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AMPARO
2015
C e n t r o U n iv e r s it r io A m p a r e n s e
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RESUMO
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INTRODUO
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PREPARAO
Massagem para o corpo todo: Misture 4 gotas de leo essencial de
lavanda, 3 de menta, 3 de camomila e mais 3 de alecrim. E feito refrescante;
Banha de imerso na gua da banheira ou do ofur, coloque 10 gotas de
leo essencial de camomila, 6 de alecrim e 2 colheres (sopa) de leite integral.
bom para relaxar. Lavanda, bergamota e gernio, sendo ideais para o fim
do dia;
Escalda-ps em uma bacia com gua quente, adicione 2 gotas de leo
essencial de hortel, 3 de alecrim, 3 de lavanda e 1 colher (sopa) de sal
grosso. Forre o funda da bacia com muitas bolinhas de gude e, antes de
dormir, role a sola dos ps sobre elas at a gua esfriar;
Sauna facial em uma tigela com 2 litros de gua quente, junte 3 gotas de
leo essencial de laranja, alecrim ou eucalipto. O vapor ajuda a tonificar a
pele;
Para a circulao corporal em uma poro de creme hidratante, pingue 2
ou 3 gotas de leo essencial de alecrim e passe sobre a pele;
Para perfumar ambientes a alfazema e a bergamota protegem contra
gripes e resfriados. A canela afrodisaca. O jasmim alivia as tenses, o leo
de camomila tranquiliza as crianas e potencializa a concentrao, sendo
indicado para ambientes de estudos, assim com gengibre, laranja, patchuli e
anglica. Para obter qualquer desses benefcios, basta pingar algumas gotas
do leo escolhido sobre o aromatizador ou sobre o sebo lquido de uma vela
acesa.
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CONCLUSO
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REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS