Outros alimentos ricos em protenas

Lista de alimentos ricos em protenas com sua porcentagem por poro.  Lentilha (lentilhas tm uma protena de 23,5%)  Atum de protenas (23% por 100 gramas de Atum),  O queijo Roquefort (queijo Roquefort um alimento com 23% de protena)  Peito de frango (22,8% de protena A pode ser encontrada no peito de frango)  Peru Assado (a carne do peru um alimento que contm 22,4% de protena)  Salsicha, (contm 22% de protenas este alimento)  Sardinhas em lata (sardinhas enlatadas tm uma protena de 22%)  Carne de Porco com gordura (contm 21,2% de protena )  Queijo de Cabra (21% de protena. A pode ser encontrada no queijo)  Carne Lombinho (fornece uma contribuio de 20,7% de protena)  Carne magra (20,7% de protena)  Frango grelhado (frango grelhado contm 20,6% de protena )  Fgado (Este alimento tem uma percentagem de 20,5% de protena)  Lagosta, camaro, camaro (Protenas 20,1%)  Gro de bico (* Estas feijo tem protena de 20%)  Amndoas (amndoas tm 20% de protena)  Carne de Porco magra (contm 20% de protenas)  Ervilhas, feijo branco (Estes gros contm cerca de 19% de protena)  Salmo (salmo um peixe que tm 19% de protena)  Carne de Cordeiro (carne de cordeiro de 18% de protena)  Bacalhau (17% do bacalhau so compostos de protena)  Pescada (Pescada tem 15,9% de protena)  Clara de ovo (a clara do ovo tem 11,1% de protena)  Leite desnatado (leite desnatado contm protena 3,5%)