Índice

• Apresentação 03

• Afinal, o que é obesidade? 03

• Afinal, qual seu peso ideal? 04

• A respeito da celulite 05

• Para os obesos 05

• Nutrologia a ciência da alimentação 06

• Regras da Boa Saúde 06

• O valor do jejum 08

• O Grande Desafio: O Tratamento 09

• Um pouco de filosofia oriental 09

• Você e você 12

• Você é Yin ou Yang? 13

• A dieta mais apropriada para o indivíduo Yang 14

• Tabela de conduta alimentar para indivíduos tipo Yang 15

• A penitência do Yang 16

• A dieta mais apropriada para o indivíduo Yin 16

• Tabela de conduta alimentar para indivíduo Yin 17

• A penitência do Yin 18

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• Dia de pensar na dieta 18

• Fórmulas 19

• Descubra seu tipo de Obesidade 22

• Gráfico 23

Referência bibliográficas de obesidade

1- The supressing effect of the extract from Cassia nomame on

clastogenicity and mitomycin C in CHO cells. Kadowaki, et al. Journal of
health Science, 47 (1) 86-88 (2001).

2- Anti-obsity effects of lipase inhibitor CT-II, an extract from edible herbs,

Nomame Herba, n rats fed a high-fat diet. Yamamoto, M. et al. Int. J.
Obes. Relat. Metab. Disorb. 24(6): 758-64(2000).

3- Cassia nomame – Nature’s fat absortion blocker. Rita Elkins M.A., M.H.
Woodland Publishing, 2000.

4- Partially purified white bean amylase inhibitor reduces starch digestion

in vitro and inactivates intraduodenal amylase in humans, Peter layer,
Gerald L. Carlson. And Eugene P. DiMagn, Gastroenterology Unit. Mayo
Clinic and Fundation, Rochester, Minnesota and S.C. Johnson and Son.
Inc., Racine, Wisconsin (Gastroenterology 1985:98:1895-902).

5- Effect of a purified amylase inhibitor on carbohydrate metabolism after

a mixed meal in healthy humans, Michele Boivin M.D. Alan R.
Zinsmeister PhD, Vay L. W. D., Eugene P. DiMagno M.D.; (Mayo Clinic
Proceedings, Rochester Minnesota; april 1987 vol62).

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 APRESENTAÇÃO

Esta apostila mostra a você, numa língua fácil e acessível, como a Filosofia Chinesa
trata a obesidade e como ela encara a interação do ser humano com a natureza, e também
que você deve entender que não devemos nos tornar perseguidores obsessivos do
emagrecimento, mas procuradores naturais da boa saúde.

Procure as informações da apostila com

atenção. Aos poucos estará dentro de um
mundo diferente, do qual você está
acostumado em termos de saúde, doença de
relação do ser humano com o mundo e consigo
mesmo.

Estima-se que 150 mil pessoas morrem ao ano ( Brasil ) devido a problemas ligados
direta ou indiretamente a gordura.

AFINAL, O QUE É OBESIDADE???

Dentro da visão da Medicina Chinesa, a obesidade é uma doença moderna, devido a

"boa alimentação", excesso de doces com gordura, falta de exercícios. A obesidade não é
boa para saúde e encurta o tempo de vida. É difícil prevenir doenças nos obesos. As
mulheres tendem ser mais obesas, podendo causar câncer , infertilidade, parto difícil,
doenças cardiovasculares, hipertensão, cálculo biliar, diabetes, AVC. É a 2a. enfermidade do
mundo e não consta nos livros antigos da China.

Uma das causas principais da obesidade ainda é a ingestão de muitas calorias.

Estudos comprovam que as pessoas com excesso de peso tendem a ingerir 400/500 calorias
a mais.

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 A obesidade é mais comum em sociedades que consomem mais gordura. Por exemplo
os americanos consomem 40% das calorias em forma de gordura, ao passo que os chineses
15%. Apesar dos chineses consumirem maior quantidade de calorias no total, (proveniente de
cereais, amido, vegetais) a pouca obesidade na China.

A gordura depositada no abdome tende a ter maior atividade metabólica. As células do

abdome liberam facilmente essa gordura no sangue e no fígado, aumentando o risco de
doenças como, hipertensão, colesterol, câncer e distúrbios cardíacos.

Por que a gordura engorda?

1) Acentua o gosto dos alimentos e dessa forma, leva a comer-se mais.
2) A sensação de saciedade é mais demorada nos alimentos gordurosos do que nos
alimentos ricos em fibras.
3) O excesso de gordura deposita-se facilmente, enquanto que a ingestão de cereais e
fibras desprende mais energia para ser metabolizado.
4) Inatividade física.

A obesidade pode existir por comer-se muito doce e alimentos quentes desde jovem,
depois de aborto ou parto, causa herdada dos pais, erros alimentares, emoções alteradas,
traumatismos.
O grande aumento de produtos novos ricos em energia mais com poucos nutrientes.
A grande e moderna tecnologia substituiu o trabalho braçal por maquinas e aparelhos
que produzem o mesmo trabalho, poupando energia.
A televisão e o automóvel dominaram as atividades de lazer.
Enquanto as pessoas fazem menos exercícios e comem mais alimentos calóricos, a
obesidade avança.
Uma função endócrina alterada pode levar também a obesidade.

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 AFINAL QUAL O SEU PESO IDEAL?
SAIBA SE VOCÊ ESTA ACIMA DO PESO. Exemplo:
Fórmula ♣ Uma mulher com 75 kg e 1,65 m de altura

Kg ÷ M2 ♣ Multiplique a altura por ela mesma : 1,65 X 1,65 =

275482
♥ Divida seu peso pela sua altura ao
quadrado. ♣ Divida o peso pelo resultado obtido: 75 ÷ 27225 =
275482
Pontos:
♣ Ignore os 3 últimos números
♥ Menos de 20 subnutrição
♥ De 20 a 25 peso normal
O índice obtido é 27
♥ De 25 a 30 sobrepeso
♥ De 30 a 40 obesidade
♥ Acima de 40 obesidade grave Segundo a tabela da OMS , essa pessoa estaria
com sobrepeso.

E A RESPEITO DA CELULITE !

A Celulite é um fantasma que atinge 90% das mulheres em idade adulta ou na

puberdade. Mesma as magras estão sujeitas a celulite ou lipodistrofia.

O QUE É A CELULITE?
A celulite é uma modificação da textura dos tecidos subcutâneos superficiais,
caracterizado por aumento da espessura e consistência e diminuição da mobilidade. Essas
mudanças são conhecidas como "pele casca de laranja ou queijo suíço". Os locais mais
comuns são barriga, coxa, nádegas, culotes, cintura e parte interna dos joelhos.
Os responsáveis são o desequilíbrio hormonal, erros alimentares, stress, problemas
digestivos, vida sedentária, problemas vasculares e intestinais.
Existem hoje no mercado diversos tipos de tratamentos como a mesoterapia,
pressoterapia, ultra som, eletrolipoforese, lipoescultura . que trazem resultados alguns
duvidosos outros de efeitos relativos Contudo o mais importante você deve fazer como
atividades físicas e mudanças de hábitos de vida.
A Brasil-Oriente criou com exclusividade para você o CELL 14 composto de
substancias medicinais NATURAIS que visam estimular a circulação de retorno do Fígado e
de eliminação dos Rins.

