @an-8 a in;"io" : @inM A su,";#ci %o co",o : @an- su int"io" : @in3 A ,a"t
,ost"io" : @an- a ant"io" : @inM O )a%o s(u"%o : @an- o %i"ito : @inM O )a%o Gt"no
: @an- o )a%o int"no : @in3
Vi$os (u Gist$ V $"i%ianos @an- V $"i%ianos @in8 su*%i+i%i%os $ X
$"i%ianos @in (u ,assa$ ,)as $'os8 X $"i%ianos @in (u ,assa$ ,)as ,"nas out"os
tantos $"i%ianos @an- (u s-u$ ssa $s$a "otina3 Sn%o assi$8 +a$os ana)isa" ca%a
u$ %)s %u"ant as au)as8 a,"n%n%o sus t"aItos ;un&.s n"-:ticas3
GRAVE;
M!+$/$a%o <o o 0a%a$ /! !%!+&$a =o+ o%/! 0$+0)1a> a !%!+&$a ?$*a1 .#$2. E@$*!> 12
>!+$/$a%o =+$%0$=a$ ! 8 >!+$/$a%o 0,a>a/o A?ao >a+a?$1,ooB.
>in
>in
@an-
>an-
5ANG"FU E SUA RELA'(O COM OS MERIDIANOS
Han- Fu8 ou !"-'os +#sc"as8 s'o a *as ,a"a a co$,"ns'o %os $"i%ianos3 Sua
to"ia ;oi %sn+o)+i%a a ,a"ti" %a to"ia %o Tao8 %a to"ia %os [ )$ntos /ou $o+i$ntos0
a o*s"+a&'o %os as,ctos ;isio)!-icos ;isio,ato)!-icos3 E)a nos nsina a $ani"a co$
(u a M%icina Chinsa ntn% os !"-'os int"nos suas ;un&.s3
Os $"i%ianos ,"inci,ais ")aciona$=s co$ os !"-'os +#sc"as %sc"itos na To"ia
%os Han-=Fu ,ossu$ ;un&'o n"-:tica s$)hant L sss3 Dssa ;o"$a8 os $"i%ianos
t$ no$nc)atu"a i%Entica aos Han- Fu8 o (u n'o si-ni;ica Gata$nt (u ) stIa
)i-a%o a(u) !"-'o8 si$ L sua ;un&'o3 Assi$8 (uan%o s ;aA ";"Encia ao $"i%iano %o
st7$a-o8 %+ s" ntn%i%o (u ) st1 +incu)a%o L u$a ;un&'o n"-:tica ,"!Gi$a L
%i-sti+a3
E$*o"a s sai*a (u os anti-os chinss tinha$ conhci$nto %sn+o)+i%o so*"
anato$ia8 sss conhci$ntos n'o ;o"a$ uti)iAa%os na c"ia&'o %a to"ia %os Han-=FU3 Na
"a)i%a%8 h1 u$a +a)o"iAa&'o %a ;un&'o n"-:tica %os !"-'os8 o ")aciona$nto nt" o
$"i%iano o !"-'o (u )h %1 o no$ n'o cont:$ %sc"i&'o anat7$ica ,"cisa3
Dois %sss $"i%ianos8 inc)usi+8 n'o t$ no$ % u$ !"-'o s,c#;ico: o
Ci"cu)a&'o=SGua)i%a% o T"i,)o=A(uc%o"3 E)s st'o8 na +"%a%8 )i-a%os a ;un&.s
s,ciais % "-u)a"iAa&'o3 O ,"i$i"o8 co$,)ta as ;un&.s %o $"i%iano %o co"a&'o8 o
s-un%o : "s,ons1+) ,)a "-u)a&'o t:"$ica %o o"-anis$o a ,a"ti" %o cont"o) % t"Es
ca)o"s /%a# su no$0: o ca)o" %a %i-st'o8 %o san-u %a ci"cu)a&'o san-_#na ,o" ;i$ o
ca)o" %o sist$a -nito=u"in1"io3
PONTOS DE ADENSAMENTO ENERG:TICO
Os ,ontos cha$a%os % \,ontos % acu,untu"aU s'o )ocais % concnt"a&'o %
n"-ia (u )oca)iAa$ so*" os canais % n"-ias /$"i%ianos03 Os ,ontos s'o os )ocais %
Gt"io"iAa&'o /co$unica&'o0 %a n"-ia % %t"$ina%o $"i%iano3 O ta$anho %os ,ontos
n'o : uni;o"$8 sn%o o*s"+a%os ,ontos $aio"s $no"s co$ ")a&'o ao su %iS$t"o3
S'o uti)iAa%os ta$*:$ ,a"a $oGa*ust'o8 $assa-ns out"as t:cnicas3
4oca)iAa&'o: No"$a)$nt st'o ")aciona%os a ,(unas %,"ss.s %o co",o3 A $)ho"
$ani"a % )oca)iAa" u$ ,onto ants % tu%o ,"ocu"a" conhc" as st"utu"as anat7$icas
os t"aItos %os $"i%ianos8 ,ois $s$o uti)iAan%o as $%i%as chinsas s"1 s$," $ais
,"cisa a )oca)iAa&'o %os ,ontos ,)a a,a),a&'o "s,ito as ,a"ticu)a"i%a%s anat7$icas
%os ,acints3
OS MERIDIANOS E SEU PAPEL NAS EMO'CES
So$nt a-o"a no s:cu)o WWI8 a,!s (uas u$ s:cu)o %a ,sican1)is8 : (u a ciEncia
+$ con;i"$an%o (u : i$,oss#+) o "acioc#nio n'o st")a%o Ls $o&.s snsa&.s3
Essas snsa&.s co",o"ais as $o&.s8 s'o co$*ina%as nu$a $s$a 1"a %o c:"*"o8
tE$ ,a,) ;un%a$nta) $ nossos $canis$os ssnciais % auto=a;i"$a&'o3
Natu"a)$nt8 o $s$o s %1 co$ os $"i%ianos3 Co$o n"-ias "-u)a%o"as %as
;un&.s +itais8 %s$,nha$ ,a,) ;un%a$nta) na -"a&'o int"a&'o %as $o&.s
hu$anas8 sn%o sua ha"$onia causa cons(_Encia % sa9% $ociona)8 su
%s(ui)#*"io8 causa cons(_Encia %os ,"o*)$as $ocionais: N'o i$,o"ta s o ,"o*)$a
s o"i-ina no $"i%iano3 T"at=o8 +ocE t"1 "s,osta ;#sica $ociona)3 Da $s$a ;o"$a
(u s +ocE ;iA" u$ t"ata$nto $ociona) ou ;#sico *$ suc%i%o8 sta"1 "-u)an%o
auto$atica$nt os $"i%ianos co""s,on%nts ao ,"o*)$a3 Os $"i%ianos t"ata$ %o
co",o n(uanto "-u)a$ o (ui)#*"io ,sico$ociona)8 ao $s$o t$,o3
PROPRIEDADES DOS MERIDIANOS
V"$os a(ui as 1"as % "-Encia %os $"i%ianos $ ")a&'o Ls $o&.s8 o (u o
%s(ui)#*"io % u$ %sts : ca,aA % causa"3
MERIDIANO DO PULM(O .9$% " 11 =o%*o2
S,o) Ta$ 9$% F!$ D$%&
Co$&a na "-i'o su*c)a+icu)a"8 so* o su)co %)to=,ito"a)8 su*in%o at: a c)a+#cu)aM %sc
,"co""n%o o *"a&o o ant*"a&o ,o" sua ,a"t int"naM ants % ch-a" ao ,unho ;aA u$
,(uno %s+io )at"a)8 $as )o-o $ s-ui%a "to$a su t"aIto o"i-ina)3 Passa na )at"a) %o
,o)-a" +ai t"$ina" no Sn-u)o un-ua) int"no %ss %%o3
FUN'CES
RsistEncia a int"us.s Gt"nas R as +ias "s,i"at!"ias ,"o%uA$ $uco ,a"a n'o ,"$iti"
ant#-nos % ch-a"$ ao o"-anis$o3 Os ant#-nos ;ica$ ;)utuan%o s'o co)oca%os ,a"a
;o"a3
R)aciona$nto %o $un%o int"io" co$ o $un%o Gt"io"3
U$a ,ssoa co$ "s,i"a&'o "1,i%a o;-ant8 ,o" G$,)o8 s$," t"aA u$a i$a-$
a,"ssa%a8 ansiosa8 co$o s n'o s ,"$itiss +i+" ca%a $o$nto $ ,"o;un%i%a%3 U$a
"s,i"a&'o cu"ta in%ica ,ouco contato co$ o $un%o Gt"io"8 st1 ,"snt nos ,"inci,ais
%ist9"*ios ,sico)!-icos (u )+a$ o in%i+#%uo a iso)a"=s3 Po" out"o )a%o8 "s,i"a&'o
,"o;un%a nos ;aci)ita a $%ita&'o8 n)a a conG'o co$ o to%o a ch-a%a % i$a-ns ao
c:"*"o /ntn%a o Ti %o a" co$o co""s,on%nt n"-:tico %o oGi-Enio R u$ c:"*"o
oGi-na%o au$nta sua ca,aci%a% % +isua)iAa&'o0
Pu"i;ica&'o %o o"-anis$o at"a+:s %a Ga)a&'o /)i$ina&'o % -ass0
Do$ina o ?i3
4$*"a" (u a ,)8 (u ta$*:$ "s,i"a8 i-ua)$nt : "-i%a ,)o ,u)$'o3
P+$%0$=a$ $%*o>a !>o0$o%a$ /! /!a+>o%$a /o >!+$/$a%o /o =)1><o
?@o: Pouca snsi*i)i%a%8 su,"sns#+) L c"#ticas8 ;a)ta % n"-ia ?i8 ansi%a%8 co)a,so
$nta) (uan%o so* ,"ss'o8 "s,i"a&'o cu"ta "s;"ian%o=s ;aci)$nt8 toss8 tn% a
acu$u)a" ,so3
Citsu: Ansi%a% o*sssi+a8 "s,i"a&'o %i;#ci)8 tn%Encia a ,"o%uAi" $uco3
MERIDIANO DA CIRCULA'(O"SEEUALIDADE o) SENHOR DO CORA'(O
.F$% G H =o%*o2
S,o) D)! 9$% E$% Iao D$%&
.asce no t/ra0, lateral ao mamilo. 1ercorre o lado interno do #rao e ante#rao, passa
pela palma da m(o e termina no 2ngulo ungueal interno do dedo mdio.
F)%JK!
Co$,)$nta a ;un&'o %o $"i%iano %o co"a&'o ")aciona%a ao sist$a ci"cu)at!"io
Cont"o) %os )#(ui%os %o co",o /sist$a san-_#no0
Consi%"a=s a,a"nta%o ao sist$a n"+oso ,a"assi$,1tico
P+$%0$=a$ $%*o>a /o M!+$/$a%o /o P!+$0L+/$o
?>O: Pssoa inti$a$nt t"ist8 %,"i$i%a8 ;a)ta % a$o" ,"!,"ioM n'o "a)iAa ,"oItos3
Ds)i-a%a3
Citsu: In(uitu%8 snsi*i)i%a% Ga-"a%a8 %is,"s'o no t"a*a)ho8 ,"o,nsa a osci)a&.s8
n"+osa $ ,9*)ico3
Est $"i%iano t$ +1"ios no$s $ ,o"tu-uEs3 A Iusti;icati+a : hist!"ica3 T"a%uAi" os
sc"itos chinss : s$," co$,)ica%o8 ,ois to%os ,ossu$ u$a )in-ua-$ su*Iti+a3 O
,"i$i"o t"$o uti)iAa%o8 $ais ao ,: %a )t"a8 su"- co$o Snho" %o Co"a&'o3 Ent"tanto8
os ,ioni"os %a MTC no oci%nt ,"ocu"a+a$ ")aciona" to%o o conhci$nto a,"n%i%o
co$ si$i)a"s *io)!-icos /"a$ ,"atica$nt to%os $:%icos +in%os % sco)as
cinti;icistas08 ;ina)$nt aca*a"a$ %no$inan%o st $"i%iano co$o \,"ic1"%ioU8
,osto (u st : o in+!)uc"o (u ,"ot- o co"a&'o3 Nu$a )itu"a $ais $o%"na8 ,assou=s
a usa" \ci"cu)a&'o RsGua)i%a%U8 I1 (u a ) s'o at"i*u#%as ;un&.s % a,oio "-u)a&'o
%sss sist$as3
Contu%o8 +a$os ;ica" co$ o ,"i$i"o t"$o8 ,a"a i)ust"a$os a int"ssant ;un&'o %o
$"i%iano3 I$a-in a-o"a a :,oca $%i+a) no o"int8 co$ to%os a(u)s ;u%os chinss8
%o$ina%os ,o" u$ "-i$ "#-i%o % ,at"ia"ca)is$o a"caico3 O snho" ;u%a) "a o %ono %
tu%o8 ,o" tanto8 o ,"o+%o" % to%os os ha*itants % suas t""as3 Assi$ : o $"i%iano
Snho" %o Co"a&'o3 K ) (u ,"o+E o co"a&'o3 Not (u ta$*:$ : ss Snho" ,at"ia"ca)
(u ,ossui as $u)h"s8 ,o"tanto u$a conota&'o sGua) : int"ssant3 N'o s(uc" (u
ssas $u)h"s st'o )i-a%as aos hu$o"s8 a sta*i)i%a% $ociona) : a ,a)a+"a=cha+ %o
$"i%iano Snho" %o Co"a&'o3
/O2S: sta a)us'o : $"a$nt %i%1tica0
Pass$os a-o"a ao $ais @in %os $"i%ianos: o %o co"a&'o: N'o so$os cont"o)a%os ,o"
nossas $o&.sJ
MERIDIANO DO CORA'(O .F$% G H =o%*o2
S,o) S,ao 9$% E$% D$%&
Co$&a na ,a"t Gt"na %o $9scu)o ,ito"a)8 +ai ,)a ,a"t int"na %o *"a&o
ant*"a&o +ai t"$ina" na Gt"$i%a% %o %%o $in%inho3
F)%JK!
