TCNICAS DE UTILIZAO DOS LEOS ESSENCIAIS

Inalao vaporizador: 1 gota no soro fisiolgico; tigela: 9 gotas para 2 litros de gua fervente. Massagem em geral efeitos ocorrem tanto pela inalao quanto pela absoro dos leos. Usar em mdia 50 gotas de leo essencial para 100 ml de leo vegetal. Em torno de 20 minutos de massagem, comea a absoro pela pele. leos de jojoba e de semente de uva so os mais indicados para as massagens faciais. Aromatizadores comumente chamados de difusores, pode-se utilizar at 10 gotas dos leos para aromatizar o ambiente. Banhos teraputicos 20 gotas de leo para uma banheira de tamanho padro; uma colher de leo carreador (leo vegetal), mel ou leite em p; OU, 10 ml de leo vegetal de germe de trigo com 90 ml de leo vegetal de semente de uva e mais 75 gotas de leos essenciais, agite bem e guarde. Use sempre, somente, uma colher de sopa por banho. Pode-se utilizar, tambm, o composto preparado, aps o banho de ducha. Basta aplic-lo na pele em movimento circulares, para uma melhor absoro, e em seguida enxaguar com a gua um pouco mais fria do que a utilizada no banho comumente. Compressas em uma tigela, com 1 litro de gua bem quente, misture aproximadamente 10 gotas de leo essencial. Mergulhe na tigela uma toalha de mo ou uma fralda e em seguida retire o excesso de gua e aplique onde for desejado. Pomadas para 30 gramas de pomada caseira 2 colheres de sopa de creme neutro; 1 colher de sopa de leo vegetal e 15 gotas do leo essencial escolhido. Reserve-o em local seco e protegido da luz. No se esquea de identificar o pote! Escalda ps em 2 litros de gua quente, acrescente aproximadamente 10 a 15 gotas do leo essencial que seja adequado. Banho de mos um SPA completo comea com uma esfoliao; em seguida, em uma bacia com 1 litro de gua morna, mais 2
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colheres de sopa de vinagre de maa e mais 10 gotas de leo essencial adequado. Mergulhe as mos e, logo aps, envelope-as em um plstico filme por cerca de 20 minutos. Sauna - adicione no borrifador 300 ml de gua e 15 gotas de leo essencial de pinho siberiano ou eucalipto. Aplicao direta leos de lavanda e o tea tree, apenas. Gargarejo indicado para dores de garganta ou mau hlito. Em um copo com gua morna, adicione uma gota de leo essencial e faa o gargarejo. Lembre-se que o lquido no deve ser ingerido. Inalao por meio de lenos em um leno adicione de 3 a 4 gotas de leo essencial e inale profundamente. Emanao de travesseiros utilizar de 2 a 3 gotas. Saches ou pout pouri utilize os leos em algodo, rolhas, folhas ou trouxinhas de tecido. Lareira para obter toras de madeira aromatizadas, adicione 7 gotas de leo essencial em cada pedao, por at uma hora antes de acende-las. Entre os leos adequados, utilize o cipreste, pinho ou cedro.

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