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A deciso:
Qual exatamente a minha deciso (para este ano, ms, o perodo voc pode escolher).
O que eu quero fazer diferente a partir de agora?
O que eu quero fazer, conseguir ou realizar? Formule a deciso o que voc quer
conseguir (ex: quero pesar 65 kg), como tambm como voc quer conseguir isto
(integrando atividades fsicas no meu dia-a-dia e escolhendo alimentos ricos em fibras).
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Mais concreto Descreva a sua deciso ainda com mais detalhes. Em que situao
exatamente voc quer realizar a sua deciso? Exatamente quando? Onde? Com quem?
De que forma voc quer faz-lo?
Descreva em curtas palavras exemplos concretos, como exatamente voc ir realizar a
sua deciso.
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Vantagens E quais so as Vantagens se voc conseguir perseverar na sua deciso em
longo prazo? O que seria um resultado timo? O que isto lhe trar nas reas de sade,
financeiro, profissional, pessoal...
Voc se sentir melhor? De que forma a sua vida estaria melhor?
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