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 PARA OS OBESOS
Emagrecer até que é fácil. É uma seqüência de dias de relativas restrições.
Come-se de tudo, mas talvez não de forma desejada.

É bom lembrar que o emagrecimento é uma fase; e a

fase seguinte é a de manter o peso conquistado.

Quem é gordo carregará para sempre a

sua tendência a engordar. Mesmo o magro que um
dia foi gordo, quando se descuida engorda novamente. O gordo
tem um número maior de células de gorduras ( adipócitos ) em
relação a uma pessoa não gorda, e após o emagrecimento, este número quase não se
modifica, continua o mesmo, ocupando contudo um volume menor.

No emagrecimento do corpo, ocorre um emagrecimento dos adipócitos e não a

sua eliminação, logo o emagrecimento não significa alta.

Que este lembrete não sirva de desalento, mas de uma conscientização de uma
limitação. Todos temos limitações e a obesidade é um destes distúrbios que aprimora o seu
dono, a como lidar com ela.

“REDESCOBRIR O CONHECIMENTO FAZ PARTE DA VIDA”

“EQUILIBRE-SE E PERCA PESO”

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 NUTROLOGIA - A CIÊNCIA DA ALIMENTAÇÃO
Alimento não é simplesmente algo que comemos para saciar a fome e dar prazer
ao paladar, mas algo que deve nutrir as células de todo nosso organismo.

Por isso, alimentar-se é uma ciência e uma arte. Requer conhecimento do valor
dos alimentos, relacionados a quantidade, qualidade e combinação entre si. Nem tudo
que atualmente é rotulado como próprio para o consumo é bom para o organismo. A
grande manipulação industrial através das grandes propagandas, embalagens atraentes e
"gosto saboroso", tem feito-nos consumir alimentos desnaturados, cheios de corantes,
estabilizantes, conservantes e outros antes, atendendo só a fatos econômicos e aos
caprichos de um apetite não natural. Juntando-se ainda, os maus efeitos de um regime
errôneo criado e difundido como sendo da mais alta qualidade.

Portanto é necessário escolher sabiamente os alimentos, para promover a saúde e

rejeitar os que nos fazem declinar.

Os nutrientes são captados pelo aparelho digestivo, a partir dos alimentos que
ingerimos. Convém portanto, escolher os nossos alimentos de tal maneira, que realmente
possuam elementos nutritivos. Convém dar atenção à combinação correta dos alimentos,
à cuidadosa mastigação e insalivação, aos números de refeições diárias e à qualidade.

REGRAS DE BOA SAÚDE PARA FICAR DE BEM COM SEU CORPO

♦ Existem muitas formas de perder peso, como, injeções, choques elétricos,
lipoaspirações, suprimir refeições, chás, comprimidos etc. Porém a maneiras certas e
maneiras erradas de perder peso :
Certo significa: seguro, eficaz e com possibilidade de produzir efeitos duradouros.
Errado significa: inseguro, contraproducente, e não duradouro nos seus efeitos.

Por que você escolheria um modo errado?

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 Talvez porque não saiba o que é certo e o que é errado. E é possível também, que
o método errado produza efeitos mais rápidos.

A triste realidade é que nada que vale a pena se consegue facilmente,

principalmente a perda de peso.
O maior problema dos tratamentos não é emagrecer e sim manter o peso
conquistado.

Pergunte a você mesmo. Estou disposto a fazer algumas mudanças básicas no meu
estilo de vida? Se responder sim e esta decidido a aprender novas maneiras de
viver, então terá êxito.

♦ Comer com calma e espírito positivo.

♦ Mastigar bem (30 a 50 vezes cada bocado). É importante para fazer do alimento um
bolo macio, de fácil digestão e para que a ptialina atue de forma ótima.
♦ O horário das refeições é importante, procure almoçar até às 11,30 hs e jantar no
máximo até às 18,00 hs.
♦ Procure comer sempre um pouco menos do que deseja, o apetite que ainda restou ao
levantar-se desaparecerá em poucos minutos.
Existe um ditado que diz: Nós vivemos de 1/3 do que comemos, o médico com os
outros 2/3.
♦ Beber vários copos de água ou suco por dia.
♦ Após as refeições, movimentar-se ou sentar-se bem ereto durante 15/30 minutos para
facilitar a digestão.
♦ Respirar adequadamente através de exercícios.
♦ Sono e exercícios suficientes. Verifique sempre as condições de seu colchão.
♦ Procure usar um pouco de produtos com grãos integrais, como arroz integral, pão,
bolo e macarrão integral. Estes produtos contém riqueza de vitaminas e sais minerais
que promovem purificação do sangue e contém elementos da saúde.
♦ Comer sempre alimentos crus no final das refeições ou junto.

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♦ Dar preferência ao uso de ricota, tofu ou queijo fresco (ausência de gorduras
saturadas e abundância de não saturadas - baixa o colesterol e previne o enfarto).
♦ Os vegetais contém riqueza de enzimas naturais, aumentando a presença de energia
viva, captada pelos raios do sol e solo, acelerando o processo de rejuvenescimento
das células, bem como os processos de eliminação de toxinas e cura espontânea.
♦ Tenha sempre em mente de estar comendo com prazer satisfazendo seu senso de
beleza, seu olfato e seu paladar.
♦ Relaxamentos são importantes e fazem tomarmos consciência do nosso corpo.
♦ O banho deve ser de manhã, com tranqüilidade, calma e sem pressa.
♦ Procure beber um copo d'água ou chá em jejum.
♦ Faça Yoga, Tai Chi Chuam, Chi Kun.
♦ Procure fazer, sempre que possível ou 1 vez por semana, uma mono dieta, ou seja,
um dia só com água, suco (tipo Yang), ou chás estimulantes (tipo Yin).
♥ Você deve aprender quando, onde e por que come.
♥ Evite as tentações.
♥ Esqueça sua dieta- Quando se reduz de forma drástica a ingestão de calorias, o corpo
responde como se estivesse com fome, o metabolismo diminui sem ritmo e isso leva a
um aumento mais rápido do peso quando se deixa de fazer dieta.
♥ Mude seu estilo de vida para uma maneira saudável em vez de ficar obcecado com
emagrecer.
♥ Reduza gradativamente tudo aquilo que você gosta mais sabe que engorda, como
tomar sorvete todo dia.
♥ Reduza a ingestão de gordura contida nos alimentos, procure receitas mais saudáveis.
♥ Faça registro diário de tudo que você come, isso fará você descobrir o que te faz mal.
♥ Emagreça por estágios. Ao fazer dieta e emagrecer, e você parar de emagrecer não
desanime pois o organismo precisa de tempo para se adaptar, procure pensar nos
progressos que já fez.
♥ Coma conscientemente, não coma assistindo televisão, lendo ou trabalhando.
♥ Não elimine refeições e não se prive totalmente do que você gosta.

