Escola Secundária Lima de Freitas

Exame de Equivalência à Frequência

TÉCNICA DE DESPORTO - BLOCO II

Formação Técnica
Ano lectivo 03/04 Duração: 90 min
N.º de páginas: 3

Responda com clareza, objectividade e coerência às questões que lhe são colocadas

Grupo I

1 - " As actividades físicas pelos seus efeitos benéficos sobre o organismo, constituem um factor
indispensável à manutenção, protecção e melhoria da saúde, desde que conjugadas com o repouso, a
alimentação e a higiene, com os equipamentos e com a preservação do meio ambiente."

Diga o que entende por desenvolvimento desportivo.

2 - " Constituindo o desporto na actualidade, uma forma de proporcionar bem-estar físico e

emocional... há, no entanto, por vezes, a tentação de submeter algumas crianças e jovens a um
treino muito intenso sem respeito pela sua integridade física e mental."

Aponte e explique os perigos de uma especialização precoce.

Grupo II

3 - " A força é uma capacidade muito importante, não só para os atletas como também para todos os
indivíduos, independentemente da actividade que desenvolvam. Esta capacidade é necessária para
os gestos mais comuns que realizamos no quotidiano."

Defina Força Muscular. Indique e caracterize cada uma das suas formas de manifestação.

4 - "A classificação das fibras musculares faz-se de acordo com o metabolismo energético dominante
e a velocidade de contracção."

Indique e caracterize cada uma das fibras musculares que estudaste.

5 - " Uma correcta execução dos exercícios de força, quer quando se trabalha com crianças ou jovens
quer com adultos, torna-se importante, seja a nível da preservação da saúde, da obtenção do
rendimento desportivo ou ainda como forma de se evitar o aparecimento de lesões."

Refira as principais regras , que devem ser respeitadas, no treino da força.

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 Grupo III

6 - "Arbiter, em latim, significa originariamente a testemunha ocular, aquele que assiste a uma
ocorrência determinada e de algum modo, a consagra."

Refira as qualidades que um árbitro deve ter.

7 - "Os objectivos que se pretendem atingir, bem como as funções que se pretendem realizar,
determinam a estrutura organizativa das actividades físicas e desportivas, surgindo três níveis
organizacionais das práticas desportivas"

Refira quais são esses três níveis organizacionais das práticas desportivas.

8 - "A organização das actividades físicas e desportivas realiza-se através de instituições que se
caracterizam pela procura de objectivos concretos. Assim, podemos encontrar vários sistemas nos
quais se podem enquadrar as diferentes actividades físicas desportivas mediante a obtenção de
determinados objectivos."

Indique as cinco instituições que estudaste referindo os principais objectivos de cada uma delas.

Grupo IV

9 - " A imagem tem magia e, como tal, possui o dom de atrair a atenção do espectador."

Refira e caracterize os movimentos da câmara de filmar mais significativos.

Grupo V

10 - " Os agentes provocadores de violência e os adeptos devem ser distinguidos com exactidão
segundo o seu comportamento e as suas motivações".

Enuncie as diferentes categorias de espectadores, desenvolvendo a dos "paradesportistas".

11 - "A etimologia da palavra doping surgiu pela primeira vez num dicionário inglês, em 1889,
significando o uso e abuso de substâncias químicas utilizadas nas corridas de cavalos e nos atletas
que ganhavam a vida a exibir o seu corpo e os seus feitos."

Indique que classes de substâncias dopantes existem, e refira os efeitos secundários dos
estimulantes.

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 COTAÇÕES

1..........................................................................................................................20 pontos

2..........................................................................................................................20 pontos

.............................................................................................................Subtotal:40 pontos

II

3.........................................................................................................................20 pontos

4.........................................................................................................................15 pontos

5.........................................................................................................................15 pontos

.............................................................................................................Subtotal:50 pontos

III

6.........................................................................................................................15 pontos

7.........................................................................................................................15 pontos

8.........................................................................................................................20 pontos

............................................................................................................Subtotal:50 pontos

IV

9.........................................................................................................................20 pontos

............................................................................................................Subtotal:20 pontos

10.........................................................................................................................20 pontos

11.........................................................................................................................20 pontos

...............................................................................................................Subtotal:40 pontos

TOTAL 200 PONTOS

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