Editorial

A porta do dilogo..
ficou aberta...

Quando h luz ao fundo do tnel, sentimos que possvel
atingir o que espervamos h algum tempo.
No debate sobre a reabilitao do Estdio Universitrio

Ns acreditamos, h dcadas, que possvel dignificar a
prtica desportiva, mas sempre suportado por valores e benef- de Coimbra foi notria a sensibilidade demonstrada para com o
cios num espectro sadio e disperso pela populao sem discrimi- Atletismo, se bem que no foi considerada modalidade prioritria
nao, dos jovens aos mais idosos, do ludismo competio , da no que concerne a instalaes. David Soares, Presidente da ADAC,
chamou a ateno dos presentes para a situao da pista e do
natureza da prtica e da regularidade,

Ao desporto temos de associar permanentemente a tica sector de lanamentos. Uma preocupo de h anos.
Por sugesto da Dr Helena Freitas, ficou aberta uma
sem a qual a participao doentia expande-se por domnios que
porta
de
dilogo entre a Reitoria da Universidade de Coimbra e a
temos de contrariar pois nada tm a ver com uma sociedade
ADAC para, em conjunto, se debruarem sobre a homologao da
solidria com os outros e ns prprios.

A autarquia de Coimbra quer ser Cidade Europeia do pista, bem como do sector de lanamentos.
Coimbra no pode perder a oportunidade de ter uma pisDesporto. Integra um apelo cultura desportiva e ao desafio do
ta que lhe permita trazer competies nacionais e internacionais.
associativismo desportivo.
Seria de toda a justia que o esforo que a ADAC, Clubes

Ns, atletismo, vemos luz ao fundo do tnel e ao longo
e Cmara esto a fazer para a dinamizao da modalidade, que
dos anos temos trabalho com lealdade.
em tempos viveu momentos de grande projeco na nossa cidade,
Rui Costa
fosse contemplado com este benefcio.

Queremos acreditar que esta ser a melhor oportunidade
de crirar as melhores condies para a prtica do Atletismo no
nosso concelho.

Casos de Arbitragem

Muitas vezes nem os juzes, menos experientes, nem os
atletas conhecem as especificaes dos engenhos dos Masters,
de acordo com o sexo e com a idade. Pode ser consultado no
Apendix A do regulamento da WMA, que se passa a transcrever:

2. Engenhos - especificaes

Helena Carvalho

Telescpio

Conjugaram-se os astros para que Coimbra aspirasse a
ser Cidade do Desporto.

perfeitamente possvel candidatar-se em qualquer momento, a partir de uma estratgia duradoura em vrios domnios.
Porm, tudo deve ser feito de forma sustentada, no apenas pelos
valores actuais dos resultados desportivos, mas, especialmente,
por um processo de desenvolvimento das diferentes modalidades,
em todas as idades, com base na continuidade da prtica e nos
valores do comportamento humano.

No telescpio conclumos que, para
sermos Cidade do
Desporto, e sem
prejuzo das actividades desportivas,
era importante demonstrar o que vale
um projecto - para cumprir mesmo - de desenvolvimento desportivo com apelo aos diversos meios de interveno.

Gostaramos de ver quem, de forma solidria, suficientemente consciente para promover o desporto como um factor
social relevante, onde os benefcios da prtica regular constituam
o bem estar, o relacionamento estimulante da cultura e da tica,
em suma, momentos perenes de superao e amizade.

O fito, pois, sempre vencer, ganhar.

Claro, estamos de acordo mas no apenas na perspectiva
redutora de se ser o primeiro.

Todos podemos ganhar. fcil perceber isto se se admitir
que o maior nmero de participantes nas diferentes actividades
no constitudo s, e apenas, pelos primeiros lugares dos podiuns.
Rui Costa

Velocidade do Sprint

Um trunfo para os lanadores

Os quatro lanamentos pertencem aos eventos de fora rpida, requerendo um elevado nvel de aplicao da fora explosiva dos segmentos corporais de aplicao
na aco final do arremesso.

