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Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

SOUZA, Adriana Mara.


Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach. As 38 essncias Florais do Dr Bach transcritas em mensagens positivas / Adriana Mara Souza. 1 edio. - So Paulo, 2014.
Prefixo Editorial: 916845
ISBN: 978-85-916845-0-2

Copyright 2014 Adriana Mara Souza


Texto revisado segundo o novo Acordo Ortogrfico da Lngua Portuguesa.
Todos os direitos reservados. Proibida a reproduo, no todo ou em parte, atravs de quaisquer
meios.

Edio
Adriana Mara Souza
Editorao e Layout
Michelle Paese - MOONStudios
www.moonstudios.com.br / michelle@moonstudios.com.br
ISBN: 978-85-916845-0-2
Atendimento: www.hojeeumesinto.com / contato@hojeeumesinto.com
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ADRIANA MARA SOUZA

REESCREVENDO MINHA ESSNCIA COM OS FLORAIS DE BACH


As 38 essncias Florais do Dr Bach transcritas em mensagens positivas

1 edio

So Paulo
Adriana Mara Souza
2014

Esse livro foi concebido numa segunda feira nublada, assim, perfeita!
S existe uma maneira de saber se voc est no caminho certo : prestar ateno em
suas emoes.
Se voc est se sentindo BEM, v fundo! Esse o caminho certo. Se algo est te incomodando, emocional ou fisicamente, pare e preste ateno.
Imagine a sensao exata de bem estar que voc deseja, guarde essa emoo e aja
como se tudo j tivesse acontecido, nosso corpo s consegue entender uma emoo de cada
vez, e agindo nessa energia, voc s tem uma possibilidade, ser feliz e realizado!
Voc vai encontrar no contedo desse e-book mensagens positivas baseadas nas essencias Florais do Dr Edward Bach.
Sou Coach de Corpo e Alma, especialista em florais de Bach, me apaixonei pelas essncias no exato momento em que elas me ensinaram a me apaixonar por mim mesma!
E em retribuio a todos os resultados espetacularmente positivos que eu obtive, resolvi estud-las a fundo, me formar Terapeuta para poder espalhar esse benefcio ao mundo!
E pensei : alm do trabalho que fao com meus alunos, leitores e pacientes, eu posso
expandir ainda mais o trabalho lindo do Dr Bach. Do que a humanidade mais precisa? Amor,
paz, mensagens positivas, auto conhecimento.
Os florais agem estimulando as qualidades adormecidas, e pensando nisso, com todo
o cuidado e carinho, preparei mensagens positivas baseadas em cada uma das 38 essencias.
Vamos l?
Sem dvidas voc se identificar com pelo menos uma delas!

Adriana

Dedico esse livro a voc! Que a pessoa mais importante do


mundo!
Aos meus... dedico ao amor da minha vida, meu Le, sempre ao meu lado, com todo o amor do mundo. Dedico ao meu
pai, criatura que admiro e amo incondicionalmente. Minha me,
estrela que brilha no cu e em meu corao. minha irmzinha.
Meus sogros e mestres, que me ensinaram a paixo pelos Florais.
Aos meus amigos-irmos e todos os anjos que o universo me envia em cada fase da minha vida.
Gratido, universo!

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

No momento que voc enfim entender que no precisa ser perfeito ningum nunca
pediu para que voc fosse! conseguir enfim relaxar e viver sua plenitude. Respeite
seus prprios erros, eles fazem parte de voc, da sua evoluo, e da sua identidade
nica!

Rock Water

Ajudar as pessoas bom, mas preciso saber os limites, ajude quem quer ser ajudado,
no insista, no exija que a pessoa mude de acordo com os seus conceitos. Respeite
o fato de sermos nicos, cada um de nos est em um nvel de evoluo diferente, e o
mais importante o que bom pra voc pode no ser bom para o outro, s ele pode
decidir o que ele quer! Seu entusiasmo excelente, s preste ateno nos excessos, o
equilbrio importante em todas as nossas emoes!

Vervain

A sua intuio pode ser sua melhor amiga. No tenha medo de situaes desconhecidas, de sensaes estranhas. Se isso te causa medo, pare e analise. Como voc se sente? Qual a sensao oposta que te traria alvio? Mantenha seu pensamento na sintonia
desse alvio, o que comanda nossas aes a maneira como nos sentimos.
Onde temos o controle, agimos. Onde no temos, simplesmente aceitamos e passamos para o prximo passo!

Aspen

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

Quando foi a ltima vez que voc se deu essa ateno to desejada? As vezes precisamos dizer ao mundo o quanto estamos infelizes, exigimos que nos confortem, que nos
cubram de carinho e ateno, nos sentimos como vtimas de um compl preparado especialmente para nos destruir. Mas sejamos honestos. Amor algo que no se pede, e
nenhuma criatura no mundo pode ser vtima de tantas armadilhas. Ento voc, preste
ateno por um momento, no conte para ningum, mas sinta no seu mais ntimo sentimento, o qu realmente te falta? O qu voc procura? As pessoas tero todo o prazer
do mundo em estarem perto de voc no momento em que voc for a sua maior fonte
de amor. Sinta-se bem com a sua incrvel presena e passe essa emoo a todos a sua
volta, todos os seus objetivos sero realizados, um a um!