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 O VALOR DO JEJUM

Conforme uma recente publicação em uma revista, mais de 100.000 pessoas

morrem por dia devido a fome ou em conseqüência dela. O problema de
subnutrição é sério.

Mas não se espante se lhe disser que muitos morrem de excesso

alimentar e suas conseqüências, e ao que parece, ninguém se importa com isso.

Pela boca morre o peixe, e morre também o homem quando

abusa do estômago. Sem dar tréguas ao aparelho digestivo, ingere tudo e de
tudo, quer tenha fome ou não, sem cessar um dia sequer.

O jejum do qual estamos falando não consiste em

apenas omitir uma ou duas refeições, tão pouco em reduzir a
ração diária. Jejuar não é comer absolutamente nada, mas apenas beber água pura ou sucos
alcalinos, durante certo período de tempo, conforme a doença ou o respectivo tratamento.

O jejum é o melhor processo de desintoxicação que existe. Dessa maneira as

toxinas são eliminadas, o tubo digestivo descansa, o sistema vascular não é fatigado. Toda
vez que se sente um mal-estar, deve-se abster-se de alimentos sólidos.

Não se trata de tomar purgante, nem de se encher de remédios, mas de

observar um dia de jejum. Desta maneira estaremos ganhando energia que não foi usado no
processo digestivo. O organismo que não se alimenta, consome seus próprios tecidos,
acabando por queimar e eliminar as substâncias morbosas e reconstruindo a defesa dos
órgãos enfermos.
Durante o jejum, podem aparecer sintomas inquietantes como dor de cabeça,
tonturas, mal-estar, contudo duram só algum tempo, visto que o corpo está cheio de toxinas
que precisam ser eliminadas. Para cada indivíduo é conveniente que o médico prescreva a
duração e a maneira de como será efetuado o jejum, e a transição do mesmo para a
alimentação normal.

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 “É PRECISO, ANTES DE TUDO, SE DESTACAR DO VELHO PARA
SE TER O NOVO”
“A DOR QUE AINDA NÃO HOUVE, PODE SER EVITADA”

O GRANDE DESAFIO: O TRATAMENTO

O maior desafio para a obesidade é o tratamento. Os tratamentos não alcançam o

sucesso desejado. Apesar de muitos métodos produzirem os efeitos desejados, depois de
1 ano, mais da metade dos pacientes recuperam o peso.
Todo obeso já procura um tratamento com certa dose de ansiedade querendo
emagrecer rápido e isto não é bom pois quanto mais rápido a pessoa perde peso mais
rápido ira recuperá-lo. Quanto mais rápido o emagrecimento, menos tempo de prepará-lo
para a manutenção do peso, e assim menos chance de sucesso.
Perdas rápidas podem ser perigosas a saúde, junto com o emagrecimento a
pessoa deve iniciar uma manutenção que inclua exercícios e dieta equilibrada.
O paciente deve se conscientizar que emagrecer é antes de tudo um processo de
auto- conhecimento, alta dose de amor e desejo de emagrecer e conhecimento dos
fatores que envolvem a obesidade.

UM POUCO DE FILOSOFIA ORIENTAL

A Sabedoria Chinesa traz em si muitas informações importantes no que diz

respeito à interação homem-natureza . Estas informações começam pelo auto-
conhecimento do próprio ser internamente, de modo que o indivíduo possa carregar na
memória como se ajudar por toda vida, prolongando-a ao máximo possível. Assim se
entende o "TAO"

A partir daí, podemos nos colocar dentro do mundo "TERRA" e interagir com ele.
Há uma "troca" entre o homem e tudo o que há no mundo, em maior ou menor grau.
Assim, os fatores naturais entram em contato com o corpo do animal, através, ou por

12
intermédio das suas alterações. O calor, o frio, o vento, a umidade, a secura são fatores
que contatam constantemente conosco. São elementos existentes do clima , que podem
nos afetar diretamente.

Como vemos , cada elemento pode ser básico, como o calor e o frio, ou ainda
composto por duas formas básicas , como o vento gerado pelo encontro dos dois
anteriores. Por aí entendemos a existência e co-existência de uma dualidade, de uma
polaridade, designada na Filosofia Chinesa por "YIN/YANG", ou negativo /positivo, ou
mínimo /máximo, etc.

Esta polaridade é geradora do existir. Em função dela surgem as energias, as

diferentes formas , o alto e o baixo, o claro e o escuro, o frio e o quente, assim por diante.
Em função dela, também, aparecem as formas intermediárias, entre cada extremo. Assim,
nós também temos dentro de nós esta polaridade, pois sem ela não existiríamos, como
nada existiria.

A interação pacífica "YIN/YANG" gera o equilíbrio, a uniformidade, a vida. A

interação desequilibrada destes dois fatores gera a desordem, a deformidade, o caos e
ausência de vida.

Ambos coexistem. Um complementa o outro. Quando um se sobressai, definha o

outro. Se a sobressaliência é demasiado grande, um acaba se transformado no outro.
Quer um exemplo? Imagine uma pessoa com febre, uma febre exageradamente alta. O
que acontece a ela? Não começa a tremer? Mas por quê ela treme se está quente? Por
que o Yang, representado pela febre, cresceu tanto que acaba por se transformar em Yin,
representado pelo tremor de frio, ou calafrio.

Mas, não é só de "YIN/YANG" que vive a filosofia chinesa, esta que é a base da
medicina chinesa. Os componentes da natureza, que são básicos para ela, portanto,
também interagem entre si. O mais básico na, "TERRA" vem da água, que gera a vida

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para o vegetal = madeira, que pode dar origem ao fogo, gerando cinzas = terra, de onde
se retira o metal. Desta forma, cria-se um ciclo de geração, a seguir representado:

Estes 5 "movimentos" ou elementos estão em constante interação, não só nesse

ciclo "gerativo", mas também em mais quatro outros tipos de relações, que são: qualquer
um deles pode ser reprimido pelo anterior, assim como pode fazer com o posterior; este
sistema se chama de inibição. Pode haver, ainda, uma hiper-estimulação nos dois
sentidos, complementando os dois tipos restantes de atuação neste pequeno sistema.
Ocorre, ainda, que os cinco elementos, água, terra, madeira, metal e fogo,
guardam, evidentemente alguma relação com o corpo humano, como já era de esperar.
Então, cada um desses elementos, retirados da natureza, tem como representante um
órgão interno no corpo humano, como mostra a relação abaixo.

madeira → fígado → raiva

fogo → coração → alegria / tristeza

terra → estômago → pensamento

metal → pulmão → preocupação

água → rim → medo

Como se pode ver, além da relação elemento / órgão, há na tabela uma terceira
coluna com sentimentos também participando desta interação. Assim, você pode estar
prejudicando seu fígado ao manter sentimento de raiva em relação à alguém ou à um

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fato. Do mesmo modo, você já ouvir falar em alguém que tenha falecido por ataque
cardíaco após uma grande alegria ou tristeza.