A*so"&'o % In;o"$a&.s R nut"i&'o ,s#(uica=s,i"itua)
Cont"o)a o s,#"ito a $o&'o8 +i+aci%a% a;ti+i%a%3
K a +"%a%i"a int)i-Encia $ociona)3
EG,"ss'o +"*a)3
Na t"a%i&'o chinsa8 o co"a&'o \a*"=sU na )#n-ua8 (u : ")aciona%a L ;a)a3 K int"ssant
o*s"+a"$os a ;a)a co$o $at"ia)iAa&'o %os snti$ntos3
Cont"o)a a n"-ia ,s#(uica /consciEncia8 int)i-Encia08 a ,a"ti" %a# to%o co",o=$nt3
K o \su,"$o cont"o)a%o"U3 Na )it"atu"a c)1ssica %a $%icina chinsa8 %iA=s (u o
$"i%iano \a)*"-a a $ntU8 %no$ina%a SFEN
Do$ina Wu
R)aciona%o ao co"a&'o aos +asos san-_#nos
P+$%0$=a$ $%*o>a /o M!+$/$a%o /o Co+aJ<o
?>O: Fa)ha % $$!"ia8 sonhos ",titi+os8 ins7nia8 *ati%a ;o"t %o co"a&'o8 ti$i%A8
+onta% % u"ina" to%a ho"a3
CITSU: Fac a""oGa%a8 )#n-ua sca8 +oA sono"a8 o)hos (u *"i)ha$ $uito8 ,a),ita&.s
ca"%#acas8 "isos so)u&os8 hist"ia8 tn%Encia a ansi%a% in(uita&'o3
MERIDIANO DO IA'O"PMNCREAS .F$% G 21 =o%*o2
5) Ta$ 9$% P$ D$%&
.asce logo acima do 2ngulo ungueal do ded(o do p, segue pelo #ordo interno da perna,
%ace interna da co0a, passa pelo a#dome e t/ra0, chegando ao segundo espao intercostal,
onde %inalmente desce e termina no stimo espao intercostal, na lateral do t/ra0.
F)%JK!:
F"$nta&'o Di-st'o % A)i$ntos: Rs,ons1+) ,o" sc"&.s %i-sti+as8 co$o a
sa)i+a8 o suco ,anc"1tico8 tc3
R)aciona%o L ;a%i-a ansi%a% ,sico)!-ica R ca,aci%a% % \%i-"i"U 5ou si$,)i;ica"
o cont9%o %a +i%a3
Ta$*:$ ")aciona%o Ls ;un&.s sGo=u"in1"ias ao cic)o $nst"ua) R sc"&'o %
ho"$7nios sGuais
R-u)a o san-u -o+"na os $9scu)os
Mant:$ os !"-'os $ ,osi&'o3 A o*si%a% a ;)aci%A in%ica$ ,ouco (ui)#*"io %st
$"i%iano3 Isso : ";o"&a%o ,)o ;ato % (u o *a&o=,Snc"as $ani;sta=s nos )1*ios R
%a# a cha$a%a \*oca n"+osaU3
Acn% Ti3 V7$itos s'o u$ -"an% in%#cio %o *)o(uio %st $"i%iano3
P+$%0$=a$ $%*o>a >!+$/$a%o /o IaJo"PN%0+!a
?@o: Ansi%a%8 in(uitu%8 $$!"ia ;"aca8 sono8 $1 %i-st'o8 -ass8 -osto sco
,-aIoso8 conso$ $uito )#(ui%o3
CITSU: Caut)a8 ansi%a%8 ti$i%A8 ,nsa %$ais8 iso)a=sM +nt" %i)ata%o8 hi,"ati+i%a%
-1st"ica8 a,tit i""-u)a"8 o$*"o "#-i%o8 co",o ,sa%o8 $o+i$ntos inc"tos3
MERIDIANO DOS RINS .F$%4 2O =o%*o2
5) S,ao 9$% S,!% D$%&
Seu trajeto comea na planta do p. Contorna o malolo interno e so#e ent(o pelo lado
interno da perna e co0a, at "uase a regi(o da #e0iga. So#e a apenas meio tsun da linha
mediana do corpo at o t/ra0, na altura do ap3ndice 0i%/ide, "uando %a$ um pe"ueno
desvio 4trace uma linha imagin&ria "ue continuasse at o lado interno do mamilo5 ali, na
altura da #ase do peito, o meridiano !olta a su#ir. 6antm ent(o seu sentido ascendente
at chegar em seu ltimo ponto 4789: logo a#ai0o da e0tremidade cla!icular pro0imal ao
t/ra0.
F)%JK!:
Fi)t"a o san-u8 ,u"i;ican%o=o ,"o%uAin%o a u"ina R $antn%o o (ui)#*"io a ,"o,o"&'o
co""ta % )#(ui%os no o"-anis$o3
R)aciona%o ao sist$a -)an%u)a" n%!c"ino R cont"o)an%o a n"-ia +ita)i%a% %o
co",o o (ui)#*"io ,sico)!-ico3 4i-a%o a ,"o%u&'o % ho"$7nios sGuais a%"na)ina
R instinto % so*"+i+Encia +o)u&'o3
R- a +onta%8 s-u"an&a %cis'o /cont"o)0
R)aciona=s L +is'o: A $io,ia8 (u na ,sicosso$1tica : +ista co$o $%o %o (u st1
a%iant /;utu"o08 ,o" isso $s$o t$ %i;icu)%a% % o)ha" a):$ %o (u st1 ,"to8 a(ui
ncont"a u$a "aA'o3
O sa) causa ,"o*)$a "na) ,o"(u \scaU %$ais os "ins3 O "i$ : u$ %os !"-'os $ais
a;ta%os na in;Sncia3 Sua ")a&'o co$ o $%o : !*+ia3
P+$%0$=a$ $%*o>a /! M!+$/$a%o /o R$>
?@o: M%o8 ,ssi$is$o8 %sSni$o8 ;a)ta % $oti+a&'o /%t"$ina&'o08 cansa&o so$1tico8
$au ")aciona$nto ;a$i)ia"8 ansi%a%3
CITSU: A-ita&'o8 st"ss8 ,"ocu,a&'o Ga-"a%a8 incontinEncia u"in1"ia8 tns'o na nuca
o$*"os3
Co%$/!+aJK! P*!$
A )i-a&'o nt" "ins co"a&'o n"-tica$nt : $uito st"ita3 Os %ois
t"ans,o"ta$ os \,oisonsU %o co",o3 Poison $ in-)Es (u" %iA" ,o&'o8
a# ,o%$os ;aA" u$a a)us'o Ls ,o&.s $1-icas8 +ita)iAantsM $as ta$*:$
(u %iA" +nnos3 O +nno o so"o s-u$ ,o" u$ ca$inho 9nico3
T"ans,o"ta$os os %ois %nt"o % n!s3 Co$o )a a-i"1 $ $u s"=
uni%a%J
MERIDIANO DO FGADO .F$%Q>a/!$+a G 14 =o%*o2
5) D)! 9$% Ga% D$%&
Origina;se na e0tremidade do ded(o 4%ace interna:, so#e pelo lado interno da perna
e da co0a, chega ao a#dome contornando o p#is e termina no se0to espao intercostal.
F)%JK!:
A"$aAna os nut"ints n"-ia8 )i*"an%o=os no $o$nto ncss1"io R t$ u$a
;un&'o no ,)anIa$nto n"-:tico3
DsintoGica&'o %o san-u ,)a $anutn&'o %a n"-ia ;#sica
Atua na %i-st'o R P"o%u&'o %a *#)is3
P"inci,ais sinto$as %o M"i%iano %o F#-a%o:
?>O R Fa)ta % -a""a %t"$ina&'oM I""ita=s8 ,ouca n"-ia sGua)3
CITSU R o*stina&'o8 ti$osia8 t"a*a)ha i$,u)si+a$nt at: a Gaust'o8 %s(ui)#*"io
$ociona)8 c!)"a8 i""ita&'o3
VASOS MARAVILHOSOS
Di;"nt$nt %os $"i%ianos ,"inci,ais8 sss canais % ci"cu)a&'o n'o ,ossu$
t"aItos *$ %;ini%os8 $*o"a sIa$ ssnciais ao sist$a *ion"-:tico %o co",o3 No
oci%nt s t"a*a)ha a,nas co$ %ois %)s8 consi%"a%os os ,"inci,ais3 A "aA'o %isso :8
s-un%o a)-uns auto"s8 ,o" sss %ois t"$ u$a st"utu"a u$ ,ouco $ais %;ini%a t"
")a&'o %i"ta co$ os $"i%ianos ,"inci,ais3 S'o )s Mai ou +aso -o+"na%o" Du /Vaso
%a Conc,&'o03
A ,(una ci"cu)a&'o % n"-ia /co$o s cha$a o conIunto % Mai Du0 t$ u$a
;un&'o "-u)a%o"a % n"-ia nos $"i%ianos ,"inci,ais3 S Gist u$ Gcsso % n"-ia na
ci"cu)a&'o ,"inci,a)8 st s scoa ,a"a os +asos $a"a+i)hosos3 Os +asos $a"a+i)hosos
;unciona$ ta$*:$ co$o u$ "s"+at!"io8 su,"in%o a -"an% ci"cu)a&'o $ caso %
ca"Encia n"-:tica3
VASO GOVERNADOR .9a%& G 24 =o%*o2
D) Ma$
1ossui 8< pontos, .asce entre a ponta do c/cci0 e o 2nus, segue pela linha central
das costas, nuca, ca#ea e %ace = terminando na gengi!a da arcada superior. Comanda os
meridianos +ang. > relacionado as %un?es do sistema ner!oso central.
.ota5 Alguns autores di$em "ue ele comearia no perneo. .a !erdade sua cone0(o com
ren mai se d& a n!el interno.
P+$%0$=a$ $%*o>a /o D) Ma$ .?ao &o?!+%a/o+2;
Do" "i-i%A % co)una
VASO DA CONCEP'(O .9$% G 24 =o%*o2
R!% Ma$
@nicia;se entre o 2nus e o se0o 4perneo:, so#e em linha reta pela %rente do tronco,
terminando entre o "uei0o e o l&#io in%erior 4ponta do "uei0o:. Comanda os meridianos
+in. sutil, regulari$a os outros Age so#re as %un?es genito;urin&rias 4no seu segmento
"ue !ai do ponto A ao um#igo:, a %un(o digesti!a 4do um#igo B #ase do e0terno: e a
%un(o respirat/ria 4da #ase do e0terno ao "uei0o:
P+$%0$=a$ $%*o>a /o R!% Ma$ .?ao /a 0o%0!=J<o2
F:"nia8 )uco"":ia8 tu$o"a&'o8 a*%o$ina)3
MERIDIANOS 9ANG
MERIDIANO DO INTESTINO GROSSO .Fa%& G 20 =o%*o2
S,o) 9a%& M$%& Da C,a%& D$%&
Comea na rai$ da unha do dedo indicador. Segue pelo #rao e pescoo at o !inco
la#ial do nari$.
F)%JK!;
Co$an%a o IG suas ;un&.s % a*so"&'o % )#(ui%os "s#%uos ,sa%os
Po%$os usa" a ana)o-ia (u ) \%nsi;ica"iaU a $at:"ia +nnosa suti)iAa"ia a *oa3
P+$%0$=a$ $%*o>a /o M!+$/$a%o /! I%*!*$%o G+oo;
?@o: Dsa,onta$nto /NO08 (u o )+a a Dis,n:ia8 co",o ;"io8 "u,&.s3
Citsu: Insatis;a&'o iso)a$nto int"io"M R)aciona%o a ;a)ta % G"c#cio3
MERIDIANO DO TRIPLO ARUECEDOR .Fa%& G 2S =o%*o2
S,ao 9a%& Sa% D$ao D$%&
@nicia;se no 2ngulo ungueal e0terno do "uarto dedo, seguindo pela #orda e0terna desteC
passa pelo dorso da m(o, cru$a o punho, so#e pelo meio do ante#rao 4a parte de e0terna:
e #rao, passa pela cla!cula, om#ros e regi(o escapular 4onde %a$ cone0(o com DEA<:,
ascende pelo pescoo, contorna o pa!ilh(o auricular e termina no ponto 'A 8F, junto B
som#rancelha.
F)%JK!;
Cont"o) % )#(ui%os %o co",o /sist$a )in;1tico san-_#no R ci"cu)a&'o ,"i;:"ica0 R
cont"o) %a t$,"atu"a %o co",o
Su,)$nta a a&'o %o Intstino D)-a%o3 At"a+:s %a ci"cu)a&'o %os nut"ints5n"-ia8
")aciona=s co$ !"-'os cont"o)a ;un&.s o"-Snicas8 % aco"%o co$ a "-i'o ,o" on%
,assa os !"-'os a )a )i-a%os /+i% (ua%"o a*aiGo03
A(uc%o" Su,"io" A(uc%o" M:%io A(uc%o" In;"io"
4i-a%o aos !"-'os %o t!"aG:
Pu)$'o8 co"a&'o8 ci"cu)a&'o
sGua)i%a%M
Fun&'o ca"%io="s,i"at!"ia
SinttiAa o ?i o WuM
K s% %o Hon- ?i
On% \NascU o @an-
R)aciona=s co$ o
st7$a-o8 o *a&o=,Snc"as8 a
+s#cu)a *i)ia"8 o ;#-a%oM
t$ a ;un&'o % t"ans,o"ta"
t"ans;o"$a" a 1-ua os
a)i$ntosM s% %o (i %os
a)i$ntos
O in;"io" co$unica=s co$
os "ins8 a *Gi-a8 o intstino
-"osso8 o intstino %)-a%oM
S,a"a o t9"*i%o %o )#$,i%o
Gc"ta o t9"*i%o3 S% %o Ti
o"i-ina)
R-u)a o ca)o" %o san-u8 %a
%i-st'o %o sist$a
-nito=u"in1"io
E$*o"a ssas $uitas ;un&.s sIa$ "a)$nt at"i*u#%as a )8 : not1+) %iA" (u :
-n:"ico $ to%a a *i*)io-"a;ia u$a ;un&'o ,"i$1"ia8 (u s"ia % co$unica&'o
%ist"i*ui&'o3
A =a1a?+a 0,a?! /o *+$=1o"aT)!0!/o+ 8 =+o*!J<o.
C5S Potncia) c"iati+o ")aciona$nto5"no+a&'o at"a+:s %o c"ia%o 5ou c"ia%o"3
P+$%0$=a$ $%*o>a /o M!+$/$a%o /o T+$=1o AT)!0!/o+
?@o: ,nsa$nto o*sssi+o8 Inca,aci%a% % $o+i$nta" a a"ticu)a&'o %o coto+)o3 Pnsa
$uito cansa % tanto ,nsa"8 sta%o $ociona) in;)unci1+) ,)o c)i$a8 a)"-ias8 $a)
;unciona$nto %o sist$a )in;1tico3
Citsu: Tns'o8 %sassoss-o8 tn% ao Gcsso /,"% snso % )i$it08 ;ac a""oGa%a8
"i-i%A na nuca8 $1 %i-st'o8 *oca sca8 %o" )o$*a"3
MERIDIANO DO INTESTINO DELGADO .Fa%& G 1H =o%*o2
S,o) Ta$ 9a%& S,ao C,a%& D$%&
Seu trajeto e0terno inicia;se no 2ngulo ungueal interno do dedo mindinho, muito pr/0imo ao ponto
%inal do cora(o. Dai seguindo pelo lado e0terno do #rao, em dire(o a ca#ea. Cru$a o om#ro,
%a$ um so#e;e;desce, passa pelo DEA< e ent(o so#e pelo pescoo at a %ace, na altura do %im do
malar, onde traa uma linha "uase hori$ontal em seu ltimo ponto, no meio do l/#ulo da orelha
4muitos autores !(o di$er "ue seu ltimo ponto na !erdade %icaria logo a %rente do pa!ilh(o
auricular, e "ue n(o seria B altura do malar, mas dos olhos.
F)%JK!;
A*so"&'o % nut"ints R Nut"i&'o /"c* Ti %os a)i$ntos %o st7$a-o0
AIu%a o *a&o no t"ans,o"t %a ssEncia %os a)i$ntos3
Rc* stoca os ;)ui%os
Cont"o)a a %sci%a %o Ti t9"*i%o /o (u +ai ;o"$a" as ;As0
Cont"o)a as +#sc"as %a %i-st'o3
S,a"a o ,u"o %o i$,u"o /nut"ints "s#%uos0
Ta$*:$3 ")aciona%o a ci"cu)a&'o san-_#na R /nut"ints a*s3 Ent"a$ na ci"cu)a&'o
san-_#na0
P+$%0$=a$ $%*o>a /o M!+$/$a%o /! I%*!*$%o D!1&a/o
?>O: O*sssi+o /,nsa $uito na $s$a tc)a08 %t"$ina&'o8 t"istAa ,"o;un%a8 sns3
EGa-"a%a /s $a-oan%o ;aci)$nt08 an$ia8 $a-"Aa8 $1 ci"cu)a&'o3
CITSU: O*stina&'o8 %sassoss-o8 tn% ao Gcsso /,"% o snso %o )i$it08 ;ac
a+"$)ha%a8 "i-i%A %a nuca8 $1 %i-st'o8 *oca sca8 %o" )o$*a"3
MERIDIANO DA IEEIGA .Fa%& " 6O =o%*o2
Zu Tai Yang Pang uang !ing
O"i-ina=s no canto int"no %o o)ho8 so* ,)a tsta 8 c"uAa o c"Snio %a ;"nt ,a"a t"1s ,o"
;o"a %a )inha $%iana8 ch-an%o ,o"tanto L nuca8 on% o ,onto 2ZP s *i;u"ca $ %ois
s-$ntos (u %sc$ ,a"a))os L )inha $%iana3 Os "a$os ,assa$ ,)a "-i'o -)9ta
;ac ,ost"io" %a coGa8 uni;ican%o=s na ;ossa ,o,)#ta3 S-u nt'o ,)a ,antu""i)ha8 ,)o
)a%o Gt"no %o ,: nc""a=s na *o"%a Gt"na %a unha %o %%inho %o ,:3
F)%JK!;
AIu%a os "ins o intstino %)-a%o a s,a"a" o ;)u#%o t9"*i%o3
/Co$an%a a ;un&'o )i$ina%o"a "na)0
Rc* o ;)u#%o t9"*i%o o Gc"ta
R-u)a a a*"tu"a %a u"t"a
R)aciona%o ao sist$a n"+oso aut7no$o R $ s,cia) o sist$a si$,1tico8 assi$ a
to%as as ;un&.s o"-Snicas3
4i-a%o aos !"-'os -nitais u"in1"ios3
Co$an%a a inconstSncia % ca"1t"8 )i$ina $o&.s n-ati+as3
S$%*o>a D!a+>o%$a /o M!+$/$a%o /a I!@$&a
?>O: Fa%i-a8 $%o8 conus'o $nta)8 (uiGoso8 $a) ;unciona $nto %o sist$a aut7no$o8
u"ina $uito8 tn%ncia a s cu"+a"3
CITSU: A-ita&'o8 st"ss8 ,"ocu,a&'o Ga-"a%a8 "i-i%A snsi*i)i%a% %o *aiGo +nt"8
,ouca snsi*i)i%a% %a ,a"t % t"1s %as ,"nas3
MERIDIANO DA VESCULA IILIAR .44 =o%*o4 Fa%&2
5) S,ao 9a%& Da% D$%&
Comeando no canto e0terno do olho, passa pelas t3mporas, percorrendo a seguir o cr2nio em um
comple0o $igue$ague, at "ue desce at o pescooC passa pelo trap$io, segue descendo pela
parte lateral do tronco. E pelo "uadril, perna, e dorso do p. Seu ponto %inal o "uarto artelho.
F)%JK!;
E(ui)#*"io %a n"-ia tota) %o co",o R a-in%o at"a+:s %o cont"o) % sc"&.s
ho"$7nios co$o a *#)is8 insu)ina ho"$7nios sc"ta%os ,)o %uo%no8 %a
%ist"i*ui&'o % nut"ints ao o"-anis$o3
Atua na %i-st'o R $ta*o)is$o % -o"%u"as3
R)aciona%o ao ,"ocsso % %cis.s so*" situa&.s ,"1ticas /"si%Encia %a co"a-$
Iu)-a$nto0
Estoca o Gc%nt %o ?i %o ;#-a%o o t"ans;o"$a $ *i)3
AIu%a o st7$a-o o *a&o a t"ans;o"$a" os a)i$ntos3
AuGi)ia o ;#-a%o no )i+" ;)uGo % ?i3
Cont"o)a as a"ticu)a&.s /V2 XQ0
Aciona$nto % $canis$os co",o"ais8 co$o a s"otonina3
P+$%0$=a$ $%*o>a /o >!+$/$a%o /a ?!70)1a U$1$a+2
2oca a$a"-a8 tontu"a8 ca)a;"ios8 c;a):ia8 %o" $aGi)a"8 %o" no Sn-u)o Gt"no %o o)ho8 %o"
%istns'o su,"ac)a+icu)a"8 incha&o su*aGi)a"8 %o" to"1cica8 aGi)a"8 o$*"o %a ;ac Gt"na
$$*"o in;"io"8 %o" ca)o" na *o"%a Gt"na %o ,:8 i""ita*i)i%a%8 sus,i"os ;"(_nts8 tc3
?>O: Cansa&o8 ;a)ta % atitu%8 ins7nia8 i""ita*i)i%a%M
CITSU: I""ita&'o8 i$,aciEncia8 ,"ocu,a&'o ;a%i-a8 s$," co$ ,"ssa8 tns'o nos o$*"os8
sono at"asa%o8 -osto a$a"-o8 "i-i%A na nuca3
OIS; A ?!70)1a 8 *a>U8> 0o%$/!+a/a )> 3+&<o !@*+ao+/$%L+$o.
A =a1a?+a 0,a?! /a VI 8 a o0$aU$1$/a/!.
MERIDIANO DO ESTVMAGO .45 =o%*o4 Fa%&2
Zu Yang "ing #ei !ing
Comea na ca#ea, cru$a a %ace. Gm outro su#;ramo "ue inicia;se da #orda in%erior do
glo#o ocular encontra;se com o anteriormente descrito e segue pelo pescoo, o peito, na
linha do mamilo, a#dome, passa pela regi(o inguinal, descendo pela parte dianteira *o
mem#ro in%erior e culminando no canto e0terno da unha do segundo artelho.,
F)%JK!;
Cont"o)a a t"ans;o"$a&'o /a*so"&'o %-"a%a&'o0 %os a)i$ntosM
AIu%a o *a&o no t"ans,o"t %a ssEncia %os a)i$ntosM
Rc* stoca os ;)ui%os3
Cont"o)a a %sci%a %o ?i t9"*i%o3
Cont"o)a as +#sc"as %a %i-st'o
R)aciona%o aos o+1"ios8 )acta&'o ao cic)o $nst"ua)3
P"inci,ais sinto$as %o M"i%iano %o Est7$a-o
Di-st'o )nta8 )#n-ua sa*u""osa8 *o"*o"i-$o co$ %istns'o a*%o$ina)8 %$a8 %o"
-1st"ica8 +7$itos ou ;o$ Gcssi+a8 s%8 %o" incha&o % -a"-anta8 sinusit8 %o" to"1cica
no Io)ho ao )on-o %o t"aIto %o $"i%iano8 ca)o"8 )oucu"a8 tc3
?>O: 2usca o ca$inho $ais cu"to8 n'o $asti-a %i"ito8 $1 concnt"a&'o8 ";i&.s
i""-u)a"s3 D )ua3
CITSU: Pnsa %$ais8 ansioso ,a"a cons-ui" o (u (u"8 o*cca%o8 t"a*a)ha
Ga-"a%a$nt8 a,"ssa%o8 nu"!tico8 %o"$ $a)M Tns'o no ,)Go so)a"8 hi,"ati+i%a%
-1st"ica3
PONTOS SHU .Po%*o /! 0o>a%/o o) /! a!%*$>!%*o2
S'o os ,ontos %o $"i%iano %a *Gi-a )oca)iAa%os nas costas3 E)s s co$unica$
%i"ta$nt co$ os %$ais $"i%ianos %a -"an% ci"cu)a&'o % n"-ia8 sti$u)an%o sua
toni;ica&'o ou s%a&'o3
OS CHA#RAS
ChaT"a (u" %iA" \"o%aU $ sSnsc"ito8 %nota os cnt"os % n"-ia $ ;o"$a %
+!"tics8 %is,ostos so*" o co",o3 Os chaT"as ,ossu$ u$a int")i-a&'o co$ os $"i%ianos8
$as ta$*:$ co$ a st"utu"a ;#sica ,s#(uica %a ,ssoa3
Huando os chaIras s(o despertos e ati!ados, o homem n(o apenas se torna ciente das
es%eras superiores da e0ist3ncia, mas tam#m ad"uire o poder de entrar nessas es%eras, e
ent(o,em contrapartida, %ortalece e d& !ida Bs dimens?es in%eriores /MOTO>OAMA8
ZNNX8 ,3 OZ03
S-un%o Moto@oa$a /ZNNX08 Gist$ st chaT"as8 )oca)iAa%os $ "-i.s s,c#;icas8
tn%o ca%a (ua) a sua ;un&'o:
C,a0W+a M)1a/,a+a; R-i'o %o c!cciG R cont"o)a o sist$a -Enito=u"in1"ioM
C,a0W+a S?a/,$,*,a%a; A*aiGo %o u$*i-o /X a [ c$0 R cont"o)a o sist$a -Enito=
u"in1"ioM
C,a0W+a Ma%$=)+a; Ao "%o" %o u$*i-o R o ,"ana ,nt"a $ to%o o co",o ;#sico at"a+:s
%a "-i'o s;:"ica (u ci"cun%a st chaT"aM
C,aW+a A%a,a*a: P"!Gi$o L int"sc&'o %a )inha $%iana co$ a )inha (u )i-a os %ois
$a$i)os /chaT"a %o co"a&'o0 R cont"o)a o co"a&'oM
C,a0W+a V$,)//,$; Na -a"-anta R cont"o)a os !"-'o "s,i"at!"iosM
C,aW+a AX%a; Ent" as so*"anc)has /t"ci"a +is'o0 R cont"o)a as ;un&.s sc"to"as %a
-)Sn%u)a ,ituit1tia as ati+i%a%s int)ctuaisM
C,aW+a Sa,a+a+a; No a)to %a ca*&a R cont"o) tota) % to%os os as,ctos %o co",o %a
$nt3
VIS(O DE ERUILIRIO E DESERUILIRIO DE DIVERSAS TEORIAS
PSICOLYGICAS
O (ui)#*"io o %s(ui)#*"io s'o u$ s!3 F1 st"utu"as ,":=conc*i%as ou
%sn+o)+i%as ao )on-o %a +i%a8 (u "a)&a$ ou c"ia$ ,ontos ;"acos nas ,ssoas8 (u