Willow

Mudanas assustam, nos tiram da nossa zona de conforto. como se tivssemos mil
sonhos, mas aos poucos cada um deles vai se dissolvendo, como as nuvens l no cu.
Talvez o que falta se desligar do passado, das idias antigas. Sabe aquele ltimo fiozinho que nos liga a algo que foi muito importante? Esse fiozinho as vezes precisa ser
cortado para que possamos evoluir, crescer E aquilo que era to importante, pode
ser que nem seja to importante assim.
Pense no hoje, preste ateno no que voc est sentindo nesse segundo, respire bem
fundo. o que voc quer do fundo da alma? Ento v at o fim, voc consegue, todas
as ferramentas esto a dentro de voc. No se assuste, as pedras no caminho esto l
para que voc fique atento e no se machuque, elas esto l somente para te proteger!

Walnut
Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

Corao palpitante. Mandbulas apertadas. Rosto borbulhando. O dio tem sinais bem
fsicos. Claro que no bom sentir isso tudo, mas as vezes sentimos, e por que to inconsciente manter a raiva dentro dos pensamentos? como um vcio, queremos pensar cada vez mais e mais naquilo que tanto nos fere.
Quando o veneno extremamente forte, o antdoto tambm deve ser. Pare por um
minuto e tenha conscincia que esse rancor no vai resolver seu problema e nem ferir
a quem te feriu, o nico que continua ferido voc mesmo.
Vamos naquela prateleira, voc tem vrios antdotos, vejamos :
sair para correr
colocar uma msica bem alta
danar at cansar
abraar as crianas, os seus bichos
ligar para seu melhor amigo
Leia os ingredientes de todos esses antdotos, eles tem um componente em comum,
responsvel pela sua cura, o AMOR.

Holly

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

Escurido total, nada mais pode ser feito, s resta a destruio. Uma angstia sem fim,
como sair daqui de dentro, alis, como voc veio parar aqui?
No meio dessa bola dolorida dentro do peito, dessa falta de esperana, a nica conscincia vlida, ao chegar no fundo do poo, que nada pode piorar. Chore, solte tudo
o que est doendo insuportavelmente a dentro. Voc s precisa de voc, e isso voc
ainda tem. Agora olhe para o lado. Eu sei, a escurido no permitiu que voc visse,
mas olhe l, naquele cantinho foi deixada uma escada, pegue e a coloque em direo
a sada. Suba degrau por degrau, com calma. Se voc escorregar no tem problema,
lembre-se, a escada continua l, e voc ainda tem voc, suba no seu tempo, e acredite,
a sada estar l, pronta, assim que voc tambm estiver!

Sweet Chestnut

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

10

E aquela sensao de corao sangrando atrapalha novamente. Culpa. Os bons momentos vem, mas a sensao de mal estar vem em seguida. No possvel se sentir
pleno em momentos agradvies pois no fundo voc no se sente merecedor de tal
benefcio. O que voc fez de errado? A culpa realmente sua? Vamos curar essa ferida
de uma vez por todas. O que voc pode fazer nesse exato momento para aliviar essa
sensao? Falar com algum, pedir perdo, agir de alguma maneira?
Coragem, faa.
Se for algo que no depende de nenhuma atitude sua, reflita e tome conscincia disso.
Faa o que pode ser feito, o que no pode, deixemos para trs. Voc um ser nico, responsvel por erros e acertos, nada to ruim que no possa ser consertado. O perdo
o maior de todos os presentes, o que acha de ganhar um perdo de voc mesmo?
Seja humilde, aceite esse presente do fundo do seu corao, e acredite, ele vai parar
de sangrar a partir do momento em que voc desembrulhar o pacote e sentir o cheiro
do maior amor do mundo, aquele que voc deve sentir por voc mesmo. Sem culpas,
afinal, voc o merece!

Pine

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

11

Por que voc faz todas essas comparaes? Sim, as pessoas possuem todas essas qualidades quais voc admira, mas e voc? Voc se sente to pequeno como um gro de
areia. As vezes voc cria histrias e explicaes antes mesmo que as pessoas te questionem, no ?
Quando foi a ltima vez que voc se admirou? Como foi essa emoo?
No seja to duro consigo mesmo, busque essa sensao, voc a conhece, s esqueceu
como .
Lembre, o mundo infinito, todas as qualidades pertencentes aos outros podem pertencer voc tambm. O amor, e todos os bons sentimentos so abundantes, eles
esto disponveis para eles, para mim e para voc.
No aceite essa condio de ser menos que os outros. Foi voc quem a impoz, e voc
quem precisa a transformar.
Pessoas felizes agem, e agem agora mesmo. Vamos l, comece pegando uma caneta
e escreva uma lista com as suas 10 melhores qualidades, essas s suas! Pense nelas
com muito carinho, veja como voc realmente especial. Coloque todas essas caractersticas em prtica, respire a sensao de bem estar e de admirao por voc mesmo.
Respire mais uma vez bem fundo. Guarde essa sensao e lembre dela sempre que
precisar. Voc tem tudo de perfeito, sua alma foi criada a semelhana da perfeio, no
tem como ser diferente! Aja nesse instante, lembre da sensao!

Larch

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

12

O sono no vem. A concentrao inexistente. As idias no param dentro da cabea,


como se um professor ficasse repetindo as mesmas coisas sem parar. Voc sabe a
matria, mas aquilo no te deixa em paz nem por um segundo.
Para vencer um inimigo preciso conhece-lo muito bem, ento vamos analisar de
onde vieram todas essas informaes.
Quais as frases que se repetem?
Qual o assunto? O que te preocupa?
Ela vai continuar a provavelmente para te lembrar de algo importante, pode ser que
sejam vrias coisas importantes, e elas se acumularam todas a dentro da sua cabea.
Faa uma lista, anote tudo o que vem em sua mente, mesmo que parea bizarro. Palavras sem sentido tero todo o sentido depois de analisadas. Tente entender e agora
organize suas prioridades. Geralmente quando queremos corrigir o mundo, resolver
tudo de uma nica vez, camos numa armadilha, e para sair dessa armadilha s mesmo nos reorganizando e resolvendo um detalhezinho de cada vez.
Respeite os seus limites, no exija mais responsabilidades do que voc pode suportar,
delegue, pea ajuda, seja amigo dos seus pensamentos.
Respire, analise com calma, e tudo vai se ajeitar na mais absoluta tranquilidade. Sim,
pense nessa tranquilidade que voc tanto deseja e a ter!