Você já conseguiu entender que nós não vivemos isolados, que a natureza pode
nos trazer benefícios, mas também prejuízos, senão estivermos preparados para
enfrentar seus elementos em que nossos sentimentos podem interferir muito em nosso
corpo.

Se levarmos em conta que gostamos muito de "entender" as causas dos nossos

males, vamos para mais uma informação...

Nascemos com uma energia chamada vital , que representa a energia "captada" a
partir dos nossos pais, e por este motivo, chamada na Medicina Chinesa de energia
ancestral. Esta energia é responsável pelo nosso crescimento e desenvolvimento desde a
formação do ovo na fecundação até a nossa morte. A esta energia vão se somando as
energias adquiridas pela alimentação e pela respiração, os dois, básicos para a existência
devida. Desta forma, não paramos de crescer e de apresentarmos desenvolvimento
neuro-psico-motor, pela renovação e manutenção de nossa energia corporal.

Com o decorrer dos anos nós vamos, progressivamente, desgastando nossa

energia vital, através de erros constantes.

Erramos na alimentação, comendo mais, menos ou inadequadamente. Erramos

nas atitudes físicas, desrespeitando nosso corpo, ao solicitar mais dele do que devíamos
e erramos por não aprendermos a conhecer nosso próprio corpo e por não ajudar no seu
"funcionamento" adequado.

Com erros sucessivos, os sintomas internos vão encontrando dificuldades

para circularem suas respectivas energias e não só para manter nossas funções normais,
mas também para defendermos das agressões externas, como infecções, por exemplo. A
partir deste ponto, qualquer agressão que anteriormente seria debelada com a maior

15
facilidade passa a fazer parte do nosso dia a dia, transformando nossas vidas num
constante conviver com fantasmas de dores e problemas. Por isso, uma "friagem" pode
nos fazer ter ou sentir dores antes não sentidas. Uma dor nos joelhos, a partir de uma
certa idade, uma companheira constante, se no passado cometemos exageros físicos ou
psíquicos.
Não encontramos, entretanto, na Medicina Chinesa, somente informações
negativas.
Podemos através dela vislumbrar uma alternativa para resolução de muitos de
nossos problemas. Encontramos, nessa área uma série enorme de terapêuticas sempre
naturalistas, voltadas para o seu humano que se integra com o meio na forma de alto
respeito, de alto estima e de alto conhecimento. Apenas para citar alguma coisa,
lembremo-nos da acupuntura, do-in, tui-ná, fitoterapia chinesa, tai-chi-chuan, etc.

Cada um deles compõe uma pequena porcentagem do que realmente é a Medicina

Chinesa.

Para nós será importante conhecer um pouco mais da dietética chinesa, da

alimentação seguindo os princípios básicos Yin/Yang e dos 5 elementos.

Temos que conhecer um pouco mais sobre nós mesmos, sabendo se somos Yin
ou Yang. Se precisamos de mais ou menos calor em nosso corpo, e assim por diante,
como teremos oportunidade de ver nas páginas a seguir.

VOCÊ E VOCÊ

Tenha consciência de alguns detalhes, antes de seguir adiante com sua leitura:

1. Não persiga a balança diariamente, não fique obcecado por ela. Determine um dia
para se pesar, na semana, na mesma balança e com a mesma roupa (se possível sem
roupa).

16
2. Não acredite se disserem a você que irá perder um certo número de quilos por dia,
semana ou mês. Isto é besteira! As pessoas são diferentes, perdem ou ganham peso
de forma e ritmo diferentes, sempre.

3. Prefira acreditar que você irá se equilibrar, e depois perder peso.

4. É bom, também, durante uma dieta, procurar anotar não só peso e medidas, mas o
nosso estado de espírito a cada dia.

5. Procure, antes da dieta, sentir-se. Quero dizer, faça uma pequena introspecção,
voltando-se para dentro de si, saia do seu cotidiano.

6. Relaxe.

7. A água pode nos ajudar, como depurativo. Ao acordar tome um copo de água. Faça o
mesmo meia hora antes do almoço e do jantar.

8. Alimente-se com calma sempre. mastigue os alimentos demoradamente, saboreando-

os.

9. Encare com seriedade sua dieta. Ela é o meio para que você chegue ao seu objetivo:
PERDER PESO. Não se esqueça disso.

10. Orientação médica vai bem, sempre.

17
 VAMOS ENTÃO DESCOBRIR SE
VOCÊ É YIN OU YANG?
CARACTERÍSTICAS DOS INDIVÍDUOS OBESOS
TIPO YANG
♦ Super-alimentação
♦ Músculos grandes e fortes
♦ Gordura tipo andróide, mais torácica,
peitoral e abdominal com tendência a
inchaços na região abaixo do umbigo.
♦ Faces coradas, pele quente.
♦ Respiração forte, voz alta, emoções
exaltadas, sudorese abundante.
♦ Pressão arterial tendendo a alta.
♦ Sexualidade ativa.
♦ Tendência ao stress, angina e ao
enfarte.
♦ Mãos quentes e úmidas.
♦ Cistites, ardência nas vias urinárias,
afecções dentárias, faringites, amidalites,
sinusites.
♦ Prisão de ventre, ressecamento.
♦ Paladar aguçado.
♦ Dorme pouco.
Tipo YIN:
♦ Se cansa com facilidade, pouca força
muscular.
♦ Formação de varizes.
♦ Prisão de ventre pela diminuição dos
movimentos peristálticos, as vezes
diarréia.
♦ Vísceras e abdômen dilatados por pouco
tônus muscular.
♦ Rosto redondo, pele mais fria.
♦ Tendência a palidez ou pele amarela.
♦ Transpiração fria.
♦ Edema palpebral e de membros
inferiores.
♦ Olfato sensível aos odores e ao mofo.
Coriza clara.
♦ Produção de cerume acentuada.
♦ Diminuição do apetite sexual.
♦ Tendência para dormir no sofá.
♦ A gordura é ginecoide.
♦ Pressão baixa. Celulites. Otites.
♦ Tumores frios, colite irritativa.
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 A DIETA MAIS APROPRIADA PARA O INDIVÍDUO YANG.

O indivíduo Yang se compara a uma madeira úmida queimando lentamente, isto é, não
passa de uma pessoa quente e úmida internamente. Este calor, aliado a umidade fazem com
que suas energias fiquem estagnadas, sem circulação adequada, dando a sensação de calor
estufante e prejudicando o metabolismo.

Estas pessoas apresentam urina escassa e mais para concentrada. As fezes tendem a
ser ressecadas, e por estes motivos ele precisa de uma dieta que o resfrie e elimine seu
excesso de água. Assim, usamos dieta refrescante, feita por alimentos neutros, frescos e
frios, de sabores ácido, amargo e doce. Usa- se também verduras, frutas, carnes "leves" e
alimentos neutros, como arroz, batata, milho, cará e ervilha.

Usa- se saladas cruas, temperadas com limão, vinagre de arroz ou de maçã, azeite de
oliva em pequena quantidade e pouco sal.