,assa$ a sta" suIitas a u$ c"to ,a%"'o % %s(ui)#*"io3 Pa"a stu%a" isso8 os
,s(uisa%o"s c"ia"a$ %i+"sos sist$as % co$,"ns'o8 at")a%os s$," L )uA % suas
,"!,"ias to"ias8 G,"iEncias %sco*"tas3 Cha$a$os sss sist$as % st"utu"as %
ca"1t"8 ,a%"'o ,sico;#sico8 ou8 si$,)s$nt8 ca"1t"3
A*aiGo8 i)ust"a$os co$ u$a ta*)a co$,a"ati+a:
A)*o+ Ia! *!3+$0a T$=o =$0o13&$0o
C3 G3 Cun- R)a&'o %o u int"io" co$o
Gt"io"
Pnsati+o EGt"o+"ti%o
Pnsati+o int"o+"ti%o
Snti$nta) EGt"o+"ti%o
P"c,ti+o EGt"o+"ti%o
P"c,ti+o int"o+"ti%o
Intuiti+o EGt"o+"ti%o
Intuit+o int"o+"ti%o
Si-$un% F"u% Dsn+o)+i$nto %a
,"sona)i%a%8 o inconscint
,a,) %o inconscint na
,si(u
O*sssi+o
Na"cisista
E"!tico
E"!tico na"cisista
Na"cisista o*sssi+o
E"!tico o*sssi+o
<i)h)$ Rich An1)is %o ca"1t" Gnita)
Nu"!tico
Fist:"ico
Co$,u)si+o
F1)ico=na"c#sico
Maso(uista
Stan)@ ?)$an Ra)i%a% so$1tica /,a%".s
% %ist"ss so$1tico0
Est"utu"as o+"*oun%
un%"*oun%
R#-i%a
Dnsa
Incha%a
E$ co)a,so
Cohn Pi""aTos Pu)sa&'o %a Vi%a Ca"1t" o"a)
Maso(uista
Es(uiA!i%
Psico,1tico
R#-i%o
Da+i% 2oa%))a Ecto%"$a
En%o%"$a
Mso%"$a
O shiatsu emocional nos apro0ima da energia primal
AVVC
O SHIATSU EMOCIONAL .REERUILIRIO EMOCIONAL2
Va$os a-o"a a*o"%a" o t$a cnt"a) %ss stu%o3 C1 conhc$os u$ ,ouco %as
to"ias oci%ntais suas $oti+a&.s3 P"c*$os co$o o %s(ui)#*"io s $ani;sta $
$"i%ianos chaT"as3 K ho"a % t"ata"$os %o ,nsa$nto %a ,"1tica (u ca"act"iAa$ o
Shiatsu $ociona)8 s,ci;ica$nt3
O O P+!0!$*o /o ,$a*) !>o0$o%a1;
Z3 Cui%a"=s ,a"a cui%a"3 Atitu% An co$o $un%o8 "+"Encia L +i%a t"a*a)ho
t"a,Eutico % autoconhci$nto constantM
O3 Esta" conscint %o ,o%" %o o)ha"8 t"ina=)o uti)iAa=)o co$ sa*%o"iaM
X3 Esti$u)a" o to(u a;ti+oM
Q3 C"ia" "c"ia" no+as situa&.s *ass $ocionaisM
[3 P"io"iAa" o ho"1"io % t"ata$nto i%a)M
V3 Esti$u)a" s$," a int-"a&'o %os [ snti%os a a,"oGi$a&'o %os Q ou [ )$ntosM
`3 Atn&'o int-"a) aos sus c)ints %u"ant to%o o t"ata$nto3
R!1aJ<o *!+a=!)*a"01$!%*! %o ,$a*) !>o0$o%a1
O t"a,uta % shiatsu $ociona) ac"%ita nos a;ti+os co$o u$ ,otncia)iAa%o"3 As
t"a,ias t"a%icionais nca"a$ (ua)(u" +#ncu)o co$o u$ nt"a+ ao t"ata$nto8 ,ois
%,n%$ % Gt"io"iAa&.s ;"ias3 Ac"%ita$os (u no shiatsu $ociona) st ,"o*)$a
stIa sana%o8 %s% (u o t"a,uta si-a co""ta$nt ca%a ,"cito t"a,Eutico %o sist$a3
K o sta" $ constant contato consi-o $ constant ,"ocsso % "-u)a-$ at"a+:s %
t"a,ia int"ss ,)o auto%sn+o)+i$nto (u ;aA o t"a,uta % shiatsu $ociona) s"
ca,aA % sta*)c" u$ +#ncu)o 9nico no+o a ca%a s&'o ,o" $aio" ou ,o" $no" (u
sIa ss +#ncu)o3 O shiatsu :8 $ 9)ti$a instSncia8 u$a t"a,ia % "a*i)ita&'o % +#ncu)o
nt" os s"s8 (u +ai % ncont"o L uni%a% ;a$i)ia"8 %s% a ;a$#)ia hu$ana Ls suas
$no"s uni%a%s3 K o,o"tuni%a% ,a"a a ;a$#)ia8 inc)usi+8 sta" "so)+n%o sus con;)itos3
O Po/!+ /o O1,a+ Co%0$!%*! %o ,$a*) !>o0$o%a1
O o)ha" : u$a %as $ais ,o%"osas ;""a$ntas %o t"a,uta % shiatsu $ociona)3 Ent" u$
o)ho out"o Gist a +"%a%3 ^uan%o %uas ,ssoas s o)ha$8 cons-u$ % a)-u$a ;o"$a
toca=)a3 Isso a*" os s"s n+o)+i%os no ,"ocsso %o o)ha" conscint ,a"a u$a no+a
%i$ns'o3 K o (u inicia s$," a ,a"t ,"1tica %a sss'o % shiatsu $ociona)3
A t:cnica %o o)ha" conscint : constitu#%a ,o" %i;"nts atos $ntais ,"snts no o)ha":
Z3 P"$iti"=s ao o)ha" %o out"o: No ,"i$i"o $o$nto8 o o)ha" %o t"a,uta st1
a*"to L ins,&'o %o o)ha" %o out"o3 Isso $ost"a (u o t"a,uta st1 a*"to8 (u o
c)int ,o%"1 con;ia" n)3
O3 T"ans$iti" o o)ha" % ;o"&a=ha"$onia: 2usca" $ si sua ;o"&a int"io"8 $nta)iAan%o
o (u'o -"an% : +ocE8 to%o o a$o" (u ,ossui $ +ocE8 % $o%o (u o out"o
,"c*a3
X3 O)ha" ;iGo % co$an%o5,%i%o ,a"a o cnt"o %os o)hos8 nt" as so$*"anc)has8 co$
s"ni%a%8 $nta)iAan%o (u s"1 inicia%a u$a sss'o t"a,Eutica ca,aA %
,"o%uAi" $u%an&as ha"$oniosas na ,ssoa (u a "c*"13 P% ,a"a (u a ,ssoa
stIa a*"ta8 con;i"$a o "s,ito %%ica&'o int-"a) L ,ssoa (u "c*"1 o
shiatsu $ociona)3
Q3 O)ha" % ")aGa$nto: %s,%i"=s %o o)ha" %o out"o8 a+isan%o co$ os o)hos8
;ina)iAan%o co$ u$ ,isca" )nto t"no3
O o)ha" conscint : o chi Tun- %o o)ha"3
O Po/!+ /o AU+aJo %o ,$a*) !>o0$o%a1
O a*"a&o t"aA a ;o"&a (u ,"nch os s,a&os %iGa%os %u"ant o atn%i$nto t"a,Euticos3
4i+"s8 ,"nch$=s % n"-ia a;ti+a8 % )uA3 To%o t"a*a)ho % shiatsu $ociona) ;ina)iAa
co$ a*"a&o3
A &)a
Sss.s % shiatsu $ociona) ncssa"ia$nt co$&a$ t"$ina$ co$ t"a,uta
c)int **n%o u$ co,o % 1-ua3 O i%a) : (u s uti)iA 1-ua $in"a)8 $as n'o :
i$,"scin%#+)3 Po%=s ain%a8 +a)" %o ,o%" % c"tos !)os ssnciais ,a"a a"o$atiAa" a
1-ua3 Os !)os % ho"t)' )i$'o s'o os $ais in%ica%os8 aIu%a"'o a )i$ina" sinais %
n-ati+i%a% a*"i" os ,"aticants ,a"a as $u%an&as3 A -ua "cu,"a a ,"$a*i)i%a%
n"-:tica int"na co$unicati+a %os $"i%ianos8 ;aci)itan%o assi$ a ha"$oniAa&'o
,"o$o+i%a ,)a sss'o % shiatsu3
O S,$a*) !>o0$o%a1 +!=!$*a o +$*>o /a !%!+&$a %o 0o+=o
A c"ono*io)o-ia n'o : u$a ciEncia no+a3
N'o o*stant8 : u$a ciEncia
n-)i-ncia%a3 FoI s sa* (u c"tos
"$:%ios ,a"a co"a&'o8 sist$a n"+oso8
nt" out"os8 ,ossu$ u$ %s$,nho
$u)ti,)ica%o8 %,n%n%o %a ho"a %o %ia
$ (u ;o" to$a%o3 O co",o hu$ano t$
u$ "it$o %;ini%o os chinss I1 sa*ia$
%isso h1 ,)o $nos [3PPP anos333 E)s
,"c*"a$ (u a n"-ia s $ani;sta
co$ $ais intnsi%a% $ ca%a $"i%iano
% aco"%o co$ a ho"a %o %ia8 ou %a
,osi&'o %o so)3 T"a,utas (u %sIa$
s-ui" shiatsu $ociona) %+$ "s,ita"
os s-uints as,ctos:
A R O shiatsu $ociona) sa)+o $ casos
$uito ,cu)ia"s n'o %+ s" ;ito no
ho"1"io %o co"a&'o
2 R O t"a,uta %+ ,"ocu"a" a,!s o ,"i$i"o atn%i$nto o"inta" o c)int L ;aA"
t"ata$nto na ho"a %o $"i%iano (u $ais ,"cisa t"a*a)ha"3 Caso isso n'o sIa ,oss#+)8
o"inta"1 o c)int L *usca" ,"sta" atn&'o $ su sta%o ,sico$ociona) no ho"1"io $
(ust'o8 ,"ocu"an%o8 s ,oss#+) ;aA" u$a ,(una ,ausa $ sus a;aA"s8 "s,i"a"
+isua)iAa"3
C R O t"a,uta %+ "s,ita" su ,"!,"io "it$o *io)!-ico8 (u ,"c% Ls )is %os
$"i%ianos3 D+ ain%a8 ;ica" atnto L ,oss#+is +a"ia&.s ,ssoais % "it$o = so$os to%os
,a"ci%os8 $as nin-u:$ : i-ua)3
D$a&%3*$0o %o S,$a*) E>o0$o%a1
K a co$*ina&'o %o (u a ,ssoa (u "c*"1 shiatsu %iss" co$ (u o t"a,uta snti" no
co",o3 Pa"a o shiatsu $ociona)8 ou+i" o co",o : a *as ;o"$u)a%o"a con;i"$a%o"a % to%o
o t"ata$nto3 C1 %iAia Ohashi: \Dia-nostica" t"atan%o8 t"ata" %ia-nostican%oU3
T$=o /! *oT)! )*$1$-a/o
As ,"ss.s ,o%$ s" ;itas co$ ,o)-a"s ou co$ a $'o inti"a8 sn%o ca%a caso u$
caso3 ^uanto ao "it$o %a ,"ss'o $,"-a%os8 t$os:
A = P"ss'o (u +ai -"a%uan%o )nta$nt +o)ta8 s$ ,a"a"
2 = P"ss'o ;i"$ ;un%a /t"a%iciona)0
A=1$0aJ<o /! 31!o %o S,$a*) E>o0$o%a1
A -"an% $aio"ia %os ,"o;issionais %o shiatsu %s,"Aa o $,"-o % !)os %u"ant suas
sss.s3 A -"an% %;sa (u s ;aA cont"a !)os c"$s % $assa-$ : (u )s ,o%"ia$
at"a,a)ha" o ;)uGo n"-:tico -"a%o no contato nt" t"a,uta c)int3 F1 "aA'o nisso3 Os
%i+"sos $at"iais sint:ticos os %"i+a%os % ,t"!)o8 co$o +as)ina8 !)o $in"a)8 tc38
,o%$ int""o$," ss ;)uGo8 ,ois sua natu"Aa : $uito %nsa sn%o *)o(ua%o"s %a
n"-ia3 Po":$8 ncont"a$os na natu"Aa !)os % -"an% si$i)a"i%a% a)ta
,"$a*i)i%a% n"-:tica3 S'o sss os !)os ssnciais8 co$,ostos +-tais ,o%"osos
(u atua$ $ sin"-ia co$ a n"-ia Shiatsu3 O shiatsu $ociona) ,"i$a ,)a *usca %
u$a t"a,ia (u a*"anIa na $%i%a %o ,oss#+) os cinco snti%os8 os !)os a"o$at"a,icos
nos aIu%a$ a ,"o,icia" isso3
O2S: Os !)os ssnciais $ais uti)iAa%os st'o %sc"itos no A,En%ic %ssa a,osti)a3
A =!+0!=J<o /o >!+$/$a%o /!?! !+ +!?!1a/aQ!%$%a/a ao 01$!%*!