White Chestnut

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

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O que foi que aconteceu? O que fizeram com voc para que o nada tomasse conta da
sua alma?
Desejo algum. Objetivo zero.
Por que se preocupar com as coisas se o vazio te protege melhor, no mesmo? Mas
eu vou te tirar um pouco desse seu falso conforto.
Algumas situaes nos fazem acreditar que no pensar di menos. Mas nada pode
doer mais que deixar de viver. Abra os olhos, a luz incomoda um pouco, mas te peo,
faa um esforo, mantenha os olhos bem abertos.
O que voc v, o Sol, a chuva?
Sinta os cheiros chocolate? Perfume?
Oua os sons mar? Pssaros? Barulhos de uma grande metrpole?
Sinta o toque na sua pele, voc sente frio, calor?
E que gosto voc sente? Quando foi a ltima vez que voc sentiu o sabor da vida?
Ative seus cinco sentidos observando sutilmente a voz do seu sexto sentido. Quando
voc despertar, a sua alma estar sedenta de existncia, d isso de volta a voc, se
proteger de possveis novas decepes o maior erro que cometemos, veja o quanto
voc se tornou forte, veja seus problemas como simples desafios, olhe novamente
para o Sol, mesmo se as nuvens forem escuras, voc sabe, o Sol estar l, esperando
seu despertar para brilhar novamente pra voc!

Wild Rose

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

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O desconforto do confronto. Para qu se desgastar expondo suas opinies se voc


sabe que isso te dar um trabalho imenso, no ?
Mas e como voc se sente nesse exato minuto? No ha um confronto interno? Lembre
que a cada no no dito, um no a mais dentro da sua alma, contra voc mesmo.
E essa sensao, de se deixar sempre para depois, de ser quase nada importante, no
te incomoda?
A cada vez que voc se mostra sem nenhum valor, as pessoas compraro essa ideia,
exatamente como voc age que as pessoas compreendem voc.
Ningum vai parar de te pedir favores impossveis at voc dizer No. Ningum vai
parar de abusar da sua bondade at voc dizer No.
Seu corpo continuar gritando por ajuda enquanto voc o ignorar, dando sua alma aos
outros, sem nenhum retorno.
Pense nas leis do avio : no momento de um problema durante o vo, a recomendao
de colocar a mscara de oxignio primeiramente em voc para somente depois colocar nas crianas ou pessoas com algumas limitaes, correto?
Egoismo?
Se voc parar de respirar, parar de viver, conseguir ajudar algum? Pois ento!
Leve isso para sua prtica de hoje. Se voc no estiver bem com voc, no poder ajudar mais ningum, e se ajudar, vai sentir uma enorme necessidade de reconhecimento,
que nunca ir acontecer, at que voc se d seu real valor.

Centaury

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

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Simpatia. Essa a palavra que melhor te define. O mundo pode estar acabando, e voc
ainda ter senso de humor para fazer piadas!
Isso deveria ser um problema? Jamais! Desde que esse sentimento externo seja tambm um sentimento interno.
As vezes ignoramos os sentimentos internos tamanha a dor que eles nos causam.
Mas a alma a gente no esconde do corpo fsico, em algum momento essa angstia vai
pedir ajuda, e a o momento para olhar de verdade para dentro de si.
A origem disso tudo est onde? Faltou um perdo, digo, um perdo de verdade. Faltou
um abrao? Faltou um carinho, uma palavra no dita, no sentida?
Se permita sentir! Jogue para fora tudo isso, se tranque em algum lugar onde ningum
possa te ver, mas o faa. Libere todo o veneno que voc ignora, mas que sua alma conhece muito bem.
No importa como voc faa chore, grite, cante, escreva, mas tire isso de dentro de
voc. Excesso de sentimentos ignorados acabam transbordando, e voc no quer que
os outros vejam, no mesmo?
Se cure de todos os males, sua maior qualidade o dom do sorriso, agora o use com
toda a sinceridade, de dentro para fora, nunca mais se esconda de voc!

Agrimony

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

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De onde vem essa sensao? Como se uma nuvem pesada surgisse num dia ensolarado, e voc no consegue se liberar dessa tristeza. As vezes a nuvem vai embora e o Sol
volta, mas completamente imprevisvel, sem motivos ou razes.
Procurar a causa dessa sensao pode no ser o melhor caminho para achar a resposta.
A causa pode vir de algum sentimento ignorado, ou por conta de um desgaste infinito,
de preocupaes disfaradas, no importa, o que precisa ser feito nesse instante buscar o alvio para esse desespero.
No tente analizar a nuvem carregada, mude o foco. Saia para respirar, ligue o som, v
ver algum.
As vezes teorias demais s nos atrapalham, devemos ignorar os excessos e manter
somente o que for importante. Em todos os sentidos da vida.
Seu bem estar o combustvel para a paz interna, o que te faz bem? O que te faz se
sentir vivo? Qual seu lugar favorito?
Siga esse caminho!
voc quem tem o controle da sua mente, e no o contrrio, lembre-se disso!