As frutas devem estar sempre presentes, mas sem combiná-las com carnes.

Os derivados de leite devem ser usados com moderação, em particular os requeijões

cremosos, que tem dentro de si mais calor e umidade, o que poderia agravar esta
particularidade do indivíduo Yang.

Evidentemente deve-se evitar o uso de gorduras de origens animal. Também deve-se

evitar os temperos de sabor forte como o alho, por exemplo. Os ovos devem ser consumidos
quentes e moles, nunca fritos ou omeletes.

PRESTE ATENÇÃO!

Você terá agora uma lista de alimentos agrupados por afinidades entre si. Esta lista é a
síntese para você combinar bem os alimentos, de forma a emagrecer com maior facilidade do

19
que você esta acostumado. A combinação é discutida logo depois da lista com três exemplos
de maior para menor facilidade de peso.

COMBINAÇÃO DOS ALIMENTOS:

rápida: lista A (até 3 alimentos) mais lista B (1 elemento) + 1 fruta.
moderada: lista A (até 3 alimentos) mais lista C (1 alimento).
lenta: lista A (1 alimento) mais lista B (1 alimento) mais lista C (1 alimento).
mais lenta ainda: preocupe-se em consumir alimentos mais "frios".

TABELA DE CONDUTA ALIMENTAR

PARA INDIVÍDUOS TIPO YANG

LISTA A Natureza fresca-fria

Abobrinha Palmito moyashi Alface alfafa beterraba espinafre

Abóbora couve-flor broto bambú Bertalha cenoura tomate brócolis
Giló Nabo champignon Agrião repolho chuchu beringela
Chicória Couve alga marinha Vagem escarola maxixe
Obs: Usar crús ou semi-cozidos.

LISTA B Natureza neutra

Aipin arroz inhame ervilha Cará soja milho batata

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LISTA C Natureza fresca e morna

Frango ostra porco ovo mole peixe magro

Coelho pato Siri ovo poche ou cozido mole
Obs.: Não combina com frutas.

LISTA D Natureza fria, fresca e neutra

Laranja mamão melão Tangerina maçã pêra

Abacaxi manga morango Uva melancia

CONDIMENTOS: limão, vinagre de arroz ou maçã, shoyu, azeite, pouco sal, folha de
hortelã.

ERVAS: menta, erva-doce, maçã seca, camomila, cidreira, estigma milho, casca de
abacaxi, folha de abacateiro, parte verde esbranquiçada de melancia.

EVITAR: bolos, doces, confeitos, sorvetes, açúcar, álcool, refrigerante, café, chocolate,
salame, peixe gordo, carne defumada, vaca, camarão, carneiro, lingüiça, gordura animal,
queijo gordo ou de cabra, queijo cremoso, manteiga, creme de leite, ervas e condimentos
de sabor forte.
Obs: Com moderação, queijo fresco . Tofú à vontade.

A PENITÊNCIA DO YANG

Escolha 3 vegetais e 3 frutas para ingerir abundantemente neste dia, retirados da

lista abaixo:
Abobrinha, alface, tomate, palmito,, repolho, brócolis, pepino, broto de feijão,
champignon, couve-flor, vagem, couve, cenoura, beterraba, chuchu e abóbora.

21
 Mamão, melão, melancia, abacaxi, laranja e morango.
Neste dia, sua alimentação se consistirá somente deles, em qualquer forma: suco,
cozido ou cru. MAIS NADA!

A DIETA MAIS APROPRIADA PARA O INDIVÍDUO YIN

O indivíduo YIn precisa de uma dieta que o aqueça, formada por alimentos
aquecidos e temperados com ervas e condimentos de sabores fortes. São importantes de
usar nessas circunstâncias produtos como alho, cebola, salsa, cebolinha, cheiro-verde,
coentro, pimentão, gengibre, cravo e canela.

As carnes deverão ser mais quentes e temperadas com os condimentos já citados.

Os ovos devem ser cozidos, duros ou na forma de omeletes com temperos fortes.

As frutas devem ser de natureza neutra, como a maçã que fica ainda melhor
assada ou cozida, com canela. O damasco pode ser usado seco ou na forma de geléia,
sem açúcar.

As sopas devem ser incrementadas com temperos, mas não se deve fazer
combinações de vários legumes e verduras ao mesmo tempo, para evitar fermentação
dos alimentos no tubo digestivo, com formação de gases. Elas também devem conter um
tipo de carne ou um ovo, se não tiver carne, pode ter um carboidrato pesado, como o
milho.

O indivíduo Yin deve evitar leite e derivados, pois eles são geradores de umidade
interna com estagnação das energias do corpo. Da mesmo forma, deve evitar farinhas e
massas, sendo liberados torradas e pão de centeio, além da bolacha de água e sal.

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 COMBINAÇÃO DOS ALIMENTOS:

rápida: lista A (até 3 alimentos) mais lista B (1 elemento) + 1 fruta.

moderada: lista A (até 3 alimentos) mais lista C (1 alimento).
lenta: lista A (1 alimento) mais lista B (1 alimento) mais lista C (1 alimento).
mais lenta ainda: não se importe com as combinações, mas somente com a natureza
"quente" dos alimentos.

TABELA DE CONDUTA ALIMENTAR PARA INDIVÍDUOS TIPO YIN

LISTA A Natureza fresca ou fria

Couve aspargo Abóbora taioba couve-flor

Aipo bertalha Chicória nabo alga marinha
Alho brócolis Espinafre pimentão abobrinha
Chuchu cebola Cenoura repolho vagem
Obs: Usar refogados ou semi cozidos.

LISTA B Natureza neutra

Aipin batata ervilha milho inhame arroz cará feijão lentilha

Obs.: Usar somente um tipo com elementos da lista A)

LISTA C Natureza fresca e morna

Ovo cozido duro camarão carneiro peixe peru

Ovo de codorna cozido omelete condimentado carne de vaca frango
Obs.: Evitar a pele de aves, peixes e gorduras. Usar junto com alimentos da lista A.

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LISTA D Natureza fria, fresca e neutra

Cereja mamão damasco Nectarina maçã figo pêssego

Obs.: Usar nos intervalos das refeições ou após uma refeição sem carne.

CONDIMENTOS: alho, cebola, salsa, cebolinha, cheiro-verde, coentro, pimentão, gengibre,

pimenta do reino (pouco), cravo e canela.

ERVAS: canela, alho, casca de maçã, maçã seca, cidreira, catuaba, estigma de milho, folha
de abacateiro, guaraná em pó.

SOPAS: usar à vontade, com poucos legumes e verduras misturados; não bater no
liquidificador; pode conter um ovo ou carne; sem carne, usar um carboidrato da lista B junto
com 3 legumes da lista A.

EVITAR: Laticínios como leite, queijo, creme de leite, coalhada, doces, balas, confeitos,
sorvetes, açúcar, refrigerantes, bebidas alcoólicas, farinhas e massas.
Obs: Com moderação, pão de centeio, torradas, biscoito água e sal.