E$ shiatsu $ociona)8 ,"ocu"a$os ;aA" co$ (u o c)int sinta sus canais % n"-ia3
Pa"a tanto8 ,o%=s "co""" ao to(u associa%o L +isua)iAa&'o8 ou ,)a si$,)s ,"c,&'o
% ca$inhos %o)o"i%os8 ou tnsos %;ini%os ,o" ,a%".s % %sa"$onia %a ,ssoa3 K o
,"i$i"o ,asso ,a"a (u st ,"c*a (u st1 )i-a%o na to$a%a %o $un%o3
U$a *oa %ica : ,"ssiona" a 1"a n+o)ta %o ca$inho %o)o"i%o8 +i%ncian%o (u a %o" n'o
: ,)a ,"ss'o $ si8 $as ,o"(u a "-i'o "a)$nt st1 co$ ,"o*)$as3
A1o%&a>!%*o %o S,$a*) E>o0$o%a1
S'o uti)iAa%os a)on-a$ntos ,a"a ;aA" a co""nt san-u#na n"-:tica ci"cu)a" ants ou
a,!s o shiatsu8 %,n%n%o %a ho"a %o %ia %o "it$o int"no %o c)int3
^uan%o h1 a-ita&'o ou : noit8 a)on-a$os ants %o shiatsu3
^uan%o : %ia ou a ,ssoa st1 $o)8 hi,ot7nica8 a,)ica$os shiatsu $ociona) s-ui$os
co$ o a)on-a$nto3
U*$1$-aJ<o /! I>a&!% >!%*a$
S,$a*) E>o0$o%a1 ! a Do+
Dois ti,os % ,ssoa ;aA$ t"ata$nto co$ shiatsu $ociona)3 A ,"i$i"a : a (u t$ %o"8
sIa ;#sica8 sIa $ociona)8 ou $ista3 A s-un%a : a (u *usca c"sci$nto int"io"3 Mas
$s$o nssa8 s$," ,o%$os +"i;ica" ,a%".s % %s(ui)#*"io3 E$ shiatsu $ociona)8
t$os ,"o;un%o cui%a%o co$ a %o" %o out"o3 N'o h1 int"ss ,a"ticu)a" na %o"8 ,"ocu"a$os
+it1=)a3 Contu%o8 %t"$ina%os ,a%".s %sa"$7nicos ncssita$ % to(us ,"o;un%os8
sss8 +A ,o" out"a %o$3 A ,"ocu,a&'o8 nss caso8 : (u a ,"ss'o in;)i-i%a sIa s$,"
a $#ni$a ,oss#+)8 no )i$it % s" ca,aA % "stau"a" o (ua%"o3 O )i$it % %o" %as ,ssoas
(u "c*$ t"ata$nto % shiatsu $ociona) %+ s" ,"o;un%a$nt "s,ita%o8 ,o" $ais
*aiGo (u sIa ss )i$it3
F1 ,ontos $ shiatsu $ociona) on% %+ ha+" %o" s"1 consi%"a%o natu"a)8 out"os n'o3
A)-uns on% a %o" a)can&a"1 su )i$it3 Out"as on% o t"a,uta n'o %+ %iGa" isso
acontc"3
O t"a,uta %+ a+isa" (uan%o ,"tn%" a,)ica" ,"ss'o $ ,ontos on% ) ,"+E (u +1
ha+" %o"8 ,"$itin%o (u o c)int ;a&a u$a ,",a"a&'o "s,i"at!"ia conscint a%(ua%a3
As a%+"tEncias co$uns ao c)int s'o:
\A(ui %+ ha+" %o"U
\A(ui a %o" : no )i$itU
\A(ui : s$ %o"U
As %o"s8 % aco"%o co$ sua natu"Aa8 sina)iAa$ o o ti,o % ,"o*)$a3 Do"s \*oasU8 (u
%'o a)#+io na "-i'o s'o sinais % %;iciEncia % n"-ia na 1"a3 Do"s ;inas a-u%as $as
(u ,assa$ "a,i%a$nt co$ a "s,i"a&'o in%ica$ aco$ti$nto no @in %a ,ssoa3 Do"s
(u %'o cho(u ta$*:$3 Ca%a $"i%iano $ani;sta a %o" % ;o"$a $ais ou $nos
,a%"oniAa%a3
A +!=$+aJK! /o S,$a*) E>o0$o%a1
Du"ant anos ,s(uisi so*" "s,i"a&'o8 suas $ani;sta&.s8 co$unica&.s
,ossi*i)i%a%3Ao $s$o t$,o8 o t"a*a)ho % shiatsu $ nsina+a (u ca%a $"i%iano
,ossu#a u$a %o" inti"a$nt %istinta %as %$ais8 causan%o a)t"a&.s $ais ou $nos
%;ini%as na ,ssoa3 P"c*i8 ain%a8 (u %iant %a %o" a "s,i"a&'o s $o%i;ica+a8
cont"ain%o $9scu)os (u ;aA$ ,a"t %o nto"no %a +ia "s,i"at!"ia3 Passi a su-"i" c"tos
ti,os % "s,i"a&'o s,c#;icos ,a"a ca%a $"i%iano3 O "su)ta%o ;oi inc"#+)3 Co$ a
"s,i"a&'o %os $"i%ianos8 a %o" cssa $ais "1,i%o8 o ,a%"'o % ha"$onia nu$ t"cho %o
$"i%iano s "cu,"a i$%iata$nt3
A /!0!%*+a1$-aJ<o /a !%!+&$a >!%*a1 G o Ha+a
Ta)+A o $aio" ;ato" % %s(ui)#*"io na n"-ia $nta) sIa a ,"!,"ia $nt3 Esta costu$a
sc"a+iAa" a n"-ia +ita)8 to$an%o=a a $aio" ,a"t %o t$,o ,a"a si8 %iGan%o o co",o co$
$nos "cu"sos (u )h s"ia$ ncss1"ios3 A t"a,ia %o shiatsu $ociona) ,"i$a ,)a
%scnt"a)iAa&'o %ssa n"-ia8 uti)iAan%o ,a"a isso a in+oca&'o %o Fa"a8 o cnt"o %
n"-ia +ita) %o co",o8 )oca)iAa%o no a*%7$n3 O ha"a : uti)iAa%o co$o ;o"&a $ot"iA ,)o
t"a*a)ho %o t"a,uta3 K no ha"a (u s )oca)iAa nossa ;ont $aio" % n"-ia3 Ca%a uni%a%
+i+a t$ o su ha"a3 Assi$8 o sist$a so)a" t$ o so)8 as c:)u)as t$ a $itoc7n%"ia3 O
ha"a : nosso so)8 ncont"a=s nu$ ,"ocsso constant % a)i$nta&'o % Ti ,a"a ;o"nc" o
ca)o" %a n"-ia +ita) $ ;o"$a % G,ans'o8 i""a%ian%o=o ,o" to%o o co",o3
O silncio o tempo que a voz d para o resto do corpo falar...
Lizandre Balla
PRTICA ISICA
A*"tu"a *1sica % u$a sss'o:
a0 Cu$,"i$nto
*0 -ua /si$,)s ou a"o$atiAa%a0
c0 Ou+i"
%0 Rs,i"a" sintoniAa"
0 Toca" snti"
;0 Rs,i"a" +isua)iAa"
-0 Rati+a" ,a"a sai"
h0 Cu$,"i$nto R a*"a&o
i0 -ua /si$,)s ou a"o$atiAa%a0
O $%70$o
O c)int %+ sco)h" a ,osi&'o inicia)8 a $nos (u o t"a,uta %sI t"a*a)ha" a)-u$
$"i%iano inicia) $ ,a"ticu)a"3
O shiatsu t"a%iciona) no"$a)$nt inicia %as costas8 ,ois ao s t"a*a)ha" a *Gi-a8 I1 s %1
in#cio L "-u)a-$ %os %$ais $"i%ianos3 A):$ %isso8 a ,osi&'o as n"+a&.s %as
costas8 u$a +A c%a%as ;aA$ o c)int ")aGa"8 o (u constitui u$a +anta-$3 Ent"tanto8
out"as sco)as ,"i+i)-ia$ a a*"tu"a ,)a n"-iAa&'o %o ha"a a $o+i$nta&'o % sua
n"-ia3 Pa"a o shiatsu $ociona) o c)int intuiti+a$nt %ita"1 %a ;o"$a co$o : ,"ciso3
A )i*"%a%8 s,ontani%a% o con;o"to8 $ shiatsu $ociona)8 s'o consi%"a%os +itais ao
sucsso %o t"ata$nto3 Sn%o assi$8 o t"a,uta % shiatsu $ociona) a+a)ia"1 o caso8
%ci%i"1 ,o" u$ %os ,ontos % a*"tu"a %o shiatsu $ociona)3 S'o )s:
Costas: Inician%o ,)o $"i%iano %a *Gi-a3
A*%7$n: Inician%o ,)o Fa"a
M'os: Inician%o ,)o cnt"o % n"-ia ,a)$a" $"i%ianos %o ,u)$'o co"a&'o3
P:s8 costas /Ra$$a0 ca*&a ,o%$ s" uti)iAa%os co$o ,":=in#cio8 ,a"a $ano*"as %
")aGa$nto3 Essas $ano*"as i"'o ;aci)ita" o "(ui)#*"io n"-:tico %o shiatsu3 Po":$8 n'o
s'o consi%"a%as 1"as % a*"tu"a3
O /!!%?o1?$>!%*o;
S o t"a*a)ho iniciou na ,a"t ant"io" %o co",o8 os ,"i$i"os $"i%ianos ,"i+i)-ia%os
s"'o os @in8 %,ois os @an-3 O i$,o"tant : (u o $o+i$nto sIa constant ,u)sant8
s-uin%o8 inc)usi+ o "it$o %a $9sica sco)hi%a ,a"a a sss'o3 K $uito i$,o"tant (u o
t"a,uta stIa $ ha"$onia co$ ca%a as,cto %o )oca) t"a,Eutico3
S ,o" out"o )a%o8 o t"a*a)ho inicia"1 na ,a"t ,ost"io"8 os $"i%ianos @an- s"'o
t"a*a)ha%os ants %os @in8 ao )on-o % to%a a s(_Encia3
To%os os $"i%ianos +'o sn%o t"a*a)ha%os8 co$ o t"a,uta s-uin%o a t"aIt!"ia % ca%a
u$ %)s (u sti+" $ais ,"!Gi$o %)3
A >a%oU+a /! !%0!++a>!%*o;
Ao ;i$ to%a a ,"1tica % shiatsu $ociona) t"$ina co$ o t"a,uta at"1s %a ca*&a %o
c)int3 T"a*a)ha=s o "osto8 a )at"a) %o ,sco&o8 a nuca8 to%o o c"Snio8 (uan%o
ncss1"io8 as "-i.s %ia;"a-$1ticas ca"%#acas3
A,!s ssa s(_Encia3 O c)int ,o%"1 ;aA" u$a +isua)iAa&'o8 ou o t"a,uta ,o%"1
;ina)iAa" o ,"ocsso co$ u$a cu"ta su-st'o % "s,i"a&'o ,"o;un%a $nt ha"$oniosa3
SHIATSU EMOCIONAL APLICADO AOS DIVERSOS PROILEMAS
EMOCIONAIS
U> ,$a*) =a+a 0a/a 0ao
T$os a c"tAa % (u h1 u$ s! $o%o % t"ata" a)-u:$ nu$ %a%o $o$nto nu$
c"to )oca)3 Ca%a ,ssoa : 9nica8 +i+n%o o t$,o to%o u$ $o$nto 9nico3 Po"tanto8
$"c u$ t"ata$nto 9nico3 Ain%a assi$8 %a"$os su-st.s ,a"a %t"$ina%as
ci"cunstSncias (u s a,"snt$ nu$ %a%o t"ata$nto3
S,$a*) =a+a a%&)*$a/o
S(_Encia "co$n%a%a: A *1sica co$ En;as na "s,i"a&'o8 no %ia;"a-$a co$ ,"ss.s
a*"tas ;i"$s nas -"an%s "-i.s8 (u costu$a$ ;ica" $uito tnsas nsta 1"a3
Sin"-ia % )os "co$n%a%os: G"Snio8 Rosa8 4i$'o8 Fo"t)'8 Euca)i,to8 Ci,"st8
O)#*ano /co$ $uita ,"u%Encia08 ca,i$ )i$'o8 tan-"ina8 )itsa cu**a co$ to$i)ho
M9sicas: Na A-
S,$a*) =a+a T)!> *!> =+!a Q a%$!/a/!
Os $"i%ianos $ais a;ta%os costu$a$ s" *Gi-a st7$a-o3 P"ssa ansi%a% ,ossu$
u$a natu"Aa @an-3 Sn%o assi$8 "co$n%a$os u$ shiatsu n+o)+n%o $uita "s,i"a&'o
s%a&'o3
S(_Encia "co$n%a%a: K ,"ciso u$ t"a*a)ho ,"o-"ssi+o3 O i%a) : (u a ,"i$i"a
sss'o %u" nt" XP QP $inutos8 au$ntan%o % %A $ %A $inutos at: o t$,o "-u)a"
%o t"a,uta3 Ms$o (u o c)int ")aG %u"ant a sss'o a ,onto % a%o"$c"8 costu$a
oco""" %) ,"c*" a ho"a %,ois % sta" su," ")aGa%o "to"na" ao ,a%"'o % ,"ssa3
Assi$8 o i%a) : (u ) a,"n%a ,"o-"ssi+a$nt a cont"o)a" su "it$o $ sintonia co$ o
"it$o %o $un%o3 T"a*a)ha" $uito *$ a "-i'o a*%o$ina)8 o $"i%iano %a *Gi-a
/inti"o08 ,:s8 $'os8 *a&o=,Snc"as3
Sin"-ia % )os "co$n%a%os: Tan-"ina co$ -"Snio8 4i$'o 4a+an%a8 Ca$o$i)a8
>)an-u Rosas8 Fo"t)'8 Pau Rosa N:"o)i ou $s$o o ,tit-"ain3
M9sica: D inicio co$ a-ita&'o $o%"a%a8 %,ois to"nan%o=s $ais )nta3
S,$a*) =a+a T)!> %<o ! !%*! ?$?o Q /!a%$>a/o
Toni;ica" $uito o $"i%iano %o "i$3 P"o%uAi" u$a $assa-$ +i*"ant8 conta-iant8 co$
"it$o % %an&a3 Escuta" *$ as "-i.s %a ,ssoa3 A)t"na" o to(u shIiatsu a cu"tas $ini=
$assa-ns nas a"ticu)a&.s "tsa%as3
Sin"-ia % )os "co$n%a%os: A)c"i$ co$ )a"anIa8 a)c"i$ co$ can)a8 to$i)ho8
tan-"ina ,o$)o8 )a+an%a co$ +"*na3 Ta=t"8 to$i)ho )i$'o3Co$*ina&.s c#t"icas
ta$*:$ s'o !ti$as3
M9sicas: Mais a)-"s %o (u o -En"o na a-3 CaAA sua+8 MoAa"t ou $9sicas $,*
ca)$as (u o c)int -ost $uito3
S,$a*) =a+a T)!> !*L =!+/$/o
S(_Encia "co$n%a%a: 21sica8 co$ $ano*"as % )i-a&'o nt" ,a"ts %o co",o
$"i%ianos ao t:"$ino % ca%a ta,a3
Sin"-ia % )os "co$n%a%os: )i$'o co$ $anI"ic'oM ,atchou)i co$ -n-i*"3
M9sicas: $9sica *a""oca8 $ -"a)8 a)-"3
S,$a*) =a+a +a$?oo
E$ -"a) a ,ssoa (u ,assa ,o" u$ cic)o ou : \,a+io cu"toU c"7nico ,"cisa co$ u"-Encia
"s-ata" o contato co$ a natu"Aa8 a;i$ % (ui)i*"a" sua natu"Aa int"na3
S(_Encia "co$n%a%a: A s(_Encia *1sica8 co$ En;as nos t"aItos % ;#-a%o +s#cu)a
/,"o+a+)$nt %o"1 $uito03 A "s,i"a&'o : ;un%a$nta)3 O ants %,ois : ;un%a$nta)3
O o)ha" t"a,Eutico %+ s" ,"o)on-a%o3 A uti)iAa&'o % ;onts % 1-ua8 a$*int co$
i)u$ina&'o c"o$ot"1,ica8 i)ust"a&.s8 ,%"as %$ais )$ntos )i-a%os L natu"Aa
s"'o $uito 9tis3 Po%=s ain%a uti)iAa" ,%"as no t"ata$nto8 ,"ssionan%o ,ontos co$ as
,$s$as ou ;iGan%o=as $ ,ontos % acu,untu"a3 Os $"i%ianos %o sto$a-o *a&o=
,Snc"as ta$*:$ %+$ s" +a)o"iAa%os8 *$ co$o o %a *Gi-a3
Sin"-ia % )os "co$n%a%os: ManI"ic'o8 o":-ano8 )a+an%a8 )a+an%in8 $anI"ona8
,tit-"ain8 @)an-3
M9sicas: Sua+s8 co$ )$ntos %a natu"Aa /sons % ,1ssa"os8 1-ua8 -o);inhos8 tc0
S,$a*) =a+a T)!> *!> >!/o
S(_Encia "co$n%a%a: K int"ssant o uso % )n&!is ,a"a o t"a*a)ho co$ o $%o3 O
i%a) : (u a ,ssoa a "c*" stIa s$," n+o)+i%a $ )n&!is8 ou ,)o $nos
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Sin"-ia % )os "co$n%a%os: o)#*ano /co$ ,"u%Encia08 to$i)ho co$ o)#*ano8 )a+an%a8
+ti+"8 -"Snio8 a)c"i$8 can)a8 sSn%a)o8 ,a)$a"osa3 To%os Iuntos8 aos ,a"s8 t"ios ou
s,a"a%os3
M9sicas: Sua+s ca)$as3 Po% s" na a- ou $9sica "o$Sntica3
S,$a*) =a+a T)!> *!> =+oU1!>a .=+oX!*a/o /o =a$ o) %<o2 !> )a !@)a1$/a/!
