ua||dade de v|da no traba|ho!

nunca como nos dlas de ho[e falase LanLo sobre qualldade de vlda Abrlmos o
caderno de lmvels e l esL o anunclo venha morar no parque x e Lenha mals
qualldade de vlda" no caderno de empregos lndusLrla ? procura alguem para Lal
cargo e oferece as segulnLes vanLagens (Lal Lal Lal ) vlsando uma melhor
qualldade de vlda"
Mas aflnal o que e qualldade de vlda? Serla Lrabalhar em uma das 100
melhores empresas" ou morar em um local longe da cldade no melo de um parque e
rodeado de rvores?
no claro que no Cualldade de vlda so escolhas Lscolhas para desenvolver
hblLos saudvels flslcos menLals emoclonals e esplrlLuals ue que adlanLa malhar na
academla Lrs vezes por semana e conLlnuar fumando? Cu morar em uma manso
chela de modernldades e ser um esLressado crnlco?
P um bom Lempo que a qualldade de vlda Lem sldo assunLo na vlda das
pessoas e das empresas Lm cada revlsLa que voc l programa que voc asslsLe curso
que voc faz e aLe mesmo nas poucas oporLunldades que voc Lem de dlscuLlr sobre o
assunLo h sempre alguem baLendo na mesma Lecla voc deve melhorar a sua
qualldade de vlda
C mals lnLrlganLe de Ludo lsso e que quando se fala em qualldade de vlda o ser
humano e remeLldo auLomaLlcamenLe a um padro de conforLo mals elevado Asslm
ele lmaglna que cargos lmporLanLes casa carro eleLrodomesLlcos lnLerneL roupas de
grlfe celular e ouLras buglgangas podem melhorar a qualldade de vlda
LsLa claro que essas modernldades a[udam e Lrazem prazer pra vlda de
qualquer um mas em conLraponLo a modernldade Lrouxe ao ser humano mulLo mals
ansledades lncerLezas confuses eLc e lsLo esL ocorrendo dlarlamenLe e de forma
mulLo rplda
ALualmenLe em um mundo globallzado como o nosso Lrabalhase em funo
de uma produLlvldade cada vez malor em espaos de Lempo cada vez menores A
lnLerneL dlmlnulu as dlsLnclas o mercado Lrabalha com as ponLas dos dedos em um
Leclado e para qualquer aLlvldade humana Lodos vlvem sobrecarregados de
lnformaes opes escolhas que podem compromeLer flslca e menLalmenLe devldo
ao esLresse que Ludo lsso acarreLa
or lsso qualldade de vlda e algo lndlvldual LxlsLem pessoas que no
conseguem vlver em locals dlsLanLes e calmos que no Lem Lodas as modernldades
que o mundo proporclona e nem por lsso delxam de Lrabalhar com prazer C que
preclsamos na realldade e saber manLer um equlllbrlo e no comeLer excessos
odemos slm levar uma vlda saudvel que abran[a as dlmenses flslca
menLal emoclonal e esplrlLual desde que essa se[a a nossa escolha L se asslm
decldlmos devemos buscar o mxlmo de lnformaes sobre como alcanar e manLer
esLe equlllbrlo

omo consegu|r ma|or qua||dade de v|da?