Mustard

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

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Irritabilidade a flor da pele. Por que as pessoas so to lentas? to difcil assim?


Sensao de tremor pelo corpo, corao acelerado, voc precisa sempre mostrar como
fazer, explicar e reexplicar mil vezes.
J pensou em meditar?
Aposto que sua voz interna acabou de dizer: Meditar? Isso impossvel para pessoas
como eu!
Mas essa rapidez te permite ficar em paz?
Tenha em mente que sua maneira de fazer as coisas correta no seu ponto de vista,
mas no no ponto de vista de todos!
Assim como voc se sente incomodado, voc tambm provoca incmodo no outro.
Cada um tem um ritmo, que pode ser diferente do seu, isso no significa que um
certo e o outro errado, somos apenas diferentes.
Aceite essa diferena, at hoje voc conseguiu convencer quantas pessoas a serem
como voc?
Quantas vezes conseguiu evitar pessoas atrasadas, situaes desagradveis, erros?
Esse alvio s acontecer no momento que voc enfim compreender que cada ser
nico, que todos temos as mesmas capacidades e podemos atingir um mesmo objetivo, mas o caminho para chegar at l, uma responsabilidade de cada um.
Cada um de ns tem uma maneira para resolver os problemas, a maneira que voc escolher ser perfeita, como o outro que tambm atingiu o mesmo objetivo muito antes
ou muito tempo depois de voc!

Impatiens

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

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Tudo acaba perdendo a graa e voc no consegue finalizar nenhuma idia. Idias essas que borbulham em sua mente, mas sem nenhuma razo elas acabam perdendo
todo o sentido. Tudo comea bem, mas o tempo vai passando e o desnimo toma conta. O que antes parecia fcil e simples hoje apresenta um grau de dificuldade imenso.
Mas ser que realmente difcil ou voc, se impe mais limites do que deveria?
terrvel ter que dar explicaes para os outros, dizer porqu as coisas no deram
certo, e voc acaba perdendo mais energia encontrando desculpas do que tentando
avaliar onde seu projeto se perdeu.
Faa um pequeno exerccio.
Relaxe, faa um caf, um bom suco.
Analise sua atual situao, enumere o passo a passo do que seria ideal acontecer hoje
mesmo, sem nenhum limite.
Agora analise tudo o que voc escreveu, o que realmente importante para voc independente do que os outros vo dizer?
Seus projetos devem ser importantes para voc, criticas externas sempre existiro, as
aceite. Elas podem te ajudar, iluminar seu caminho.
Se as crticas forem negativas, simplesmente as ignore, pois elas s podero te causar
algum mal se voc assim permitir!
Feche os olhos. Imagine as estrelas. Elas podem estar perto ou longe, tudo depende do
seu ponto de partida. Imagine tudo o que te faz feliz. Estabelea prioridades, prazos,
dos quais voc o nico responsvel. Guarde a sensao desse sonho realizado dentro
de uma caixinha. Deixe essa caixinha bem perto de voc, pois sempre que o desnimo
bater, voc vai a abrir e sentir o cheiro dos seus sonhos, que so s seus e de mais ningum, esse prazer te dar todas as foras necessrias para chegar at l!

Gentiam
Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

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Como fazer para proteger algum que amamos de todos os males? S de imaginar
que algo ruim pode lhes acontecer, um sentimento de desespero toma conta de todo
seu corpo. Tudo pode ser uma ameaa, amigos falsos, lugares influenciveis, situaes
desconhecidas.
Liberdade.
Essa palavra te alivia ou incomoda?
Se voc escolheu a segunda opo fique atento. normal querer proteger quem amamos, mas no normal viver com esse sentimento. Se voc ama tanto algum, voc
conhece suas qualidades. Sabe que essa criatura inteligente e capaz de tomar suas
prprias decises.
O mundo continuar funcionando com ou sem suas preocupaes, no mesmo? Portanto deixe que cada um tenha o direito ao erro e ao acerto. Uma criana s conhecer
seus limites testando.
Foi assim com voc e ser com todos ns.
Deixe que do universo o prprio universo toma conta, preocupe-se em distribuir amor,
amor tranquilo, que ilumina o caminho dos que amamos, e no o que cega por super
proteo.

Red Chestnut

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

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Quais so seus medos? Qual sua reao perante a eles? Quo grande sua confiana
em si?
Medo algo importante, atravs dele que conhecemos nossos limites. Mas a partir
do momento em que o medo te impede de agir, de realizar coisas quais voc gostaria
muito, preciso fazer algo a respeito.
Pense no que te causa esse medo ou essa insegurana.
Isso maior que voc? Mais forte?
Sua fora interna infinita!
Pense em todas as suas qualidades, pense no eu interior que voc adoraria exteriorizar, voc pode fazer!
Basta acreditar em voc, basta comecar a admirar essa pessoa incrvel que voc .
Atravs dessa conscincia voc entender que, assim como um pequeno inseto tem
muito mais medo de voc, do que voc dele, um obstculo que te parece enorme,
do tamanho que voc d a ele. O deixe do tamanho de um gro de areia e mostre que
voc capaz de tudo o que deseja!