Capacidade de sprint, portanto, pertence aos pr requisitos bsicos dos lanadores do mesmo modo como movimento, velocidade, mobilidade,
capacidade de reaco, fora rpida e fora. O desenvolvimento
destas capacidades fsicas, em conjuno com uma tcnica individual ptima, forma a base para lanamento de alto nvel. O quo
importante o papel da velocidade de sprint pode ser visto
em exemplos como Randy Matson, que em 1960 registou 10,9
nos 100 metros ou o discbolo Lars Riedel, que era capaz de
2,925 em 30 metros lanado .

N. do T.: O ingls Artur Rove em 1958 com 20,68, competia com o Metropolitano e os primeiros 45 metros eram dele!
O desenvolvimento das qualidades da velocidade e salto importante, porque volta de 60% das performances do lanamento
so feitos a partir das extremidades baixas nas quais a capacidade de fora rpida dos msculos das pernas (do joelho para
baixo) decisiva. Esta a razo pela qual o treino de sprint para
desenvolver a velocidade e fora rpida pertence ao programa
de treino dos expoentes de lanamentos durante todo o ano e
joga uma parte particularmente importante no treino do jovem
atleta.

Os atletas nos seus primeiros anos de desenvolvimento
so bem ajustados para o treino neuromuscular para melhorar o
mecanismo da sua coordenao inter e intra muscular.

portanto altamente significativo que jovens lanadores
sejam envolvidos numa variedade de reaco e mtodos exigindo
velocidade e processos de treino, incluindo todos os tipos de rotinas de sprint.

H uma grande escolha de exerccios adequados de
diferentes estafetas e vrias posies de partida para normais
actividades do treino de sprint.

Os lanadores devero naturalmente no se tornarem
em sprinters. Contudo, o treino do sprint pertence aos seus programas de treino, do mesmo modo com o desenvolvimento da
fora mxima, fora especfica e exerccios especficos de lanamentos.

Um CluVe com passado,

presente e futuro!

A requalificao do Estdio Universitrio de Coimbra

As obras a realizar no Estdio Universitrio de Coimbra (EUC)
tero um custo superior a 20 milhes de euros, revelou esta
quarta-feira Helena Freitas. A interveno, que prev a demolio de vrias estruturas e a construo de novas naquele recinto localizado na margem esquerda do Mondego, ainda no tem
apoio garantido, explicou a vice-reitora da UC. O prximo quadro
comunitrio no prev financiamento directo para infra-estruturas desportivas, esclareceu ainda, ressalvando que, se houver
a inteligncia e a criatividade de enquadrar este projecto no
contexto do desenvolvimento da cidade, haver dinheiro.
Na discusso pblica sobre o papel do EUC que decorreu no
auditrio da reitoria, em Coimbra, o grupo de trabalho composto
por Universidade, Autarquia e Associao Acadmica apresentou as linhas gerais do programa de reabilitao daquela estrutura. A requalificao ser feita de forma faseada, sendo que h j obras a decorrer. A interveno no pavilho III arrancou em meados
de Abril e tem um custo de 400 mil euros, estando previsto um prazo de execuo de trs meses. O arranque das obras no pavilho
I est previsto para julho, com um custo de 1,2 milhes de euros e igual prazo de execuo. A vice-reitora para as relaes institucionais, desporto e museus lembra que estas pequenas obras so de risco, pois no h garantia de que a UC v ser reembolsada no
mbito do actual quadro comunitrio.

Em declaraes aos jornalistas margem da sesso, Helena Freitas explicou ainda que entre as estruturas a demolir esto
o pavilho 2, o espao de cultura fsica e a pista de radiomodelismo. So infra-estruturas que no tm dignidade, sublinhou a vice-reitora. Pouco antes, o docente do Departamento de Arquitectura da Faculdade de Cincias e Tecnologia da UC, Antnio Bettencourt,
tinha exaltado a falta de qualidade espacial, construtiva e ambiental de vrias construes de um estdio perto do caos. Uma
estrutura pensada a longo prazo no deve ter estruturas provisrias como pr-fabricados e tendas, referiu.