S(_Encia "co$n%a%a:
A *1sica8 co$ t"a*a)ho ,"o;un%o na "-i'o %a ,)+8 ,sco&o8 $"i%iano %o "i$3 Do=in $
,ontos %a ci"cu)a&'o=sGua)i%a%3 T"a*a)ha" )nta$nt o +aso %a conc,&'o3
)os "co$n%a%os: S1)+iaMRosasM 4a+an%a8 >)an-u co$ -"SnioM Euca)i,to co$ c"a+o
-"Snio8 uca)i,to co$ s1)+ia )a"anIa3 O2S: P";i"o ,a"a ss ,"o*)$a t"a*a)ha" co$ u$
s! !)o % ca%a +A3 )os ssnciais %s,"ta$ snti%os %istintos3 P";i"o t"a*a)ha" as
snsa&.s a s"$ %s,"ta%as u$a a u$a3
M9sicas: inicia" nc""a" co$ $9sicas *$ ha"$oniosas3 M9sica n"-iAant ao
$ani,u)a" "-i.s=cha+3
S,$a*) =a+a T)!> *!> Ua$@a !*$>a Q !%*!"! /!++o*a/o
O i%a) : (u +ocE consi-a ,"o%uAi" *astant ca)o" co$ as $'os3
S(_Encia *1sica8 co$ ,assa-$ "1,i%a ,)os $"i%ianos @an- %o ,)ano ,ost"io" /,";"i"
na "-i'o )o$*osac"a) o t"a*a)ho co$ $'o inti"a8 n'o co$ os %%os03 Dtnha=s $ to%a
a s(_Encia na ,a"t %a ;"nt3 Atn&'o ao +aso %a conc,&'o8 ao t"i,)o a(uc%o" ao
co"a&'o3 T"a*a)ha" co$ ca)o" to(u % -"an%s "-i.s ao $s$o t$,o3Uti)iAa" *astant
a)on-a$nto \,-a%as % a;i"$a&'oU /sustnta" $$*"os8 "-i.s %o t"onco ,sco&o
)+$nt8 % $o%o L ,ssoa so)ta" a(u)a ,a"t na sua $'o8 sntin%o=s sustnta%o3
Sin"-ia % )os "co$n%a%os: A)c"i$ 4a+an%aM 4i$'o8 Fo"t)' C"a+oM Fo"t)'
)i$'o noA $osca%a3 A)c"i$ co$ ho"t)'M A)c"i$ co$ -"Snio3 SSn%a)o co$ A)c"i$
tn-a"ina3
M9sicas: MoAa"t8 2ach /$9sica *a""oca a)-"08 ou $9sicas na a- n'o $uito
int"os,cti+as3
S,$a*) =a+a $%/!0$o
A En;as s"1 ,a"a o $"i%iano %o ,u)$'o %o co"a&'o3 S(_Encia *1sica no"$a)8
,"io"iAan%o a 1"a %a ca*&a8 os *"a&os ;aAn%o $uita "s,i"a&'o8 ants8 %u"ant %,ois
% to%o o ,"ocsso3 K int"ssant a,!s a conc)us'o %a s(_Encia (u s ,"o$o+a a)-u$
ti,o % +isua)iAa&'o (u t"a-a )i$,Aa8 o"-aniAa&'o 5ou a*"tu"a $nta)3
Sin"-ia % )os "co$n%a%os: ManI"ic'o co$ noA $osca%a MntaM Rosa8 sSn%a)o
a)c"i$3
M9sicas: MoAa"t
S,$a*) =a+a T)!> ! a%)1a
S(_Encia "co$n%a%a: A *1sica3 bn;as na nuca not"a*a)ho ;acia)3 Uti)iAa" t"a,ias
G,"ssi+as8 % -"ito out"as (u ,"o$o+a$ a "-u)a-$ %a n"-ia G,"ssi+a /chaT"a %a
-a"-anta ou an) % cou"a&a o"a)03
Sin"-ia % )os "co$n%a%os: To%os os ";"scants (u ,"o$o+$ \a*"tu"aU8 co$o
a)c"i$8 cSn;o"a8 $nta8 uca)i,to co$*ina%os aos ;)o"ais8 s,cia)$nt a )a+an%a3 Po%=
s uti)iAa" !)os (unts co$o o -n-i*" a can)a $ ,ontos=cha+3 A)c"i$ -n-i*" :
u$a !ti$a sin"-ia ,a"a (u$ s anu)a8 ,ois ,"o$o+ iniciati+a snsa&'o % (u s
cons-u3 4a+an%a no chaT"a ca"%#aco $"i%iano %o co"a&'o ta$*:$ ,"o%uA "su)ta%os
Gc,cionais3
M9sicas: D ")aGa$nto na a-3
S,$a*) =a+a A>a0a0oB .T)!> %<o =L+a T)$!*o %)> 3 0a%*o2.
Rco$n%o co$&a" o t"a*a)ho ,)o o)ha" t"a,Eutico ,"o)on-a%o3 A st ,o%$ s"
s-ui%os G"c#cios o"o=;aciais G,"ssi+os8 %,ois %isso8 shiatsu snta%o3 Caso haIa o
")aGa$nto ncss1"io8 ,o%=s s-ui" co$ a s(_Encia %ita%o3 E$ -"a)8 s'o ,ssoas
co$ -"an% ins-u"an&a cont"o)a%o"s3
S$%!+&$a /! Y1!o +!0o>!%/a/o; Os $s$os ,a"a $%o ,"ssa /uti)iA %uas
co$*ina&.s8 no @in co)o(u u$a ,a"a $%o8 no @an-8 ,a"a ,"ssa0
MP$0a; M9sicas a)-"s ani$a%as8 co$ "it$o n'o $uito )nto n$ $uito cu"to3 Ao
;ina) %a sss'o8 +ocE ,o%"1 ;aA" % O a ZP $inutos % "s,i"a&'o +isua)iAa&'o8 co$
$9sica na a- (u )+ L int"os,c&'o8 sta%o hi,n!tico ou $%itati+o3
PALAVRAS FINAIS
Estu%a"8 stu%a"8 stu%a"3 K ho"a % +o)ta" a %co"a" % +"%a%8 ou sIa8 ;aA" nt"a"
no co"a&'o3 Vi+nci o ,"ocsso a(ui %sc"ito8 +1 a):$3 O a,"n%" : o %s%o*"a$nto
,ssoa) %o (u I1 Gist s "no+a a $%i%a (u +ocE a,"n%3 So$os os ,",tua%o"s %
u$ sa*" $ut1+)8 a ca%a +A (u nt"a$os nssa sintonia8 a,"oGi$a$o=nos %o To%o3
A,"n%a co$ o co"a&'o3 P"st atn&'o $ +ocE3 Tu%o o (u a(ui st1 sc"ito s
%s%o*"a $ +ocE8 I1 : +ocE3 N'o : ,"ciso $ais na%a3
A$o"3
A"na)%o
O conhecimento mais amplo n(o o conhece necessariamenteC o raciocnio n(o tornar&
os homens mais s&#ios. Os s&#ios decidiram;se contra estes dois mtodos.
C,)a%& T!
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Caso (ui"a nt"a" $ contato co$ A"na)%o V3 Ca"+a)ho8 sc"+a ,a"a
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M!/$0$%a T+a/$0$o%a1 C,$%!a
Acu,untu"a R F)iG Mann3 E%3 FE$us8 ZN`Z8 Rio % Cani"o3
Co$o T"ata" Don&as P)a Massa-$ R;)G!-na
Massa-$ R;)G!-na3 A);"% 2i"ach3 E%iou"o3 ZNdO3
^u : Acu,untu"a R Da+i% S3 Suss$ann3 E%it3 Rco"%3 ZN`O R ZN`X3
Hn Shiatsu R M1"io Caha"a=P"a%i,to3 Su$$us E%ito"ia) ZNdV3
R;)Go)o-ia R Co$o Rsta*)c" o E(ui)#*"io En"-:tico3 ?+in e 2a"*a"a ?unA3 C#"cu)o %o 4i+"o3
ZNdQ
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Sono%a3 ZNN[3
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G"oun%8 ZNd[3
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Shiatsu %os P:s Dsca)&os R ShiAuTo >a$a$oto3 E%3 G"oun%3 ZNdX3
Ni Chin- R O 4i+"o % Ou"o %a M%icina Chinsa3 E%3 O*Iti+a3
Masuna-a: Hn Shiatsu
<ata"u Ohashi: Ohashiatsu8 Hn Shiatsu
Tao Shiatsu R Ma"io Caha"a P"a%i,to
A,osti)a Ohashiatsu R Ma"co Ant7nio Dua"t
Ca")os InAa3 Acu,untu"a > O"-ono$#a3 In: Con+n&'o 2"asi) 4atino A$:"ica8 Con-"sso 2"asi)i"o E
Encont"o Pa"anans D Psicot"a,ias Co",o"ais3 FoA Do I-ua&u3 A%a$. Cnt"o Richiano8 OPPQ3
Hn R EG"c#cios I$a-:ticos3 ShiAuto Masuna-a3 Sici)iano3 ZNNP3
R+ista 2"asi)i"a % Acu,untu"a = SM2A R Soci%a% 2"asi)i"a % Acu,untu"a R Vo)u$ X R N9$"o Q
R Outu*"o % ZNNV
A%a*o>$a4 F$$o1o&$a
Anato$ia ,a"a a E%uca&'o F#sica3 Eu"@s Maia Da))a)ana3 N9c)o E%ito"ia) UERC3 ZN`d3
P"inc#,ios P"1tica % Fisiot"a,ia3 <i))ian A"nou)%=Ta@)o"3 A"t$%3 ZNNN
A)on-u=s R 2o* An%"son3 Su$$us E%ito"ia)3 ZNdX3
A+o>a*!+a=$a
A"o$at"a,ia3 2"@) Ti**its3 E%ito"a E?O3 ZNNQ
Tu%o So*" A"o$at"a,ia3 A%'o Ro*"to %a Si)+a3 ZNNd
A"o$at"a,ia: Uso T"a,Eutico %as EssEncias V-tais3 Eni%a Dua"t Gas,a"3 Pa))as3 ZNN[
Maa&!> !> G!+a1 Z M$0!1N%!a
E)$ntos % Massot"a,ia R Rn: Ma"cos O"si3 E%3 -o"a3 ZNd[
Manua) *1sico % Massa-ns3 D:*o"ah Fonsca3 E%3 Sa$,a
M%icina Natu"a) R M1"cio 2ont$,o3 E%3 No+a Cu)tu"a)3 S'o Pau)o8 ZNNQ3
A,osti)a \2a)anca$nto Muscu)a" R T:cnicas 21sicasU R Ma"i)%a Fo"ta C)!+is Fo"ta3
A,osti)a % A"o$at"a,ia % Cac@a"a P"uAAi3
A,osti)a % Massa-$ %o Cu"so % Fo"$a&'o ,a"a T:cnico $ Fa*i)ita&'o R Associa&'o F)u$inns %
Ra*i)ita&'o3
S-"%os %o To(u A$o"oso
Massa-$ Ps#(uica3 Ro*"ta D4on- Mi))"3 Su$$us E%ito"ia)3
A,osti)a cu"so )i+" % $assot"a,ia
O Tao %a 4i%"an&a Pssoa) = Dian D"h"3 Rio % Cani"o: EDIOURO8 ZNNd
A So;"o)o-ia8 o co",o a A)$a3 D"3 F"+: CAic3 E%3 Rco"%3
O To(u ;#sico Coscincia Co",o"a)
Toca" R Ash)@ Monta-u
DE sa9% ao su co",o /Th"A 2"th"a"t0
Tao4 Tao7>o4 Co%[)0$o%$>o4 5!%4 [$1oo[$a o+$!%*a1
o U$a ;o)ha na T$,sta%3 4in >utan-3 Co$,anhia E%ito"a Naciona)3
o A i$,o"tSncia % Vi+"3 4in >utan-3 Co$,anhia E%ito"a Naciona)3
o A i$,o"tSncia % co$,"n%"3 4in >utan-3 C#"cu)o %o 4i+"o3
o Mnt Hn8 Mnt % P"inci,iant3 Shun"@u SuAuTi3 E%3 Pa)as Athnas3
o F"itIo; Ca,"a3 O Tao %a F#sica3 Cu)t"iG3
o O Hn a T"a%i&'o Ca,onsa3 Pau) A"no)%3 V"*o E%ito"ia)3
o TAO TE ?ING /T"a%3 Fu*"to Rho%n03 4ao=Ts
Co%*+$U)$J<o /a P$0o1o&$a
o O 4a*i"into Fu$ano3 E)sao"th 2aT"3 Su$$us E%ito"ia)3
o A Fun&'o %o O"-as$o3 <i)h)$ Rich3
o An1)is %o Ca"1t"3 <i)h)$ Rich3
o Cou"a&a Muscu)a" %o Ca"1t" /Rich ZNdP03 Cos: Dn-)o Gaia"sa3 -o"a3
o O Es,)ho M1-ico3 Cos: Dn-)o Gaia"sa3