Mimulus

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

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Para qu continuar a batalha da vida se tudo se tornou um fardo? As vezes voc finge
fazer um esforo de tanto ouvir cobranas, e para poupar seus prprios ouvidos voc
se mexe um pouquinho.
Mas l no fundo voc sabe, nada mais faz sentido, foram tantas apunhaladas, uma
seguida da outra, e no fim tudo igual, voc j espera a decepo. E isso nem te incomoda mais, faz parte da vida, as coisas so assim.
Viver carregando pedras num dia cinza no agradvel, mesmo se a gente se acostuma com essa rotina.
Eu sei, mais simples dizer do que fazer.
Mas no tenha pressa, v aos poucos colorindo, ou melhor, recolorindo sua vida.
Quantos tombos uma criana leva at conseguir andar com perfeio? Ela no desistiu nem na vigsima queda, pois sua natureza insistente mostra que so as pequenas
evolues, as sutis, que te do coragem para continuar.
Se a vida te deu tantas decepes ao ponto de voc aceitar viver assim, lembre-se da
sua infncia, qual era seu maior sonho? Qual era o gosto do algodo doce? Como era
brincar a tarde toda sem se preocupar com o jantar?
Tente redescobrir pequenos prazeres, sem esperar muita coisa em troca, e voc ver,
bem devagarinho, que o arco ris ainda tem todas aquelas cores, e que l do outro lado
tem um pote de ouro esperando por voc, mas v ao seu tempo, da maneira que se
sentir bem!

Gorse

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

22

Ainda bem que hoje sexta feira!


Voc j se perguntou se tem algo errado com essa frase? Se voc adora sua sexta feira
tanto quanto a segunda, ok! Mas se sua rotina te incomoda, preciso rever algumas
coisas.
Sentimento de angstia domingo a noite, acordar na segunda com depresso, ir triste
para o trabalho, escola, ou seja qual for sua rotina, e s recuperar a felicidade no
comeo da noite.
Preste bem ateno nessas sensaes e pense se vale mesmo a pena viver uma vida
toda sentindo prazer em apenas dois dias da sua semana com 7 dias. Se sua rotina o
entristece, e voc s conhece alegria nos momentos de lazer, que nada tem em comum
com seus dias normais , o que voc pode fazer para mudar essa realidade?
possvel trabalhar no que se ama, estudar sua paixo, viver com pessoas fantsticas
em lugares mais fantsticos ainda. No sonho, realidade, uma realidade que s
depende de um coquetel.
Ingredientes: Misture desejo, ao, dedicao, coloque uma pitada de confiana e
chacoalhe bastante. Decore com um pouco de criatividade. Olhe em volta, tem muita
gente vivendo assim, voc possui o mesmo segredo que elas, a receita do coquetel!

Hornbean

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

23

Voc tem 30 segundos para escoher entre duas coisas, mas somente uma delas poder
mudar completamente sua vida.
E ento, qual voc escolhe?
Escolhas fazem parte da vida de todos ns, mas por que as vezes nos sentimos impotentes perante as decises?
Ser medo de perder tudo o que temos?
Medo de errar, ou do arrependimento?
De no poder voltar atrs?
Vontade de ter tudo ao mesmo tempo e ter conscincia que o ter algo muito subjetivo?
Analise o momento, analise pensando em seus valores, decises sempre vo aparecer,
e ainda bem! Sem elas nossa vida seria toda igual e nunca teramos a oportunidade de
melhorar.
Quantas decises voc tomou achando num primeiro momento que eram erradas,
mas que depois da experincia voc se tornou uma pessoa muito melhor?
Nada nos acontece por acaso, todos os bens e todos os males vem para bem! Como
voc saberia que o chocolate seu doce favorito se voc nunca tivesse escolhido a
torta sem gosto aquele dia na doceria?
Leve um pouco a vida na brincadeira as decises vo e vem, s pegando o nibus
errado voc conhecer as rvores lindas daquele caminho desconhecido, e diferente!

Scleranthus

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

24

Estava tudo funcionando em sua perfeita harmonia quando algo inesperado apareceu.
Voc estava no controle da situao, quase transbordando mas ainda estava no controle, s que de repente algo mudou.
Surpresas nem todos gostam de surpresas.
Tudo o que voc aprendeu at hoje exigiu um certo desconforto, mas mesmo assim
voc aprendeu, certo? Ento por que se preocupar dessa vez?
Pense em outras experincias parecidas, pense em todos os seus expertises, um dia
voc precisou o aprender, e olhe hoje!
Lembre do seu primeiro dia de aula, o primeiro prato de comida que fez sozinho, primeiro dia de trabalho, como foi dirigir pela primeira vez, viajar pela primeira vez?
Aposto que experincias antigas te fazem rir!
E exatamente assim que voc vai reagir daqui um tempo perante a dificuldade de
hoje. Voc consegue, s no est se dando conta disso ainda.
O medo, a insegurana, fazem parte das nossas experincias, voc conhece suas capacidades, sabe o tamanho do empenho que teve em cada sucesso, por que dessa vez
seria diferente?
Lembre-se, grandes realizaes s acontecem depois de grandes sonhos!

Elm

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

25

Voc reparou nesse gostinho amargo? No? Preste ateno.


Ser lder exige bastante esforo e sabedoria. Imagino que voc deve se orgulhar de todos os seus conhecimentos, sem dvidas adquiridos com muita dedicao.
Mas ser que a maneira como voc transfere toda essa sabedoria o melhor jeito a
se fazer? Algumas pessoas precisam de mais carinho, tempo, precisam errar mais at
acertar, precisam de mais paixo mesmo.
Sei que complicado aceitar o que para voc bvio, mas acredite, a perfeio existe
nas imperfeies. Se todos fssemos iguais no haveria a quem ensinar e nem com
quem aprender.
Ns aprendemos muito atravs de quem admiramos, mas aprendemos ainda mais
observando os que nos causam desconforto.
Olhe para as pessoas como se elas fossem pedacinhos de voc, afinal, deixamos um
pouco de ns em cada pessoa que convivemos, nem que seja atravs de um sorriso
que durou apenas um segundo.
Como voc gostaria de ser lembrado?
Como um lder carrasco que causa medo e averso, ou como um mestre sbio, que
atravs do amor e da compreenso pode mudar toda uma histria?
Refita, tenho certeza que seu conhecimento te mostrar o melhor a se fazer!