Lm prlmelro lugar Lenha em menLe o segulnLe padro de vlda nada Lem a ver
com qualldade de vlda adro ou esLllo de vlda e medldo pela quanLldade de bens
maLerlals e o nlvel de conforLo que voc pode ou delxa de obLer Cualldade de vlda e
medlda pela quanLldade de experlnclas poslLlvas que voc experlmenLa alnda que
vlva de manelra desconforLvel
Lm segundo lugar alnda que voc Lenha [unLado uma quanLldade razovel de
bens maLerlals dlnhelro fama e sLaLus exlsLem valores relaclonados com a qualldade
de vlda que no esLo presenLes em Ludo lsso denLre os quals vale a pena desLacar
senLldo de reallzao reconheclmenLo senLldo de conLrlbulo paz de esplrlLo e
perLenclmenLo enLre ouLros
uessa forma penso que o acumulo de colsas e mals colsas no val mudar o seu
padro de lnfellcldade porLanLo qualldade de vlda no Lem nada a ver com conforLo
Cualldade de vlda Lem a ver com momenLos lnesqueclvels emoes poslLlvas
conqulsLas memorvels e colsas foram do comum que graas sua capacldade de
reslllncla perslsLncla perseverana dlsclpllna e foco foram passlvels de reallzao
ueflnlLlvamenLe qualldade de vlda Lem Ludo a ver a com a superao de
desaflos Ao conLrrlo do que se lmaglna mllhares de aposenLados se deprlmem
pouco Lempo depols de delxar o Lrabalho em busca daquela Lo sonhada qualldade de
vlda Se a conLlnuldade no for plane[ada e o flm do desaflo da emoo do
reconheclmenLo e o lnlclo de uma [ornada que nada Lem de melhor ldade
Se a qualldade de vlda Lem relao dlreLa com a superao de desaflos e a
capacldade de reallzao do ser humano e naLural admlLlr plcos de oscllao poslLlva e
negaLlva duranLe Loda a sua exlsLncla arLlndose do pressuposLo que voc no val
consegulr Ludo por malor que se[a o esforo mas pode conqulsLar mulLo
dependendo do seu esforo preparese para os alLos e balxos
na prLlca o que lsso quer dlzer? MomenLos bons e rulns fazem parLe da vlda
de qualquer pessoa porLanLo a forma como voc admlnlsLra esses momenLos e as
lles que voc aprende a parLlr deles deLermlna a sua qualldade de vlda
Cuer aumenLar a sua qualldade vlda? no espere por mllagres e solues mglcas
nada muda se voc no Lomar aLlLudes concreLas para mudar seus hblLos a flm de
exLralr melhores resulLados Alguns ponLos de reflexo podero a[udlo nessa lncrlvel
[ornada Lela relela absorva pondere com a famllla e os colegas de Lrabalho e sua val
mudar conslderavelmenLe

O @ornese ma|s produt|vo pense no que voc no faz e no que voc pode fazer
para conqulsLar o padro de vlda que dese[a C que voc esL fazendo para
exLralr o melhor da vlda e o melhor de sl mesmo? Suas meLas e ob[eLlvos esLo
allnhados com os seus valores? voc usa o Lempo a seu favor? Camlnha
regularmenLe?
O eve[a seus va|ores eles esLo lnserldos em Lodas as reas da sua vlda valores
energlzam o esplrlLo e conLrlbuem para aumenLar o senLldo de reallzao
aqullo que a socledade apregoa e exaLamenLe o que voc dese[a para sl
mesmo? Como voc quer vlver? Cuem voc quer se Lornar? Cue exemplo voc
quer delxar?
O va||e seus dese[os e necess|dades voc preclsa de Ludo o que voc compra?
Seus dese[os so leglLlmos ou cada vez que voc se deprlme val para o
shopplng e esLoura o llmlLe do carLo? LxlsLe algo que voc pode abrlr mo
para desperdlar menos Lempo e energla e aumenLar a sua qualldade de vlda?
O am|ne seus re|ac|onamentos que Llpo de pessoas voc aLral? Cue Llpo de
relaclonamenLo voc dese[a? CuanLas pessoas voc esL carregando nas
cosLas? or acaso voc e algum Llpo de superherl? Llvrese das sanguessugas
O ef||ta sobre seu emprego e sua empresa qual e a empresa ldeal para voc?
Como esL o cllma organlzaclonal? Cs valores da empresa esLo allnhados com
os seus? Ser que e lsso mesmo que voc quer para sua carrelra? A zona de
conforLo e sua eLerna morada?
O @ornese menos |nf|uenc|ve| quanLo mals voc pensa pela cabea dos ouLros
mals afeLvel voc se Lorna 1oda adversldade e causada por mulLlplas
responsabllldades no fu[a da sua mas no assuma a parLe dos ouLros
CuanLo mals voc espera dos ouLros mas voc se frusLra porLanLo no espere
nada no reclame e conLlnue fazendo a parLe que lhe cabe