o 4i*"%a% s$ M%o3 A3 S3 Ni))3 2"asi)ins3
o A$o"8 sco)a 4i*"%a%3 A3 S3 Ni))3 2"asi)ins3
o O Co",o $ T"a,ia3 A)Gan%" 4oan3 Su$$us E%ito"ia)3
o P"aA"3 <i))ia$ C3 ShutA3 I$a-o3
o Mi)a-" %a O"-onot"a,ia8 O3 O"son 2an
V$a I%*!+%!*;
\CFINESE MEDICA4 PFI4OSOPF> AND PRINCIP4ES OF DIAGNOSIS = /Cou"s A0U: No"th
A$"ican Co))- o; Acu,unctu"3 ZN`Z
Cont"i*ui&.s %a M%icina T"a%iciona) Chinsa ,a"a a Sa9% = ,**=;QQ\\\.$$.0o>.U+Q]1$%=$+!Q*S.,*> ,**=;QQ\\\.$$.0o>.U+Q]1$%=$+!Q*S.,*>
Ca)o" Fu$ano
V7/!o;
Massa-$ T"a,Eutica R)aGant3 NG? Fo$+#%o3
Shiatsu C)1ssico3 Ros: Ga"cias3
Ohashiatsu3 Ma"co Antonio Dua"t3
AP:NDICE A; FUN'(O TERAP^UTICA DOS YLEOS
ESSENCIAIS;
ALECRIM .Ro>a+$%) o[[$0$%a1$2
O a)c"i$ ,ossui u$ a"o$a (unt8 sti$u)ant ";"scant3 Atua8 ,"inci,a)$nt8 so*" o ,si(uis$o %o
in%i+#%uo8 co$o sti$u)ant %a concnt"a&'o $nta)3 K u$ ,o%"oso hi,"tnso"3 T7nico ,a"a o st"ss8 a,atia
ansi%a%3 Ru$atis$o8 a"t"it8 -ota8 "tn&'o % )#(ui%os8 c!)icas $nst"uais8 "s;"ia%os8 cata""o8 *"on(uit8
as$a8 sinusit8 %o" % ca*&a /causa%a ,o" ;a%i-a03 Anti=s:,tico8 *o$ cont"a )s.s8 (ui$a%u"a8 %iu":tico8
sa"na ,%icu)os3
E?a=o+aJ<o: R1,i%a
S$%!+&$a: Mistu"a=s *$ co$ 2"-a$ota8 Fo"t)'=Pi$nta8 Euca)i,to8 4i$'o
CANELA .C$%%a>o>)> -!F1a%$0)>2
^u$ n'o conhc o chi"o %a can)aJ "+o" % -"an% ,o"t % ;o)has +"% scu"as8 %u"as *"i)hants8 a
can)a ,ossui ,"o,"i%a%s ca"$inati+as8 sto$1(uicas8 antis,as$!%icas8 anti=s:,ticas8 ,a"asitici%as
su%o"#;"as3 Possui a&'o ,sico)!-ica so*" a )i*i%o8 at"i*uin%o ,"o,"i%a%s a;"o%is#acas L ,)anta3 S"+ ,a"a
astnia8 ;"a(uAa8 +7$ito8 in;c&.s intstinais8 in;)a$a&.s % %nts8 ,%icu)os8 i$,otEncia8 as$a
*"on(uit3
E?a=o+aJ<o: 4nta
S$%!+&$a: 4a"anIa8 i)an-u=i)an-u8 c"a+o8 +ti+"3
CITRONELA .CF>Uo=o&o% %a+/)2
)o (u +E$ -anhan%o ,o,u)a"i%a% ,o" suas ,"o,"i%a%s ",)nts /instos03 Anti=s:,tico8 %so%o"ant8
su%o"#;"o8 ;un-ici%a8 *act"ici%a3 Usa%o co$o ",)nt % instos8 s"+ ain%a ,a"a %o" % ca*&a8 sinusit8
cansa&o %on&as in;cciosas3 ATENO: Na a$aA7nia cha$a$ a cit"on)a % ,atchou)i8 $as n'o : o
,atchou)i +"%a%i"o3 E)a : conhci%a ain%a co$o ca,i$=chi"oso3
E?a=o+aJ<o; R1,i%a
S$%!+&$a: Euca)i,to8 ;uncho8 "+a=ci%"i"a /)$on-"ass08 c#t"icos %i+"sos3
CIPRESTE .C)=+!) !>=!+?$+!%2
K u$ !)o ;"sco a"o$1tico8 a$a")o c)a"inho8 (u ,"o+oca snsa&.s % ntusias$o % autocon;ian&a8
sn%o u$ "stau"a%o" %os n"+os s%ati+o3 Anti=s:,tico8 G,cto"ant8 s%ati+o3 Acn8 *"on(uit8 cata""o8
%on&as % ,)8 nu"s8 suo" cansa&o nos ,:s3
S$%!+&$a: Mistu"a *$ co$ *"-a$ota8 a);aA$a8 "osa8 s1)+ia8 )i$'o3
CRAVO .E)&!%$a 0a+Fo=,F11a*a2
Atua a)i+ian%o as %o"s $uscu)a"s a"ticu)a"s3 K u$ ana)-:sico t"a%iciona) nas %o"s % %nts3 D1 +i-o"
;#sico8 ,"os,"i%a% co"a-$8 ,"o,o"ciona *o$ ")aciona$nto socia)3
E?a=o+aJ<o: 4nta
S$%!+&$a: Cit"on)a8 )a+an%a8 can)a8 Ai$*"o3
ERVA"CIDREIRA o) LEMONGRASS .CF>Uo=o&)> 0$*+a*)2
Ta$*:$ $uito conhci%o co$o ca,i$=)i$'o8 cuIa ,)anta : $uito uti)iAa%a $ ;o"$a % ch13 Possui
,"o,"i%a%s anti=s:,ticas8 ;*"#;u-as8 a%st"in-nts8 *act"ici%as8 %iu":ticas3 R-u)a o sist$a
,a"assi$,1tico8 con;"in%o=)h ,"o,"i%a%s ca)$ants3 In%ica%o ,a"a nGa(uca8 n"+osis$o8 )ta"-ia8
n-ati+is$o8 -"i,8 "s;"ia%o8 acn8 ,"o*)$as %i-sti+os3
NOTA: E$ +1"ias ,a"ts %o ,a#s cha$a$ a M)issa /M)issa o;;icina)is0 % E"+a Ci%"i"a8 o ca,i$=)i$'o %
Ca,i$ chi"oso8 co$o a cit"on)aM cui%a%o ,a"a n'o con;un%i"3
E?a=o+aJ<o: R1,i%a
S$%!+&$a: Co$ a)c"i$8 "osa8 a);aA$a sSn%a)o3
EUCALIPTO .E)0a1F=*) &1oU)1)2
Possui ;ito %scon-stionant : u$ anti=s:,tico ,o%"oso3 Pa"a s T" u$a i%:ia8 Euca)@,to8
,ossu$ a ca,aci%a% % ani(ui)a"8 (uan%o $,"-a%os nu$ %i;uso"8 `Pf %os sta;i)ococos ,"snts no a"
% u$a sa)a8 inc)usi+ o *aci)o %a tu*"cu)os3 Est ti,o % $,"-o $ost"a=s Gc)nt $ hos,itais no
co$*at a in;c&.s3 Ana)-:sico8 anti="u$1tico8 %scon-stionant3 E(ui)i*"a a n"-ia3 Do"s $uscu)a"s8
cata""o8 sinusit8 ,ica%as % instos8 in;)a$a&.s cutSnas3 S"+ ain%a ,a"a: h",s )a*ia)8 a"t"it8 %istns.s3
E?a=o+aJ<o: R1,i%o
S$%!+&$a: A);aA$a8 $an-"ona8 )i$'o8 a)c"i$8 ho"t)'8 ta t"8 cit"on)a )a"anIa3
GERMNIO .P!1a+&o%$)> o/o+a%*$$>)>2
O -"Snio t$ u$ a"o$a )+$nt % "osa8 $*o"a st sIa $ais ,"c,t#+) $ a)-uns ti,os %
!)o % -"Snio %o (u $ out"os3 A)i+ia as snsa&.s % %,"ss'o ansi%a% )i-a%as L $no,ausa3 Di$inui
a ,"o%u&'o % o)osi%a% ,)as -)Sn%u)as s*1cas ,o%n%o assi$ s" $,"-a%o $ casos % acn ou cas,a3
A%st"in-nt8 cicat"iAant8 s%ati+a3 ^ui$a%u"as8 %"$atit8 %ia*ts8 tns'o n"+osa8 n+"a)-ia %a ;ac3
M)ho"a a ci"cu)a&'o %i$inui a "tn&'o % )#(ui%os3
S$%!+&$a: Mistu"a=s *$ co$ "osa8 $anI"ic'o8 "+a ci%"i"a8 ca$o$i)a8 $i""a8 )i$'o3
LARANDA .C$*+) 0$%!%$2
U$ !)o co$ u$ a"o$a a)-" (unt (u : ;1ci) % "conhc"3 E) : a$,)a$nt usa%o na in%9st"ia
a)i$nt#cia3 R;"scant3 AIu%a a co$*at" a ins7nia8 a)i+ian%o a tns'o n"+osa3 F*"8 in%i-st'o8 )aGant8
*o$ ,a"a c!)icas -ass3 Pa),ita&.s8 %o"s % ca*&a8 -"i,s8 "s;"ia%os8 ca)a;"ios8 consti,a&'o8 st"ss8
tns'o8 "+ita)iAa&'o %a c9tis3 Anti=in;)a$at!"io )oca)3
E?a=o+aJ<o: 4nta
S$%!+&$a: G"Snio8 ,tit-"ain8 +ti+"3
LAVANDA o) ALFA5EMA .La?a%/)1a o[[$0$%a1$2
Nin-u:$ s n-ana co$ ")a&'o ao chi"o %a )a+an%a co$ su a"o$a ;"a-"ant8 ;"sco ;)o"a)3 Sn%o o $ais
+"s1ti) %os !)os8 t$ si%o usa%o ,a"a ;ins t"a,Euticos %u"ant $i)Enios3 O )a+an%a ,ossui ca"act"#sticas t'o
*oas tantas uti)i%a%s (u "a)$nt ,o% s" $istu"a%o co$ (uais(u" out"os !)os3 N'o ;i(u c:tica co$
")a&'o a no"$ +a"i%a% % ,"o,"i%a%s t"a,Euticas3 VocE ,o%"1 co$,"o+a" isso na ,"1tica3 E;ito anti=
%,"ssi+o8 $uito usa%o na tns'o ,":=$nst"ua)3 E(ui)i*"a a n"-ia8 t"atan%o ain%a % -"i,8 as$a8
*"on(uit8 (ui$a%u"as %on&as % ,) %o"s % ca*&a8 cho(u8 ins7nia8 acn8 a)"-ias8 cA$as8 ,ica%as
% instos8 ,) in;)a$a%a8 -"i,8 in;c&.s %a -a"-anta8 c!)icas $nst"uais8 %istns.s8 "u$atis$o8 a"t"it8
;)atu)Encia8 c!)icas3 EGc)nt ,a"a t"aA" t"an(_i)i%a% ao ")aciona$nto8 ;icint ,a"a G,an%i" o
,nsa$nto na ati+i%a% co$"cia)3
E?a=o+aJ<o: R1,i%a
S$%!+&$a: G"Snio8 $anI"ic'o8 *"-a$ota8 )i$'o8 "+a=ci%"i"a3
LAVANDIM .La?a%/)1a 1a*$[o1$a2
Essa s,:ci % )a+an%a ,ossui u$a a&'o $ais sua+8 $as su s,ct"o % a&'o : ,a"ci%o3 O )a+an%i$8 co$o
(ua)(u" !)o ssncia)8 %+ s" usa%o na %osa-$ co""ta3 E)8 ,o" G$,)o8 : in%ica%o ,a"a ins7nia $as s
a usa"$os $ Gcsso8 ,o%"$os a-"a+a=)a3 A)i+io %o %scon;o"to nasa) nas a;c&.s "s,i"at!"ias3
LIM(O .C$*+) 1$>o%)> o) C$*+) >!/$0a2
No "s;"ia%o na -"i,8 $ino"a o inc7$o%o ;#sico % c"tos sinto$as3 Esti$u)ant %o a,tit3 VocE sa*ia (u
o $ais i$,o"tant no )i$'o8 (uan%o uti)iAa%o co$o ch1 ,a"a t"ata" -"i,s8 n'o : a +ita$ina C /(u : %st"u#%a
ao s" ;"+i%a08 $as si$ o )i$onno8 u$ co$,osto (u#$ico co$ ;itos anti+i"!ticos8 ca,aA % nut"a)iAa" o
+#"us %a -"i, $ nosso co",oJ K ti%o co$o sti$u)ant %a concnt"a&'o8 a):$ % s" ca)$ant t" ;itos
anti%,"ssi+os3 No co",o8 atua co$o anti=s:,tico8 ca"$inati+o8 )aGant8 hi,otnso"8 antisco"*9tico8
h$ost1tico8 ;*"#;u-o8 antic)u)#tico8 *act"ici%a8 i$unosti$u)ant %a )ucocitos8 ",)nt % instos3 K
;icaA ,a"a t"ata" %a a;onia8 "u$atis*o8 -ota8 -n-i+it8 a$i%a)it8 ha)itos8 t1"ta"o8 a%nit8 sco"*uto8
hi,"tns'o8 ict"#cia8 )it#as *i)ia"8 sa"nas8 ,ica%as % instos8 ;u"9ncu)o8 +""u-a8 to"cico)o8 astnia8