Vine

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

26

O cansao tamanho que o simples fato de manter-se acordado j exige um esforo


enorme.
O corpo pede descanso, a alma pede calma, e a mente precisa de sonhos tranquilos e
uma noite muito bem dormida.
Isso acontece quando desrespeitamos a lei da natureza. Apesar de sermos seres inteligentes, capazes de criar o tempo todo, precisamos fisicamente de descanso.
Esse esgotamento acontece por passarmos por cima dos nossos limites, geralmente
no fazemos isso somente por ns, fazemos tambm pelo outro.
Quantas tarefas voc poderia ter delegado?
Quantos favores poderia ter pedido?
Quantos nos voc poderia ter falado em nome da sua prpria sade?
Nada est perdido. Faa isso agora mesmo.
Mesmo se voc no estiver mais nesse planeta ele continuar girando, correto? Portanto descanse.
Pea uns dias no trabalho, divida suas responsabilidades com as pessoas prximas,
depois de descansar repense sua vida atual e d um jeito nela. Seus limites existem
para te manter em vida.
Voc tem conscincia que se pular do dcimo andar de um prdio seu corpo no resistir, o que te faz pensar que deixar o esgotamento tomar conta do seu corpo fsico e
mental voc continuar vivo?
A nica pessoa que pode controlar seus limites voc, portanto respire fundo, feche
os olhos, se d todo o tempo necessrio, e s responda se quem te chamar for o alvio
da sua alma.

Olive

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

27

Ansiedade. O corpo est presente mas a mente, est l no futuro.


O que te incomoda no presente, o que te deixa confortvel no futuro, ou l no mundo
da sua imaginao? No existe ansiedade a partir do momento em que voc comear
a viver sua vida. O presente no tem esse nome por acaso. Viva cada segundinho,
brinque com as crianas e preste ateno nas mensagens incrveis que elas te passam!
No momento em que voc deixa de prestar ateno nelas para pensar no jantar, nas
contas para pagar, os problemas s te causam mais sentimentos ruins e no se resolvem nem na sua imaginao, nem no mundo real, no mesmo?
Pois bem, pegue agora sua lista de coisas que incomodam e decida como voc vai
resolve-las. Feito a lista, resolva uma a uma no momento em que devem ser feitas,
sinta o alvio irradiando seu corpo. Agora preste ateno em cada segundo da sua
vida. Observe o caminho at o trabalho, aposto que voc passa por ele todo santo dia
e tem muita coisa que ainda no viu! Preste ateno na letra da msica que voc est
ouvindo. Faa sua refeio observando cada alimento que voc ingere, aposto que assim voc far melhores escolhas! Admire as pessoas com quem voc convive ha anos,
resgate as velhas qualidades que voc nem se dava mais conta. Agradea, agradea
cada detalhe do seu dia, agradea por poder sentir o sabor das coisas, por poder sentir
frio ou calor, agradea sua liberdade, agradecer nos obriga a viver no presente, e nos
damos conta do quanto isso importante!

Clematis

Reescrevendo minha essncia com os Florais de Bach

28

Ah, como era bom naquela poca!


E que bom que temos o poder da memria. Saudade nos diz que tivemos a oportunidade de viver momentos felizes, mas nos lembra tambm que para que esses continuem vivos preciso reviver e recriar momentos mais incrveis ainda. O que havia de
bom nessa experincia que voc tanto sente falta? Pense na emoo, no sentimento
bom que essa lembrana te desperta. O que voc pode fazer no dia de hoje para viver
essa mesma emoo? Pessoas que j no estam mais em sua vida, te provocaram o
sentimento de amor, certo? A quem voc poderia dar amor hoje? Lugares lindos que
voc visitou, o que vem em sua memria, diverso? Compre um bilhete para um lugar
ainda mais divertido! Saia do seu trabalho, da sua casa e visite um museu, um restaurante que voc nunca foi. Acredite, ha algo incrvel por l esperando somente que voc
abra seus olhos, e se permita viver novamente. Afinal, todas essas experincias antigas
aconteceram exatamente assim. Liberte-se, se permita viver, o mundo espera por voc!
No tenha medo, o que voc pode ganhar sendo feliz!?

Honey Suckle

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J ouviu dizer em dar murro em ponta de faca? S de imaginar a real situao de causar calafrios. Mas infelizmente isso que voc pode estar fazendo.
Quantas vezes voc j passou pela mesma situao e cometeu o mesmo erro? Quantas vezes tentou algo que no foi bom e acabou caindo na mesma armadilha? Auto
punio? , pode ser inconscinte.
No aceite os fatos como vtima dos acontecimentos. Voc o ator principal da sua
vida, tudo o que acontece em volta de voc foi voc mesmo quem provocou. Voc
sente que vai passar pelo mesmo problema novamente, ento se mexa!
Mude tudo, faa diferente, no se lamente, aja.
A partir do momento em que voc comear a reescrever a sua histria, ela sera contada do jeitinho que voc quiser, comece e veja como pode ser muito mais divertido,
com muito mais acertos que antes!
Arriscar uma palavra interessante!