Apesar de Helena Freitas apontar a concluso do projecto para um horizonte de cinco anos h intervenes que tero
que ser concludas at 2018. O Estdio Universitrio vai receber nesse ano os EUSA Games (os Jogos Europeus Universitrios) e h
equipamentos que tero que estar prontos a receber provas da competio. Quanto a novas estruturas, est prevista a construo
de dois novos pavilhes (com um custo de 4 milhes de euros cada), um novo edifcio administrativo, um centro de interpretao
desportiva, um campo de futebol de 7, bem como espaos desportivos informais, junto margem do rio. Pensada est tambm uma
segunda ponte pedonal sobre o Mondego, que liga a zona da Avenida de Conmbriga outra margem.

O custo das obras est dependente de algumas variveis, afirmou Helena Freitas, nomeadamente da localizao da Faculdade
de Cincias do Desporto e Educao Fsica, que se encontra sediada no estdio. Depois de um projecto que visava a relocalizao da
faculdade para o plo II da UC (que acabou por nunca se concretizar), h agora a possibilidade de esta ocupar as instalaes da Escola
Silva Gaio, localizada a poucos metros do EUC. Os potenciais entraves estaro relacionados com o governo central, mas o vereador
socialista, Carlos Cidade, revelou a total disponibilidade da autarquia detentora do terreno da escola para tornar essa soluo
realidade. Outra das variveis prende-se com a estratgia de circulao de trnsito a adoptar naquela zona da cidade.
Texto retirado do Pblico Online - 29/4/2015

A ANAV est a divulgar uma srie
de eventos integrados no Circuito
MASTER.

Deixamos aqui os primeiros quatro j confirmados.

Para obter para informaes poder aceder a:
http://ateamxxi.wix.com/
competicoes#!circutio/c#sl.

O circuito 3 - Campeonato Nacional Masters Pentatlo
Lanamentos integrado no 17
Pentatlo de Lanamentos Joo
Manta organizado pelo CluVe.

Calendrio de provas
7/Jun

Camp. Nacional Pentatlo

Lanamentos/17 Pentatlo
Lanamentos Joo Manta
9 Meia Maratona Fig. Foz

7/Jun

CluVe - Escola de Atletismo

Helena Carvalho

Mafalda Gonalves

Carolina Antunes

Diogo Baptista

Miguel Ferreira

A nossa Escola est a dar os primeiros passos e j temos
alguns jovens atletas a participar em competies. Em breve sero
mais a participar, bem como, sero divulgadas algumas actividades da Escola.

Os nossos quatro primeiros atletass da Escola presentes
em competies:

Coimbra

ANAV
CluVe

Fig.Foz

CMCFF/Atletas.net
Team MM

3 Trail Meda de Mouros

12 e 13/ Ultra Maratona Caminhos Tejo
Jun
14/Jun Grande Prmio St Antnio
Corrida Festas Cidade Porto
II Grande Trail das Lavadeiras

Tbua

20 e 21/
Jun
21/Jun
27/Jun
28/Jun

Campeonato Distrital Veteranos

Trail Monhos da Gndara
Corrida das Fogueiras
Sanfil Corrida Acadmica

Lisboa

O Mundo da
Corrida

Fig.Foz

C.Benfica FF

Porto

Runporto

Granja do
Ulmeiro
Luso

Trail Running/AGU/
CSCS
ADAC

Fig.Foz

Fregueia MG

Peniche
Coimbra

ARCasaense/EAC

Junho
2

Joana Faia Mon

13

Elisabete Cardoso

Fernando Jesus Maia

Maria Aurora Galo

Carlos Manuel Lopes

16

Antnio Fernando Fortunato

Manuel Santos Oliveira

18

Julia Maria Loureiro

Paula Maria Teteto

20

Rui Pereira Costa

10

Maria Conceio Moura

26

Emilio Pagaimo Matos

11

Miguel Angelo Coimbra

28

Carlos Jorge Ribeiro

12

Jos Luis Montenegro

29

Pedro Antnio Lemos

TREINOS DA ESCOLA
3 e 5 feira - 17,00 horas

FICHA TCNICA
Propriedade: CLUVE - Director: Carlos Gonalves
Coordenao - Jorge Loureiro
Composio: ANGOCAR (carlosgoncalves@me.com)
Impresso: Copyknmica - N Ex. 200