A PENITÊNCIA DO YIN

Escolha 3 vegetais e 3 frutas para ingerir abundantemente neste dia, retirados da lista
abaixo:
Aipo, algas marinhas, aspargos, brócolis, bertalha, couve, couve-flor, espinafre,
quiabo, vagem, repolho, cenoura, chuchu e abóbora.
Mamão, maçã, pêssego, cereja, nectarina e figo.

Neste dia sua alimentação se consistirá somente deles, em qualquer forma: suco,
cozido ou cru. MAIS NADA!

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 DIA DE PENSAR NA DIETA

Nenhuma dieta pode ser chamada de "boa", já que ela é sempre restrita para uma das
boas coisas da vida: comer!

Entretanto, sabe-se que uma dieta bem executada com disciplina e constância acaba
por levar á perda de peso. Pelo menos é assim que relacionamos quando nós enfrentamos
uma dieta!

Devemos aprender que, não só de acordo com a Medicina Chinesa, mas também de
acordo com qualquer tipo de medicina, o mais importante não é perder peso, é alcançar o
equilíbrio, e sentir-se bem, não ficar doente. Para chegar-se e este ponto, é importante a
consciência de não tornar a perda de peso um alvo obsessivo, e ao mesmo tempo
inatingível...

Para "desafogar-se" do espírito restritivo da dieta, após duas primeiras semanas de

esforço, podemos pensar em dia "santo", para experimentar um pouco das boas tentações
que nos acompanham todos os dias, dando-nos água na boca e um pouco de irritação. Aí
escolhe-se, por exemplo, o domingo como dia "santo" e come-se mais ou menos à vontade.
SEM EXAGEROS!

Quando o domingo acaba, enfim, sente-se um certo "remorso" por se haver comido
"aquilo tudo que engorda" e o próprio médico havia recomendado que não se comesse...

Para a consciência não pesar ainda mais, seria de bom costume fazer-se uma
"penitência" para compensar os males causados no dia anterior, promovendo uma limpeza
interna de modo a retirar as impurezas adquiridas na data anterior. Veja bem, não é um
castigo! É apenas uma pequena compensação pelos excessos cometidos na véspera.

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 FÓRMULAS e SUBSTANCIAS NATURALMED PARA TRATAR A
OBESIDADE

CINNABARIN WAN
(ANSIOLÍTICO)

Embalagem com 100 CÁPSULAS

USO CLÍNICO: Tira a ansiedade, acalma o espírito, normaliza o sono, normaliza a fome pela
ansiedade, tranqüiliza a mente, nutre o coração e sangue, normaliza o ritmo cardíaco. Nutre o
intestino.
COMPONENTES: Pteria margarifica - Succinum - Os Draconis - Biota Orientalis - Glycyrrhiza
Uralensis - Massa Fermentada.

DOSAGEM: Tomar 1 a 2 cápsulas 03 vezes ao dia antes das refeições.

CONTRA-INDICADO na gravidez.

FAN XIE WAN

(OBSTIPAÇÃO CRÔNICA)

Embalagem com 100 CÁPSULAS

USO CLÍNICO: Normaliza a função intestinal, elimina sensação de distensão abdominal,

resolve problemas digestivos com náusea e dores nos flancos, edemas, elimina gorduras
(colesterol e triglicérides), excesso de calor nos intestinos.

COMPONENTES: Ligustrum lucidum - Crataegus pinnatifida - Alisma plantago - Mirabilitum -

Artemisia capillaris - Garcinia.

DOSAGEM: Tomar 02 cápsulas 03 vezes ao dia antes das refeições.

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 HORN BÚFALO
(CALOR E UMIDADE)
Tipo Yang

Embalagem com 100 CÁPSULAS

USO CLÍNICO: Excesso de apetite, uso de bebidas e fumo, rubor facial e cianose, boca
amarga, fezes secas, palpitações, insônia, menstruação irregular, dor nos flancos, urinária e
abdominal, cefaléias, urina amarela.

COMPONENTES: Ligustrum lucidum - Alisma plantago - Artemísia capilaris - Scutellaria

baicalensis - Gardênia jasminóides - Gentiana scabra -Taraxacum off - Cromo Garcinia - Alga
Marinha.

DOSAGEM: Tomar 02 cápsulas 03 vezes ao dia antes das refeições.

CONTRA-INDICADO na gestação.

JOBI WAN
(FRIO E UMIDADE)
Tipo Yin

Embalagem com 100 CÁPSULAS

USO CLÍNICO: Transforma o fleuma frio do baço e estômago, seca a umidade, regula a
energia, para vômitos, distensão abdominal, dores abdominais, edemas, excesso de gordura
corporal, friagem excessiva.

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COMPONENTES: Pinellia ternata - Poria cocos - Alisma plantago - Citrus reticulata -
Atractiloides lancea - Coix lacryma jobi - Glycyrrhiza - Talcum - Ephedra sinica - Coffea cruda
- Garcinia.

DOSAGEM: Tomar 02 cápsulas 03 vezes ao dia antes das refeições.

OBESITY REDUCING ALL

Todos os tipos de obesos

Embalagem com 100 CÁPSULAS

FUNÇÕES: Tonifica a energia, seca umidade, dissipa estagnação.

USO CLÍNICO: Obesidade simples, ativa a circulação de sangue e remove o sangue

estagnado, dispersa estagnação no peito, ativa o baço, obesidade com complicações
cardíacas, diabéticas, hipertensivas e hiperlipodemia.

COMPONENTES: Astragali seu hedysari / Stephaniae tetrandrae / Alisma plantago /

Crataegus pinnatifida / Salviae miltiorrhizae / Ligusticum chvanxiong / Horns bulls.

DOSAGEM: Tomar 02 cápsulas 03 vezes ao dia antes das refeições.

GARCINOL

Inibidor Natural do Apetite

Embalagem com 100 CÁPSULAS

FUNÇÕES: Inibidor do apetite que pode ser associado com outras formulas como Horn
Búfalo ou Obesity All- Converte a gordura em glicogênio , dando sensação de saciedade

USO CLINICO: Excesso de apetite insaciável , colesterol e triglicérides.

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COMPONENTES: Extrato de Garcinia camboja

DOSAGEM: Tomar 01 cápsula 1 hora ANTES das refeições.

FEY YAN

(corpo de andorinha)

Embalagem com 100 g ou 80 g

FUNÇÕES: Digestivo que pode ser associado com outras formulas como Horn Búfalo ,
Obesity All, Cell 14, Jobi Wan.

USO CLINICO: Excesso de apetite, colesterol e triglicérides., má digestão, insônia,

COMPONENTES: Diversas ervas nacionais e importadas

DOSAGEM: Chá: 1 a 2 colheres de sopa em 1 lt água, ferver por 10 minutos em fogo baixo,
coar e tomar 1 copo antes das principais refeições. Chá Instantâneo: 1 colher café em 1
xícara de água, antes das refeições

CELL 14

Anti- Celulitico

Embalagem com 100 cápsulas

FUNÇÕES: Ativa o sistema metabólico e de drenagem

USO CLINICO: Excesso de celulite, obesidade ginecoide.