ansi%a%8 n"+osis$o8 $to"is$o8 in;)a$a&'o %as +ias8 ,) -o"%u"osa8unha (u*"a%i&a8 h$o""a-ia nasa)8
+7$ito8 -"i,8 "s;"ia%o8 sinusit3
ATENO: K u$ !)o ssncia) (u s %-"a%a "1,i%o8 $s$o sn%o *$ a"$aAna%o3 Con+:$ uti)iAa=)o
"1,i%o8 nu$ ,"#o%o $1Gi$o % u$ ano3
E?a=o+aJ<o: R1,i%a3
S$%!+&$a: Co$*ina *$ co$ a)c"i$8 *"-a$ota8 ca$o$i)a8 "+a=ci%"i"a8 -"Snio8 ho"t)'8 i)an-u8
$anI"ic'o8 ,atchou)i8 +"*na8 "osa3
MANDERIC(O .O0$>)> Ua$1$0)>2
Po,u)a" ,o" su uso co$o t$,"o8 o !)o ssncia) %o $anI"ic'o ,"s"+a suas conhci%as ,"o,"i%a%s
%i-sti+as8 $as : in%ica%o ta$*:$ ,a"a %o" % -a"-anta8 toss "ou(ui%'o8 a$i%a)it a;ta8 a-a)actia8 ,"is'o
% +nt"8 ansi%a%8 ins7nia8 +""u-a8 ,)aca %nt1"ia8 nGa(uca8 ,ica%a % instos3
S$%!+&$a: 2"-a$ota8 -"Snio8 a)c"i$8 ci,"st8 c%"o8 )i$'o8 to$i)ho8 ta=t"3
MENTA AHORTEL("PIMENTAB .M!%*,a =$=!+$*a2
Faci)$nt "conhc#+) a-"a%1+)8 ;"sco ani$a%o"3 K t'o ,o,u)a" (u a $aio"ia %os ;a*"icants % ,asta %
%nt usa$ sta ho"t)' ,a"a a"o$atiAa" su ,"o%uto3 Muitas ,ssoas ")aciona$ st !)o a u$ auG#)io na
%i-st'o $as ) t$ $uitas out"as uti)i%a%s8 u$a %as (uais : o c)a"a" %a $nt3 A)t"na%o co$ uca)i,to8 :
Gc)nt ,a"a sinusit3 Out"as uti)i%a%s: "+i-o"ant8 +7$itos8 c!)icas8 nI7os8 +"ti-ns $au h1)itoM
*"on(uit8 cata""o8 ;*"8 "s;"ia%os8 ;)atu)Encia8 n1usas3 A)i+ia nos "s;"ia%os8 nas %o"s % ca*&a
/")aciona%os a ,"o*)$as %i-sti+os 5ou h,1ticos03 R;"scant8 )i*"a n"-ias "ti%as ,o" ini*i&'o8
,"o+oca a)-"ia %s,"n%i$nto3 N'o uti)iAa" co$ ho$o,atia ou na -"a+i%A3
E?a=o+aJ<o: R1,i%a
S$%!+&$a: A)c"i$8 uca)i,to8 )a+an%a8 *"-a$ota ta=t"3
PALMA"ROSA .CF>Uo=o&o% >a+*$%$2
U$ !)o *o$ ,a"a ansi%a%8 (u )$*"a o o%o" % "osas8 ,o" a$*os ,ossu#"$ o -"anio) co$o ,"inc#,io
ati+o3 A ,"!,"ia ;a"$aco,:ia *"asi)i"a acita st !)o co$o su*stituto %o % "osas8 ain%a $ais ,)o )+a%o
custo %sta 9)ti$a3 K uti)iAa%o co$o anti=s:,tico8 "-n"a%o" c)u)a"8 cicat"iAant8 cito;i)1tico8 $o)int8
+"$#;u-o anti+i"a)3
S$%!+&$a: Associa=s ao -"Snio8 a);aA$a8 *nIoin8 ,tit-"ain8 )$on-"ass8 L "osa3
PATCHOULI .Po&o*!>o% 0aU1$%2
Possui u$ chi"o ,icant ,"o)on-a%o3 Usa%o na ,"o;i)aGia %a ,)3 K cicat"iAant8 anti=s:,tico anti;9n-ico3
Ansi%a%8 "-n"a tci%os /,)s n+)hci%as "ssca%as03 Dscon-stionant anti=s:,tico3
S$%!+&$a: Mistu"a *$ co$ !)o ssncia) % *"-a$ota8 -"Snio8 $i""a8 "osa8 )a+an%a8 +"*na8 Ias$i$8
+ti+"8 i)an-u=i)an-u8 )i$'o8 can)a8 c"a+o3
PETITGRAIN .C$*+) a)+a%*$)>2
Da casca %a )a"anIa t$os o !)o ssncia) % )a"anIa3 Das ;o)has %a )a"anIi"a8 o ,tit-"ain3 Na
ansi%a% na sta;a8 t$ ;ito ca)$ant "+i-o"ant8 atuan%o $ to%as as ;o"$as % st"ss3 4$*"a u$
,ouco a a&'o %a conhci%a 1-ua % ;)o" % )a"anIi"a /o !)o s,c#;ico %a ;)o" at: Gist8 $as : ca"#ssi$o
,o" isso $uito ,ouco co$"cia)iA1+)03
S$%!+&$a: Co$ Rosa8 *nIoi$8 a);aA$a8 -"Snio8 )i$'o8 ,at"chou)i8 a)c"i$3
ROSA .Roa 0!%*$[o1$a2
^u$ t"aA a )$*"an&a %a sua+ a+)u%a%a ,:ta)a %a "osa *"anca8 *$ co$o su ,";u$ sua associa&'o
co$ a ,aA co$ o a$o"8 I1 co$&a a i$a-ina" o (u )a ","snta $ t"$os % uso ,a"a t"ata$nto %
$a)s $ocionais3 O !)o ssncia) % "osa *"anca : u$ Gc)nt anti=%,"ssi+o8 sn%o s,cia) ,a"a
,"%as3 Co$o sua+iAa as ini*i&.s8 ,o% aca*a" atuan%o co$o a;"o%is#aco3 Ta$*:$ ;aci)ita a concnt"a&'o3
No co",o ;#sico8 t"ata=s at"a+:s % suas ,"o,"i%a%s anti=s:,ticas8 a%st"in-nts8 t7nicas8 )aGati+as8
+u)n"1"ias8 *act"ici%as anti=hista$#nicas3
E?a=o+aJ<o: 4nta
S$%!+&$a: Potncia)iAa=s uni%o a "osa L *"-a$ota8 ta$*:$: ,atchou)i8 *nIoi$8 -"Snio8 ca$o$i)a8
a);aA$a8 ,tit-"ain8 +ti+"8 i)an-u=i)an-u8 $anI"ic'o8 tan-"ina3
TANGERINA .C$*+) +!*$0)1a*a2
A)i+ia tns.s n"+osas snsa&.s % %,"ss'o3 K u$ !)o % natu"Aa $uito @in8 o 9nico in%ica%o ,a"a
uso $ **Es -stants %s% o in#cio %a -"a+i%A3 K Gc)nt cont"a ,"o*)$as %i-sti+os at: +7$itos %
c"ian&as8 u$a +A (u ,ossui u$ ;ito ca)$ant so*" os intstinos3 Esti$u)a a ci"cu)a&'o8 : s%ati+o
ani$a%o"3 2o$ ain%a ,a"a t"ata" % "tn&'o % )#(ui%os8 ina,tEncia ,a"a a ,) o)osa3
S$%!+&$a: Co$ !)o ssncia) % )i$'o8 ,tit-"ain8 -"Snio8 "osa8 i)an-u=i)an-u8 )a+an%a ,atchou)i3
TEA TREE o) MELALEUCA .M!1a1!)0a a1*!+%$[o1$a2
D a"o$a (unt ,icant3 Co$ ;itos *act"ici%as anti+i"!ticos t'o ;o"ts (u ,o%$ su*stitui" co$
-"an% ;aci)i%a% os $ais ,otnts anti*i!ticos s$ (u os +#"us ou *act:"ias consi-a$ to"na"=s i$uns a
)8 co$o acontc ao cont"1"io8 co$ os anti*i!ticos sint:ticos8 (u ta$*:$ causa"'o ;itos co)at"ais3
Cicat"iAant8 ;un-ici%a anti=cas,a3 Anti=s:,tico sti$u)ant %o sist$a "s,i"at!"io3 EG,cto"ant3 Pa"a
as$a *"on(uit3 Antiin;ccioso8 ,a"a )s.s $achuca%os3 Fo"ta)c o sist$a i$un8 sn%o $uito in%ica%o
$ to%o o ti,o % +i"os sus sinto$as3
S$%!+&$a: Vai *$ co$ $i""a8 to$i)ho8 a);aA$a8 uca)i,to8 ho"t)'8 $anI"ic'o8 *"-a$ota8 )i$'o8 -"Snio8
,tit-"ain3
TOMILHO .T,F>) ?)1&a+$2
Est !)o t$ u$ a"o$a (unt )+$nt ,icant3 K u$ %os (uais u t"a*a)ho a $nos t$,o8 $as s$
%9+i%a8 %nt" $inhas 9)ti$as ,"1ticas t"a,Euticas8 t$ si%o u$ %os (u $ais $ su","n%$8 n'o s! ,)a
+a"i%a% % in%ica&.s co$o ,o" sua ;iciEncia8 co$,"o+a%a na ,"1tica3 K anti=s:,tico8 anti=s,as$!%ico8
anti=h)$#ntico8 antituss#-no8 cicat"iAant8 %ia;o":tico8 anticata""a)8 i$unosti$u)ant8 "u*;acint8
*act"ici%a8 ;un-ici%a8 anti+i"!tico8 ,a"asitici%a8 anti(u%a3 Suas in%ica&.s t"a,Euticas inc)u$: st"ss8
;a%i-a8 *"on(uit8 %o" % ca*&a8 a$i-%a)it8 toss ,"sistnt8 )a"in-it8 ha)itos8 sinusit8 cistit8 +a-init8
a;c&.s "nais8 -ast"it8 "u$atis$o8 -ota8 )u$*a-o8 oGi9"os8 %"$atit8 +""u-a3
S$%!+&$a: O*s"+a=s ;ito sin:"-ico co$ !)o ssncia) % ta t"8 a);aA$a8 uca)i,to8 *"-a$ota8 -"Snio8
)i$'o8 ,a)$a="osa8 -"a,;"uit8 ci,"st8 a)c"i$3
VETIVER .V!*$?!+$a -$-a%o$/!2
Es,:ci nati+a %a In%on:sia %a 6n%ia8 ,ossui u$ a"o$a % ;u$a&a (u )$*"a u$a ;o-ui"a ;ita % "a$os
;"scos8 chi"a%a %u"ant u$a ca$inha%a ,)a ;)o"sta3 Est a"o$a )h %1 u$a snsa&'o % ;o"&a
,a"ticu)a"$nt 9ti) $ casos % ,"%a "cnt ou out"os t"au$as3 Do"s $uscu)a"s8 a"t"it8 "u$atis$o8
ins7nia8 %,"ss'o8 st"ss8 ;a)ta % auto=con;ian&a3
S$%!+&$a: Mistu"a=s co$ )i$'o8 ,atchou)i8 $i""a8 tan-"ina8 uca)i,to8 -"Snio8 i)an-u=i)an-u8 a);aA$a8
)$on-"ass8 c%"o8 can)a8 "osa3
9LANG"9LANG .Ca%a%&a o/o+a*a2
U$ a"o$a $uito %oc ;)o"a)3 Co$o : $uito %oc8 con+:$ $istu"a" co$ )a+an%a ou usa" $ ,(unas
(uanti%a%s8 ,a"a n'o causa" %o"s % ca*&a ou nI7o3 4i-i"a$nt u;o"iAant a;"o%is#aco3 >)an- >)an-
(u ,o%$ s" $,"-a%os ,a"a %i$inui" a )i*"a&'o % a%"na)ina no san-u %i$inuin%o assi$ a ,"ss'o
san-_#na3 Pa"a %i$inui" $o+i$ntos ,"ist1)ticos %as $u)h"s -"1+i%as no $o$nto %o ,a"to Po,u)a" nos
anos OP8 (uan%o "a i$,o"ta%o so* o no$ % ?anan-a %o Ca,'o3 No"$a)iAa a ,)8 ,o"os a*"tos8 $o"%i%as
% instos8 "s,i"a&'o ac)"a%a8 tns'o n"+osa3 Aca)$a a "ai+a o $%o3
S$%!+&$a: "osa8 *"-a$ota8 ,atchou)i8 can)a8 c"a+o8 )a"anIa8 -"Snio3
FA5ENDO UM YLEO DE MASSAGEM
Pa"a ;aA" u$ !)o % $assa-$8 : ncss1"io (u o !)o ssncia) sIa %i)u#%o $ u$ !)o nut"o8
ta$*:$ % o"i-$ +-ta)8 (u s"+i"1 % *as3 Pa"a o shiatsu $ociona) +a$os uti)iAa" o !)o ssncia)
s$," %i)u#%o a [f ,a"a a%u)tos8 Xf ,a"a c"ian&as % V a ZP anos Zf ,a"a c"iancinhas3 )os
"co$n%a%os: Gi"asso)8 cano)a8 $a"acuI18 s$nt % u+a8 *a*a&u8 $i)ho8 -"-)i$3