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KALI
ESKRIMA
Autor
Maurício Viegas Pinto
e-mail: sotai.df@gmail.com
Revisão
Paulo Burgos Cantanhêde
Imagens
Éverton F. Rosa
Impressão e Acabamento
Ícone Editora e Gráfica
(61) 3563.5048
www.iconecv.com.br
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ARNIS / KALI / ESKRIMA
O autor.
Brasília, 12 de junho de 2007.
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O que é o Arnis?
Desvendando os segredos da arte marcial filipina
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ARNIS / KALI / ESKRIMA
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Desvendando os segredos da arte marcial filipina
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O Bastão Yantok
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Aquecimento
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GIRO DE PULSO
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MOVIMENTAÇÃO DO COTOVELO
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MOVIMENTAÇÃO DO OMBRO
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Posturas
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CUMPRIMENTO
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ESPERA
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COMBATE
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O Sistema dos
12 Ângulos de
Ataque
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Desvendando os segredos da arte marcial filipina
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Sangga at
patama
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Labanang
Totohanan
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Treinamentos
Avançados
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SINAWALI
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ESPADA Y DAGA
DAGA SA DAGA
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MANO-MANO
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Meditação
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O Arnis
Maharlika
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Mi Ultimo Adios
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Mi Ultimo Adios
Dr. José Rizal
Adiós, Patria adorada, región del Sol querida,
Perla del Mar de Oriente, ¡nuestro perdido Edén!
A darte voy alegre la triste mustia vida,
Y fuera más brillante, más fresca, más florida,
También por ti la diera, la diera por tu bien.
En campos de batalla, luchando con delirio
Otros te dan sus vida sin dudas, sin pesar;
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• Siyam: Nove.
• Tatlo: Três.
• Trankadas: Técnicas utilizadas para imobilizar o
oponente.
• Walo: Oito.
• Witik: Movimento truncado, com foco.
• Yantok: Bastão utilizado para o treinamento de
Arnis.
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Livros sugeridos
Arnis Self-Defense
José G. Paman
Classic Arnis
Reynaldo Galang
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