Chestnut bud

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Voc tem muito a dizer. A cada frase que o outro expressa automtico, voc se v
cheio de exemplos a compartilhar, como se aquela pessoa te desse cada vez mais
inspirao onde voc tenha sempre um caso vivido a ser exposto.
J reparou como a natureza nos fez perfeitos? Temos dois ouvidos e uma nica boca.
Dois ouvidos, provavelmente pois mais sbio ouvir do que falar.
Qual a qualidade do que voc fala? So crticas ofensivas e desenfreadas? So crticas
aos outros ou a voc? Falar sem limites pode ser nossa proteo para no escutar
nosso prprio eu inerior. Antes de falar de outras pessoas analise se o que voc fala
bom ou ruim, se for ruim, mude de assunto, voc se sentir melhor do que imagina.
Se for falar de voc, fale somente coisas boas, e para aprender, oua. Mas oua com
qualidade. Oua com a mesma ateno que voc gosta de ser ouvido. Lembre-se, dar
bons conselhos importante, mas o melhor conselho que podemos dar a algum o
carinho da nossa escuta sem jugamentos.

Heather

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A vida dura e difcil, e assim que deve ser. Ningum consegue nada sem lutar.
Precisamos sim nos dedicar a tudo que julgamos importante, mas a partir do momento
que isso deixa de ser um prazer, preciso rever alguns conceitos!
Todo o esforo que voc faz realmente importante, ou voc precisa mostrar aos outros que assim que deve ser feito? Livre-se de conceitos pesados, que no te permite
relaxar. Pense no que voc mais quer nessa vida. Independente a quem voc servir
de exemplo. Existe a maneira complicada de se fazer, e existe o caminho mais doce,
mais prazeroso, tente escolher o mais divertido da prxima vez, aposto que voc vai se
surpreender!
Nossos antepassados eram homens fortes e carregavam pedras para construirem as
maravilhas que temos hoje, e mesmo assim desenvolveram a roda, algo para facilitar
um trabalho que teve o mesmo objetivo! Simplificar te capacitar a fazer muito mais
por voc, gastando muito menos energia e conservando sorrisos contagiantes!

Oak

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Como voc se v? Sua imagem de si algo negativo ou positivo?


J se pegou preocupado com a casa para limpar, com medo de doenas, evitando comer fora de casa, enfim, esses pensamentos repetitivos que incomodam?
Pense sinceramente sobre o porqu dessas imagens e preocupaes. Se a casa no
estiver impecvel, qual perigo voc se expe realmente? Como voc evitar doenas
indesejadas pensando o tempo todo nelas? Como voc pode evitar algo que voc tem
pavor se exatamente pensando demais que acabamos atraindo aquilo em nossas
vidas?
Preste mais ateno nos seus pensamentos, pense o contrrio dessas coisas negativas.
Quanto mais a gente relaxa, mais o corpo se acostuma com esse bem estar. Se derrubar algo no cho, d risada, afinal, que mal isso te causou, no mesmo? Se tem algo
no seu corpo fsico que no te deixa feliz, pense, como seria o corpo que voc deseja?
Se for algo bem parecido com voc, mos a obra e estabelea metas saudveis. Se for
algo muito diferente da sua natureza, reveja. No se compare ao impossvel, aprenda
a ver a beleza linda que existe a dentro de voc. No, isso no uma frase pronta,
isso o fato de que somos a imagem da perfeio do universo construda com todo o
carinho e amor, esse voc, e para enxergar essa realidade basta abrir os olhos e ver
quo maravilhoso voc pode ser assim que fechar a janela do inatingvel e acessar o
precioso templo do voc mesmo!

Crab apple

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E naquele momento o tempo parou. Ouvir aquela notcia, ver aqula situao como se
o mundo tivesse acabado.
Voc quer gritar, mas a voz no sai. Voc quer correr mas no tem para onde fugir.
Voc tem o conforto de muitos, mas o nico conforto que deseja no possvel.
Diante dessas situaes infelizmente no temos o controle. O que no tem remdio, remediado est. Parece pouco dizer isso, mas o tempo o nico remdio para o que no
tem soluo. O tempo nos conforta e nos mostra o que restou, pelo qu ainda estamos
aqui. Pode demorar anos, ou apenas cinco minutos, mas esse tempo s seu. A lembrana dos bons momentos sempre sero suas, e os novos momentos magnficos a
reconstruir esto a seu dispor, prepare-se e quando se sentir enfim disposto, continue
a caminhada. O mundo sempre ter um presente para voc! Acredite!

Star of Bethlehem

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Tudo bem, faa o que voc quiser


Como voc leu essa frase? Em que contexto?
Fazer o que quiser algo que todos ns devemos realmente fazer, desde que isso nos
traga bem estar e no prejudique outras pessoas.
Mas as vezes falamos coisas com vontade de dizer outras, e dentre essas indiretas arrumamos mais problemas do que solues.
Entenda, sentir-se bem com voc mesmo algo que voc precisa aprender a fazer sozinho. Como exigir amor do outro, ateno, se voc mesmo no consegue ficar sozinho
e se fazer compania?
Amor se sente, ter prazer com a compania do outro algo natural, e est fora do nosso
controle, das nossas cobranas. Tudo o que voc fizer pelo outro, faa do fundo do seu
corao, nunca exija nada em troca. Tudo que voc sentir falta, faa por voc. A maior
prova de amor aquela que voc faz por voc mesmo!
E hoje, qual presente que voc pode se dar?