COMPONENTES: Ginkgo biloba, Glycyrrrihza, Gotu Kola (todos em extrato)

DOSAGEM: 2 cápsulas 2 vezes ao dia antes das refeições com água.

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 Terapia de Emagrecimento
FITOCÊUTICOS PADRONIZADOS NATURALMED

Sugestões de Fórmulas e Substâncias Manipuláveis

Sem mágicas, sem anfetaminas, sem efeitos adversos indesejáveis, é possível satisfazer a vontade e
o prazer da boa comida com a utilização de algumas matérias-primas especiais e especificas.

COMPONENTES Dose/ Classe Terapêutica/ Efeitos Farmacológicos

DIA
FASEOLAMINA 250 a É uma glicoproteina que possui como principal propriedade à
(ES) 1000 capacidade de inibir a ação da enzima alfa-amilase, reduzindo a
mg conversão de carboidratos em glicose (açúcar). A inibição desta
conversão impede a absorção de uma parte dos carboidratos
ingeridos na dieta na forma de glicose. O resultado é a redução dos
níveis de açucares e as calorias atribuídas a eles e a diminuição das
reservas de gordura.
CASSIALAMINA 8% 200 a Inibe a enzima Lípase responsável pela quebra das moléculas de
(ES) 600 mg gorduras e, conseqüentemente, inibe a absorção pelo organismo.
Pode ainda reduzir a pressão sanguínea, os níveis de colesterol
sérico, acido úrico e dos níveis sanguíneas de açucares. Efeito
positivo em alguns casos de apneia do sono. Reduz o efeito rebote de
perda de peso. Suprime alterações cromossômicas induzidas por
clastógenos.
Como todo inibidor de lípase, pode inibir a absorção de certas
vitaminas lipossolúveis como Vt. A, E e D. Sugere-se uma
suplementação destas vitaminas.
GREEN TEA 50% 100 a A cafeína ativa o metabolismo e reduz peso ou excesso de gorduras,
(ES) 200 mg principalmente quando associado com exercícios físicos. O extrato
contém alcalóides (cafeína, teobromina), taninos (polifenóis),
catequinas, óleo volátil e flúor. O chá verde é rico em flúor (1).
Contém ainda triterpenos de saponinas, como as agliconas
Barringtogenol C e R1-Barringenol, ácido caféico, e teofilina. Dos
óleos voláteis, o principal é o linalool, entre mais de 300 outros
compostos aromáticos (voláteis) (2).

MAGNÉSIO 200 mg Oferece, de forma sinérgica, importantes nutrientes envolvidos na

GLICIL- resposta imunológica, estresse físico e mental, síntese protéica e
GLUTAMINA ganho de massa muscular.
CITRUS 1000 a Regula o Qi, eliminando gordura corporal. O extrato de Citrus
AURANTIUM 1500 aurantium contém uma composição única de 5 aminas adrenérgicas:
EXTRACT 6% mg sinefrina, N-metiltiramina, hordenina, octopamina e tiramina. O
(ADVANTRA Z) extrato é padronizado para conter 6,0% de sinefrina. aumenta o
mecanismo natural do corpo que queima as gorduras, aumenta o

30
 metabolismo sem afetar a taxa de batimentos cardíacos ou a pressão
sangüínea.
A chave para a eficácia é sua propriedade de estimular receptores
beta-3, os sítios específicos na célula que regulam a perda de
gordura. Faz isso sem afetar os receptores alfa-1, alfa-2, beta-1 e
beta-2, que estão relacionados à pressão sangüínea e aos batimentos
cardíacos. O extrato de Citrus aurantium causa a liberação de
adrenalina e noradrenalina perto dos sítios de receptores beta-3. O
estímulo aos receptores beta-3 desencadeia o processo de quebra da
gordura - a lipólise. Simultaneamente, esse estímulo causa um
aumento na taxa metabólica (termogênese), o que queima uma
quantidade maior de calorias.

GARCINOL 1000 a Garcinol Extract reduz a formação de gordura corporal, colesterol e

EXTRACT 1500 triglicérides. Dessa forma, este fitocêutico auxilia o organismo a
(GARCINIA mg remover do sangue as lipoproteínas de baixa densidade (LDL), ao
COMBOJA) mesmo tempo em que estimula a queima das calorias já existentes no
organismo.
Ainda inibe o apetite, pois aumenta a produção de glucogênio
hepático (fato que transmite ao cérebro uma sensação de saciedade),
e não por agir no sistema nervoso central (não altera o paladar e nem
provoca disfunções gástricas).Estimula a queima de gorduras por
ativar a enzima carboxil piruvato, produzida durante metabolização
de ácidos graxos.
Contém um esteroisômero ativo do ácido hidroxicítrico, responsável
pela aceleração da queima de gordura e inibição da síntese de ácidos
graxos:
· estimula a queima das calorias já existentes no organismo;
· controla o apetite;
GYNMENA 200 mg Usado como auxiliar nos regimes de emagrecimento, inibindo o
EXTRACT 85% desejo de alimentos doces.
CROMO 50 a Regulação da glicemia. Aumento dos receptores de insulina na
CHELAVITE. 400 membrana plasmática. Redução dos níveis de colesterol LDL.
microg Aumento dos níveis de colesterol HDL. Otimização do metabolismo
ramas lipídico..Diabetes. Hipoglicêmica. Doenças cardíacas.
Arteriosclerose. Obesidade. Níveis estáveis de açúcar no sangue são
críticos na perda de peso, pois a elevação crônica dos níveis de
insulina resulta num acumulo de macronutrientes nos tecidos
adiposos.

COLEUS 250 mg É indicado nos regimes de emagrecimento ou para pessoas que

FORSKOLII dia 30 desejam aumentar a massa magra, como por exemplo, praticantes de
minuto esportes. Pode ainda ser usado por animais de competição, pois causa
s antes aumento da massa magra.
das
refeiçõ
es
KELP 0,05% 1000 Resolve a fleuma e desfaz acúmulos.. Clareia o calor e transforma a
IODINE mg dia fleuma..Elimina o calor e umidade..Promove o fluxo de QI nas

31
 vísceras.
Contra indicado em hipertiroidismo.

CHITOSAN C 2000 Componente natural associado à Vitamina C, dissolve-se no

mg estomago, formando uma emulsão com gotículas lipidicas presentes
antes na luz estomacal. Essa emulsão precipita-se no intestino delgado e
das agrega-se formando matrizes complexas que não são absorvidas e
refeiçõ sendo excretadas pelas fezes. A redução dos níveis de colesterol
es com LDL, deve-se à afinidade do chitosan em ligar-se aos ácidos biliares.
muita Contra Indicação: Pessoas alérgicas a crustáceos, gestantes e
água. lactentes.
HORSE TAIL 350 O extrato pode ser usado em infecções urinárias e cálculos renais, em
EXTRACT mg/dia problemas pulmonares e na arteriosclerose. É recomendado nos
estados de anemia e debilidade geral. Fortalece as unhas e os cabelos,
e é útil para eliminar manchas brancas nas unhas. Também é
recomendado no tratamento de próstata inflamada ou aumentada e da
cistite (2), da osteoporose e de degenerações nas juntas. Horsetail
Extrato Seco auxilia a drenagem linfática, a reestruturação dos
mucopolissacarídeos e das fibras do tecido conjuntivo.

