CALENDARIO SEMANAL DE ATIVIDADES

Segunda-Feira

Tera-Feira

Quarta-Feira

Quinta-Feira

Hora

Compromisso

Hora

Compromisso

Hora

Compromisso

Hora

Compromisso

Hora

19:00

Chegar do trabalho

19:00

Chegar do trabalho

19:00

Chegar do trabalho

19:00

Chegar do trabalho

19:00

19:30

19:30

19:30

19:30

19:30

20:00

20:00

20:00

20:00

20:00

20:30

20:30

20:30

21:00

Treino de Tai Chi

(QiGong + Form24 + Lao Jia Yi Lu)

21:30
22:00
22:30
23:00

21:00

Yoga - Vida Plena

(Valeria Neves)

21:30
Jantar
Leitura + Estudos

22:00
22:30
23:00

21:00
21:30

Jantar
Leitura + Estudos

22:00

Treino de Tai Chi

(QiGong + Form42 Espada)
Varrer a casa e passar pano nos
moveis

20:30
21:00

Treino de Tai Chi

(QiGong + Form42 + Form48)

21:30
22:00

22:30

Jantar

22:30

23:00

Meditao

23:00

20:30
21:00
21:30

Jantar
Leitura + Estudos

22:00
22:30
23:00

23:30

23:30

23:30

23:30

23:30

0:00

0:00

0:00

0:00

0:00

Sabado

Domingo

Hora

Compromisso

Hora

7:00

Receber a Feira

7:00

8:00

8:00

9:00

9:00

10:00
11:00
12:00

10:00
Tai Chi - Inst. Butanta
Mestre Helder Fouto

11:00
12:00

13:00

13:00

14:00

14:00

15:00

15:00

16:00

16:00

17:00

17:00

18:00

18:00

19:00

19:00

20:00

20:00

21:00

21:00

22:00

22:00

23:00

23:00

0:00

0:00

Compromisso

Feira - Livre
(Frutas)

Notas e Comentarios

Sexta-Feira
Compromisso
Chegar do trabalho

Jantar
Leitura + Estudos