Chicory

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Em alguns momentos da vida entramos numa roda de negatividade, e sair de dentro


dela parece cada vez mais impossvel.
J reparou quando voc pega implicncia por algum? O fato de criticar aquela pessoa
d um prazer estranho, mas contagiante. Essa energia vai se espalhando, e voc perde
o controle, ao se dar conta voc estar criticando vrias outras pessoas, e situaes, e
tornando amargo todos os assuntos que chegam at voc. No perca o controle. H
muitas coisas erradas no mundo, mas h muitas coisas bonitas tambm. Faa um exerccio para ajudar voc mesmo a se sentir melhor, a cada crtica negativa que voc pensar em fazer, faa duas positivas. Com a prtica voc se sentir muito melhor, e conseguir enchergar a primavera que havia desaparecido por trs de um longo inverno.

Beech

Em um mundo onde todos so comuns, voc diferente. Pessoas sociveis, festas,


vidas parecidas, isso tudo soa estranho. Voc prefere ento ficar isolado de tudo isso,
no seu mundo onde tudo funciona muito bem. Voc no incomoda as pessoas mas
tambm no se permite ser incomodado.
Tome apenas cuidado para no viver isolado nesse mundo para sempre. No se sentir
parte da sociedade mais normal do que voc imagina, e se voc espiar pela janela,
ver quanta gente interessante existe por a, doida para dividir essas filosofias com
voc, e sedentas pelo seu conhecimento. Compartilhar idias nicas pode ser mais
interessante do que voc imaginava, experimente!

Water Violet

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Quantas vezes voc tentou e falhou? As pessoas no acreditam mais em suas propostas, e nem voc mesmo.
Voc se prepara para uma mudana radical, aposta todas as suas fichas, e no fim o
objetivo no acontece como pensado. Muda seus planos, investe tempo e dedicao, e
descobre que tambm no esse caminho a ser seguido.
A vida uma incerteza. Mas precisamos de um rumo.
Livre-se de todos os pr-conceitos. Se d um tempo, dedique-se ao auto conhecimento,
no oua dos outros o que pode dar certo ou errado. Descubra suas paixes. O pedido
da alma facilmente identificado, e quando voc estiver bem com voc mesmo, ser
fcil ser guiado at o fim. Preste ateno em voc. Acredite em voc.

Wild Oat

Quando voc grita e ningum pode te ouvir. O medo toma conta de cada clula do seu
corpo, voc incompreendido, se sente completamente sem proteo.
Enquanto se pode evitar a situao, est tudo perfeito, mas s de imaginar a cena, a
criatura novamente, o pavor domina sua alma.
S poderemos enfrentar nossos monstros se abrirmos os olhos, puxarmos nossa coragem l do fundo da alma, e lutarmos. Seja qual for o seu medo, voc tem todos os poderes necessrios para combate-lo.

Rock Rose

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Sua mente sabe os limites, mas seu corpo se recusa a obedecer.


Nos momentos de raiva, ira, injustia, o corpo fsico comea a ficar em ponto de ebulio, e quando voc menos espera, ele explode, espalhando cacos por todos os cantos,
machucando muitos. E aps a exploso fica a culpa, o arrependimento, a raiva de si
mesmo por ter perdido o controle.
Esse um exerccio dirio, controlar a intensidade dos seus atos. Mas preciso antes
darmos uma ateno especial a parte interna do vulco. Vamos l dentro. O que voc
tem feito por voc? Ser que voc tem se ouvido com ateno? De onde vem essa vontade desesperadora de gritar ao mundo, ser que voc j ouviu alguma vez sua voz
interior?
Pense, reflita, escreva tudo num papel, faa por voc o que ningum nunca fez. Respire
fundo, se desafie, a cada nova situao, se desafie a respirar bem fundo e pensar como
as coisas podem acabar bem se voc optar por um sorriso em vez das lavas do vulco.

Cherry Plum

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Qual a sensao de precisar tomar uma deciso sria e no poder pedir a opinio de
ningum? Se voc sentiu medo, ha algo errado a.
Quantas vezes voc no se sentiu seguro para tomar uma deciso, pediu ajuda, obteve
respostas, mas em seguida descobriu que foi a pior coisa a fazer, decidir baseando-se
na opinio alheia.
E esse ciclo se repete
Veja, as pessoas, por mais que conheam sua realidade, no podem sentir o que voc
sente, logo, elas no vo conseguir decidir nada por voc.
Trabalhe sua confiana interna. O que te falta para se sentir seguro? Quais as sensaes que essa responsabilidade te causa? Medo? Medo do que, de errar? Voc j tem
errado ouvindo os outros e no a voc mesmo! Use esse erro como seu maior acerto, comece confiando mais na sua capacidade intelectual, sua criatividade, ningum
espera a perfeio, eles esperam sua beleza interna escondida aparecer, para enfim
aplaudir com todo fervor!

Cerato

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Quem a Adriana?
Formada em Pedagogia, ps graduada em Pedagogia Empresarial, especialista em Terapia Floral, Iridologia, Dieta do Tipo Sanguneo, Adriana Souza trabalhou mais de 10
anos com educao no ensino regular, e em 2007 comeou sua trajetria como Terapeuta.
Com o passar dos anos, da experincia, intuio e o pedido da alma, uniu as duas
paixes educao e terapia em um nico projeto, o de Coach de Corpo e Alma &
Florais de Bach.
Esse projeto um trabalho online, onde mesclada a Terapia Floral atravs da consulta por Skype, e o Coach, com exerccios, leituras e acompanhamento intenso para
que cada cliente atinja seu objetivo, aprendendo a ter conscincia de suas dificuldades,
tendo o estmulo do Floral, o apoio profissional e carinho da Coach durante todo o
processo.
Para saber mais sobre os eventos atuais e passados, novos projetos e consultas, visite
o site Hoje eu me sinto.
Ou entre em contato direto com a autora no contato@hojeeumesinto.com

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