GOTU KOLA 200 a A Centella atua no tecido conjuntivo celulítico - congestionado,

EXTRACT 500 subnutrido e sem elasticidade - promovendo uma ação reguladora:
mg/dia normalizando a produção de colágeno e melhorando a
microcirculação sanguínea local, o que favorece a eliminação das
células gordurosas e diminui a retenção de líquidos. O resultado do
tratamento com a Centella depende do estágio de comprometimento
do tecido conjuntivo. A celulite pode ser classificada em fases: 1,2,3
e 4.

CLAE 1a2 O CLA melhora a atividade da carnitina-palmitoiltransferase, o que

(ACIDO cápsula regula a oxidação mitocondrial de ácidos graxos de cadeia longa e a
LINOLEICO s 3 x ao produção de energia. O fato de essa enzima ajudar a regular o
CONJUGADO) dia metabolismo da glicose e ácidos graxos também explica porque a
suplementação com CLA pode ajudar a perder peso (1).
Pesquisas recentes sugerem que o CLA pode também ajudar a
promover um metabolismo saudável de glicose e insulina, por meio
de sua influência nos receptores hormonais que regulam os genes
envolvidos no metabolismo dos lipídeos e da insulina (1, 2).

KINOSPHERINE® 1200 Biopolímero marinho enriquecido com catecolaminas do Green Tea.

mg Bloqueador de absorção de gorduras de liberação programada .
Durante a absorção das cápsulas, cada dose libera os grânulos de
Kinospherine no trato digestivo. Primeiramente a água dissolve os

32
 fruto-oligossacarídeos que compõem os grânulos, abrindo os poros.
A quitosana dissolve-se lentamente, aprisiona os ácidos graxos e se
flocula instantaneamente.

Os triglicérides neutros de ésteres, do tipo alquil-éster são adsorvidos

pelo negro de carbono. O sistema quitosana/ácido graxo se ativa e
transforma parte dos lipídeos em fibras não assimiláveis. Os fruto-
oligossacarídeos tornam o trânsito intestinal mais fácil. Com pKi de
6,2, a quitosana reduz ao mesmo tempo a acidez gástrica e limita a
hidrólise de triglicérides, enquanto que o negro de carbono oculta os
resíduos de alquil-ésteres e limita a hidrólise enzimática (2).

VALERIANA 100 a As ações da Valleriana são historicamente conhecidas e comprovadas

EXTRACT 0,8% 900 cientificamente. Estudo clínicos demonstram eficiência no tratamento
mg/dia de 66% dos casos de distúrbio do sono.
antes
de Valleritin possui atividade calmante, sedativa, ansiolítica,
dormir espasmolítica, e relaxante.

Cuidados e Contra Indicações: Todas as substancias são contra indicadas na gravidez e

lactação.

Posologia (como formular) : Será determinada de acordo com as combinações feitas. Sempre
indique por quanto tempo (dias) o paciente devera utilizar a formula. Exemplo: Se a combinação
der 1600 mg/dia, “deve resultar” em 4 cápsulas/dia, que será dividida em 2 tomadas de 2 cápsulas
cada, sempre tomado antes das refeições e com muita água.

Caso deseje, poderemos fornecer uma ficha técnica de cada substancia.

Tendo duvidas, consulte nosso Departamento Técnico.

ONDE ENCONTRAR PRODUTOS PARA OBESIDADE

- WWW.NATURALMED.COM.BR

33
 DESCUBRA O SEU TIPO DE
OBESIDADE

PELA MEDICINA ENERGÉTICA CHINESA

EMAGREÇA COM SEGURANÇA
Você é Yin ou Yang?
Entrevista realizada com: ___________________________________________________________________________

Entrevistador:_____________________________________________________________________________________

SIGA AS PERGUNTAS ABAIXO E PROCURE CHEGAR À CONCLUSÃO FINAL

SOBRE A PERGUNTA ACIMA.

( ) 10 PÉS E MÃOS QUENTES ? ( ) – 10 PÉS E MÃOS FRIOS ?

( ) 10 SEMPRE ATIVO, IRRIQUIETO , ( ) – 10 SEMPRE OU COM FREQUÊNCIA
IRRITA-SE COM FACILIDADE ? CANSADO ?
( ) 10 MAIS GORDA NO TORAX ? ( ) – 10 MAIS GORDA ABAIXO DA CINTURA ?
( ) 10 OBESIDADE GERAL? ( ) – 10 VOZ BAIXA E SUAVE ?
( ) 15 VOZ ALTA , EXTROVERTIDO, EXPANSIVO? ( ) – 10 INTROSPECTIVO, INTROVERTIDO,
MELANCÓLICO ?
( ) 10
GORDURA DURA ? ( ) – 10 GORDURA MOLE ?
( ) 10
“LIGADA” EM COMIDA E SEXO ? ( ) – 10 “ LIGA” POUCO PARA SEXO E COMIDA ?
( ) 5OU MAIS “LIGADA” EM SEXO ? ( ) – 5 OU MAIS PARA COMIDA QUE SEXO ?
( ) 10
QUASE NÃO TEM SONO,SÓ COCHILA SE ( ) – 10 DORME MUITO FACILMENTE ?
EXAUSTO ? ( ) – 10 COCHILA E DORME A TOA ?
( ) 10 DESCANÇA POUCO, SEMPRE IMPACIENTE ? ( ) – 10 PACIENTE É DE FÁCIL
CONVIVENCIA ?
( ) 10 EXCESSO ANORMAL DE APETITE E SEDE ? ( ) – 5 PRISÃO DE VENTRE, PORÉM COM
( ) 5 MUITO ANSIOSO, COME POR COMPULSÃO ? FEZES NORMAIS ?
( ) 10 PRISÃO DE VENTRE, FEZES RESSECADAS ?
( ) – 15 COME POUCO, MAIS ENGORDA ?

Total com sinal + : _________________ Total com sinal - : __________________

Letras : ___________________ Total líquido : ____________________

34
 QUANTO AOS VALORES DE CADA PERGUNTA
Cada pergunta possui um valor, some primeiro os valores positivos e subtraia a soma dos valores negativos.
Com o resultado, ligue já e descubra em que estágio energético está a sua obesidade.

Resultado Obtido___________ Pontos ____________ Letras_____________

FITOTERAPICOS OBESITY

TABELA DE APLICAÇÃO

YIN YANG

-70 - 60 - 50 - 40 - 30 - 20 - 10 0 10 20 30 40 50 60 70

JOBI WAN OBESITY RED ALL HORN BUFALO

CELL – 14 CINNABARIN (C)

GARCINOL (A)

35
FEY YAN / FAN XIE WAN
(B)